Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha som jag sa igår så var jag seg och då vaknar jag alltid tidigt så även inatt. Somnade någon gång till tolv tiden vaknade till tre sedan fem och så var sömnen över för idag. Låg till sex tiden då jag kom upp och drog i mig en stor frukost efter detta vid åtta tiden för jag såg på teven när jag åt frukosten så jag kollade en film idag fram till åtta tiden. Så då tänkte jag att nu kan jag sova lite och så just innan jag skulle lägga mig kollade jag något på datorn. Och jag somnade inte efter detta låg dock till tio innan jag kom ur sängen. Så skulle jag dra igång med romanen men även idag kom jag igång sent som fan. Låg på sängen ett tag sedan tänkte jag nu kör jag igång med det drog ut på tiden ända fram till ett. Efter detta så körde jag på fram till tre tiden då jag drog i mig en mjukis. Så sedan drog jag till ICA för att handla lite och sedan hem igen. Körde igång med middagen med en gång när jag kom hem. Hade idag kotletter med pommes var så där idag men det gick ner. Kollade på mina serier idag men när jag åt och sedan igen när jag åt lunch men då inte på nått speciellt bara slö tittade idag. Så mer? Jo bakslag med backupen som inte gick och den backar inte upp mina romaner alls fan vet vad jag skall göra åt det men det skall komma en uppdatering på den men när. Nu har den inte backat upp sedan den 20/5-2011 det är rätt många dar som jag skrivit nu men jag fick ju backa upp det för hand men det är ju inte bra för Telia när den inte backar upp. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mer efter träningen. Jo det är onsdag och då är det lotto igen så jag räknar med era tummar idag, vinner jag så kommer det upp på twitter. Annars får ni veta imonn att jag inte vann nått, som vanligt.

TRÄNING: Ja jag är redo för träningen imonn har packat väskan. Får vi se hur tungt det blir att gå imonn då, och hur hög puls jag får. Så skall vi se efter sommaren om jag gått ner nått eller för det är ju snart dags för cykel med. Tänkte till nästa vecka om vädret tillåter, får hoppas att cykeln håller denna säsongen med har inte tänkt att lämna in den nu utan till nästa år. För genomgång jo jag tänkte denna men har ändrat mig håller nog ett år till.

ROMAN: Ja idag så körde jag från ett till nästan tre och fick mycket gjort när jag väl kom igång. Körde mina tre sidor idag och det kändes bra. Nu blir det inte förrän till lördag då igen. Sedan till nästa lördag igen så är det tävlingsnovellen igen. Och på tal om novell så har jag inte hört av Mitranias tävling ännu vi får se när den blir avgjord då.

MUSIK: Ja musik imonn då ja skall pilla lite med keyboarden imonn har spelat in lite på den så jag kan höra hur det låter när jag lägger på lite mer instrument. Rätt bra funktion detta har dock inte läst hur man gör jag bara gjorde. Men jag kan inte veta vilka ackord som går till andra ackord, så jag måste lyssna om det går ihop. Inte heller vilka toner som går till vilka, så jag måste göra detta när jag väl spelar in spåret. Men nu kan jag pilla lite med det innan på keyboarden. Vi får se vad som händer imonn, återkommer med detta nästa dag.

Japp lotto idag så jag räknar med att vinna minst 14000 det skulle räcka till ny musik dator och ny skärm. Men jag tror när nya Windows 8 kommer så är det tusch skärmar som gäller såg lite på nya idag men jag vet inte eller så är det 3D som gäller då. Men jag vinner ändå inte så jag slipper dessa problem. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade till tre tiden igår och sov sedan fram till tolv men vaknade innan tolv. Så kom upp och fick i mig frukosten sedan skulle jag gå igång med romanen men det tog till två tiden innan jag kom igång. Och körde bara en femton minuter idag sedan la jag ner för idag. Skulle nog ha varit bättre att jag låg längre men tänkte att jag skulle gå igång. Så efter detta så drog jag i mig en mjukis och satte sedan igång med middagen. Hade idag karréer med mos och det var helt okey men hade inget att se på teven idag inget inspelat alls. Så kollade jag on demand boxen idag och man måste ha bredband från comhem med så det sket sig. Trodde man kunde koppla den ändå men inte. Så sedan efter middagen så gjorde jag inte ett dugg fram till lunch, efter denna så la jag mig på sägen. Är rätt trött just nu så natten kommer nog gå åt skogen om jag inte har tur och sover ändå. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera och är då lite piggare hoppas jag.

