{"id":550,"date":"2009-09-08T20:16:58","date_gmt":"2009-09-08T18:16:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=550"},"modified":"2009-09-08T20:16:58","modified_gmt":"2009-09-08T18:16:58","slug":"tisdag-89-2009-2000","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/tisdag-89-2009-2000\/","title":{"rendered":"Tisdag 8\/9-2009 20:00"},"content":{"rendered":"<p><strong>DAG:<\/strong> Japp igen s\u00e5 somnade jag sen som jag brukar g\u00f6ra efter tr\u00e4ning. Klockan var tre tiden n\u00e4r jag somnade, s\u00e5 idag n\u00e4r jag f\u00f6rst slog upp \u00f6gonen till nio s\u00e5 var jag bara uppe p\u00e5 toan sedan la jag mig igen. Var f\u00f6r tr\u00f6tt f\u00f6r att g\u00e5 upp d\u00e5, s\u00e5 jag somnade igen fram till tolv tiden, dock s\u00e5 sov jag inte hela tiden. Men d\u00e5 var jag r\u00e4tt pigg och stod upp, fick i mig frukosten och s\u00e5 till ett tiden s\u00e5 drog jag ig\u00e5ng med novellerna. Var idag klar till tv\u00e5 tiden redan, fick d\u00e5 i mig min mjukis och s\u00e5 drog jag till ica f\u00f6r att handla lite. K\u00f6pte lite sm\u00e5tt och s\u00e5 lite mer pommes som jag skulle ha idag, och lite klyftisar med. Men gl\u00f6mde k\u00f6pa p\u00e5l\u00e4gg s\u00e5 jag f\u00e5r g\u00f6ra det om ett par dar igen. Kom hem och satte ig\u00e5ng med middagen fick i g\u00e5ng ugnen och hade tinat lite k\u00f6tt som jag inte visste vad det var. Men det stekte jag och hade pommes till det hela, det var v\u00e4l s\u00e5 d\u00e4r gott idag men det var slamsor med k\u00f6tt inte riktigt k\u00f6tt s\u00e5 d\u00e4r av inte s\u00e5 gott. Sedan hade jag lite br\u00e5tt att f\u00e5 ut pommesna ur ugnen kunde ha g\u00e5tt lite till de. Men man kan inte lyckas alla g\u00e5nger med allt eller \u00e4r det inte s\u00e5? S\u00e5 kollade p\u00e5 mythbusters n\u00e4r jag \u00e5t och sedan igen n\u00e4r jag fick i mig lunchen. S\u00e5 sedan s\u00e5 fick jag upp bilden p\u00e5 maten jag \u00e5t ig\u00e5r finns nu p\u00e5 uppdatering 115 f\u00f6r er besk\u00e5dan. Om det nu \u00e4r s\u00e5 mycket att se p\u00e5 men \u00e4nd\u00e5 det finns d\u00e4r om ni vill. S\u00e5 har jag tappat kontakten med mitt tr\u00e5dl\u00f6sa n\u00e4tverk, pillade med det en stund innan jag satte mig h\u00e4r men jag kan inte f\u00e5 det att fungera. Skall kolla p\u00e5 det efter bloggen s\u00e5 skall vi se om jag inte kan f\u00e5 det att fungera som det skall. Jag \u00e4r inte alls bra p\u00e5 tr\u00e5dl\u00f6sa n\u00e4tverk s\u00e5 vi f\u00e5r se om jag kan f\u00e5 det att fungera \u00e4nd\u00e5. S\u00e5 det var nog allt f\u00f6r idag det tror jag nog\u2026<\/p>\n<p><strong>TR\u00c4NING: <\/strong>Jahapp f\u00f6rsta tr\u00e4ningen p\u00e5 en vecka och det k\u00e4nns lite i benen och i br\u00f6stet idag. Men det \u00e4r ju helt normalt om man h\u00e5ller upp att det k\u00e4nns n\u00e4r man kommer ig\u00e5ng igen. Jo jag v\u00e4gde mig i s\u00f6ndags och d\u00e5 v\u00e4gde jag 2 kg mindre \u00e4n f\u00f6rra m\u00e5naden. Men jag hade samma mage som innan p\u00e5 102 vilket \u00e4r underligt att jag har samma m\u00e5tt d\u00e4r n\u00e4r jag g\u00e5tt ner tv\u00e5 kilo. Det \u00e4r lite skumt det h\u00e4r men vi f\u00e5r se till n\u00e4sta m\u00e5nad hur det g\u00e5r d\u00e5. Jo idag hade jag nog kunnat cykla men jag var sen idag upp och jag kom hem just till fyra n\u00e4r jag varit ute och k\u00f6pt s\u00e5 jag sket i det idag. Lite sl\u00f6tt men kass natt s\u00e5 t\u00e4nkte jag att det g\u00e5r nog bra att st\u00e5 \u00f6ver idag. <\/p>\n<p><strong>NOVELL: <\/strong>Japp seg start idag s\u00e5 jag hann bara med tv\u00e5 idag innan jag la ner f\u00f6r idag. Men imonn s\u00e5 skall jag nog hinna med lite fler s\u00e5 det \u00e4r lugnt \u00e4nd\u00e5. Sista jag gjorde hade lite f\u00f6r m\u00e5nga upprepningar, men jag la till det p\u00e5 en lapp s\u00e5 jag skall ta bort det n\u00e4sta g\u00e5ng jag k\u00f6r den. Men fixar lite och lite s\u00e5 tillslut s\u00e5 blir det bra, ja det hoppas jag iallafall. <\/p>\n<p>Ja det \u00e4r dags f\u00f6r mig att s\u00e4ga Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b :D&#160; <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Japp igen s\u00e5 somnade jag sen som jag brukar g\u00f6ra efter tr\u00e4ning. Klockan var tre tiden n\u00e4r jag somnade, s\u00e5 idag n\u00e4r jag f\u00f6rst slog upp \u00f6gonen till nio s\u00e5 var jag bara uppe p\u00e5 toan sedan la jag &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/tisdag-89-2009-2000\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-550","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-8S","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}