{"id":11806,"date":"2018-03-05T21:16:14","date_gmt":"2018-03-05T19:16:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=11806"},"modified":"2018-03-05T21:16:14","modified_gmt":"2018-03-05T19:16:14","slug":"mndag-5-3-2018-2004","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/mndag-5-3-2018-2004\/","title":{"rendered":"Måndag 5\/3-2018 20:04"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha till natt igen d\u00e5 ja och inatt sov jag r\u00e4tt bra kom \u00f6ver 1,30 p\u00e5 rem inatt och kom ur s\u00e4ngen till 11:30. Fick i mig en macka och sedan tabletterna och s\u00e5 gick jag ig\u00e5ng med dagen. Jag k\u00f6rde ig\u00e5r med romanen till ett tiden och k\u00f6rde sedan detta fram till 14:30 d\u00e5 jag la ner f\u00f6r dagen. S\u00e5 till tre stack jag till tr\u00e4ningen och sedan hem igen. Hoppade stretchen igen idag och gick ig\u00e5ng med middagen. S\u00e5 s\u00e5g en serie n\u00e4r jag \u00e5t och s\u00e5 fick jag i mig en kopp kaffe. S\u00e5 mer? Jo jag gl\u00f6mde ta tomat idag men jag tog den efter middagen. S\u00e5 mer? En bra natt men en r\u00e4tt kass dag idag \u00e4nd\u00e5 det r\u00e4cker inte med en dag bra s\u00f6mn. S\u00e5 och jag vann inte n\u00e5tt jo jag vann i onsdags lite men sedan inte mer. Men denna veckan sl\u00e5r det till det k\u00e4nner jag p\u00e5 mig. Eller hur? Ja mer? Spelade lite spel idag och dog med en g\u00e5ng igen. S\u00e5 mer? N\u00e4 kommer inte p\u00e5 mer idag ses igen imonn.<\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Jaha k\u00f6rde idag och det var tungt idag h\u00f6jde idag men problemet \u00e4r att vikterna g\u00e5r upp med 4-9 kilo kan inte fatta varf\u00f6r de har s\u00e5dana \u00f6kningar men de har de. S\u00e5 idag gick det inte bra det var alldeles f\u00f6r tungt p\u00e5 en del saker. Och jag tror jag m\u00e5ste k\u00f6ra l\u00e4ngre p\u00e5 denna tyngden brukar k\u00f6ra 16 veckor men nu m\u00e5ste jag nog k\u00f6ra mer kanske 20 eller mer. F\u00f6r fr\u00e5gan \u00e4r om jag kan f\u00e5 upp styrkan innan jag g\u00e5r upp igen. Men vi f\u00e5r se hur det g\u00e5r med det l\u00e4ngre fram.<\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Ja idag blev jag klar med person tre och gick ig\u00e5ng med fyran som \u00e4r huvudpersonen med. Det gick okey idag.<\/p>\n

TECKNING: <\/strong>Japp k\u00f6r till s\u00f6ndag igen d\u00e5 jag skall k\u00f6ra lite blommor och sedan lite till jag m\u00e5ste \u00f6va p\u00e5.<\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Ja tills imonn s\u00e5 skall jag ut och ta prov s\u00e5 jag hinner inte imonn men kanske till onsdag igen \u00e4ven om jag bara lyssnar igen.<\/p>\n

S\u00e5 dagen \u00e4r \u00f6ver och jag s\u00e4ger Tjingeling! \"Open-mouthed \"Smile \"Open-mouthed \"Smile\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha till natt igen d\u00e5 ja och inatt sov jag r\u00e4tt bra kom \u00f6ver 1,30 p\u00e5 rem inatt och kom ur s\u00e4ngen till 11:30. Fick i mig en macka och sedan tabletterna och s\u00e5 gick jag ig\u00e5ng med dagen. … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11806","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-34q","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11806"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11806\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}