{"id":474,"date":"2009-06-26T20:23:18","date_gmt":"2009-06-26T18:23:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=474"},"modified":"2009-06-26T20:23:18","modified_gmt":"2009-06-26T18:23:18","slug":"fredag-266-2009-2001","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/fredag-266-2009-2001\/","title":{"rendered":"Fredag 26\/6-2009 20:01"},"content":{"rendered":"<p><strong>DAG:<\/strong> Jaha sov lite s\u00e4mre \u00e4n jag brukar g\u00f6ra somnade n\u00e5n g\u00e5ng till tre tiden. Och vaknade ett par g\u00e5nger under natten kom sedan till sans vid elva tiden men var d\u00e5 bara uppe p\u00e5 toan. Sedan l\u00e5g jag och halv sov fram till tolv, innan jag orkade upp idag. S\u00e5 jag var r\u00e4tt seg idag n\u00e4r jag kom upp. Klockan var nog n\u00e4rmare ett n\u00e4r jag gick ig\u00e5ng med novellen idag. Och till halv tv\u00e5 tog det slut d\u00e5 drog jag till apoteket och k\u00f6pte omega3 och tandkr\u00e4m. S\u00e5 gjorde jag ett stopp i bokhandeln och k\u00f6pte ett nytt block sedan in p\u00e5 ica, jo jag stannade p\u00e5 torget med och k\u00f6pte lite kallingar och strumpor. Bl\u00e5ste n\u00e4stan 500 idag nu har jag 1000 kvar som skall r\u00e4cka till slutet n\u00e4sta m\u00e5nad. Kommer bli h\u00e5rt det, men jag har en 500 som jag kan ta till om det kl\u00e4mmer. G\u00f6r jag det s\u00e5 blir det bara 1000 sparat denna m\u00e5nad, jag hoppas att det inte kommer till det. Annas blir det nog sv\u00e5rt att n\u00e5 till 4000-5000 f\u00f6r att skicka in n\u00e4sta \u00e5r. Men vi hoppas p\u00e5 det b\u00e4sta, jag tror jag nog vinner p\u00e5 lotto i helgen, det tror jag iallafall. Eller hur? S\u00e5 sedan fick jag i mig v\u00e4ldigt gott idag k\u00f6ttbullar med klyftpotatis och peppars\u00e5s. Det var i det mesta laget med klyftpotatis men jag fick ner det med, men till lunchen s\u00e5 tog jag inget br\u00f6d till idag. Var r\u00e4tt m\u00e4tt. S\u00e5 mer d\u00e5? N\u00e4e inte idag blir inte mer \u00e4n detta idag. Men kommer igen imonn om ni har lust. <\/p>\n<p><strong>TR\u00c4NING: <\/strong>Jaha k\u00e4nner lite i armarna idag s\u00e5 det k\u00e4ndes att jag h\u00f6jde, men bara p\u00e5 biceps inte annars. Nu h\u00f6jer jag inte mer \u00e4n ett steg s\u00e5 brukar inte k\u00e4nna av det alls. Men som jag sa s\u00e5 var det 5 kilo p\u00e5 det ig\u00e5r. Jo s\u00e5 gjorde jag en \u00f6vning jag gl\u00f6mde i m\u00e5ndags, en axel\u00f6vning s\u00e5 det tog nog 10 min av tiden ig\u00e5r. Men tror jag kommer f\u00e5 upp lite h\u00f6gre tempo med tiden. Det som \u00e4r jobbigt \u00e4r benspark och biceps st\u00e5ng, resten \u00e4r inte s\u00e5 farligt. Nu \u00e4r det stor stretch imonn efter cykeln, jag k\u00e4nde av det i benen n\u00e4r jag cyklade ig\u00e5r. Men det var positivt det var l\u00e4ttare att cykla ig\u00e5r \u00e4n vad det har varit innan. S\u00e5 f\u00e5r se till m\u00e5ndag vad benen s\u00e4ger d\u00e5. <\/p>\n<p><strong>NOVELL: <\/strong>Jad\u00e5 seg start p\u00e5 dan idag s\u00e5 jag hann inte mer \u00e4n en novell idag. Dock gjorde jag lite research p\u00e5 n\u00e4sta novell, anv\u00e4nder ett ord som jag inte riktigt vet betydelsen av. Men jag slog upp det och det var inte riktigt som jag trodde. Men det finns ett annat ord som betyder samma sak, eller liknande som jag tror det flesta vet vad det \u00e4r. Men jag beh\u00e5ller mitt ord ist\u00e4llet f\u00f6r det, passa b\u00e4ttre in med det. Annars ligger en annan psykisksm\u00e4rta n\u00e4stan samma som detta ordet. Och det \u00e4r \u00e5nger och \u00e5ngest, vilket faktiskt inte \u00e4r samma sak utan tv\u00e5 olika saker, s\u00e5 ist\u00e4llet f\u00f6r \u00e5ngest anv\u00e4nder jag v\u00e5nda. Det \u00e4r n\u00e4stan samma sak det fick jag reda p\u00e5 n\u00e4r jag slog upp det. Vi f\u00e5r hoppas p\u00e5 b\u00e4ttre s\u00f6mn inatt s\u00e5 skall jag nog f\u00e5 ur mig tv\u00e5 till imonn. <\/p>\n<p>Jad\u00e5 det \u00e4r dags att s\u00e4ga Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b :D&#160; <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Jaha sov lite s\u00e4mre \u00e4n jag brukar g\u00f6ra somnade n\u00e5n g\u00e5ng till tre tiden. Och vaknade ett par g\u00e5nger under natten kom sedan till sans vid elva tiden men var d\u00e5 bara uppe p\u00e5 toan. Sedan l\u00e5g jag och &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/fredag-266-2009-2001\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-474","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-7E","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}