TRÄNING: Ja känt kändes bra igår men jag hade tappat mycket kondition kändes det som. Får se hur det går till torsdag.

ROMAN: Satt knappa femton minuter idag sedan tog det slut. Men jag hoppas att jag tar igen det tills imonn.

MUSIK: Nä inget idag på denna punkt.

Japp ännu en trött dag idag men jag kommer igen, lite bättre sömn skulle vara bra men det går ändå. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som jag skulle igår men sov bara fram till nio innan jag vaknade. Små sov sedan fram till elva innan jag gick upp, ja det betyder att jag somnade då och då. Så upp och fick i mig frukosten sedan drog jag igång med musiken. Körde på fram till ett då det var avbrott för lunch sedan gick jag igång igen fram till tre tiden eller lite efter detta. Så sedan väntade jag bara på att klockan skulle slå fyra, när den gjorde detta så drog jag till träningen. Tränade sedan hem stretch och så middag på det. Kollade på Simsons och family guy när jag åt och lite till. Så mer? Kort blogg idag tror jag visst lite till har väl hänt? Nä inte mer än så idag en vanlig träningsdag idag. Mer? Jo jag väntar svar från Telia, nja det är nog storgate som har det nu. Men det kommer nog imonn då eftersom det är helg idag. Kan inte få igång min gamla uppbackare den vill inte logga in nu, varför vet jag inte. Men jag återkommer om detta imonn då jag hoppas jag får svar från supporten. Jo jag vann inte nått igår heller men till lördag då smäller det till det känner jag på mig. Eller hur? Nä nog för idag kommer igen imonn med mera blogg då kort blogg idag.

TRÄNING: Jaha körde idag och jag var snabb idag nära tio minuter idag. Och jag körde igång gången idag men jag orkade inte köra som jag gjorde innan. Måste ha tappat kondition på dessa två veckor. Så jag körde en minut sedan en minut gång fram till 26 minuter sedan höll jag upp till 29 då tog jag en minut jogg till hade idag puls uppe på 158 så nu är jag igång igen. Får se hur länge detta nu räcker förra gången så tog det en eller två veckor innan pulsen gick ner. Får se hur det går nu då. Jo jag hade med mig paraplyet idag det stod att det skulle åska och regna idag men inte heller, så där gick jag med mitt paraply…

ROMAN: Ja då skall jag köra imonn då igen, får se hur jag sover bara men jag skall ligga till tolv eller efter så jag är pigg nog att köra igång.

MUSIK: Ja idag så startade jag inte musikdatorn utan gick loss på keyboarden och fick gjort en vers och en refräng som låter okey. Tanken är nu att jag skall spela hela låten igenom så det inte blir hack i den. Men jag har inte kommit så långt ännu har gjort lite text med som jag kanske använder. Får se till torsdag hur det går då.

Nä nu säger jag bara Tjingeling   

DAG: Ja som vanligt så är det natt igen, somnade sent igår och sov sedan kasst som fan. Vaknade varje timme fram till tio tiden efter detta så sov jag fram till ett. Och flög upp ur sängen för jag trodde det var måndag tänkte nu hinner jag inte äta lunch heller. Men när jag kom in på toa så kom jag på att det var söndag. Så fick i mig frukosten och sedan så drog jag igång med dammsugningen med en gång. Rätt på detta så satte jag mig och fixade med hemsidan. Detta tog tid idag för alla hade uppdaterat så till fyra så var jag klar men bara för att jag kopierade över istället för att skriva in. Det tog två timmar att först göra spotify listan och sedan själva hemsidan men så tänkte jag köra kopiering och gjorde den sista snabbt. Skall göra så i fortsättningen att bara limma in listorna så går det fort. Så efter detta så drog jag igång med middagen med en gång. Hade idag köttbullar med pommes och ketchup det var väldigt gott idag. Kollade lite på teven med men inte speciellt att se idag jo lite family guy så jag innan jag gick över till boxen. Jo jag såg att det ligger lite snett på Firefox idag på hemsidan när man ser på spotify sidorna, men det är inget jag kan gör åt detta om ni undrar. Det är texten som blir fel för de använder annan font där så texten blir längre. Så la jag in limmad text till RixFms sida idag så den ser inte ut som den brukar, alltså låtlistan för V 22 2011. Så sedan hittade jag en grej till spotify idag som gjorde att jag la upp alla listorna på twitter och facebook, har inte sett detta innan. (Börjar nog bli gammal) Så mer? Jo de ringde inte igår från svenska spel så jag vann inte storkovan men kanske lite skall återkomma med det till twitter om det blir nått annars får ni veta imonn när jag lägger upp bloggen.  

