{"id":42,"date":"2008-08-15T00:13:25","date_gmt":"2008-08-14T20:13:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=42"},"modified":"2008-08-15T00:13:25","modified_gmt":"2008-08-14T20:13:25","slug":"torsdag-148-2008-2141","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-148-2008-2141\/","title":{"rendered":"Torsdag 14\/8-2008 21:41"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Japp slog upp mina bl\u00e5 vid tio tiden idag, nja skall sanningen fram s\u00e5 slog jag upp dem ett par g\u00e5nger innan dess, men det var d\u00e5 jag gick upp. S\u00e5 frukost p\u00e5 det sedan var det lugnt fram till ett d\u00e5 jag k\u00f6rde ig\u00e5ng men luchen. Lyssnade lite p\u00e5 muisk fram tills dess. Jo innan jag gl\u00f6mmer det s\u00e5 skall jag k\u00f6ra en r\u00e4kmacka till  s\u00f6ndag igen. Har allt jag beh\u00f6ver s\u00e5 det \u00e4r g\u00f6tt det, jag vet att r\u00e4korna \u00e4r vattniga men det \u00e4r gott \u00e4nd\u00e5. Morsan k\u00f6pte ett pack med fyra med frysta r\u00e4kor i ganska stora fakitskt. S\u00e5 \u00e4gg och lite, nej, massor med majo p\u00e5 det \u00e4r g\u00f6tt mos det. S\u00e5 fick i mig lunchen och f\u00f6rber\u00e4dde (stavas det s\u00e5?) f\u00f6r middagen idag men r\u00e4tt sent \u00e4nd\u00e5. Fyller vatten i katrullen och ris i m\u00e5ttb\u00e4garen, och t\u00f6mmer ner s\u00e5sen i en kastrull som jag pepprar och saltar sedan in i kylen. S\u00e5 sen n\u00e4r jag kommer \u00e4r det bara att k\u00f6ra ig\u00e5ng, har kasst med tid att g\u00f6ra detta n\u00e4r jag kommer hem. Det tar en 40 minuter att k\u00f6ar stretchen och en halvtimme att ta sig hem, sedan skall jag hinna laga maten och \u00e4ta den innan en och enhalv timme efter jag slutar tr\u00e4na. Brukar ha en tio minuter p\u00e5 mig n\u00e4r allt \u00e4r klart, och detta f\u00f6r att jag f\u00f6rberett (\u00e4r det med e eller \u00e4?) allt innan. Kom hem idag tidigare \u00e4n jag brukar tar minder tid men bara en tio minuter. S\u00e5 s\u00e5g p\u00e5 mythbusters idag en halvtimme men det var ett gammalt avsnitt. Jo jag kommer nog inte f\u00e5 ig\u00e5ng realarcade om de inte mailar tillbaks n\u00e5n g\u00e5ng skall v\u00e4nta ett par veckor till sen f\u00e5r jag g\u00e5 upp p\u00e5 chatten igen. Jo jag har f\u00e5tt mer kommentarer men om samma person kommenterar fler g\u00e5nger s\u00e5 ser jag inte det. Det \u00e4r bara nya kommenterare som syns. S\u00e5 jag har f\u00e5tt ett par kommentarer som jag inte sett f\u00f6rr\u00e4n ig\u00e5r. Jag f\u00e5r nog kolla lite nogare h\u00e4rdan efter, men som sagt det syns inte p\u00e5 siffrorna. S\u00e5 ni tror jag skiter i era kommentarer allts\u00e5. Fick en fr\u00e5n PipiFia om updaten fr\u00e5n microsoft, det visar sig att uppdateringarna kommer den andra onsdagen i varje m\u00e5nad. S\u00e5 nu vet ni det, om ni inte redan visste. Tack f\u00f6r den upplysningen PipiFia, och hej p\u00e5 dig. S\u00e5 mer d\u00e5? N\u00e4e idag var det nog s\u00e4ger ses imonn om ni har lust.<\/p>\n

TR\u00c4NING:<\/strong> Japp k\u00f6rde p\u00e5 idag, var lite seg i benen idag med, efter den mystiska tr\u00e4ningsv\u00e4rken fr\u00e5n i m\u00e5ndags. Men jag k\u00f6rde p\u00e5 i h\u00f6gre tempo idag med. S\u00e5 jag var klar 19:00 prick idag lite snabbare men bara med en tio minut. Sen gick intervallen skit bra idag, efter en tr\u00f6g start p\u00e5 cardion s\u00e5 kom benen ig\u00e5ng. Tog en 3-4 min s\u00e5 kom andra andningen ig\u00e5ng och s\u00e5 k\u00f6rde jag p\u00e5. Till och med rodden gick bra idag, men det \u00e4r m\u00e5ndagar som jag k\u00f6r axlar d\u00e5 \u00e4r det tr\u00f6gt p\u00e5 rodden. Men idag fl\u00f6t det p\u00e5 bra.<\/p>\n

NOVELL:<\/strong> Japp novell eller t\u00e4vlingsroman r\u00e4ttare sagt, skall skriva till den imonn sedan skall jag fundera om det \u00e4r n\u00e5tt att l\u00e4gga till. Skall \u00e4nv\u00e4nda de papper jag plockade fram fr\u00e5n kursen. Men jag tj\u00f6tar med tror det bara \u00e4r detaljer nu att l\u00e4gga till. Men ligger den en vecka s\u00e5 kan jag komma p\u00e5 nytt med vem vet? Jo skall l\u00e4gga till min plan som jag har fram tvingat idag, f\u00f6r novellerna allts\u00e5. Planen \u00e4r att f\u00e5 ihop en 20-25 sedan skriva om dem tills de \u00e4r bra, ja eller s\u00e5 bra jag kan f\u00e5 dem. Detta kommer f\u00f6rhoppningsvis intr\u00e4ffa slutet av 2009 om allt g\u00e5r bra. Och jag hinner d\u00e5 att t\u00e4vla igen till 2009 p\u00e5 mitranias t\u00e4vlning och \u00e4ven p\u00e5 SKRIVAs t\u00e4vling igen. Dessa t\u00e4vlningar g\u00e5r ig\u00e5ng i b\u00f6rjan av \u00e5ret, f\u00f6rhoppningsvis s\u00e5 har jag ett par som jag arbetat p\u00e5 ett tag d\u00e5. S\u00e5 var min plan, min brillijanta plan. – Lysnade stickan. Charles-ingvar!<\/p>\n

Japp dagen f\u00f6r mig \u00e4r snart till \u00e4nda kan l\u00e4gga till att ni inte var mycket att h\u00e4nga i granen med att h\u00e5lla tummarna inte en sp\u00e4nn vann jag. Men jag har g\u00e5tt hopp om nu p\u00e5 l\u00f6rdag d\u00e5 vet jag att ni allihop h\u00e5ller dem h\u00e5rt. D\u00e5 ni, d\u00e5 sm\u00e4ller det allts\u00e5. S\u00e4ger HEJ! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b \ud83d\ude00  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Japp slog upp mina bl\u00e5 vid tio tiden idag, nja skall sanningen fram s\u00e5 slog jag upp dem ett par g\u00e5nger innan dess, men det var d\u00e5 jag gick upp. S\u00e5 frukost p\u00e5 det sedan var det lugnt fram … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-42","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-G","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}