{"id":1544,"date":"2011-04-11T22:00:42","date_gmt":"2011-04-11T20:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=1544"},"modified":"2011-04-11T22:00:42","modified_gmt":"2011-04-11T20:00:42","slug":"mndag-114-2011-2144","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/mndag-114-2011-2144\/","title":{"rendered":"Måndag 11\/4-2011 21:44"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha vi b\u00f6rjar med natt igen d\u00e5, ja eller kv\u00e4ll, jag la mig som jag brukar och somnade n\u00e5gon g\u00e5ng till tolv tiden. Men sedan s\u00e5 sov jag bara till sju, d\u00e5 jag var uppe p\u00e5 toan, sedan somnade jag igen fram till \u00e5tta. Efter detta s\u00e5 m\u00e5ste jag ha somnat igen men minns inte n\u00e4r och vaknade sedan till tio tiden kom ur s\u00e4ngen till halv elva. Fick i mig frukosten och s\u00e5 satte jag ig\u00e5ng keyboarden och k\u00f6rde ig\u00e5ng med musiken. K\u00f6rde detta fram till ett d\u00e5 jag br\u00f6t f\u00f6r lunch och s\u00e5 ig\u00e5ng igen till tv\u00e5 tiden. S\u00e5 efter detta s\u00e5 fick jag en uppdatering till McAfee och trodde d\u00e5 att nu skall det nog g\u00e5 att skanna igen, men det gjorde det inte skall ta och maila dem idag f\u00e5r se vad de s\u00e4ger d\u00e5. S\u00e5 sedan till tre tiden s\u00e5 la jag ner musiken f\u00f6r idag. Och till fyra tiden s\u00e5 drog jag till tr\u00e4ningen, tr\u00e4nade och s\u00e5 hem stretcha och s\u00e5 middag p\u00e5 det. Och det \u00e4r gott \u00e4nnu maten skall nog k\u00f6ra den ett tag till tror jag. Kollade p\u00e5 gaget show idag men det \u00e4r gamla avsnitt. Jo ig\u00e5r fick jag en kommentar p\u00e5 l\u00f6rdags bloggen, jag hade satt 9\/5 p\u00e5 den bloggen men jag \u00e4ndrade det ig\u00e5r efter kommentaren. S\u00e5 mer jo jag svarar alltid under den aktuella blogginl\u00e4gget med en kommentar om ni undrar var det blir, s\u00e5 finns svaret d\u00e4r. Mer? N\u00e4 inte mer idag kommer igen imonn med mera f\u00e5r vi se hur jag sover inatt d\u00e5.<\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Ja idag gick det bra och r\u00e4tt l\u00e4tt tr\u00e4ning idag, men jag skall snart h\u00f6ja s\u00e5 det borde vara l\u00e4tt nu. Tror jag skall \u00e4ndra mag\u00f6vningarna till n\u00e4sta g\u00e5ng, skall ta mindre i vikt och k\u00f6ra l\u00e5ngsammare. Nu har jag 40 och 45 kilo och mina axlar orkar inte med att b\u00e4ra detta, f\u00f6r jag h\u00e5ller upp detta med h\u00e4nderna \u00f6ver br\u00f6stet. S\u00e5 jag skall s\u00e4nka till 20 och k\u00f6ra l\u00e5ngsamma r\u00f6relser s\u00e5 tar detta b\u00e4ttre \u00e4n nu hoppas jag. S\u00e5 mer? N\u00e4 inte mer h\u00e4r idag. <\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Ja d\u00e5 k\u00f6r jag igen imonn kan bara hoppas p\u00e5 att jag sover l\u00e4nge imonn och inte vaknar som idag. <\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Ja idag var det n\u00e4stan att jag lyckades med l\u00e5ten men till torsdag s\u00e5 kommer den nog sitta. Hoppas jag\u2026<\/p>\n

Och jag vann (en utdragen f\u00f6rv\u00e4ntan kommer h\u00e4r tills jag s\u00e4ger) inget ig\u00e5r ja eller i l\u00f6rdags p\u00e5 lotto. Men till onsdag s\u00e5 kommer det sm\u00e4lla till bara ni h\u00e5ller tummarna s\u00e5. Det \u00e4r \u00e5nyo dags att s\u00e4ga Tjingeling! \"Skrattar\" \"Ler \"Skrattar\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha vi b\u00f6rjar med natt igen d\u00e5, ja eller kv\u00e4ll, jag la mig som jag brukar och somnade n\u00e5gon g\u00e5ng till tolv tiden. Men sedan s\u00e5 sov jag bara till sju, d\u00e5 jag var uppe p\u00e5 toan, sedan somnade … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1544","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-oU","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1544"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1544\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}