TRÄNING: Jaha imonn så kör vi igen då ja, jag har packat och är redo för träning imonn. Och imonn har de öppet till åtta så jag kan gå som vanligt imonn.

ROMAN: Ja till tisdag skall jag gå lös igen då hoppas på bra sömn fram till den dagen bara.

MUSIK: Ja har kommit på lite musik som jag skall test tills imonn, så skall det kunna bli en låt till hoppas jag. Och förhoppningsvis bättre än den jag gjorde innan.

Lotto så tummarna tack för lite stålar idag ses igen imonn. Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade inte som jag ville igår men jag hade ju problem med musikdatorn med. Men efter jag hade bloggat så hade den fixat till sig och allt var bra med den. Jag tror att uppdateringen från McAfee inte installerades rätt för jag startade om den och sedan så hände inget alls. Så jag fick slå av den och startaupp den igen. Men efter ett par omstarter så kom den igång igen men då var det redan försent jag hade redan varit uppe för länge. Så jag somnade någon gång till två tiden inatt och sov sedan rätt kasst fram till nio. Dock så låg jag kvar tills klockan slog tio innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen, men även idag så kom jag igång sent så jag var klar till två tiden idag då jag drog i mig en mjukis. Sedan så drog jag till CIA för att handla lite. Sedan hem och jag glömde bort idag att jag skulle laga träningsmat idag så jag fick fram köttfärsen just innan jag stack till ICA. Så när jag kom hem så drog jag igång med träningsmaten. Den blev klar till fyra tiden och till halv fem gick jag igång med storstretchen. Så efter denna så gick jag loss på maten för idag, hade kotletter med pommes och pepparsås, lika gott som vanligt. Kollade på min serie idag med när jag åt, och sedan lite på en film med men orkade inte se klart idag. Jo teven ja jag funderar på att skaffa en on demand box den kostar inte mer än att köpa den sedan inget mer så kommer jag åt alla filmer på Sf-anytime och mycket mer. Köper jag den så kommer den gå på 495:- sedan kostar det inte mer. Har funderat på att koppla in datorn till teven för att se Sf-anytime men nu slipper jag detta om jag köper den. Så kanske jag skippar Canal+ film ser en två till tre filmer i månaden på den så vi får se hur jag gör. Har inte bestämt mig än får fundera på det ett tag. Jo så laddade jag hem sms mms till datorn idag nu går det äntligen till Windows 7, så har ni detta så kan ni gå upp och ladda ner det till datorn. Så mer? Varmt idag när jag var ute och här inne med kommer ha runt 30 nått sånt när sommaren kommer loss på riktigt. Just nu har jag 25 inne så nu är det lugnt. Men jag är van har bott här nu i 14 år snart om jag inte räknar fel. Mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn då det är vikt dag med, väger och mäter lite första söndagen i varje månad.

TRÄNING: Ja körde min storstretch idag och det gick väldigt bra idag för jag var rätt varm idag redan innan jag började. Men jag tog en tur till ICA med så jag fick upp värmen idag. Och armbågen känns bättre men inte helt bra ännu, får se vad han säger när vi möts igen. Men det är ännu tid för att det skall försvinna har en vecka lite mer kvar innan det är över.

ROMAN: Japp lite sent idag kom jag igång och körde idag tre sidor som jag brukar göra sedan var klockan mycket och jag fick snabba på idag med. Men en bra dag, trotts lite kass natt.

MUSIK: Ja har pillat lite idag på keyboarden och kommit på lite nytt får se hur jag gör till måndag. Men kanske skall jag pilla lite med det då, så får vi se vad som händer.

Ja det är lördag och det är lotto så jag räknar med era tummar idag så skall jag ta och knipa storvinsten idag, eller hur? Jag säger Tjingeling!   

DAG: Ja nu är jag sen som fan men musikdatorn krånglar efter jag uppdaterade McAfee hoppas jag kan få ordning på det men kommer somna kass inatt igen. Så igår somnade till tre tiden och sov sedan fram till fem tiden och ett par vak efter detta med så till nio så vaknade jag igen och trodde då att sömnen var över. Men låg kvar i sägen fram till halv tolv innan jag gick upp lite sömn fick jag. Så upp och fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen men kom inte igång förrän till ett tiden. Hade svårt idag att komma igång men tillslut så gick jag igång, körde idag fram till tre tiden då jag drog till apoteket och ICA. Hem därifrån så drog jag i mig en mjukis och satte igång med middagen. Åt och såg på mina serier idag med, sedan igen lite teve till lunchen. Så blir kort blogg idag för jag är jäktad. Det går inte att komma ut på internet heller på musikdatorn. Fan jag skall lösa detta?

