{"id":478,"date":"2009-06-30T20:17:11","date_gmt":"2009-06-30T18:17:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=478"},"modified":"2009-06-30T20:17:11","modified_gmt":"2009-06-30T18:17:11","slug":"tisdag-306-2009-2000","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/tisdag-306-2009-2000\/","title":{"rendered":"Tisdag 30\/6-2009 20:00"},"content":{"rendered":"

DAG:<\/strong> Japp seg natt igen men det brukar bli s\u00e5 n\u00e4r jag tr\u00e4nar, somnade n\u00e5n g\u00e5ng till tre tiden inatt. S\u00e5 vaknade jag ett par g\u00e5nger under natten och var uppe p\u00e5 toan. Sedan till nio s\u00e5 var jag vaken men t\u00e4nkte n\u00e4e inte upp nu inte s\u00e5 jag l\u00e5g kvar en stund och lyckades faktiskt somna om igen. Vaknade sedan upp till elva tiden d\u00e5 jag gick upp och fick i mig frukosten. Lyssnade p\u00e5 musik fram till ett tiden d\u00e5 jag drog till fris\u00f6ren, och kapade fliset. P\u00e5 v\u00e4gen hem s\u00e5 k\u00f6pte jag en dricka och en ask med L\u00e4kerol s\u00e5 n\u00e4r jag kom hem s\u00e5 var det dags f\u00f6r mjukisen. (Dess f\u00f6r innan s\u00e5 gick jag loss p\u00e5 novellen h\u00f6ll p\u00e5 ett tag \u00f6ver tiden men tillslut s\u00e5 fick jag i mig mjukisen) S\u00e5 idag n\u00e4r klockan slog fyra s\u00e5 drog jag ut p\u00e5 en cykel tur, n\u00e4r jag kom hem s\u00e5 drog jag ig\u00e5ng med middagen. Idag hade jag karr\u00e9er med spagetti, det var gott det. S\u00e5 mer d\u00e5, jo modemet \u00e4r kasst igen skall se om det \u00e4r kasst \u00e4ven efter jag lagt upp d\u00e5 skall jag ringa p\u00e5 grannen och fr\u00e5ga. Det startade idag vid \u00e5tta tiden men just nu \u00e4r det okey. Jo jag laddade ner ett program till datorn idag colormailer skall ha det n\u00e4r farsan f\u00e5r bilder fr\u00e5n resan han gjorde till Ryssland och Estland skall f\u00e5 dessa p\u00e5 mail en dag om ett tag s\u00e5 jag laddade hem programmet s\u00e5 det finns n\u00e4r de kommer. S\u00e5 mer d\u00e5? N\u00e4e inte idag ses imonn om ni har lust till detta, jag \u00e4r h\u00e4r iallafall. Ses.<\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Japp det blev cykel tur idag \u00e4nd\u00e5, p\u00e5 v\u00e4dret s\u00e5 sa de att det skulle bli regn p\u00e5 eftermiddagen men s\u00e5 var inte fallet. Tog lite \u00f6ver en timme idag igen, men jag k\u00e4nde av benen idag jag k\u00f6rde ju p\u00e5 lite mer ig\u00e5r. S\u00e5 tror att jag har under en timme annars, men jag kan ha fel. Gick upp i sista backen idag f\u00f6r det var f\u00f6r mycket folk i backen. Annars var det en bra tur idag. <\/p>\n

NOVELL: <\/strong>Japp det gick bra att k\u00f6ra p\u00e5 en runda idag efter klippet. Kan s\u00e4ga att det inte \u00e4r s\u00e5 mycket att g\u00f6ra p\u00e5 denna, lite detaljer bara. Men har g\u00e5tt p\u00e5 denna ett par g\u00e5nger innan med till en t\u00e4vling. S\u00e5 skall kolla lite till imonn s\u00e5 skall jag l\u00e4gga till lite p\u00e5 den. S\u00e5 f\u00e5r vi se n\u00e4sta runda om det finns n\u00e5tt att \u00e4ndra d\u00e5. <\/p>\n

Japp f\u00e5r se om jag f\u00e5r upp det idag blinkar r\u00e4tt illa idag modemet. Men det skall nog g\u00e5 att f\u00e5 upp det \u00e4nd\u00e5. Jag s\u00e4ger Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b \ud83d\ude00 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Japp seg natt igen men det brukar bli s\u00e5 n\u00e4r jag tr\u00e4nar, somnade n\u00e5n g\u00e5ng till tre tiden inatt. S\u00e5 vaknade jag ett par g\u00e5nger under natten och var uppe p\u00e5 toan. Sedan till nio s\u00e5 var jag vaken … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-478","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-7I","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=478"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/478\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}