{"id":841,"date":"2010-06-24T22:02:51","date_gmt":"2010-06-24T20:02:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=841"},"modified":"2010-06-24T22:02:51","modified_gmt":"2010-06-24T20:02:51","slug":"torsdag-246-2010-2143","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-246-2010-2143\/","title":{"rendered":"Torsdag 24\/6-2010 21:43"},"content":{"rendered":"<p><strong>DAG: <\/strong>Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade r\u00e4tt bra ig\u00e5r till tolv tiden n\u00e5tt s\u00e5nt. Sov sedan fram till nio, (ja nio igen) men l\u00e5g d\u00e5 kvar i s\u00e4ngen till halv tolv innan jag gick upp. Tror jag slumrade ett par g\u00e5nger med under denna tid. Fick i mig frukosten och sedan s\u00e5 betalade jag r\u00e4kningarna och best\u00e4llde en bok. Efter detta drog jag ig\u00e5ng med musiken, men jag h\u00f6ll bara p\u00e5 en tio minuter innan klockan slog ett och det var dags f\u00f6r lunchen. Fick i mig denna och efter detta s\u00e5 tappade jag farten p\u00e5 musiken s\u00e5 jag la ner det till tv\u00e5 tiden. Inte mycket gjort idag inte, kanske \u00e4r bra att ta ett litet uppeh\u00e5ll s\u00e5 kommer jag igen med nya krafter igen, efter midsommar. Vi f\u00e5r se hur det g\u00e5r. Jo det gjorde inte alls ont i nacken inatt f\u00f6r jag tog tabletter innan jag somnade ig\u00e5r. K\u00e4nde av min nacke s\u00e5 jag tog dem f\u00f6r att kunna somna som jag ville. Och n\u00e4r jag vakade idag s\u00e5 k\u00e4ndes inget alls, men d\u00e5 l\u00e5g jag med vanlig kudde i fem dagar, innan jag fick den nya. Vi hoppas att det inte alls g\u00f6r ont s\u00e5 \u00e4r den saken ur v\u00e4rlden. S\u00e5 sedan till fyra s\u00e5 drog jag till tr\u00e4ningen som vanligt. K\u00f6rde p\u00e5 d\u00e4r och sedan hem stretchade och s\u00e5 middag. Kollade p\u00e5 famely guy (n\u00e4 jag har inte l\u00e4rt mig stava till det \u00e4nnu) men n\u00e4r det tog slut till nio s\u00e5 bytte jag till mythbusters i en tio minuter. S\u00e5 mer d\u00e5? Jo jag vann inget ig\u00e5r, m\u00e5ste s\u00e4ga att ni \u00e4r inget vidare p\u00e5 att h\u00e5lla tummarna. Men till l\u00f6rdag s\u00e5 sm\u00e4ller det till det k\u00e4nner jag p\u00e5 mig. S\u00e5 mer? Det var n\u00e5got jag skulle s\u00e4ga idag tror jag visst men kommer inte ih\u00e5g det nu. Jo det var att mina fondpengar tappade ig\u00e5r s\u00e5g jag ju men det var visst n\u00e5tt med b\u00f6rsen s\u00e5g jag sedan i aftonbladet. S\u00e5 nu vet jag varf\u00f6r det gick s\u00e5. Mer? N\u00e4 inte idag ses igen till l\u00f6rdag eller kanske s\u00f6ndag nu skall jag ha lite ledigt och fira midsommar. Jag s\u00e4ger Trevlig midsommar till er alla och \u00e4t mycket sill, men inte s\u00e5 mycket flytande n\u00e4ring det \u00e4r inte s\u00e5 bra det i l\u00e4ngden. Ha det bra tills vi h\u00f6rs igen. <strong>Trevlig Midsommar!<\/strong><\/p>\n<p><strong>TR\u00c4NING: <\/strong>Japp var tungt idag men jag k\u00f6rde p\u00e5 \u00e4nd\u00e5 och det gick bra. Tyngst var det p\u00e5 intervallen n\u00e4r jag k\u00f6rde cardion men det gick l\u00e4ttare sedan n\u00e4r jag bytte till cykeln. Det var f\u00f6r att jag k\u00f6rde 10 kilo f\u00f6r mycket p\u00e5 benen i m\u00e5ndags som det tog emot idag.<\/p>\n<p><strong>NOVELL: <\/strong>Jaha d\u00e5 skall jag ringa till dem i n\u00e4sta vecka jag vill inte veta svaret bara att de inte gl\u00f6mt bort mig. S\u00e5 f\u00e5r vi se vad de s\u00e4ger\u2026<\/p>\n<p><strong>ROMAN: <\/strong>Japp vi hoppas p\u00e5 b\u00e4ttre fart sedan efter midsommar p\u00e5 alla punkter men mest p\u00e5 denna. Men som vanligt h\u00e4nger det p\u00e5 s\u00f6mnen. <\/p>\n<p><strong>MUSIK: <\/strong>Ja kom ig\u00e5ng sent idag efter jag hade betalat r\u00e4kningar med mera men hann iallafall att skriva ner det jag skulle g\u00f6ra idag. Och l\u00e4gga dit en inledning p\u00e5 den, kommer igen till m\u00e5ndag med mera fart hoppas jag. <\/p>\n<p>S\u00e5 som jag sa h\u00e4r innan s\u00e5 \u00f6nskar jag alla en <strong>Trevlig Midsommar! <\/strong>s\u00e5 h\u00f6rs vi igen lite senare i denna vecka igen. Det \u00e4r dags att s\u00e4ga Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b \ud83d\ude00 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade r\u00e4tt bra ig\u00e5r till tolv tiden n\u00e5tt s\u00e5nt. Sov sedan fram till nio, (ja nio igen) men l\u00e5g d\u00e5 kvar i s\u00e4ngen till halv tolv innan jag gick upp. Tror jag slumrade ett &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-246-2010-2143\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-841","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-dz","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/841\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}