{"id":480,"date":"2009-07-02T22:07:05","date_gmt":"2009-07-02T20:07:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=480"},"modified":"2009-07-02T22:07:05","modified_gmt":"2009-07-02T20:07:05","slug":"torsdag-27-2009-2141","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-27-2009-2141\/","title":{"rendered":"Torsdag 2\/7-2009 21:41"},"content":{"rendered":"<p><strong>DAG:<\/strong> Jahapp igen \u00e4r det d\u00e5 dags f\u00f6r kv\u00e4llen, tog min tablett ig\u00e5r och kan s\u00e4ga att jag var rej\u00e4lt seg ig\u00e5r efter bloggen. Varf\u00f6r? Igen aning men seg som fan var jag s\u00e5 jag tog tabletten redan vid kvar \u00f6ver tio ig\u00e5r. Och la mig med en g\u00e5ng, somnade n\u00e5n g\u00e5ng till tolv eller om det redan var till elva tiden. Kan erk\u00e4nna att jag inte s\u00e5g p\u00e5 klockan innan jag somnade ig\u00e5r. S\u00e5 sov jag r\u00e4tt bra var nog uppe en g\u00e5ng p\u00e5 toan sov annars till nio idag. Trodde n\u00e4r jag vaknade att jag skulle kunna somna om men det sket sig idag. Var \u00e4nd\u00e5 r\u00e4tt pigg n\u00e4r jag gick upp idag sov r\u00e4tt bra s\u00e5 det var lugnt att inte somna om idag. Fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag p\u00e5 musik fram tills elva tiden d\u00e5 jag la den p\u00e5 laddning. S\u00e5 efter det var det utan musik f\u00f6r mig idag. Gjorde nog inte n\u00e5tt alls p\u00e5 hela dan idag, vad jag kan minnas iallafall nu. S\u00e5 blev klockan fyra och jag drog till tr\u00e4ningen, illa varmt idag allts\u00e5, svettades som en gris. Sedan hem och stretchade \u00e4ven detta varmt som bara den, p\u00e5 detta fick jag i mig tr\u00e4ningsmaten som jag nu \u00e4r illa tr\u00f6tt p\u00e5. Men n\u00e4sta vecka blir det annat wok, skall l\u00e4gga upp receptet p\u00e5 det en dag p\u00e5 hemsidan. Skall imonn och k\u00f6pa in det som beh\u00f6vs f\u00f6r att g\u00f6ra det, det blir mellan tv\u00e4tten som g\u00e5r ig\u00e5ng imonn vid tolv. Men en dag s\u00e5 skall jag l\u00e4gga upp wokreceptet, om n\u00e5n \u00e4r intresserad vill s\u00e4ga. Jag k\u00f6pte en wok f\u00f6r ett par \u00e5r sen nu och k\u00f6rde den r\u00e4tt ofta ett tag men sedan gav jag upp. Men nu skall jag k\u00f6ra ig\u00e5ng igen med det, s\u00e5 kan jag f\u00e5 i mig lite gr\u00f6nsaker med. Jag gillar inte kokta utan wokade skall det va det \u00e5r gott. Men s\u00e5 har vi problemet med att jag inte har st\u00e5lar med, n\u00f6tk\u00f6tt \u00e4r dyrt det hoppas st\u00e5larna r\u00e4cker. Det \u00e4r godare med n\u00f6t till wok iallafall det jag skall g\u00f6ra, biff i bambuskott med chili. Det \u00e4r gott det. S\u00e5 vi f\u00e5r se tills imonn vad jag f\u00e5r med mig hem fr\u00e5n ica. Kollade lite p\u00e5 teven men gammalt var det d\u00e4r. Jo s\u00e5 har jag f\u00e5tt lite problem med datorn just som den st\u00e4nger s\u00e5 kommer det do:et som h\u00f6rs n\u00e4r n\u00e5got g\u00e5r fel p\u00e5 den. Jag lyckades att kolla upp var det var och det var ett HP program som jag inte anv\u00e4nder men \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge blir det bara do:et inget annat \u00e4r fel p\u00e5 den. S\u00e5 jag l\u00e5ter det va s\u00e5 l\u00e4nge, f\u00e5r se om det kommer en uppdatering till det n\u00e5n g\u00e5ng. I v\u00e4rsta fall s\u00e5 avinstallerar jag det, men \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge \u00e4r det lugnt. <\/p>\n<p><strong>TR\u00c4NING: <\/strong>Japp svett dag igen \u00e4nnu v\u00e4rre \u00e4n ig\u00e5r, jag drack lite f\u00f6r lite vatten idag brukar dricka r\u00e4tt lite men idag hade det beh\u00f6vts. Framsidan arm gick bra idag \u00e4ven om formen var s\u00e5 d\u00e4r, d\u00e5 menar jag h\u00e5llningen n\u00e4r jag lyfter, men jag gjorde alla rep idag och det tog p\u00e5 krafterna. F\u00f6r n\u00e4r jag k\u00f6rde magen s\u00e5 fick jag g\u00e5 ner till tjugo p\u00e5 bollen. Hade h\u00f6jt till 25 men skall g\u00e5 ner ett tag s\u00e5 f\u00e5r vi se om krafterna kommer igen. Missade de tv\u00e5 sista p\u00e5 sista setet, men tror det var f\u00f6r lite vatten idag. Jag var till och med svettig p\u00e5 benen idag, ja d\u00e5 menar jag att det syntes p\u00e5 gym byxorna. Hu jobbig var det med f\u00f6r jag k\u00f6rde alla rep p\u00e5 armarna det gjorde jag inte sist, s\u00e5 n\u00e4stan all kraft var ut mig idag n\u00e4r jag skulle k\u00f6ra intervallen. Men den gick bra den med, kraft i benen hade jag. <\/p>\n<p><strong>NOVELL: <\/strong>Japp d\u00e5 \u00e4r det uppeh\u00e5ll imonn med men till l\u00f6rdag s\u00e5 skall jag k\u00f6ra igen. Hade t\u00e4nkt k\u00f6ra lite imonn men m\u00e5ste ut och handla s\u00e5 jag skippar det imonn. \u00c4n s\u00e5 l\u00e4nge \u00e4r novellerna r\u00e4tt bra, ja det betyder inte att de \u00e4r bra men r\u00e4tt bra \u00e4nd\u00e5. Det finns att l\u00e4gga till p\u00e5 dem och det skall nog bli bra tillslut hoppa jag. Men om de sedan publiceras det \u00e4r en annan fr\u00e5ga det.<\/p>\n<p>Jad\u00e5 \u00e4r det dags att s\u00e4ga Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b \ud83d\ude00 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Jahapp igen \u00e4r det d\u00e5 dags f\u00f6r kv\u00e4llen, tog min tablett ig\u00e5r och kan s\u00e4ga att jag var rej\u00e4lt seg ig\u00e5r efter bloggen. Varf\u00f6r? Igen aning men seg som fan var jag s\u00e5 jag tog tabletten redan vid kvar &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-27-2009-2141\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-480","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-7K","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}