{"id":252,"date":"2009-03-05T23:55:06","date_gmt":"2009-03-05T20:55:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=252"},"modified":"2009-03-05T23:55:06","modified_gmt":"2009-03-05T20:55:06","slug":"torsdag-53-2009-2141","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-53-2009-2141\/","title":{"rendered":"Torsdag 5\/3-2009 21:41"},"content":{"rendered":"

DAG:<\/strong> Japp somnade r\u00e4tt sent ig\u00e5r men vaknade redan till nio tiden, l\u00e5g dock fram till tio innan jag gick upp. Tidig start p\u00e5 dagen idag, men jag fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag p\u00e5 musik fram till ett d\u00e5 det var dags f\u00f6r lunch. Fick i mig den samma och har inte gjort ett dugg idag faktiskt. Spelade lite spelade lite spel idag innan jag drog till tr\u00e4ningen. Annar har det varit lugnt hela dan. Mini blogg idag tror jag visst. Jag funderar om det \u00e4r n\u00e5got jag gl\u00f6mt men tror inte det. Jo jag drog till tr\u00e4ningen idag vid fyra som vanligt och kom hem idag lite sent mot vad jag brukar. Stretchade och sedan middag p\u00e5 det. Japp det var nog allt f\u00f6r idag det tror jag. Jo en grej till hittade jag p\u00e5 internet idag men mer om detta nedan, novell. <\/p>\n

TR\u00c4NING:<\/strong> Japp k\u00f6rde p\u00e5 idag det gick bra p\u00e5 allt n\u00e4stan inte p\u00e5 framsidan armar d\u00e4r var det tungt. Baksidan gick r\u00e4tt l\u00e4tt idag brukar g\u00e5 r\u00e4tt segt det men inte idag. Sedan idag k\u00f6rde jag tre nya \u00f6vningar p\u00e5 axlarna, och d\u00e4rf\u00f6r var jag r\u00e4tt sen idag hem. Tungt var det och l\u00e5ngsmat gick det med, men jag k\u00f6r som man skall k\u00f6ra l\u00e5ngsamt. S\u00e5 idag var jag klar till kvar \u00f6ver sju, och intervallen gick illa tr\u00f6gt p\u00e5 cykeln idag fick tre stopp. Det var l\u00e4nge sedan det gick s\u00e5 tr\u00f6gt p\u00e5 den, men f\u00e5r hoppas det blir b\u00e4ttre n\u00e4r jag g\u00e5tt lite mer. F\u00f6rra g\u00e5ngen innan jag h\u00f6ll upp s\u00e5 gick det l\u00e4ttare med intervallen n\u00e4r jag gick. Japp f\u00e5r se hur det g\u00e5r till m\u00e5ndag, nu \u00e4r det g\u00e5ng imonn sedan stretch till l\u00f6rdag. <\/p>\n

NOVELL: <\/strong>Japp har klagat att det tagit tid f\u00f6r hemmet att h\u00f6ra av sig som de sa till mig. Men det visade sig att de inte alls h\u00f6rde av sig, t\u00e4vlingen \u00e4r avgjord och jag var inte med. Detta visste jag dock l\u00e5ngt innan, men de sa till mig att de skulle h\u00f6ra av sig, japp s\u00e5 var det med det. Och att de skulle k\u00f6pa min \u00e4r inte heller troligt alls. S\u00e5 nu var det sagt och ni har f\u00e5tt veta som jag lovade. <\/p>\n

Japp dags att sova d\u00e5 igen hoppas jag har f\u00e5tt ny tablett f\u00e5r se hur den tar d\u00e5. Men om detta imonn. N\u00e4e nu s\u00e4ger jag Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b \ud83d\ude00 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Japp somnade r\u00e4tt sent ig\u00e5r men vaknade redan till nio tiden, l\u00e5g dock fram till tio innan jag gick upp. Tidig start p\u00e5 dagen idag, men jag fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag p\u00e5 musik fram till … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-252","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-44","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=252"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}