{"id":591,"date":"2009-10-19T22:16:18","date_gmt":"2009-10-19T20:16:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=591"},"modified":"2009-10-19T22:16:18","modified_gmt":"2009-10-19T20:16:18","slug":"mndag-1910-2009-2141","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/mndag-1910-2009-2141\/","title":{"rendered":"Måndag 19\/10-2009 21:41"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Japp natt igen d\u00e5 ja somnad som jag brukar g\u00f6ra ig\u00e5r och sov r\u00e4tt bra inatt men vaknade redan till \u00e5tta, nio, tio och sedan elva d\u00e5 jag gick upp. Ja kan meddela att jag har problem med tangentbordet svarar inte som det skall. Fan det blir inte b\u00e4ttre utan s\u00e4mre med. Men jag k\u00f6r p\u00e5 s\u00e5 f\u00e5r vi se vad som h\u00e4nder. Japp s\u00e5 jag var r\u00e4tt tr\u00f6tt n\u00e4r jag kom till gymmet, dock k\u00e4nde jag inte detta n\u00e4r jag var hemma. S\u00e5 drog ig\u00e5ng med frukosten och sedan lyssnade jag p\u00e5 musik fram till tolv tiden d\u00e5 jag gick ig\u00e5ng med trummorna. H\u00f6ll p\u00e5 med detta fram till kvart i fyra tiden d\u00e5 jag la ner f\u00f6r idag. Trodde nog att VV skulle komma idag men det gjorde han inte, ja innan jag drog till tr\u00e4ningen allts\u00e5. S\u00e5 till fyra s\u00e5 drog jag till tr\u00e4ningen och som jag sa innan s\u00e5 k\u00e4nde jag mig inte tr\u00f6tt d\u00e5 alls k\u00e4ndes bra. Men mer om detta nedan. Kom hem och gick loss p\u00e5 stretchen och sedan var det dags f\u00f6r tr\u00e4ningsmaten. N\u00e4r jag hade f\u00e5tt till middagen s\u00e5 ringde VV och han kom upp och satte i ett nytt r\u00f6r. F\u00f6rs\u00f6kte f\u00f6rst med en nytt l\u00e5s men det sket sig s\u00e5 han var nere och h\u00e4mtade ett nytt r\u00f6r med. Och med mycket pillande s\u00e5 gick det att anv\u00e4nda, jag la mig inte i arbetet men kommenterade det lite. Det var han som jobbade och jag s\u00e5g p\u00e5. Men tillslut s\u00e5 gick det att f\u00e5 ihop det och det fungerade som det skulle. S\u00e5 nu var det gjort och klart. Sedan fick jag i mig resten av middagen och till halv tio s\u00e5 fick jag \u00e4ven i mig tabletterna s\u00e5 jag f\u00f6rhoppningsvis f\u00e5r sov lite inatt med. S\u00e5 mer? Jo kan meddela att det igen fungerar med tangentbordet, det \u00e4r det tr\u00e5dl\u00f6sa som inte vill riktigt men jag satte dosan n\u00e4rmare det tycks hj\u00e4lpa. Ja iallafall just nu. S\u00e5 jo det blev ingen vinst alls ig\u00e5r p\u00e5 lotto som vanligt. Men denna veckan d\u00e5 sm\u00e4ller det det k\u00e4nner jag p\u00e5 mig, eller hur? Jo en sak till men den kommer nere p\u00e5 musik posten som jag inte gjorde idag skall g\u00f6ra det imonn ist\u00e4llet. S\u00e5 idag s\u00e5g jag knappt n\u00e5tt p\u00e5 teven f\u00f6r jag s\u00e5g p\u00e5 n\u00e4r han fick in r\u00f6ret. Men mythbusters var repris s\u00e5 det var inget jag missade \u00e4nd\u00e5. <\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Japp k\u00e4nde mig r\u00e4tt bra idag men n\u00e4r jag kom till tr\u00e4ningen s\u00e5 k\u00e4nde jag av att jag inte sov s\u00e5 