TRÄNING: Ja en ryggstretch idag bara.

ROMAN: Ja satt idag två timmar och det gick bra att skriva idag.

MUSIK: Nä inget här idag.

Ses igen imonn förhoppningsvis så är jag inte så jäktad imonn. Tjingeling!   

DAG: Ja lite sen är jag men jag slog igång voddler just nu men såg inte klart skall kolla en dag om det finns nått att se på den. Därför är jag sen idag annars så startade dagen tidigt idag. Men natten först somnade någon gång till tolv tiden och sov sedan fram till nio. Försökte somna om men det gick inte och till tio så klev jag upp. Fick i mig en storfrukost och sedan var klocka nära 11:30 och då var det dags att gå till träningen. Stack dit och tränade och så hem och stretch och så middag på det. När jag var klar med middagen så var klockan fem. Så vad har jag gjort idag inte nått på hela dan. Men det har varit en bra dag idag, trodde jag skulle vara trött idag men så var inte fallet. Och träningen gick bra den med. Så har mailat McAfee idag om mina problem får se vad de säger om det. Mer? Jo jag vann inte nått igår heller men till lördag då smäller det till det känner jag på mig. Så mer? Har varit pigg idag hela dagen sov ju kasst igår men det kände jag inte av idag alls. Så mer? Jo jag tog en mjukis idag vid nio tiden, ja nu ikväll alltså, skall ut imonn och köpa lite har mycket pengar kvar denna månaden. Men jag fick lite av farsan med för bilen men fick över 2000 så mycket har jag aldrig kvar annars. Men jag betalar nu bredbandet med varje månad istället för var tredje. Så slipper jag spara en 1000 varje månad för detta, men jag tror jag skall spara en 500 så jag har lite i buffert. Så mer? Jo jag har spelat lite spel idag men bara småspelen. Bejeweled 3. Mer? Nä trodde nog det var för att jag tränade som jag inte hade nått att säga men idag så tränade jag tidigt och jag har ändå inget att säga idag. Men jag har inte gjort nått mer än tränat idag heller så.

TRÄNING: Ja den tidigt träningen gick bra idag och jag tappade inte tid idag när jag körde heller. Så bra träning idag och hoppas att knät håller till måndag att springa på. Men det känns bra just nu och har inte känt nått på läge nu så. Vi får se till måndag, då är det nationaldagen men de har öppet till åtta. Så det blir vanlig träning den dagen.

ROMAN: Ja imonn så kör jag igen men hur länge jag vet inte, sjukgymnasten sa att jag inte skulle sitta mer än en timme om dan. Och det tar 45 minuter att skriva bloggen och lägga upp den och kolla mailen. I så fall så kan jag inte skriva alls, men jag skall skriva ändå. Kan inte lägga ner nu, så får vi hoppas att han inte blir allt för arg på mig. Och nej inget på novelltävlingen heller, har gått 3 månader nu. Återkommer när jag har besked om detta.

MUSIK: Ja till måndag så får vi se vad jag skall göra, jag har pillat med lite idéer idag så vi får se tills måndag.

Ja säger bara Tjingeling!   

DAG: Ja som jag sa igår så en sådan trötthet som jag kände igår så blir natten kass med och så blev det. Somnade till halv tolv och vaknade igen till tolv sedan ett tre och så fem sedan var sömnen slut för idag. Gick upp någon gång till fem eller efter och fick i mig en stor frukost. Sedan väntade jag på att jag skulle bli sömnig igen och till sju tiden så trodde jag att jag skulle kunna somna igen men inte heller. Låg ända fram till tio och försökte somna men det ville sig inte. Så jag gick igång med hemsidan, la upp ny statistik för maj ni kan notera MB denna månaden men det var för att jag la upp låten som är rätt kass. Så sedan efter en stund efter att jag hade gjort detta så la jag också upp en ny reklam för multimanus på skräck sidan. Så efter detta tänkte jag köra romanen men kom inte till skott förrän till två tiden. Efter detta så drog jag till ICA för att handla lite och så hem igen. Rätt kass dag idag men fick ändå lite gjort så men nu skall jag upp till tio imonn eftersom gymmet stänger tidigt så fan vet hur det skall gå. När jag kom hem så gick jag igång med middagen, hade idag fiskpinnar med potatis. Såg på mina serier idag när jag åt men var så pass mätt att jag inte tog lunch idag hade mycket potatis idag. Så mer? Jo skulle ha ringt till McAfee med men har inte gjort detta skall ta och skicka ett mail till dem en dag. Seg dag men hoppas på bättre dag imonn.

