Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha raskt till natt igen och en lite bättre men ändå en kass sådan igen. Sov bara kort innan jag vaknade igen men lyckades somna om igen fram till elva. Kom upp och fick i mig frukosten och så gick jag igång med romanen. Men som igår hade jag svårt för att koncentrera mig igen. Blev klar med den till 13:30 och då ringde jag till musikbörsen ja eller 4 sound som det heter nu. Då visade sig att mitt program hade kommit men lurarna inte fanns. Så jag sa att jag kommer ner och hämtar programmet idag och stack sedan men just innan jag skulle sticka så ringde killen och sa att jag skulle ta andra lurar istället. Men jag sa att jag kommer ner så vi fixar till det då. Så jag hoppade på trean och stack in till stan fick programmet och ett par andra lurar. Sedan gick jag hem det var något vid stampen så vagnen gick inte den vägen så jag fick gå hem idag. På vägen så stannade jag vid ICA och handlade lite sedan hem. Så sedan gick jag igång med middagen till fyra tiden. Hade idag karréer med pommes idag och såg på teven med men jag har inget att se nu så jag slö tittade bara idag. Satt länge idag så jag skippade lunchen idag och tog en mjukis istället. Så fick jag maila till de som har programmet för det var med en dong jag trodde jag skulle använda den gamla vet inte hur man gör med den om jag skall kopiera över till den nya. Hoppas på svar imonn på den frågan. Så mer? Nä inte mer idag men jag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja inget på denna punkt idag utom att jag gick hem det var illa varmt men ändå kallt i vinden idag.

ROMAN: Ja fick mina en och en halv timme idag men det var svårt att fokusera idag med.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha sen som bara den idag men rätt kass dag idag så. Börjar med natten som var kass vaknade ett antal gånger under natten och tillslut till tio tiden. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med romanen. Körde den först till ett sedan från två till tre efter detta så var det ätt vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen, träna sedan hem och stretch och så middag på det. Såg först på family guy och sedan på Simsons och så blev jag sen. Fick inte i mig all mat idag men har varit hängig hela dan idag. Så och vann inte nått på lotto heller men till denna veckan så kommer det slå till. Eller hur? Så mer? Det är illa när inte tabletten tar som den skall och jag vaknar tidligt. Så mer? Nä inte idag jo hade tänkt mig ett samtal idag men fick inget skall vänta tills onsdag om det inte har kommit då så ringer jag igen.

TRÄNING: Ja tungt idag och sen var jag med över 20 minuter idag det börjar kännas nu att jag sover sämre.

ROMAN: Ja fick mina två timmar idag men hade illa svårt att fokusera idag.

Så inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!    

DAG: Ja idag är jag sen så jag kör med en gång idag. Sov rätt kasst igen under natten fram till nio tiden. Men lyckades somna om igen i korta stycken fram till tio tiden. Då min granne gick igång med dammsugaren, ja det var nog inte dammsugaren men det lät så. Efter detta så somnade jag inte om igen. Så till tolv tiden så kom jag ur sängen och fick i mig frukosten. Så efter detta så gick jag igång med dammsugningen. Idag så fick jag för mig att påsen kunde vara full så jag kollade den, då såg jag att den hade spräckts och att massor med skit hade kommit in i motorrummet. Jag bytte påse och dammsög upp de som hade kommit utanför. Så sedan gick jag igång med hemsidan idag hade båda uppdaterat och det gav på spotify sidan 268 269 och startsidan 311 312. Jag la upp på twitter och facebook med idag sedan så gick jag igång med musikdatorn. Jag fick bytt lösenordet till ett på 20 tecken och fick sedan allt att fungera som det skulle. Så mer? Efter detta så fick jag i mig en mjukis jag hoppas att jag inte får hepatit A av bären. Stod om det i aftonbladet för ett tag sedan. Så mer? Jo jag fick inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter idag eller så imonn på bloggen om det inte gav nått. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn med mera strunt då.

TRÄNING: Jaha har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Vi får se hur länge det tar innan jag får upp farten igen.

