{"id":2513,"date":"2012-02-06T21:22:40","date_gmt":"2012-02-06T19:22:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=2513"},"modified":"2012-02-06T21:22:40","modified_gmt":"2012-02-06T19:22:40","slug":"mndag-62-2012-2003","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/mndag-62-2012-2003\/","title":{"rendered":"Måndag 6\/2-2012 20:03"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade som  jag skulle ig\u00e5r men sov sedan lite kort om jag f\u00e5r tycka. Klockan var sju n\u00e4r jag slog upp \u00f6gonen, dock s\u00e5 somnade jag korta stunder fram till elva tiden. Kom upp och fick i mig frukosten sedan slog jag ig\u00e5ng musikdatorn. H\u00f6ll p\u00e5 med detta fram till tre tiden, men fick starta upp det igen sedan innan jag var klar f\u00f6r dagen. S\u00e5 innan detta s\u00e5 kollade jag hemsidan igen och kom d\u00e5 p\u00e5 att jag hade gjort ett fel f\u00f6rra vecka. Trodde detta var denna vecka men det var f\u00f6rra s\u00e5 nu fungerar den som den skall igen och det var ingen bugg. S\u00e5 sedan s\u00e5 var det bara att v\u00e4nta p\u00e5 att klockan skulle sl\u00e5 fyra. D\u00e5 jag stack till tr\u00e4ningen och tr\u00e4nade sedan hem igen och stretcha och s\u00e5 middag p\u00e5 det. S\u00e5 mer? Jo jag vann inte n\u00e5tt ig\u00e5r heller men det \u00e4r ju som det brukar vara det. Men till denna vecka d\u00e5 sm\u00e4ller det det k\u00e4nner jag p\u00e5 mig, eller hur? Mer d\u00e5? N\u00e4 kommer inte p\u00e5 mer idag imonn \u00e4r det roman som g\u00e4ller sedan skall jag till apoteket och h\u00e4mta lite.<\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Japp gick bra idag och lite starkare har jag blivit men det \u00e4r ett tag kvar innan jag kan g\u00e5 upp. Men tr\u00e4ningen gick bra idag dock s\u00e5 kommer inte pulsen upp till mer \u00e4n 149 och d\u00e5r runt n\u00e4r jag k\u00f6r l\u00f6pbandet. F\u00e5r nog g\u00f6ra n\u00e5tt \u00e5t det om ett tag d\u00e5 blir det nog att jag k\u00f6r mer intervall. Nu k\u00f6r jag 2 spr\u00e5ng sedan en g\u00e5ng 1 spr\u00e5ng en g\u00e5ng 1 spr\u00e5ng en g\u00e5ng 1 spr\u00e5ng en g\u00e5ng 1 spr\u00e5ng. Men skall nog \u00e4ndra detta till 2 spr\u00e5ng en g\u00e5ng 2 spr\u00e5ng en g\u00e5ng 1 spr\u00e5ng en g\u00e5ng 1 spr\u00e5ng och s\u00e5 en g\u00e5ng men d\u00e5 slutar jag med g\u00e5ng. F\u00e5r pilla lite mer med detta och \u00e4ndar lite s\u00e5 jag springer sista, vi f\u00e5r se hur jag g\u00f6r. Men m\u00e5ste f\u00e5 upp pulsen lite till \u00f6ver 150 tror jag om jag skall g\u00e5 ner n\u00e5tt.<\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Japp d\u00e5 k\u00f6r vi igen imonn d\u00e5 bra s\u00f6mn hoppas vi som vanligt p\u00e5 s\u00e5 skall det nog g\u00e5 bra.<\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Ja lyssnade idag och det l\u00e4t okey s\u00e5 jag gjorde texten klar sedan la jag ner men kom p\u00e5 n\u00e4 det skall nog var lite till s\u00e5 jag startade upp igen och la till cello p\u00e5 breaket. F\u00e5r se hur det l\u00e5ter d\u00e5 till torsdag, sedan blev det n\u00e5got fel idag s\u00e5 jag fick spara en extra. Jag vet inte vad som h\u00e4nde men n\u00e5tt blev fel, men inget f\u00f6rsvann s\u00e5 det \u00e4r lugnt. <\/p>\n

Japp inte mer idag \u00e4n Tjingeling! \"Skrattar\" \"Ler \"Skrattar\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade som  jag skulle ig\u00e5r men sov sedan lite kort om jag f\u00e5r tycka. Klockan var sju n\u00e4r jag slog upp \u00f6gonen, dock s\u00e5 somnade jag korta stunder fram till elva tiden. Kom upp … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2513","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-Ex","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2513"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2513\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}