{"id":1390,"date":"2011-02-21T23:06:27","date_gmt":"2011-02-21T21:06:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=1390"},"modified":"2011-02-21T23:06:27","modified_gmt":"2011-02-21T21:06:27","slug":"mndag-212-2011-2143","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/mndag-212-2011-2143\/","title":{"rendered":"Måndag 21\/2-2011 21:43"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade som jag skulle ig\u00e5r runt tolv tiden och sov sedan fram till sex d\u00e5 jag var uppe p\u00e5 toan. K\u00e4nde av det ig\u00e5r men t\u00e4nkte det klarar sig hade jag d\u00e5 g\u00e5tt upp s\u00e5 hade jag sovit \u00e4nda till tio tiden idag, men jag l\u00e5g kvar ig\u00e5r. S\u00e5 efter detta s\u00e5 somnade jag igen men inte l\u00e5nga stunder och till tio tiden s\u00e5 vaknade jag upp f\u00f6r gott. L\u00e5g sedan till kvar \u00f6ver och gick d\u00e5 upp och fick i mig frukosten. Och slog ig\u00e5ng musikdatorn \u00e4ven om jag idag inte anv\u00e4nde den alls faktiskt. S\u00e5 efter frukosten s\u00e5 drog jag ig\u00e5ng med keyboarden k\u00f6rde sedan \u00e4nda fram till ett d\u00e5 jag tog paus f\u00f6r lunch. Till tv\u00e5 tiden gick jag ig\u00e5ng igen och k\u00f6rde sedan \u00e4nda fram till halv fyra idag, gick bra idag med. S\u00e5 sedan s\u00e5 skulle jag ha g\u00e5tt in p\u00e5 toan men hann inte med det idag s\u00e5 jag fick gjort det just n\u00e4r jag skulle dra till tr\u00e4ningen. Kom en kvart sent idag men tr\u00e4nade och s\u00e5 hem stretch och s\u00e5 middag p\u00e5 det. Hade ny pasta idag och det var godare \u00e4n innan hade ocks\u00e5 sl\u00e4ngt i lite cayennepeppar och det var godare \u00e4n innan f\u00e5r se hur l\u00e4nge jag k\u00f6r detta d\u00e5. Kollade lite p\u00e5 teven idag med n\u00e4r jag \u00e5t, men inte p\u00e5 n\u00e5tt speciellt bara sl\u00f6 tittade fram och tillbaks. S\u00e5 mer? En bra dag idag och bra tr\u00e4ning med s\u00e5 helt okey dag, och som vanligt s\u00e5 b\u00f6rjar det alltid med bra s\u00f6mn. Synd bara att jag inte kan ha det varje dag, d\u00e5 hade mina problem varit \u00f6ver och jag hade kunnat b\u00f6rja jobba igen. Ja om det skulle h\u00e4nda s\u00e5 skulle det nog ta r\u00e4tt bra tid innan jag kunde jobba igen. \u00c4r jag ute p\u00e5 stan och springer s\u00e5 blir jag r\u00e4tt snabbt tr\u00f6tt \u00e4ven att jag inte g\u00f6r n\u00e5tt alls mer \u00e4n g\u00e5r. S\u00e5 det kommer ta sin lilla tid att komma tillbaks igen till jobb, men att bli frisk \u00e4r ju en start. Vi hoppas p\u00e5 det, s\u00e5 s\u00e4ger jag hej f\u00f6r idag. Jo en sak till jag fick \u00e4ndra p\u00e5 hemsidan idag jag la upp en zipx fil p\u00e5 l\u00e5ten som inte g\u00e5r bra med XP s\u00e5 jag bytte ut den idag. Om n\u00e5gon laddat hem den s\u00e5 sl\u00e4ng den gamla filen och ladda hem p\u00e5 nytt. Det blev fel n\u00e4r jag uppgraderade winzip sist s\u00e5 tog jag fel fil\u00e4ndelse p\u00e5 den. Men jag har fixat till detta nu, om ni ville veta det? S\u00e5 nu s\u00e4ger jag igen hej. <\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Japp tr\u00e4ningen gick bra idag \u00e4ven om jag \u00e4r r\u00e4tt tung p\u00e5 bensparken. Vilket \u00e4r konstigt jag har k\u00f6rt samma tyngd nu i \u00f6ver 6 m\u00e5nader men jag f\u00e5r ingen ny styrka av n\u00e5gon anledning. S\u00e5 k\u00f6rde jag snabbare p\u00e5 g\u00e5ngen och jag fick upp 145 i puls i tio minuter s\u00e5 jag tror jag kan k\u00f6ra s\u00e5 nu. F\u00e5r vi se om jag f\u00e5r bort lite fett n\u00e4r jag v\u00e4ger mig d\u00e5. <\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Ja vi f\u00e5r se hur dagen imonn utspelar sig allt h\u00e4nger ju p\u00e5 s\u00f6mnen. Men jag skall g\u00f6ra som jag gjort innan ligga l\u00e4nge innan jag g\u00e5r upp s\u00e5 skall det nog g\u00e5 bra, hoppas jag.<\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Japp f\u00f6rsta dagen p\u00e5 nya keyboarden idag och det gick bra \u00e4ven om det var illa sv\u00e5rt att f\u00e5 till det. Men tillslut s\u00e5 gick det spelade tv\u00e5 l\u00e5tar idag som jag tillslut fick att fungera. Det \u00e4r sv\u00e5rt med tv\u00e5 h\u00e4nder, nja alla fingrar som g\u00f6r olika saker. Det har jag sv\u00e5rt f\u00f6r men jag lyckades tillslut, och jag f\u00e5r k\u00f6ra finger ackord s\u00e5 f\u00e5r jag se om jag sedan kan byta till vanliga ackord. T\u00e4nkte jag skulle k\u00f6ra igenom hela boken sedan f\u00f6rs\u00f6ka k\u00f6ra igen med vanliga ackord. Vi f\u00e5r se hur det g\u00e5r med det, men det gick bra idag.<\/p>\n

S\u00e5 inget p\u00e5 lotto heller men det \u00e4r som vanligt eller hur? Jag s\u00e4ger bara Tjingeling! \"Skrattar\" \"Ler \"Skrattar\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade som jag skulle ig\u00e5r runt tolv tiden och sov sedan fram till sex d\u00e5 jag var uppe p\u00e5 toan. K\u00e4nde av det ig\u00e5r men t\u00e4nkte det klarar sig hade jag d\u00e5 g\u00e5tt upp … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1390","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-mq","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1390"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1390\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}