ROMAN: Japp då kör jag igen imonn, vi hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra.

Ja inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass sådan igen, vaknade ett antal gånger inatt och på morgonen. Så till tio eller om det var nio tiden så vaknade grannen med och efter det gick det inte att somna om mer. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen körde den idag fram till 13:10 orkade inte hela tiden idag. Så efter detta så fick jag igång träningsmaten gjorde det idag det var kassler och gräddsås. Så efter detta så stack jag till ICA för att handla lite sedan hem igen. Men kom inte igång med storstretchen förrän till fyra tiden. Sedan efter detta så gick jag igång med middagen. (kan säga att jag redan har skrivit detta en gång men jag tryckte på nått och allt försvann) Idag hade jag köttbullar med klyft och fick igång den andra boxen idag men fick först uppdatera den innan den kom igång. Så gick sedan in på play och hittade de tre musketörerna som jag såg idag. Den var så där men gick ner efter detta så fick jag i mig ett par koppar kaffe och så var det dags för blogg. Så mer? En små kass dag idag men jag hoppas att jag kommer sova lite bättre sedan just nu så blir det kassa dagar nästan hela tiden. Vi får se om det kan ordna sig sedan efter jag har träffat läkaren igen. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn. Jo det är lotto idag och jag hoppas på storvinst idag ni får veta på twitter idag eller så tills imonn på twitter om det inte gav så mycket. Eller så tills måndag på bloggen om det inte gav nått.

TRÄNING: Ja idag var det varmt ute och jag var varm när jag körde idag och det gick rätt bra idag. Så har jag kommit på varför jag har ont i ryggen har haft det ett tag nu. Men jag har bytt armhävningar och det är det som gör det kom på det idag. Men bra stretch idag.

ROMAN: Ja idag så tappade jag farten till halv två tiden eller runt där. Men det tar jag igen tills måndag igen så det är lugnt.

Japp då är denna dagen till ända och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och som vanligt till tvätt dag så sov jag inte bra. Vaknade ett antal gånger under natten och sov dåligt med. (kan meddela att tangentbordet är kasst men det var bara batterierna som hade gett upp finns ingen indikation på detta på mitt bord) Så tillbaks till dagen igen då ja. Kom till sans till elva tiden men kom inte ur sängen förrän till halv tolv. Fick inte i mig frukosten utan väntade på att klockan skulle slå tolv då det var dags för tvätten. Så till tolv ja lite innan så stack jag ner och fick in den. Sedan upp och fick i mig frukosten sedan till kvart i ett så stack jag ner igen och hängde upp den samma. Så efter detta så skulle jag till ICA för att handla lite och iväg med digitalboxen till reparation hann inte se allt men såg en serie innan jag sickade iväg den. Spelade in star wars men tror inte jag kommer få se dem heller om de byter ut den så. Men vi får se jag kommer dock inte godta att de skickar tillbaks den igen för det är fel på den så jag hoppas att de byter ut den. Så sedan hem igen och sedan fick jag igång datorerna för skann. Men musikdatorn skulle uppdatera så jag fick starta om den innan skannern gick igång igen. Men den går snabbt för det är inte så mycket på den så. Så till kvart i fyra så hade jag skalat potatisen och fått in fisken i ungen och då stack jag ner till tvätten och fick upp den. Så jag räknade lite fel med potatisen så jag fick vänta på att den skulle bli klar men det var bara en fem tio minuter fel så. Så sedan åt jag och fick inte igång teven idag eftersom jag hade dragit ut boxen men fick ändå igång den tillslut. Såg inte på nått speciellt idag utan slö tittade. Så och fick inte i mig lunch idag orkade inte med det idag tar imonn tänkte jag om jag går igång med stretchen i tid så. Vi får se hur det går med det. Så och så inget på lotto heller men det är ju som det brukar vara så.

TRÄNING: Japp storstretch imonn då vi hoppas på bra sömn skall ut och köpa batterier tog de sista idag så jag tror jag skall köpa imonn. Så blir jag lite varm innan jag går igång.

