{"id":647,"date":"2009-12-14T23:00:39","date_gmt":"2009-12-14T21:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=647"},"modified":"2009-12-14T23:00:39","modified_gmt":"2009-12-14T21:00:39","slug":"mndag-1412-2009-2140","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/mndag-1412-2009-2140\/","title":{"rendered":"Måndag 14\/12-2009 21:40"},"content":{"rendered":"

DAG:<\/strong> Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade n\u00e5gon g\u00e5ng till tolv tiden ig\u00e5r men skall jag vara \u00e4rlig s\u00e5 minns jag inte hur jag sov p\u00e5 natten. Men vaknade gjorde jag till halv tolv tiden, kom upp och fick i mig frukosten sedan n\u00e5gon g\u00e5ng till tolv tiden drog jag ig\u00e5ng med trummorna. Tog som vanligt paus till ett fram till tv\u00e5 d\u00e5 jag \u00e5t lunch sedan gick jag ig\u00e5ng igen till tv\u00e5 tiden. Men slutade idag till kvart i tre. D\u00e5 jag drog p\u00e5 mig lite musik fram till halv fyra, d\u00e5 fick jag nog av det och gick utan till fyra. Och n\u00e4r klockan slog fyra s\u00e5 drog jag till tr\u00e4ningen. S\u00e5 kom hem tidigt idag men mer om detta nedan. Stretchade sedan och drog ig\u00e5ng med middagen. Idag kollade jag klar p\u00e5 batman som jag b\u00f6rjade p\u00e5 ig\u00e5r, men jag raderade den med efter jag sett den. Var v\u00e4l inget att ha p\u00e5 det hela taget men nu har jag iallafall sett den. S\u00e5 mer? Jo som vanligt s\u00e5 vann jag inte n\u00e5tt ig\u00e5r, men denna veckan d\u00e5 sm\u00e4ller det det k\u00e4nner jag p\u00e5 mig. Tummarna om jag f\u00e5r be\u2026 Japp mer d\u00e5. N\u00e4 trodde att jag sov r\u00e4tt bra inatt men kan inte komma ih\u00e5g hur jag sov minns inte om jag vaknade n\u00e5gon g\u00e5ng heller. Skumt brukar kunna redog\u00f6ra allt som h\u00e4nder under natten men inte idag. Dock s\u00e5 k\u00e4nde jag mig r\u00e4tt tr\u00f6tt idag n\u00e4r jag gick omkring. S\u00e5 jag trodde nog att jag inte sov s\u00e5 bra \u00e4nd\u00e5, men mer om detta nedan. S\u00e5 tror detta var allt f\u00f6r idag det, ses igen imonn. <\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Japp som jag sa ovan s\u00e5 k\u00e4nde jag mig r\u00e4tt tr\u00f6tt idag n\u00e4r jag kom upp s\u00e5 jag trodde att tr\u00e4ningen skulle g\u00e5 d\u00e4refter med men s\u00e5 var inte fallet. Gick bra idag p\u00e5 alla \u00f6vningar men n\u00e4r jag skulle k\u00f6ra ben s\u00e5 hade jag ont i v\u00e4nster l\u00e5ret. Detta \u00e4r skumt har inte gjort n\u00e5tt med det s\u00e5 att det g\u00f6r ont \u00e4r konstigt. Men det gick att k\u00f6ra alla \u00f6vningar s\u00e5 det var lugnt det med. Men n\u00e4r jag skulle k\u00f6ra intervallen s\u00e5 gjorde det ont i varje steg s\u00e5 jag la ner den idag. Att det g\u00f6r ont s\u00e4ger att n\u00e5got \u00e4r fel s\u00e5 jag t\u00e4nkte att jag h\u00e5ller igen med det idag, s\u00e5 f\u00f6rsvinner det till torsdag. Men det m\u00e5ste varit s\u00e5 att jag sov hela natten f\u00f6r annars skulle jag inte orkat med allt idag. S\u00e5 en bra tr\u00e4ning idag. <\/p>\n

NOVELL: <\/strong>Jaha d\u00e5 skall jag g\u00e5 p\u00e5 det igen imonn, kan ju d\u00e5 hoppas p\u00e5 lite mer s\u00f6mn p\u00e5 morgonen s\u00e5 skall det nog g\u00e5 bra det med. Men sover alltid kasst efter tr\u00e4ningen s\u00e5 vi f\u00e5r se hur det g\u00e5r tills imonn. Men har r\u00e4knat p\u00e5 det och jag tror jag skall hinna med det innan julen kommer emellan. <\/p>\n

MUSIK:<\/strong> Jaha fick ur mig \u00e5tta komp idag k\u00f6rde inte s\u00e5 l\u00e4nge idag innan jag tappade orket. Klockan var inte ens tre innan jag gav upp idag. Tog emot idag p\u00e5 offbeat men som vanligt s\u00e5 r\u00e4knar jag inte d\u00e5 g\u00e5r det inte n\u00e5tt bra. Men jag fick ur mig \u00e5tta komp och jag \u00e4r \u00e4nd\u00e5 n\u00f6jd med dagen, f\u00f6r jag var tr\u00f6tt n\u00e4r jag vaknade idag. <\/p>\n

Ja det \u00e4r igen dags att s\u00e4ga Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b :D  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade n\u00e5gon g\u00e5ng till tolv tiden ig\u00e5r men skall jag vara \u00e4rlig s\u00e5 minns jag inte hur jag sov p\u00e5 natten. Men vaknade gjorde jag till halv tolv tiden, kom upp och fick i … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-647","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-ar","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}