TRÄNING: Ja skall packa idag har inte gjort det ännu sedan skall jag lägga mig med en gång efter bloggen. Får se hur det går imonn med lite sömn och annat.

ROMAN: Ja satt idag en halvtimme bara för jag skall inte sitt så länge sa sjukgymnasten. Men lite fick jag ändå gjort idag.

MUSIK: Ja blir inget imonn heller så men så till måndag så skall jag gå igång igen men med vad?

Lotto idag så jag räknar med tummar så får ni veta imonn hur mycket jag vann, tog en triss med men vann inget på den heller. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade någon gång till tre tiden igår. Sov sedan fram till sex tiden då jag såg upp men somnade sedan om igen. Men till elva tiden så fick jag ändå gå upp för jag skulle till klippningen idag. Fick i mig frukosten och så drog jag sedan till frisören, men de hade fullt idag så jag fick komma tillbaks igen till två tiden. Stack då till ICA och handlade lite sedan hem igen. Och till två tiden så stack jag igen till frisören klippte mig och så hem. När jag kom hem så drog jag i mig en mjukis och så satte jag igång med middagen. Hade idag kotletter med klyftpotatisar såg lite på teven när jag åt med men inget speciellt idag. Och just nu är jag extremt seg, trött som fan. Blir en mini blogg idag kommer igen imonn med mera.

TRÄNING: Jaha fick lite träningsvärk idag efter att jag roterade övningarna igår. Brukar kännas lite så även denna gång.

ROMAN: Ja dagen gick inte som jag ville idag så jag fick inget gjort alls på denna punkt.

MUSIK: Nä inget idag på denna punkt.

Nu kommer jag somna med en gång och vakna till fem tiden inatt känner jag på mig. Får se hur det går kommer igen imonn med uppdateringar på detta. Nu säger jag Tjingeling!

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade igår till tolv tiden och sov fram till sex då jag slog upp ögonen ett tag men somnade om igen. Så till elva tiden så vaknade jag igen och fick då ta och gå upp. Idag så tog jag frukost och lunch på samma gång, så jag tog sallad och ett kycklingben och mackor till detta. Så sedan när klockan närmade sig 12:30 så drog jag till sjukgymnasten. Så men det gick inte som jag trodde idag utan jag fick övningar att göra för två veckor sedan skulle jag tillbaks igen. (vilket innebär att jag måste lägga ut 80 igen snyft) Så och övningarna var för ryggen inte för armen men han trodde att detta kunde hänga ihop. Så jag gör tre övningar en fyra gånger om dagen och de två andra två gånger om dagen. Så får vi se om detta gör skillnad eller inte, skall tillbaks igen till den 15é om jag inte minns helt fel. Så mer? Jo efter detta så drog jag hem och gjorde inte nått fram till fyra då jag drog till träningen. Så tränade och så hem stretchade och så middag på det. Och på tal om middag så sa jag igår att jag satte på ungen, och jag tar ungar och så slår jag dem tills det är varma nog för att stoppa in pommesarna i dem. Så kör jag kalla mig gammalmodig men sån är jag. Okey jag skulle ha skrivit ugnen så nu vet ni det med, men jag skriver nog ofta fel så. Så kollade på gaget show idag igen när jag åt, men det är ju inte nya avsnitt alla bara en del. Så mer? Jo Google earth försvann igår igen den har förmåga att plötsligt försvinna bara. Det har den gjort en fem sex gånger sedan jag tog hem den för första gången. Vad detta nu kan bero på? Jo och så lotto ja inget på det igår heller men till denna vecka så kommer det att smälla till det känner jag på mig. Eller hur?

TRÄNING: Ja idag så vände jag på hela träningsprogrammet så jag gjorde det som kom sist först idag. Och det gick bra lite sen var jag men helt okey träning idag. Hoppas att knät är okey till nästa vecka.

ROMAN: Ja vi skall se om jag inte kan få med lite på denna punkt imonn med. Men sjukgymnasten så att jag skulle köra en timme högst när jag hade ont i armbågen. Då är det en timme per dag, på datorn vet inte om jag kan det men skall försöka.

MUSIK: Ja ingen musik idag och inte heller till torsdag men sedan till nästa vecka då.

Ja det är dags igen att säga Tjingeling!