{"id":29,"date":"2008-08-01T22:24:38","date_gmt":"2008-08-01T18:24:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=29"},"modified":"2008-08-01T22:24:38","modified_gmt":"2008-08-01T18:24:38","slug":"fredag-18-2008-2002","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/fredag-18-2008-2002\/","title":{"rendered":"Fredag 1\/8-2008 20:02"},"content":{"rendered":"<p><strong>DAG:<\/strong> Japp som vanligt n\u00e4stan b\u00f6rjar vi med natt totalkass natt somnde sen som fan och sov i st\u00f6tar fram till tio d\u00e5 det var slut helt. Kom ur s\u00e4ngen till elva n\u00e5tt s\u00e5nt tror jag, seg som fan tr\u00f6tt som fan. Men efter frukosten s\u00e5 drog jag ig\u00e5ng med romanen men k\u00f6rde bara tre fyra sidor hade ingen lust idag alls. Sedan efter detta s\u00e5 lyssnade jag p\u00e5 musik fram till fyra d\u00e5 jag gjorde min stretch och middag p\u00e5 det. Har idag kommit fram till att maten inte kommer r\u00e4cka tills n\u00e4sta g\u00e5ng jag f\u00f6r st\u00e5lar. Men det g\u00e5r nog bra \u00e4nd\u00e5 bara inget annat kommer som jag inte r\u00e4knat med. Har 14 middagar kvar skall r\u00e4cka 16 dar s\u00e5 det felar lite, nu minns jag inte exakt om detta \u00e4r r\u00e4tt tal med n\u00e5tt s\u00e5nt \u00e4r det. Sedan har jag ett par burkar med soppa, knappast favorit mat i v\u00e4rmen men det f\u00e5r g\u00e5 om jag inte har annat s\u00e5. Jo idag la jag upp ny statistik \u00f6ver Juli 2008, dock s\u00e5 gl\u00f6mde jag uppdatera statistiken s\u00e5 det var inte riktigt som det skulle va. Felade p\u00e5 2 bes\u00f6kare men orkar inte idag g\u00f6ra om det. Sedan vred sig sidan till v\u00e4nster inte mitten, detta orkade jag inte heller r\u00e4tta till, f\u00e5r skyllla p\u00e5 kass s\u00f6mn. N\u00e4sta m\u00e5nad skall jag nog f\u00e5 till det r\u00e4tt iallafall, om jag f\u00e5r sova. S\u00e5 jag la inte heller upp min fiskgryta har inte lust idag. Jobbig och svettig dag inte mycket ork idag alls. Hade 104 (egentiligen 106 om jag hade uppdaterat) det tror jag \u00e4r en r\u00e4tt summa innan hade jag typ 500 per m\u00e5nad p\u00e5 sprays f\u00f6rra statistik, s\u00e5 jag tror denna \u00e4r r\u00e4tt nu. F\u00f6r jag kommer inte f\u00e5 ig\u00e5ng min egna statistik varf\u00f6r de inte kan fixa den vet jag ej, s\u00e5 jag f\u00e5r g\u00e5 p\u00e5 den nya. Ingen bra start p\u00e5 denna m\u00e5nad men det kommer nog ta sig med tiden, f\u00e5r vi hoppas iallafall. <\/p>\n<p><strong>TR\u00c4NING:<\/strong> Japp ingen tr\u00e4ning idag ser ut som om det kanske blir cykel till imonn det kommer bli 20 grader men molnigt s\u00e5 vi f\u00e5r se hur jag g\u00f6r imonn. Men det k\u00e4nns som om jag k\u00f6r p\u00e5 nu i fem veckor till s\u00e5 skall jag nog kunna h\u00f6ja. Det som talar emot detta nu \u00e4r bensparken den \u00e4r r\u00e4tt tr\u00f6g \u00e4nnu och axlar med kabel den \u00e4r rej\u00e4lt seg \u00e4nnu. Men mycket kan h\u00e4nda p\u00e5 fem veckor, nu blir det inte mer \u00e4n \u00e5tta g\u00e5nger p\u00e5 dessa \u00e5tta veckor som jag g\u00f6r \u00f6vningarna men jag hoppas att jag hinnner f\u00e5 upp styrkan. \u00c4ven att jag fick g\u00e5 ner p\u00e5 axelrotationerna fan vet varf\u00f6r det gjorde ont? Men vi f\u00e5r se till n\u00e4sta g\u00e5ng jag h\u00f6jer d\u00e5 g\u00e5r jag upp till 25 rep s\u00e5 f\u00e5r vi se om det var detta som gjorde att det gjorde ont. Eller om det var n\u00e5tt annat. <\/p>\n<p><strong>NOVELL:<\/strong> Japp kass dag hade mindre \u00e4n ingen lust att k\u00f6ra p\u00e5 idag men fick ur mig ett par tre sidor innan jag gav upp. K\u00e4nner just nu f\u00f6r att k\u00f6ra p\u00e5 den r\u00f6de mannen till t\u00e4vlingen, men jag k\u00f6r ig\u00e5ng det n\u00e4sta vecka. S\u00e5 f\u00e5r vi se hur det g\u00e5r med det. <\/p>\n<p>Japp en kass dag till \u00e4nda kan bara hoppas p\u00e5 b\u00e4ttre tills imonn, f\u00e5r hoppas att v\u00e4dret till\u00e5ter att jag k\u00f6r ett varv imonn vi f\u00e5r se. Jag s\u00e4ger HEJ! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b \ud83d\ude00 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Japp som vanligt n\u00e4stan b\u00f6rjar vi med natt totalkass natt somnde sen som fan och sov i st\u00f6tar fram till tio d\u00e5 det var slut helt. Kom ur s\u00e4ngen till elva n\u00e5tt s\u00e5nt tror jag, seg som fan tr\u00f6tt &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/fredag-18-2008-2002\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-t","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}