{"id":778,"date":"2010-04-23T20:30:52","date_gmt":"2010-04-23T18:30:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=778"},"modified":"2010-04-23T20:30:52","modified_gmt":"2010-04-23T18:30:52","slug":"fredag-234-2010-2001","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/fredag-234-2010-2001\/","title":{"rendered":"Fredag 23\/4-2010 20:01"},"content":{"rendered":"<p><strong>DAG: <\/strong>Jahapp natt igen d\u00e5 ja, somnade till tre tiden inatt s\u00e5 inte s\u00e5 mycket s\u00f6mn blev det. Vaknade till tio, halv elva tiden idag. Tror klockan var tio n\u00e5got f\u00f6rsta g\u00e5ngen jag slog upp \u00f6gonen men orkade inte upp d\u00e5 utan l\u00e5g till elva tiden innan jag kom upp. Fick i mig frukosten och sedan till tolv tiden s\u00e5 drog jag ner och sl\u00e4ngde in tv\u00e4tten. Hade mycket tv\u00e4tt idag var knappt jag fick in det i maskinen idag. Men jag tv\u00e4ttade s\u00e4ngkl\u00e4der idag med det tar plats, och ett par tr\u00e4ningsbyxor som var f\u00f6r stora. K\u00f6rde dem i 60 grader s\u00e5 de skulle krympa lite s\u00e5 det var fullt i maskinen idag. Japp sedan upp och skulle k\u00f6ra ig\u00e5ng med tr\u00e4ningsmaten, f\u00f6r jag tog fram av misstag kycklingen ig\u00e5r. Av n\u00e5gon anledning s\u00e5 tog jag fram det ig\u00e5r skulle ha v\u00e4ntat med det tills idag. Men jag hade inte allt f\u00f6r att g\u00f6ra maten s\u00e5 jag fick v\u00e4nta tills jag varit ute och handlat idag. S\u00e5 sedan till 12:45 tiden s\u00e5 drog jag ner och h\u00e4nde upp den samma. Efter detta (ja vet att jag sa detta innan men orkar inte fixa till det nu) s\u00e5 skulle jag k\u00f6ra ig\u00e5ng med tr\u00e4ningsmaten. Och det var d\u00e5 jag uppt\u00e4ckte att jag inte hade allt f\u00f6r att g\u00f6ra detta. S\u00e5&#160; jag drog iv\u00e4g till ICA och handlade f\u00f6r \u00f6ver 300 i mat. (oj m\u00e5ste ta och v\u00e4nda kycklingen jag st\u00e4llde in den f\u00f6r 45 min sedan s\u00e5 det \u00e4r dags att v\u00e4nda nu, kommer snart igen) Jaha tillbaks igen, ni m\u00e4rkte knapp att jag varit borta eller hur. Tog inte mer \u00e4n en fem minuter att v\u00e4nda dem. Men det f\u00e5r f\u00e5 fram till kvar i \u00e5tta f\u00f6r att&#160; g\u00e5 klart. Japp jo innan jag stack till ICA s\u00e5 betalde jag mina r\u00e4kningar med. F\u00e5r lite pengar \u00f6ver denna m\u00e5naden med, om inget of\u00f6rutsett intr\u00e4ffar vill s\u00e4ga. Fick sparat en 1000 ing nu kanske kan bli en till men vi f\u00e5r se hur det g\u00e5r med detta. Jo efter matink\u00f6pet s\u00e5 satte jag mig med webprogrammet och k\u00f6rde en timme. Och denna g\u00e5ngen fattade jag allt hoppas jag, vi f\u00e5r hoppas att den g\u00e5r b\u00e4ttre in denna g\u00e5ngen. S\u00e5 n\u00e4r detta var klart s\u00e5 var det bara 15 minuter tills jag skulle ta upp tv\u00e4tten. N\u00e4r klockan slog s\u00e5 drog jag ner och fick upp allt. Men jag gl\u00f6mde att ta fram kycklingen (ja benen jag skulle g\u00f6ra idag allts\u00e5) skulle ocks\u00e5 satt ig\u00e5ng ungen f\u00f6r detta men gjorde det efter jag \u00e5t lunchen idag. S\u00e5 jag fick fram benen och l\u00e4t dem ligga p\u00e5 diskb\u00e4nken s\u00e5 att de skulle tina lite innan jag satte in dem. idag \u00e5t jag kotletter med pasta, det \u00e4r gott men inte s\u00e5 m\u00e4ttande som annan mat. Kollade p\u00e5 min serie och lite annat n\u00e4r jag \u00e5t. Efter detta s\u00e5 kom jag p\u00e5 att jag m\u00e5ste s\u00e4tta ig\u00e5ng ugnen med f\u00f6r att kunna g\u00f6ra kycklingen. S\u00e5 den slog jag p\u00e5 och s\u00e5 tog jag lunch kollad lite till p\u00e5 teven n\u00e4r jag \u00e5t. S\u00e5 efter detta s\u00e5 fick jag in kycklingen i ungen och lite senare s\u00e5 drog jag ig\u00e5ng med bloggen. Hoppas att kycklingen hinner svalna bara till jag skall l\u00e4gg mig. Vi hoppas p\u00e5 det. Japp det var nog allt f\u00f6r idag det ses igen imonn. <\/p>\n<p><strong>TR\u00c4NING:<\/strong> Jaha bara en ryggstretch idag men efter torsdag \u00e4r det lugnt fram till l\u00f6rdag d\u00e5 den stora stretchen g\u00e5r loss. Men det k\u00e4nns bra igen var lite jobbigt ett tag men nu \u00e4r det l\u00e4ttare igen. <\/p>\n<p><strong>NOVELL: <\/strong>Kom det idag d\u00e5? N\u00e4 inte idag heller f\u00e5r se om det kommer till n\u00e4sta vecka d\u00e5. <\/p>\n<p><strong>ROMAN:<\/strong> Ja vi hoppas p\u00e5 bra s\u00f6mn inatt s\u00e5 skall jag k\u00f6ra loss imonn igen d\u00e5 med detta. Skall g\u00e5 \u00f6ver till huset nu s\u00e5 f\u00e5r vi se n\u00e4r jag igen tar mig in till skolan igen. Sedan \u00e4r det Adam som \u00e4r r\u00e4tt sv\u00e5r jag skall f\u00e5 de som l\u00e4ser att gilla honom \u00e4nda till slutet, d\u00e5 man f\u00e5r veta sanningen om honom. Det blir inte l\u00e4tt det men hoppas jag kan f\u00e5 till det \u00e4nd\u00e5. Bra s\u00f6mn tack.<\/p>\n<p>Jaha vann inget i onsdags heller som vanligt men tills imonn s\u00e5 sm\u00e4ller det. Eller hur? Jag s\u00e4ger Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b \ud83d\ude00 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Jahapp natt igen d\u00e5 ja, somnade till tre tiden inatt s\u00e5 inte s\u00e5 mycket s\u00f6mn blev det. Vaknade till tio, halv elva tiden idag. Tror klockan var tio n\u00e5got f\u00f6rsta g\u00e5ngen jag slog upp \u00f6gonen men orkade inte upp &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/fredag-234-2010-2001\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-778","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-cy","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=778"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/778\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}