{"id":9145,"date":"2016-09-19T20:23:25","date_gmt":"2016-09-19T18:23:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=9145"},"modified":"2016-09-19T20:23:25","modified_gmt":"2016-09-19T18:23:25","slug":"mndag-199-2016-2009","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/mndag-199-2016-2009\/","title":{"rendered":"Måndag 19\/9-2016 20:09"},"content":{"rendered":"

DAG: <\/strong>Jaha till natt och en r\u00e4tt okey natt inatt men jag vaknade till nio tiden idag och kom ur s\u00e4ngen till 10:30 fick i mig frukosten och s\u00e5 satte jag ig\u00e5ng med romanen. K\u00f6rde den idag fram till 14:30 tiden d\u00e5 jag gav upp f\u00f6r dagen. S\u00e5 sedan till tre s\u00e5 stack jag till tr\u00e4ningen sedan hem igen. Och hoppade stretchen idag men gjorde \u00f6vningarna mer om detta nedan. S\u00e5 sedan gick jag ig\u00e5ng med middagen hade idag k\u00f6ttbullar och spagetti men jag gl\u00f6mde igen att g\u00f6ra tr\u00e4ningsmaten i l\u00f6rdags s\u00e5 jag fick steka dem idag undertiden spagettin gick ig\u00e5ng. S\u00e5 skall g\u00f6ra till s\u00f6ndag d\u00e5 hoppas jag att jag har tid till att f\u00e5 ig\u00e5ng tr\u00e4ningsmaten. S\u00e5 sedan fick jag en kopp kaffe och s\u00e5 fick jag ocks\u00e5 ett nytt brev idag med mer om detta nedan. S\u00e5 mer? Jo jag fick g\u00e5 in p\u00e5 supporten igen f\u00f6r jag har lagt in fel mailadresss p\u00e5 ett st\u00e4lle s\u00e5g jag idag och jag undrade varf\u00f6r jag inte fick mail nu vet jag. S\u00e5 mer? N\u00e4 kommer inte p\u00e5 mer idag ses igen imonn.<\/p>\n

TR\u00c4NING: <\/strong>Ja k\u00f6rde idag men jag hoppade cykeln och sedan ocks\u00e5 g\u00e5ngen idag var seg idag trotts att jag sov r\u00e4tt bra men jag har ont i ryggen igen. Och det \u00e4r fan om det kommer igen det tog tre m\u00e5nader sist att f\u00e5 bort det inte igen. Jag har tagit tablett tar sista imonn s\u00e5 f\u00e5r vi se hur det k\u00e4nns sedan jag hoppas att det sl\u00e4pper men det k\u00e4nns inte s\u00e5 just nu.<\/p>\n

ROMAN: <\/strong>Japp k\u00f6rde idag men tappade sista halvtimmen f\u00f6r jag pillade med annat idag. Men tills imonn s\u00e5 hoppas jag att jag kan k\u00f6ra igen. Men det beror p\u00e5 s\u00f6mnen som vanligt.<\/p>\n

MUSIK: <\/strong>Ja vi f\u00e5r se hur det g\u00e5r imonn har inte g\u00e5tt bra hemma p\u00e5 pianot men vi f\u00e5r se imonn. Det \u00e4r tre takt som jag inte gillar \u00e4ven att jag har gjort det f\u00f6rr och d\u00e5 gick det bra.<\/p>\n

TECKNING: <\/strong>Ja fick nya kursen idag ja brev tv\u00e5 men jag har inte gjort ettan \u00e4n s\u00e5 jag m\u00e5ste snabba p\u00e5 lite med den. F\u00e5r ta tid till detta innan jag g\u00e5r p\u00e5 bloggen om jag hinner vill s\u00e4ga. Men jag m\u00e5ste ta mer tid till det annars blir det inte n\u00e5tt med det. Vi f\u00e5r se n\u00e4r jag hinner med det.<\/p>\n

S\u00e5 dagen \u00e4r till \u00e4nda och jag s\u00e4ger Tjingeling! \"Open-mouthed \"Smile \"Open-mouthed<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DAG: Jaha till natt och en r\u00e4tt okey natt inatt men jag vaknade till nio tiden idag och kom ur s\u00e4ngen till 10:30 fick i mig frukosten och s\u00e5 satte jag ig\u00e5ng med romanen. K\u00f6rde den idag fram till 14:30 … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-2nv","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9145"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9145\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}