{"id":4060,"date":"2013-03-23T21:17:59","date_gmt":"2013-03-23T19:17:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=4060"},"modified":"2013-03-23T21:17:59","modified_gmt":"2013-03-23T19:17:59","slug":"lrdag-233-2013-2008","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/lrdag-233-2013-2008\/","title":{"rendered":"L&ouml;rdag 23\/3-2013 20:08"},"content":{"rendered":"<p><strong>DAG: <\/strong>Jaha till natt&#160; igen och en vanlig natt inatt sov och vaknade fram till tio tiden. Kom ur s\u00e4ngen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan gick jag ig\u00e5ng med romanen. K\u00f6rde den idag fram till 13:30. Efter detta s\u00e5 gick jag ig\u00e5ng med tr\u00e4ningsmaten och s\u00e5 sl\u00f6ade jag fram till fyra tiden d\u00e5 jag gick ig\u00e5ng med storstretchen. Efter detta s\u00e5 var det middag som g\u00e4llde och idag hade jag karr\u00e9er med pommes. S\u00e5g p\u00e5 mina sista serier idag n\u00e4r jag \u00e5t detta. S\u00e5 mer? Jo det \u00e4r lotto idag och jag skall meddela er p\u00e5 twitter om det gav storvinst eller s\u00e5. Annars s\u00e5 blir det till imonn p\u00e5 twitter om det inte gav s\u00e5 mycket, eller s\u00e5 till m\u00e5ndag om det inte gav n\u00e5tt. Jo jag satte mig efter middagen och l\u00e4ste ett par kapitel ur duma key. S\u00e5 mer? N\u00e4 kommer inte p\u00e5 mer idag kort blogg idag tror jag visst men kommer igen imonn med mera strunt s\u00e5 vi ses igen d\u00e5.<\/p>\n<p><strong>TR\u00c4NING: <\/strong>Ja som vanligt seg stretch idag men jag kom p\u00e5 varf\u00f6r det var jobbigt med armh\u00e4vningarna jag gjorde dem f\u00f6r l\u00e5ngt bak innan. D\u00e5 gjorde det ont i axlarna men idag s\u00e5 gick jag fram och d\u00e5 gick det bra. S\u00e5 jag skall g\u00f6ra dem s\u00e5 sedan med.<\/p>\n<p><strong>ROMAN: <\/strong>Ja k\u00f6rde idag och det gick bra nu \u00e4r det uppeh\u00e5ll imonn sedan till m\u00e5ndag k\u00f6r jag igen. Sedan \u00e4r det p\u00e5sk och innan dess s\u00e5 \u00e4r det mat k\u00f6p tisdag och onsdag sedan \u00e4r det torsdag d\u00e5 jag skriver och s\u00e5 \u00e4r det till morsan sedan ett tag.<\/p>\n<p>Jaha dags att s\u00e4ga Tjingeling! <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-openmouthedsmile\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Skrattar\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/wlEmoticon-openmouthedsmile22.png?w=640&#038;ssl=1\" \/>&#160;<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smilewithtongueout\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Ler med tungan ute\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/wlEmoticon-smilewithtongueout22.png?w=640&#038;ssl=1\" \/>&#160;<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-openmouthedsmile\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Skrattar\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/wlEmoticon-openmouthedsmile22.png?w=640&#038;ssl=1\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Jaha till natt&#160; igen och en vanlig natt inatt sov och vaknade fram till tio tiden. Kom ur s\u00e4ngen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan gick jag ig\u00e5ng med romanen. K\u00f6rde den idag fram till 13:30. &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/lrdag-233-2013-2008\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4060","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-13u","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4060"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4060\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}