{"id":11236,"date":"2017-11-13T21:27:53","date_gmt":"2017-11-13T19:27:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=11236"},"modified":"2017-11-13T21:27:53","modified_gmt":"2017-11-13T19:27:53","slug":"mndag-1311-2017-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/mndag-1311-2017-2013\/","title":{"rendered":"Måndag 13\/11-2017 20:13"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha till natt igen d\u00e5 ja och en r\u00e4tt sm\u00e5 kass natt inatt vaknade och trodde d\u00e5 att jag hade sovit r\u00e4tt okey sov inatt 89% men jag var illa seg och efter frukosten och allt s\u00e5 la jag mig igen. Kom ig\u00e5ng med romanen till ett tiden. K\u00f6rde till 14:30 d\u00e5 tappade jag farten och la ner. S\u00e5 till tre s\u00e5 stack jag till tr\u00e4ningen och sedan hem igen. Hoppade idag stretchen och gick ig\u00e5ng med middagen. S\u00e5 s\u00e5g en serie fr\u00e5n netflix idag n\u00e4r jag \u00e5t och sedan fick jag i mig en kopp  kaffe. S\u00e5 mer? En skit dag idag trotts att jag hade en okey natt ja f\u00f6r det mesta s\u00e5 \u00e4r dagen okey efter jag sover 89% men inte idag. S\u00e5 mer? Imonn \u00e4r det s\u00e5ng som g\u00e4ller s\u00e5 jag hoppas att jag sover inatt s\u00e5 k\u00f6r jag imonn. S\u00e5 mer? N\u00e4 kommer inte p\u00e5 mer idag ses igen imonn. Till en b\u00e4ttre dag d\u00e5 hoppas jag\u2026<\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Ja idag k\u00f6rde jag och det var tungt idag p\u00e5 allt. Men jag sa att det h\u00f6js med fem till nio kilo och det \u00e4r alldeles f\u00f6r mycket att g\u00e5 upp. Nu \u00e5terst\u00e5r det att se hur l\u00e4nge jag m\u00e5ste k\u00f6ra detta innan jag kan g\u00e5 upp igen. Brukar ta 16 veckor men nu tror jag att det bir mer. S\u00e5 hoppade g\u00e5ngen idag och sedan ocks\u00e5 stretchen med.<\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Ja k\u00f6rde idag trotts lite kass natt men jag brukar kunna k\u00f6ra efter s\u00e5dan natt med men idag s\u00e5 gick det tr\u00f6gt. Men jag gick tillbaka igen och gjorde om idag s\u00e5 jag hade kass fokusering f\u00f6rra g\u00e5ngen men idag s\u00e5 gick det b\u00e4ttre. Trotts kass ja halv kass natt.<\/p>\n

TECKNING: <\/strong>Ja tror att n\u00e4sta brev kommer denna veckan s\u00e5 f\u00e5r vi se vad vi skall g\u00f6ra d\u00e5. S\u00e5 hoppas jag att det g\u00e5r b\u00e4ttre \u00e4n detta brev.<\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Ja imonn s\u00e5 hoppar jag romanen och k\u00f6r ig\u00e5ng med musiken till tolv skall kolla om grannen \u00e4r hemma om inte s\u00e5 k\u00f6r jag. Om de \u00e4r hemma s\u00e5 skall jag fr\u00e5ga hur det kommer hem p\u00e5 kv\u00e4llen. S\u00e5 f\u00e5r vi se om jag kan b\u00e4ttre \u00e4n innan. Men det kommer inte komma p\u00e5 en g\u00e5ng kanske ett par g\u00e5nger hoppas jag. Ni f\u00e5r veta hur det gick imonn.<\/p>\n

S\u00e5 dagen \u00e4r slut och jag s\u00e4ger Tjingeling! \"Open-mouthed \"Smile \"Open-mouthed \"Sad<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha till natt igen d\u00e5 ja och en r\u00e4tt sm\u00e5 kass natt inatt vaknade och trodde d\u00e5 att jag hade sovit r\u00e4tt okey sov inatt 89% men jag var illa seg och efter frukosten och allt s\u00e5 la jag … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11236","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-2Ve","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11236"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11236\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}