Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha då är det natt igen då, fick i mig allt för mycket vatten igår innan jag la mig. Dock kan jag meddela att jag inte drack efter nio men innan vid åtta tiden så fick jag i mig en liter nått sånt. Så jag kom upp en fyra fem gånger inatt och det blev en kass natt igen. Vid tio så kom jag ur sängen och fick i mig frukosten. Sedan när klockan slog tolv så drog jag ner med tvätten och fick in den. Sedan följde en timme med musik innan jag var nere, nej det tog bara 40 minuter innan jag drog ner och hängde upp den. De nya tvättmaskinerna tar bara ca 40 min att tvätta klart, så då var jag nere och hände upp den och drog sedan till apoteket. Så fick strunta i omega3 hade inte råd men fick flux som jag skall köra nu om jag inte kommer till tandläkaren så skall jag skölja med detta en gång om dan. Så skall jag nog kunna komma en gång varannan år istället då. Det var inte så dyrt 68 tror jag att det låg på så jag skall nog kunna köra på detta ett tag. Det är fluor som man skall gurgla i en minut så stärker detta tänderna och håller hålen borta. Förhoppningsvis så tar detta även bort tandstenen och annat skit som man får på ett år, så skall jag borsta noga nu fram över också. Så förhoppningsvis så klara jag mig i två år tills jag måste dit. Så tog också ut lite på mina recept på psoriasis grejorna, nu får jag ta en dag lite längre fram och förnya recepten. Men det blir nog någon gång i nästa år det, om detta nu går annars så får jag lägga ner 300 igen på ny läkare för att få nya recept. Men vi hoppas på det bästa så jag slipper lägga ut det med. Japp kom hem och ringde till vårdcentralen de skulle ringa tillbaks innan kvart i fyra med de ringde inte så jag fick gå ner och ta upp tvätten. Och just som jag kom in igen så ringde de, men en hälsokontroll kostar mellan 500-2000 spänn så nä tack för det. Så det la jag ner men jag tog en tid så jag kan kolla upp om jag är allergisk mot rök så jag fick en tid till den 5é. Så får vi se vad de säger om detta, förhoppningsvis så får jag en remiss så jag slipper betala så kan jag kolla detta. Men det måste vara rök jag är allergisk mot, vad annars skulle det varit som jag fick besvär av? Ja vi får se vad som händer med det senare. Japp till fyra idag kom jag igång med maten, gjorde köttfärssås med spagetti idag och frös andra halvan av det. Men jag var sen idag tack vare tvätten så det tog tid innan jag var klar idag. Runt tjugo i sex så var jag klar då hade jag ätit upp, så lunchen kom nästan rätt på detta. Tog inte så mycket idag lunch med det blev en munsbit (även om jag säger mumsbit inte munsbit) ändå. Ja och betalat räkningar har jag också betalat av idag mellan det att jag satte igång maskinerna och hände upp dem. Kommer få ca 900 kvar denna månad, men jag vet inte om jag skall köpa winzip eller inte. Ja vi får se det lite längre fram, ja som jag sa så tar jag ställning till det lite lägre fram. Men det lutar ändå åt att jag köper det, så uppdaterar jag samtidigt som jag köper ny mcafee. Men då kostar det bara hälften av vad jag betalar idag om jag uppgraderar bara. Men vi får se hur jag gör, 900 ända till den 25é nästa månad är hårt. Så går 160 till klippningen då har jag 740 fram till den 25é, japp vi får se hur jag gör.

TRÄNING: Ja då skall jag köra en stretch imonn då får vi se om skadan håller för det. Men jag har inte känt nått alls idag eller igår, vi hoppas på det.

NOVELL: Japp då är det igen dags att gå på novellerna igen, som jag sa är det lite tid mellan men kan inte hitta på nått att göra så det får det bli. Och sedan en stretch på det så är dagen över för mig imonn. Och en storvinst på lotto förståss, tummarna.

