{"id":25242,"date":"2025-07-05T19:58:22","date_gmt":"2025-07-05T17:58:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=25242"},"modified":"2025-07-05T19:58:22","modified_gmt":"2025-07-05T17:58:22","slug":"lrdag-5-7-2025-1937","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/lrdag-5-7-2025-1937\/","title":{"rendered":"Lördag 5\/7-2025 19:37"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha till natt igen d\u00e5 ja och inatt var det en kass natt igen sov kasst fram till sex tiden sedan sov jag inte mer kom ur s\u00e4ngen till 8:30 fick i mig frukosten och s\u00e5 satte jag ig\u00e5ng med inte n\u00e5tt idag igen. Jo jag har spelat lone fungus lite men det gick inte bra idag jo lite men sedan sket det sig igen och jag la ner. Och sedan la jag  mig och l\u00e5g idag till f\u00f6rst tolv tiden sedan till ett d\u00e5 kom jag ur s\u00e4ngen och gick iv\u00e4g med mina plast f\u00f6rpackningar och papper kartong kanske det heter. Jag tog paraply och det duggade l\u00e4tt p\u00e5 v\u00e4gen dit och sedan p\u00e5 v\u00e4gen hem regnade det riktigt. S\u00e5 sedan till 14:30 fick jag ig\u00e5ng middagen satte ig\u00e5ng spisen och fick fram tv\u00e5 kycklingben som jag sedan stekte i pannan p\u00e5 l\u00e5g v\u00e4rme i f\u00f6rst 30 minuter p\u00e5 ena sidan och sedan 25 minuter p\u00e5 andra sidan till detta hade jag pommes och r\u00e4tt mycket idag jag var hungrig idag. S\u00e5 s\u00e5g sista avsnittet av ironman ja den heter inte s\u00e5 men jag kommer inte ih\u00e5g vad den heter s\u00e5 ni fattar nog \u00e4nd\u00e5 som var s\u00e5 d\u00e4r. S\u00e5 efter detta fick jag i mig tv\u00e5 koppar kaffe igen. Jo idag fick jag i mig tv\u00e5 \u00e4pplen tv\u00e5 pinklady tog jag denna g\u00e5ngen och de var v\u00e4ldigt goda brukar annars ta de gr\u00f6na rojal ja jag kommer inte ih\u00e5g vad de heter men pinklady \u00e4r illa goda de med.<\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Jaha skall ta och h\u00f6ja till m\u00e5ndag igen h\u00f6jer p\u00e5 ben press till 100 fr\u00e5n 80 och sedan p\u00e5 undersidan av br\u00f6st fr\u00e5n 9 till 13 jag har nyss b\u00f6rjat med detta och h\u00f6jer f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen till n\u00e4sta vecka igen. S\u00e5 hoppas jag att jag f\u00e5r svar fr\u00e5n l\u00e4karen tills tisdag eller s\u00e5 och s\u00e5 f\u00e5r vi se om jag tar och k\u00f6per med mackor eller inte.<\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Jaha vi f\u00e5r se om jag kan g\u00e5 ig\u00e5ng med denna punkt igen s\u00e5 sm\u00e5ningom.<\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Jaha inget idag.<\/p>\n

Jag s\u00e4ger Tjingeling! \"Open-mouthed \"Smile \"Open-mouthed \"Sad (natt) (dag)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha till natt igen d\u00e5 ja och inatt var det en kass natt igen sov kasst fram till sex tiden sedan sov jag inte mer kom ur s\u00e4ngen till 8:30 fick i mig frukosten och s\u00e5 satte jag ig\u00e5ng … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25242","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-6z8","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25242"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25243,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25242\/revisions\/25243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}