ROMAN: Japp skall få mina en och en halv timme imonn så vi hoppas på bra sömn så skall det nog gå hoppas jag.

Jo så satte jag mig och läste lite ur under kupolen idag med ett par kapitel blev det idag. Då var det slut för idag och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha idag är jag sen men jag satt för länge framför teven idag men nu till natten. Somnade rätt bra igår men sov bara till sex idag sedan efter detta så lyckades jag somna igen fram till tio tiden. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med romanen. Körde den idag fram till ett sedan lunch och så från två till tre. Sedan så ringde jag igen och lämnade ett meddelade igen. Så efter en stund fick jag ett samtal om detta och det är nu löst kommer få samtal till nästa vecka igen. Så sedan väntade jag på att klockan skulle slå fyra när den gjorde detta så stack jag till träningen. Tränade sedan hem och stretch och så middag på det. Såg family guy när jag åt och sedan på Erik och Mackan ett bra tag innan jag gav upp för idag. Så mer? Ja vi får se idag om jag vann lite ni får veta på twitter idag eller så imonn på bloggen om det inte gav nått. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja idag igen så var jag sen med 15 minuter inte så illa som i måndags men jag tror det beror på att jag sover sämre nu. Men jag kan inte ha i proppar så jag måste göra så men kanske kan jag göra nått åt det lite längre fram. Annars så får jag hoppas att jag kan öka takten i träningen igen.

ROMAN: Ja idag så körde jag mina två timmar och det gick bra idag. Kör på ett tag till så får vi se vad jag gör med den första sedan. Men håller på det ett tag till.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass sådan igen, kunde inte somna som jag ville utan låg länge innan jag tillslut somnade in. Sov sedan rätt kasst fram till tio tiden då jag kom på att jag inte skulle upp så jag låg ända till tolv idag. Så kom upp och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med romanen. Körde den idag fram till kvart över två. Då jag stack till ICA för att handla lite fick med mig lite och sedan hem. Klockan var då redan tre tiden så jag gick igång med middagen. Idag hade jag kotletter mer pommes och såg min serie som jag missade spelade in den igår. Så efter detta så såg jag en serie till och så var det dags för lunch. Såg på lite av varje då och satte mig sedan och läste ur under kupolen ett par kapitel blev det idag. Så mer? Jo imonn så skall jag slå en signal och höra om mitt meddelande kom fram. Har inte hört nått och det brukar gå fort så, de sa att de höll på att byta system så det kunde vara fel så jag skall höra om det kom fram eller inte imonn. Så mer? Jo det är lotto idag men de har inte ringt så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter idag eller så imonn på twitter eller om det inte gav nått så till fredags bloggen. Så mer? Hoppas jag får mina grejor från musikbörsen denna vecka så jag kan gå igång med musiken igen. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja då är det träning imonn igen då ja får se hur lång tid det tar imonn. Men det beror på sömnen som vanligt.

ROMAN: Japp imonn så kör jag mina två timmar igen då som vanligt på måndagar och torsdagar. Vi hoppas på bra sömn.

Ja inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha mitt tangent bord vill inte idag hoppas att det håller ett tag till. Men nu till natten och en rejält kass sådan igen, somnade inte som jag ville igår utan låg länge innan jag somnade. Sedan till fyra tiden så var jag uppe och tog en påse pulver. Efter detta så somnade jag igen men bara i korta stunder. Så till elva så tänkte jag att jag ligger kvar till tolv innan jag går upp idag. Så till tolv så kom jag ur sängen och fick i mig frukosten. Och till halv ett så gick jag igång med romanen, ja nu är det tillbaks igen till tvåan. Så körde den idag fram till 14:00 då jag stack till ICA för att handla lite. Sedan hem och gick jag igång med middagen. Nä innan detta innan jag gick till ICA så ringde jag till comhem och fel anmälde min digitalbox. Så skall det vara har sett att den inte spelar in mer än 10 till 20 minuter sedan låser den sig. Så jag måste dra ut kontakten och starta om den igen. Så sedan stack jag till ICA och handlade lite. Så middag ja idag hade jag hamburgare och pommes och rätt mycket ketchup. Såg inte på min serier idag för den hade inte spelats in. Slö tittade istället på teven idag. Så efter detta så såg jag lite till på teven när jag fick i mig en en mjukis istället för lunch idag. Har slarvat på lunch nu ett tag skall ta tag i detta igen nu. Så mer? Jo jag fick ett sms från comhem idag och de har skickat fel papper på den till mig idag. Kommer jag missa ett par serier när den är borta men men det går inte att göra nått åt. Så kan då bara hoppas på att jag får en ny så de inte säger som den jag hade innan att det inte var något fel på den. Sedan tog det ett halv år så rasade hårddisken på den. Vi får se vad de säger om det denna gången. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Jaha tog tid i måndags får se hur det går till torsdag då. Men det var sömnen som gjorde det sov kass så men hoppas jag sover bättre tills torsdag.

