{"id":7713,"date":"2015-10-08T20:24:56","date_gmt":"2015-10-08T18:24:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=7713"},"modified":"2015-10-08T20:24:56","modified_gmt":"2015-10-08T18:24:56","slug":"torsdag-810-2015-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-810-2015-2015\/","title":{"rendered":"Torsdag 8\/10-2015 20:15"},"content":{"rendered":"<p><strong>DAG: <\/strong>Jaha till natt igen och en sm\u00e5 kass natt igen vaknade till nio tiden och d\u00e5 satte elementet ig\u00e5ng att kn\u00e4ppa s\u00e5 jag var tvungen att g\u00e5 upp och st\u00e4nga av det. Men jag kunde sedan inte somna om igen. Fick i mig frukosten och s\u00e5 satte jag ig\u00e5ng mer romanen. K\u00f6rde denna fram till ett d\u00e5 det var lunch och sedan igen fr\u00e5n tv\u00e5 till tre. Efter detta s\u00e5 stack jag till tr\u00e4ningen sedan hem igen och stretch och s\u00e5 middag. S\u00e5g p\u00e5 teven med ett tag och s\u00e5 fick jag i mig en kopp kaffe med. S\u00e5 mer? Jo jag vann inte n\u00e5tt p\u00e5 lotto ig\u00e5r ja i onsdags heller men det \u00e4r ju som vanligt det. S\u00e5 sedan fick jag ett samtal med morsan var hemma men inte s\u00e5 bra hade hj\u00e4rt flimmer och lite till. S\u00e5 mer? N\u00e4 kommer inte p\u00e5 mer idag ses igen imonn.<\/p>\n<p><strong>TR\u00c4NING: <\/strong>Ja idag gick det bra trotts kass natt ja lite kass natt. K\u00f6rde mina \u00f6vningar och sedan cyklade jag i tio tar lite och sedan lite mer har h\u00e5llit upp ett bra tag nu s\u00e5 jag k\u00f6r kort och sedan \u00f6kar igen. S\u00e5 n\u00e4r jag kom hem s\u00e5 k\u00f6rde hela stretchen med och sedan extra \u00f6vningarna med. Och idag gjorde det inte s\u00e5 ont i ryggen s\u00e5 det har blivit lite b\u00e4ttre hoppas jag.<\/p>\n<p><strong>ROMAN: <\/strong>Ja k\u00f6rde idag mina tv\u00e5 timmar och det gick bra idag. Imonn \u00e4r det tv\u00e4tt och s\u00e5 skall jag till morsan och fixa lite med deras comhem grejer.<\/p>\n<p>S\u00e5 slut f\u00f6r idag och tack f\u00f6r idag s\u00e5 ses vi igen tills imonn. Tjingeling! <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-openmouthedsmile\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Skrattar\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/wlEmoticon-openmouthedsmile7.png?w=640&#038;ssl=1\">&nbsp;<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smilewithtongueout\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Ler med tungan ute\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/wlEmoticon-smilewithtongueout7.png?w=640&#038;ssl=1\">&nbsp;<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-openmouthedsmile\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Skrattar\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/wlEmoticon-openmouthedsmile7.png?w=640&#038;ssl=1\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Jaha till natt igen och en sm\u00e5 kass natt igen vaknade till nio tiden och d\u00e5 satte elementet ig\u00e5ng att kn\u00e4ppa s\u00e5 jag var tvungen att g\u00e5 upp och st\u00e4nga av det. Men jag kunde sedan inte somna om &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-810-2015-2015\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7713","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-20p","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7713","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7713"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7713\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}