{"id":3234,"date":"2012-08-09T20:15:15","date_gmt":"2012-08-09T18:15:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=3234"},"modified":"2012-08-09T20:15:15","modified_gmt":"2012-08-09T18:15:15","slug":"torsdag-98-2012-2004","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-98-2012-2004\/","title":{"rendered":"Torsdag 9\/8-2012 20:04"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade som jag skulle till tolv tiden men vaknade sedan till 07:30 och l\u00e5g vaken till 08:30 innan jag somnade igen. Efter detta vaknade jag till elva tiden, fick i mig frukosten och s\u00e5 gick jag ig\u00e5ng med romanen. K\u00f6rde en timme f\u00f6rst sedan lunch och s\u00e5 en timme till, ja inte hela timmen idag. S\u00e5 sedan s\u00e5 var det att v\u00e4nta p\u00e5 att klockan skulle sl\u00e5 fyra och n\u00e4r den gjorde detta s\u00e5 stack jag till tr\u00e4ningen. S\u00e5 sedan hem och stretch och s\u00e5 middag p\u00e5 det. S\u00e5g f\u00f6rst lite family guy sedan mythbusters. S\u00e5 mer? Ja har inte gjort s\u00e5 mycket idag mer \u00e4n detta spelat lite men jag har kommit fram till 40 p\u00e5 det ena spelet och 41 p\u00e5 det andra och jag kan inte komma f\u00f6rbi detta. Har tappat orket p\u00e5 b\u00e5da spelen nu g\u00f6r d\u00e5 och d\u00e5 bara och kommer inte vidare. S\u00e5 mer? Jo jag spelade idag trummor och kom upp till tre minuter nu men lite ont gjorde det. Men nu skall jag spela varje dag s\u00e5 f\u00e5r vi se om det blir b\u00e4ttre d\u00e5. \u00c5terkommer om detta en annan dag.<\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Ja k\u00f6rde mitt pass idag och det gick bra men f\u00e5r inte upp pulsen s\u00e5 mycket kommer till 150 men 15 sekunder senare s\u00e5 \u00e4r det nere i 140 om nu den visar r\u00e4tt. Men det gick bra idag att k\u00f6ra och funderar p\u00e5 att springa lite l\u00e4ngre kanske 4 minuter en g\u00e5ng och sedan fyra igen och en g\u00e5ng. Men skall k\u00f6ra ett tag till s\u00e5 h\u00e4r s\u00e5 f\u00e5r vi se.<\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Ja idag blev jag klar i f\u00f6rsta timmen och i andra timmen s\u00e5 skrev jag ut allt s\u00e5 det \u00e4r klart tills imonn. Skall g\u00e5 p\u00e5 sm\u00e5 grejor nu f\u00f6rst sedan lite mera gestaltning tror jag. Men jag k\u00f6r imonn igen s\u00e5 f\u00e5r vi se vad jag g\u00f6r.<\/p>\n

Det \u00e4r dags att s\u00e4ga Tjingeling! \"Skrattar\" \"Ler \"Skrattar\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade som jag skulle till tolv tiden men vaknade sedan till 07:30 och l\u00e5g vaken till 08:30 innan jag somnade igen. Efter detta vaknade jag till elva tiden, fick i mig frukosten och s\u00e5 … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3234","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-Qa","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3234\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}