{"id":24097,"date":"2024-12-08T20:51:06","date_gmt":"2024-12-08T18:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=24097"},"modified":"2024-12-08T20:51:06","modified_gmt":"2024-12-08T18:51:06","slug":"sondag-8-12-2024-1932","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/sondag-8-12-2024-1932\/","title":{"rendered":"S\u00f6ndag 8\/12-2024 19:32"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>DAG: <\/strong>Jaha till natt igen d\u00e5 ja och en kass natt igen men det \u00e4r ju som vanligt nu. \u00c4r fortfarande f\u00f6rkyld och kommer inte g\u00e5 till gymmet till n\u00e4sta vecka igen h\u00e5ller upp en vecka till det \u00e4r nu tredje veckan jag h\u00e5ller upp. Sov inatt igen 3 timmar och sedan tv\u00e5 till efter 9:00 och fram till 11:20 tiden s\u00e5 fem timmar sammanlagt inatt och morgon idag. Kom ur s\u00e4ngen till 8:30 tiden fick i mig frukosten och s\u00e5 la jag mig igen till 9:30 d\u00e5 jag tog mina tabletter igen och s\u00e5 sov jag d\u00e5 till 11:20 tiden sedan kom jag ig\u00e5ng till tolv d\u00e5 jag tog vikten hade g\u00e5tt ner ett kilo s\u00e5 jag tror att det var f\u00f6r att jag \u00e5t f\u00f6r mycket det \u00e4r nog inte tabletterna i alla fall. S\u00e5 sedan gick jag ig\u00e5ng med tr\u00e4ningsmaten till tolv och trettio sedan till 13:30 tiden fick jag ig\u00e5ng lotto igen och det andra och s\u00e5 till 14:00 fick jag i mig tv\u00e5 koppar kaffe igen men jag hoppade soppan idag det \u00e4r inte bra att ta soppa varje dag kan f\u00e5 i mig f\u00f6rmycket chili. S\u00e5 sedan till 15:30 fick jag ig\u00e5ng middagen hade idag karr\u00e9er och potatis och s\u00e5s och s\u00e5g en film men s\u00e5g inte klart idag ser en annan dag.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>TR\u00c4NING: <\/strong>Jaha inget idag.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ROMAN: <\/strong>Jaha vi f\u00e5r se till tisdag om jag m\u00e5r b\u00e4ttre eller inte s\u00e5 kanske jag k\u00f6r igen till denna dag.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>MUSIK: <\/strong>N\u00e4 inget idag.<\/p>\n\n\n\n<p>Jag s\u00e4ger Tjingeling! <img decoding=\"async\" alt=\"Open-mouthed smile\" src=\"\">&nbsp;<img decoding=\"async\" alt=\"Smile with tongue out\" src=\"\">&nbsp;<img decoding=\"async\" alt=\"Open-mouthed smile\" src=\"\">&nbsp;<img decoding=\"async\" alt=\"Sad smile\" src=\"\">&nbsp;(natt) (dag)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Jaha till natt igen d\u00e5 ja och en kass natt igen men det \u00e4r ju som vanligt nu. \u00c4r fortfarande f\u00f6rkyld och kommer inte g\u00e5 till gymmet till n\u00e4sta vecka igen h\u00e5ller upp en vecka till det \u00e4r nu &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/sondag-8-12-2024-1932\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24097","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-6gF","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24097"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24098,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24097\/revisions\/24098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}