Jasså det är ånyo dags för mig att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp kass natt igen då ja, men inte hel kass utan bara halv kass. Tog en stark tablett igår och somnade någon gång till tolv tiden, men vaknade igen till två. Så låg jag med lurarna på tills klockan slog fyra då lyckades jag somna igen. Vaknade igen till tio då jag också gick upp eftersom jag skulle till tandläkaren. Fick i mig frukosten och sedan så drog jag till tandläkaren till halv tolv tiden. Fick gå in i en ny maskin idag som gjorde en rund röntgen idag men jag stod nog inte still riktigt för det blev inte bra. Men andra gången så gick det bra. Det underliga var att det fanns inget hål alls, det är mycket skumt. Fan gjorde det då ont i? Ja jag vet inte men det fanns inget hål där jag trodde det var hål iallafall. Så då slapp jag borra idag, men jag kommer nog inte ha råd att gå dit nästa år. Skall ha ihop då runt 1500 har jag då inga mer utgifter så skall det nog gå. Men att få ihop mina 3000 som jag skall skicka in novellerna med tog nog ett år för det kom skit emellan. Så vi får se annars så när de kallar mig så säger jag att jag inte kan komma förrän nästa år då. Men jag skall ju ha ihop minst 3000 till om jag skall skicka in min roman, så det kommer bli hårt det. Så hem därifrån och drog i mig min lilla mjukis, på detta så drog jag igång med middagen. Hade idag kotletter med klyftisar idag, måste göra slut på det som finns i frysen så jag kan frosta av den nästa vecka nån gång. Så skall ha köttfärs imonn köttfärssås med pasta blir det om allt går som det skall. Jo jag fick igen pengar från mcafee idag men det var bara 200 men jag skall ändå köpa winzip kanske i helgen men skall betala räkningar imonn så får jag se vad jag har kvar. Måste till apoteket med och köpa lite imonn kommer gå på 400 det är dyrt, fan vet om jag har råd med det. Det är omega3 och lite annat som jag skall ha, jag fick släppa vitaminerna denna måndag igen, finns inte stålar till det, kanske så hoppar jag omega3 med. Det är väl inte helt nödvändigt det heller även om mina händer blir bättre av det. Japp vi får se imonn när jag kommer dit, det är ju tvätt imonn så jag skall dit och hämta lite på recept men det har jag gratis nu. Så får vi se vad jag köper mer, skulle ha flux med men vi får se vad jag köper när jag kommer dit. Jo så uppdaterade jag lite på hemsidan, för idag så tvättade jag alla dörrposter. Jag fick dem lätt rena med Ajax det gick inte alls med diskmedel som jag testade innan. Men med Ajax så gick det rätt lätt, dock fick jag gno rätt länge ändå. Fick upp tre nya bilder men det är ettan tvåan och fyran som är nya, i den ordningen. Det som ännu syns som skit är inne i färgen går inte bort förrän jag målar om. Det har jag inte gjort idag, men rent blev det ändå, det var omöjligt med yes att få bort det. Det var därför jag gav upp när jag gav upp det gick inte att få loss det. Jag la inte upp en uppdatering på detta det var ju ändå samma bilder nästan så ni får gå upp på bilder och kolla om ni vill se. Fick problem med att uppdatera jag glömde att ta bort gamla bilderna. Men tillslut så fick jag det att fungera. Så även har jag idag kollat lite på Nintendo idag känner för att köpa lite spel till det men det ligger på 100 då fan vet om jag har råd med det. Men spelet ser roligt ut så vi får se om jag får stålar kvar efter jag betalat räkningarna. Japp när jag åt så spanade jag lite på teven, så det var nog allt det för idag. Jo jag skall ringa till vårdcentralen imonn tror jag så har jag gjort det med. Nej en sak till jag vann igår 80 spänn på joker, och detta spelade jag upp idag på triss och tian. Vann jag? Näe…

TRÄNING: Ja tror jag skall köra storstretch till lördag igen, har inte känt av nått i ryggen idag heller så jag tror det är över. Kör jag då lite lugnt på lördag så skall det nog gå bra.

NOVELL: Jaha det lutar åt att jag drar igång igen till lördag med novellerna. Det är nog inte så bra att gå på den så snart igen efter men jag har inget att göra. Kan inte komma på nått alls att göra så tiden skall gå. Så att det blir att jag kör igång igen till lördag, om jag inte kommer på nått vill säga.

Japp då skall vi hålla tummarna tills lördag då att det smäller till på lotto. Ja och jag säger som vanligt Tjingeling! 😀 😛 :D 

