{"id":2321,"date":"2011-12-01T23:02:31","date_gmt":"2011-12-01T21:02:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=2321"},"modified":"2011-12-01T23:02:31","modified_gmt":"2011-12-01T21:02:31","slug":"torsdag-112-2011-2148","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-112-2011-2148\/","title":{"rendered":"Torsdag 1\/12-2011 21:48"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha ny m\u00e5nad och ny dag i denna m\u00e5nad, men vi b\u00f6rjar med natt som vanligt. S\u00e5 somnade inte som jag ville ig\u00e5r hade sv\u00e5rt att somna och sedan n\u00e4r jag v\u00e4l somnade s\u00e5 sov jag inte s\u00e5 bra. Det var p\u00e5 morgonen som jag vaknade ett antal g\u00e5nger s\u00e5 lite seg n\u00e4r jag kom ur s\u00e4ngen till elva tiden. Fick i mig frukosten och s\u00e5 drog jag ig\u00e5ng med musiken. K\u00f6rde p\u00e5 idag fram till tre tiden innan jag gav upp idag. S\u00e5 efter detta s\u00e5 gjorde jag inte n\u00e5tt fram till fyra d\u00e5 jag drog till tr\u00e4ningen. Tr\u00e4nade sedan hem och stretch och s\u00e5 middag p\u00e5 det. S\u00e5g p\u00e5 grim idag p\u00e5 sexan n\u00e4r jag \u00e5t har inte sett den innan, och den var s\u00e5 d\u00e4r men gick ner. S\u00e5 mer? Jo imonn s\u00e5 skall jag tv\u00e4tta och s\u00e5 skall jag ut och handla lite p\u00e5 ICA och s\u00e5 en ny almanacka skall jag  ha med. S\u00e5 mer? Tr\u00f6tt dag idag la mig p\u00e5 s\u00e4ngen ett bra tag innan jag gick ig\u00e5ng med musiken. T\u00e4nkte nu g\u00e5r tr\u00e4ningen \u00e5t skogen med men s\u00e5 var inte fallet. Mer? Jo jag la upp den nya statistiken idag med kom inte \u00f6ver 800 men r\u00e4tt n\u00e4ra denna m\u00e5naden. S\u00e5 jag ligger p\u00e5 mellan 500-600 i snitt tror jag ja mellan 400 till 600 skall det vara. Men jag \u00e4r r\u00e4tt n\u00f6jd med detta finns lite som tittar in och ni \u00e4r hj\u00e4rtligt v\u00e4lkomna. <\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Ja tr\u00f6tt idag men k\u00f6rde \u00e4nd\u00e5 idag och n\u00e4r jag v\u00e4l kom ig\u00e5ng s\u00e5 gick det r\u00e4tt fort idag bara tre minuter sen idag. Men jag snabbade p\u00e5 med n\u00e4r jag s\u00e5g vad klockan var idag.<\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Ja ni blir det inte f\u00f6rr\u00e4n till tisdag igen n\u00e4r jag k\u00f6r h\u00e4r imonn \u00e4r tv\u00e4tt och s\u00e5 l\u00f6rdag \u00e4r glas\u00f6gon och s\u00e5 s\u00f6ndag som vanligt \u00e4r ledigt men hemsida och dammsugning och m\u00e5ndag \u00e4r tr\u00e4ning. Sen s\u00e5 k\u00f6r jag igen.<\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Ja idag s\u00e5 gjorde jag klar l\u00e5ten ja musiken allts\u00e5 sedan till m\u00e5ndag s\u00e5 skall jag g\u00e5 p\u00e5 texten. Men jag fick \u00e4ndra lite idag det l\u00e4t som jag trodde lite sm\u00e5 kasst men det gick att fixa till. S\u00e5 sedan \u00e4r det text som jag skall g\u00f6ra och l\u00e4ra mig att sjunga med s\u00e5 \u00e4r det klart sedan. <\/p>\n

Och nej jag vann inte n\u00e5tt p\u00e5 lotto ig\u00e5r men till l\u00f6rdag d\u00e5 sm\u00e4ller det eller hur? Nu \u00e4r det dags att s\u00e4ga Tjingeling! \"Skrattar\" \"Ler \"Skrattar\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha ny m\u00e5nad och ny dag i denna m\u00e5nad, men vi b\u00f6rjar med natt som vanligt. S\u00e5 somnade inte som jag ville ig\u00e5r hade sv\u00e5rt att somna och sedan n\u00e4r jag v\u00e4l somnade s\u00e5 sov jag inte s\u00e5 bra. … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2321","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-Br","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2321\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}