{"id":167,"date":"2008-12-12T00:00:55","date_gmt":"2008-12-11T21:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=167"},"modified":"2008-12-12T00:00:55","modified_gmt":"2008-12-11T21:00:55","slug":"torsdag-1112-2008-2141","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-1112-2008-2141\/","title":{"rendered":"Torsdag 11\/12-2008 21:41"},"content":{"rendered":"

DAG:<\/strong> Japp kväll igen, tog tabletten igår vid halv elva som jag brukar göra men den tog inte på en halvtimme som den skall göra. Men jag somnade och sov bra under natten, slog upp ögonen till tio men kom inte upp ur sängen förrän till halv elva. Så frukosten på det sedan var det musik fram till ett då jag började att laga lunchen. Efter detta så slöade jag fram till fyra, blängde lite på internet men annars inte ett dugg. Så sedan slog klockan fyra och jag drog iväg till träningen. Har idag smörjt ansiktet idag ett par gånger men inte fan blir det bättre för det, ja kanske lite då. Jag smörjer med mjukgörare eller va fan det heter, mjuksalva, ja nått sånt. Det blir lite bättre av detta men rött är det iallafall, men det är ju jul ju är det inte då allt skall va rött, ho ho ho. Jag slipper flagorna ett tag det håller inte så länge men lite bättre blir det. Så träning och sedan stretch och middag på det, fick i mig lite mythbusters idag med. Tillsammans med weponlogi (ja stavas nått sånt) gröna baskrar var det idag. Så mer da? Nej inte idag nog för idag kommer igen imonn, jo jag vann inte en spänn igår. Oh! Detta kom nog som en överraskning eller? Ja precis…<\/p>\n

TRÄNING:<\/strong> Japp körde på idag som bara den, var snabbare idag till fem över innan var det sju över. Det gick riktigt bra idag allt gick lättare än veckorna innan. Men det var segt på baksidan arm och latsdraget med rep. Jag vet i fan vad det var idag, men jag kunde kanppt göra ett set idag på den. Sen på intervallen så var benen helt slut, detta är mycket underligt för jag körde ju ben i måndags ju. Jag har inte varit med om detta förut att jag är trött i benen på en torsdag. Så det gick illa trögt sedan när jag gick över till cykeln så stoppade det två gånger. Det har aldrig hänt innan heller, jag vet i fan vad det var med benen idag. Men träningen gick ändå bra känns bra, får bara hoppas att det slutar göra ont i axlen med så skulle det va bra. Men vi får se lite längre fram hur det känns, det kan vara annan övning som gör att det gör ont med. Ja vi får se länger fram hur det går. <\/p>\n

NOVELL:<\/strong> Ja intet idag på denna punkt, inte heller imonn. Då jag skall tvätta vid tolv, men jag kommer igen till lördag med mer. Så får vi se hur länge till denna novell vill gå, den har hållt på ett bra tag nu. Och långt har det blivit med, kan bara hoppas det blir bra när jag väl skriver ner den. <\/p>\n

Skall köpa kött till träningsmaten imonn mellan tvätten, så kan jag hoppas att jag kan ta ny tid till den 2dre januari hoppas det är ledigt. Så nu säger jag Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b :D  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Japp kväll igen, tog tabletten igår vid halv elva som jag brukar göra men den tog inte på en halvtimme som den skall göra. Men jag somnade och sov bra under natten, slog upp ögonen till tio men kom … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-167","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-2H","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}