bra p\u00e5 morgonen. Det var tre timmar som jag fick kass s\u00f6mn p\u00e5 morgonen det k\u00e4nde jag av idag n\u00e4r jag k\u00f6rde p\u00e5. Det var r\u00e4tt segt att k\u00f6ra idag, segare \u00e4n vanligt d\u00e5 allts\u00e5. Det tog emot d\u00e4r det inte gjorde det innan s\u00e5 det m\u00e5ste vara s\u00f6mnen som gjorde det. Sedan var det fullt med folk idag hela gymmet smockfullt, s\u00e5 n\u00e4r jag skulle k\u00f6ra intervallen s\u00e5 var det fullt p\u00e5 cardio. S\u00e5 jag fick k\u00f6ra cykel f\u00f6rst sedan cardion. Men som sagt segt idag p\u00e5 allt faktiskt, ni skulle ju h\u00e5lla tummarna ju. Fan vet om inte tabletterna tar s\u00e4mre nu \u00e4n innan, och det \u00e4r inget jag kan g\u00f6ra \u00e5t det heller. Vi hoppas s\u00f6mnen kommer igen. <\/p>\n

NOVELL: <\/strong>Ja d\u00e5 var tv\u00e4ttst\u00e4llet klart idag s\u00e5 kan jag k\u00f6ra p\u00e5 som vanligt imonn d\u00e5. F\u00e5r se hur mycket jag sover bara hoppas bara jag sover bra p\u00e5 morgonen s\u00e5 \u00e4r det lugnt. Men inte som idag utan tre timmar sammanh\u00e4ngande s\u00f6mn tack\u2026<\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Japp idag till tolv tiden s\u00e5 drog jag ig\u00e5ng igen, dock s\u00e5 tog det stopp idag n\u00e4stan med en g\u00e5ng. Det var illa sv\u00e5rt idag allts\u00e5, tog nog en timme att g\u00f6ra en idag. Men problemet \u00e4r att jag inte kan k\u00f6ra igenom dem helt, jag f\u00e5r bara till fyra takter d\u00e5 h\u00f6r man inte hela kompet. Men tillslut s\u00e5 gick jag f\u00f6rbi problemet och till tre tiden hade jag k\u00f6rt hela sidan klar. Det var nog 20 komp tror jag, d\u00e5 gick jag igenom hela sidan igen och k\u00f6rde alla komp igen. Och jag klarade alla efter ett par f\u00f6rs\u00f6k, ja det var p\u00e5 slutet som det tog emot. Men f\u00e5r jag \u00e5tta takter s\u00e5 kan jag h\u00f6ra kompet d\u00e5 \u00e4r det l\u00e4tt att k\u00f6ra det. Ja vet inte hur jag skall f\u00f6rklara det p\u00e5 ett bra s\u00e4tt, men det gick att k\u00f6ra hela sidan \u00e4nd\u00e5 och jag var n\u00f6jd. Tackvare att det var s\u00e5 illa sv\u00e5rt idag s\u00e5 sket jag att ringa till buller och b\u00e5ng idag k\u00f6rde kompen ist\u00e4llet. Skall ringa imonn efter jag \u00e4r klar med novellerna. D\u00e5 f\u00e5r vi se vad jag f\u00e5r, vi h\u00e5ller tummarna f\u00f6r 5000 tack. <\/p>\n

S\u00e5 lite problem med tr\u00e5dl\u00f6sa idag d\u00e5 sen \u00e4r jag med men nu \u00e4r det klar f\u00f6r idag. S\u00e4ger Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b \ud83d\ude00 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Japp natt igen d\u00e5 ja somnad som jag brukar g\u00f6ra ig\u00e5r och sov r\u00e4tt bra inatt men vaknade redan till \u00e5tta, nio, tio och sedan elva d\u00e5 jag gick upp. Ja kan meddela att jag har problem med tangentbordet … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-591","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-9x","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=591"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}