ROMAN: Ja körde på den andra idag då och kass sömn gjorde att första halvtimmen gick små kasst men jag kollade comhem då med. Men jag kom in i den tillslut igen och kunde ställa om för denna då.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!    

DAG: Jaha natt igen då ja och jag somnade som jag skulle igår men vaknade sedan igen till sex tiden. Och igen och igen fram till elva tiden då jag kom ur sängen. Fick i mig frukosten och så gick jag igång med romanen. Körde den idag fram till ett sedan igen från två till tre. Så mer? Jo till fyra så stack jag till träningen och körde sedan hem och stretch och så middag. Så såg family guy när jag åt och nu sitter jag här. Inget på lotto men till denna veckan så kommer det slå till så det smäller om det, eller hur? Så mer? Trodde idag att det var en bra dag men så körde jag träningen och då kom jag på nä så bra var den inte. Kass sömn brukar sova bättre när jag tar starktablett men inte inatt. Så mer? Nä inte mer idag kort blogg idag tror jag visst men jag kommer igen imonn med lite till så ses då.

TRÄNING: Ja träningen gick bra idag men jag gick över tiden med 20 minuter idag. Fan vet vad jag gjorde men tid tog det idag iallafall.

ROMAN: Ja idag blev jag klar med romanen ja den första men skall låta den ligga lite till om jag sedan skall gå på den igen vet jag inte. Men jag kommer vänta ett tag med den innan jag skickar in den. Kör på andra istället så får vi se vad jag gör med den första sedan.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!    

DAG: Jaha natt igen då ja och rätt kass sådan igen, somnade inte som jag ville igår utan låg länge innan jag gjorde det. Sov sedan så där under natten fram till fem sedan sju och så åtta och tio. Kom ur sängen till elva tiden även om jag tänkte ligga längre idag så gjorde jag det inte. Så kom upp och fick i mig frukosten sedan satte jag igång med dammsugningen. När den var klar så satte jag igång med hemsidan. Idag hade inte NRJ uppdaterat igen och jag tror inte de kommer göra det heller. Så det gav 266 267 på spotify sidan och 309 310 på startsidan. La upp på twitter och facebook med idag. Drog ett mail till RixFm med om ettan att den inte finns med ett tag nu, får se vad de säger om detta då. Så mer? Jo sedan så fick jag loss musikdatorn och testade det trådlösa och det gick så där idag. Men så startade jag om den och då gick det som det skulle. Men jag glömde att byta lösenord på logg in och på logga in på routern. Jag skall ändar detta till nästa söndag och lägga till ett på 20 tecken på båda. Så mer? Jo jag satte mig och såg en film idag på c-more 9 hette den och det var okey. Mer?  Jo det kom inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite. Ni får veta på twitter idag om det gav nått eller så imonn om det inte gav nått alls. Så mer? Jo jag satte mig och läste ur under kupolen idag ett par kapitel blev det idag. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Japp då kör vi igen imonn då har packat och är redo för träningen imonn.

ROMAN: Ja imonn så kör vi igen men tror inte jag kan skicka in det som det är men vi får se om jag kan skriva om det eller om jag ändå måste skicka det som det är.

Jahapp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!