{"id":1884,"date":"2011-07-11T21:59:38","date_gmt":"2011-07-11T19:59:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=1884"},"modified":"2011-07-11T21:59:38","modified_gmt":"2011-07-11T19:59:38","slug":"mndag-117-2011-2144","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/mndag-117-2011-2144\/","title":{"rendered":"Måndag 11\/7-2011 21:44"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha natt igen d\u00e5 ja, sov lite b\u00e4ttre inatt men \u00e4nd\u00e5 inte bra vaknade ett antal g\u00e5nger under morgonen. Kom ur s\u00e4ngen till elva tiden idag d\u00e5 jag drog ig\u00e5ng musikdatorn med en g\u00e5ng och sedan s\u00e5 fick jag i mig frukosten. Ja jag var p\u00e5 toan ocks\u00e5 och gjorde det jag brukar p\u00e5 morgonen men tar inte med det idag. S\u00e5 efter frukosten s\u00e5 gick jag loss p\u00e5 musiken k\u00f6rde p\u00e5 idag fram till ett d\u00e5 det var lunch och s\u00e5 igen efter lunchen fram till tre tiden. S\u00e5 sedan s\u00e5 v\u00e4ntade jag p\u00e5 att klockan skulle sl\u00e5 fyra n\u00e4r den gjorde detta s\u00e5 drog jag till tr\u00e4ningen. Lite sm\u00e5 seg idag men tr\u00e4nade och s\u00e5 kom hem stretchade och s\u00e5 middag p\u00e5 det. Kollade p\u00e5 Simsons och family guy idag n\u00e4r jag \u00e5t. S\u00e5 och s\u00e5 vann jag ig\u00e5r p\u00e5 lotto men gl\u00f6mde l\u00e4gga upp det p\u00e5 twitter nu var det vara 23 sp\u00e4nn s\u00e5 inte s\u00e5 mycket att hurra \u00e5t. S\u00e5 k\u00f6pte tia lotter f\u00f6r dem och vann 10 sedan inget alls mer. Men till onsdag d\u00e5 sm\u00e4ller det det k\u00e4nner jag p\u00e5 mig. Eller hur? S\u00e5 mer? Varmt idag men \u00e4nd\u00e5 r\u00e4tt kallt d\u00e5 kan jag s\u00e4ga att jag har 28 grader h\u00e4r inne s\u00e5 n\u00e4r jag kommer ut s\u00e5 \u00e4r det lite kallt. Och \u00e4ven s\u00e5 n\u00e4r jag g\u00e5r hem idag var det mulet med s\u00e5 lite kallt idag. Mer? Jo dollarn har g\u00e5tt upp till 6,57 l\u00e5g nere p\u00e5 6,30 f\u00f6r ett par dagar sedan. Mer? N\u00e4 inte mer idag kommer igen imonn med mera strunt.<\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Ja var lite seg idag n\u00e4r jag gick upp men det m\u00e4rktes inte av n\u00e4r jag tr\u00e4nade idag. K\u00f6rde p\u00e5 som vanligt idag och idag s\u00e5 k\u00f6rde jag hela g\u00e5ngen med fick upp pulsen \u00f6ver 150 med. Men d\u00e5 k\u00f6r jag f\u00f6rst 2 min jogg sedan en g\u00e5ng s\u00e5 en jogg och s\u00e5 vidare fram till tio minuter har g\u00e5tt. S\u00e5 f\u00e5r vi se hur det g\u00e5r med armarna till torsdag d\u00e5.<\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Japp d\u00e5 k\u00f6r vi igen tills imonn om allt g\u00e5r som jag har t\u00e4nkt mig. Och det hoppas vi att det g\u00f6r. F\u00e5r hoppas vi kan kamma hem lite bra s\u00f6mn till och b\u00f6rja med.<\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Japp det gick fort idag att g\u00f6ra l\u00e5ten och den \u00e4r klar men det kan h\u00e4nda att jag l\u00e4gger till mer p\u00e5 slutet. Har en refr\u00e4ng som jag hoppas att jag kan sjunga med sedan \u00e4r det tre verser med att g\u00f6ra skall g\u00e5 p\u00e5 detta till torsdag. Jo jag skall l\u00e4gga p\u00e5 trummor med har just nu lagt p\u00e5 loopar men skall ta bort detta och l\u00e4gga till egna sedan, trummor allts\u00e5. <\/p>\n

S\u00e5 en bra dag idag \u00e4ven om natten ja eller morgonen inte var s\u00e5 bra s\u00e5. Nu \u00e5terst\u00e5r det bara f\u00f6r mig att s\u00e4ga Tjingeling! \"Skrattar\" \"Ler \"Skrattar\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha natt igen d\u00e5 ja, sov lite b\u00e4ttre inatt men \u00e4nd\u00e5 inte bra vaknade ett antal g\u00e5nger under morgonen. Kom ur s\u00e4ngen till elva tiden idag d\u00e5 jag drog ig\u00e5ng musikdatorn med en g\u00e5ng och sedan s\u00e5 fick jag … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1884","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-uo","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1884"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1884\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}