{"id":916,"date":"2010-09-09T22:06:20","date_gmt":"2010-09-09T20:06:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/?p=916"},"modified":"2010-09-09T22:06:20","modified_gmt":"2010-09-09T20:06:20","slug":"torsdag-99-2010-2142","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-99-2010-2142\/","title":{"rendered":"Torsdag 9\/9-2010 21:42"},"content":{"rendered":"<p><strong>DAG: <\/strong>Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade som jag skulle ig\u00e5r. Och sov sedan r\u00e4tt bra under natten fram till tio tiden d\u00e5 jag var uppe p\u00e5 toan. Men jag lyckades inte somna om mer \u00e4n tio minuter&#160; eller n\u00e5tt s\u00e5nt efter detta. S\u00e5 jag kom ur s\u00e4ngen till halv elva tiden. Fick i mig frukosten men innan detta s\u00e5 slog jag ig\u00e5ng musikdatorn. S\u00e5 efter denna frukost s\u00e5 satte jag ig\u00e5ng med musiken med en g\u00e5ng. H\u00f6ll p\u00e5 med detta fram till ett d\u00e5 jag \u00e5t lunch och sedan igen fram till tre tiden. Efter detta var det bara att v\u00e4nta p\u00e5 att klockan skulle sl\u00e5 fyra. N\u00e4r den gjorde detta s\u00e5 drog jag till tr\u00e4ningen. Tr\u00e4nade sedan hem och stretch och s\u00e5 middag p\u00e5 detta. Idag smakade maten lite b\u00e4ttre \u00e4n i m\u00e5ndags. Jo jag har k\u00f6pt ny tr\u00e4ningsmat med skall k\u00f6ra kyckling igen men till n\u00e4stn\u00e4sta vecka skall jag k\u00f6ra grisk\u00f6tt. Jag skall g\u00e5 \u00f6ver till wok och ris, blir d\u00e5 till n\u00e4sta vecka kyckling med szechuan som sedan blir grisk\u00f6tt med szechuan till n\u00e4st n\u00e4sta vecka. Skall g\u00f6ra till l\u00f6rdag som vanligt s\u00e5 f\u00e5r vi se hur det smakar d\u00e5. Japp kollade p\u00e5 famely guy idag n\u00e4r jag \u00e5t. Mer? Jo jag vann 22 sp\u00e4nn ig\u00e5r p\u00e5 lotto, jag k\u00f6pte en ny bil och en s\u00e4ng och en banan och en lite buss och en glass och massor med annat med. Ja egentligen s\u00e5 k\u00f6pte jag tv\u00e5 tia lotter och vann, inget alls. S\u00e5 mer? N\u00e4 \u00e4r som vanligt inte s\u00e5 mycket att s\u00e4ga p\u00e5 tr\u00e4ningsdagar men det kommer lite mer p\u00e5 musik sedan. Jo jag uppt\u00e4ckte idag att backup programmet i McAfee inte fungerar som det skall skall ta och d\u00e5nga ett mail till dem idag om det.<\/p>\n<p><strong>TR\u00c4NING: <\/strong>Ja det gick bra att tr\u00e4na idag och jag skrev upp nya vikterna och s\u00e5 skall jag k\u00f6ra till fredag, om jag hinner, men nya schemat s\u00e5 jag har det klart till m\u00e5ndag. D\u00e5 blir det h\u00f6jning hur det nu skall g\u00e5, problemet \u00e4r att det inte k\u00e4nns som jag blivit starkare. Men vi f\u00e5r se hur det g\u00e5r till m\u00e5ndag om jag orkar med det. <\/p>\n<p><strong>NOVELL: <\/strong> N\u00e4 inte att rapportera idag\u2026<\/p>\n<p><strong>ROMAN: <\/strong>Japp s\u00e5 skall jag g\u00e5 p\u00e5 igen tills imonn d\u00e5 ja. Vi hoppas p\u00e5 bra s\u00f6mn eller hur?<\/p>\n<p><strong>MUSIK: <\/strong>Jad\u00e5 n\u00e4r jag k\u00f6rde ig\u00e5ng idag s\u00e5 t\u00e4nkte jag att det blir snart s\u00e5ng f\u00f6r mig men n\u00e4r dagen var till \u00e4nda s\u00e5 blev det n\u00e5got helt annat. Jag st\u00e4ngde av metronomen och k\u00f6rde utan d\u00e5 \u00e4ndrade jag tempot p\u00e5 det till 96 bpm fr\u00e5n 90 bpm som jag hade st\u00e4llt in det p\u00e5. Och det g\u00e5r inte att g\u00f6ra s\u00e5 allt kom fel, jag sa att jag inte fick det tight och det \u00e4r inte s\u00e5 konstigt n\u00e4r jag k\u00f6r komp i 96 och takter i 90. Jag lyssnade p\u00e5 ett st\u00e4lle d\u00e4r jag satte ig\u00e5ng versen mitt i en takt. Och jag t\u00e4nkte va fan nu d\u00e5, men nu vet jag vad det \u00e4r. Och det betyder att jag m\u00e5ste g\u00f6ra om allt igen radera allt och g\u00f6ra om igen, suck. Men man l\u00e4r sig av sina misstag, f\u00f6rhoppningsvis s\u00e5 blir det b\u00e4ttre denna g\u00e5ngen. Men det \u00e4r jobbit f\u00f6r om man g\u00f6r en l\u00e5t och s\u00e5 uppt\u00e4cker man att den g\u00e5r lite f\u00f6r l\u00e5ngsmat s\u00e5 m\u00e5ste man g\u00f6ra om allt igen. Ja ja nu har jag att g\u00f6ra p\u00e5 m\u00e5ndag igen d\u00e5 och s\u00e5 tar det ett tag till innan jag kan l\u00e4gga upp den. Ja om jag l\u00e4gger upp den alls vill s\u00e4ga det beror p\u00e5 hur den blir n\u00e4r den \u00e4r klar. Om jag kan med d\u00e5.<\/p>\n<p>Jaha inget mer att s\u00e4ga idag bara Tjingeling! \ud83d\ude00 \ud83d\ude1b \ud83d\ude00 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAG: Jaha natt igen d\u00e5 ja, somnade som jag skulle ig\u00e5r. Och sov sedan r\u00e4tt bra under natten fram till tio tiden d\u00e5 jag var uppe p\u00e5 toan. Men jag lyckades inte somna om mer \u00e4n tio minuter&#160; eller n\u00e5tt &hellip; <a href=\"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/torsdag-99-2010-2142\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-916","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4ItaX-eM","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=916"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/916\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henrikporali.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}