DAG: Jaha en bra natt vaknade inte mer än två tre gånger under natten. Kom till sans tid tio tiden idag kom då upp och fick i mig frukosten. Sedan lyssnade jag på musik fram till ett tiden nått sånt. Då jag drog till musikbörsen och kolla upp lite, fick en bra överraskning idag att trumsetet tål dubbelpedal. Men också en kass att de inte köper stativ så det blir nog att jag får sälja cymbalerna på blocket ändå med stativen vid sidan om. Men problemet med detta är att jag inte har en aning om vad cymbalerna är värda. Men hoppa kunna reda ut detta med buller och bång en dag så kan jag sälja dem. Behöver få in minst femtusen helst sex för att det skall räcka till det jag vill ha. Förutsatt att jag får 10000 för vapnen och då 5000 för cymbaler och kaggen. Så jag skall ta och ringa en dag till buller och bång och fråga om de kan hjälpa mig. Men då måste jag ta ner dem hit i lägenheten för att se vad det är. Kanske så köper de cymbalerna men vi får se lite längre fram vad som händer. Men jag tror inte nån köper stativ så de måste jag sälja på blocket. Men killen så i affären att jag får mer om jag säljer själv. Vi får se men då slipper jag köpa nu pad till pedalen iallafall. Har idag gått igenom räkningarna och jag kom upp till 14500 för allt så 15000 skall nog räcka det är ändå 1500 lägre än på MUG. Så jag tror jag köper från musikbörsen. Så när jag kom hem så fick jag i mig min mjukis och sedan nästan rätt på detta så drog jag igång med middagen. Hade idag karréer med pommes, men jag hade glömt att tina upp dem så de blev lite torra när jag stekte dem. Men det gick ändå ner, kollade lite på teven när jag åt, men inget speciellt idag att se. Ja jag har kommit på vad jag skall göra innan jag kör igång med novellerna igen. Jag skall städa av dörrkarmarna, det blir inte lätt att få bort detta men jag får se om jag lyckas. Om det går bra skall jag lägga upp nya bilder på internet så skiten inte syns. Har ju slutat med den salvan som färgar allt gult så nu kan det vara dags att få bort det. Så ser det inte så illa ut på hemsidan. Jo jag fick ett samtal idag från tandläkaren, ja det var faktiskt från tandhygienisten fick tid imonn till tolv. Undrar om hon läser min blogg? Hmm? Men jag skall dit och göra en koll så får vi se om jag kan få hålet lagat med eller om vi tar det en annan dag. Skulle vara skönt att få det fixat i år, för det gör ont då och då. Dock inte hela tiden men hinner nog göra det innan jag skall dit nästa år så det skulle vara bra att få det gjort. Har satt klockan på elva så skall jag nog hinna, men det beror på när jag vaknar. Vi får se imonn, hoppas på bra natt.

TRÄNING: Idag har det knappt känts alls i ryggen, så går jag igång nästa vecka med att stretcha så skall det nog gå bra. Så är jag ändå lite igång tills jag skall köra igång igen.

NOVELL: Ja då blir det städning imonn efter tandläkaren så skall vi se om jag kan få bort skiten på dörrposterna. Sedan är det fredag då är det tvätt, sedan kommer lördag och vi får se om jag håller upp då med så blir det nog att jag drar igång igen till måndag då. Efter som det inte är träning då, inte så bra att köra igång så med en gång men kan inte hitta på något att göra. Det är tre gånger kvar innan jag är klar så får vi se om det blir tre gånger till. Problemet är ju vad jag skall göra mellan smärtan och novellerna. Men vi får se den dagen den sorgen.

Jaha då är det igen dags för att kolla upp lotto, har jag fått de 100 miljonerna, ja det blir nog som vanligt ändå det. Jag säger Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Jaha en riktigt kass natt då, det var ett tag sedan jag hade så här kass som inatt. Var trött igår när jag bloggade och la mig och somnade nästan men tog tillslut på lurarna fram till elva tiden eller innan detta då de åkte av och jag somnade. Trodde då att natten skulle bli bra för  jag inte somnade innan jag lyssnade på musik, men så var icke fallet. Sov väl halv kasst fram till fem sedan var sömnen slut för idag. Tog på mig lurarna och låg en timme men kunde inte somna om så jag gick upp. Fick i mig två ägg och tre mackor idag brukar bli så när jag kommer upp tidigt. Sedan har dagen gått till att lyssna på musik och kolla upp priser på internet. Tänkte igår att jag skulle dra till musikbörsen men så tidigt start så jag la ner det, skall gå imonn om jag får sova vill säga. Vid, ja minns inte när det var men nån gång runt ett tiden så drog jag till ica och köpte lite mer ägg, som jag glömde köpa igår. Sedan har jag inte gjort ett dugg idag kass dag och trött dag på det hela. Kan hoppas på att dagen imonn blir bättre så jag kan ta mig till musikbörsen och kolla upp lite inför köpet nån gång i februari. Kan hoppas att de köper mina cymbaler och ställ bara. Men jag tror jag får köpa en ny pad till fotpedalen tror inte den tar dubbelpedal.  Men vi får se vad det säger tills imonn om det, skall också kolla på syntar, keyboards och midikeyboards. Förhoppningsvis kan det förklara skillnaden mellan detta, men jag tror det blir en midi som jag skall köpa. Såg idag på Yamaha lite på en synt som hade massor i sig, men en midi har inget alls i sig. Utan tar från datorn alla ljud, de är billigare och så kan jag få massor med ljud med rätt program i datorn. Jo jag ringde till mcafee igår och sa att jag ville ha pengarna tillbaks för zip programmet jag köpte så jag skall nog ha de pengarna igen till fredag nån gång. Fick två mail om det att det gick tillbaks så får vi se när det kommer in på kontot. Skall också ringa till vårdcentralen men det blir nog inte förrän till torsdag tror jag, får se om jag tar tandläkaren på samma gång då. Men det får vi se, men det lutar där åt iallafall. Dagen har gått åt att kolla på internet och sedan slappa mig igenom dagen. Men man blir rätt seg när sömnen är så kass som inatt, dock var det ett bra tag sedan den var så kass. Även om jag inte sover så bra så sover jag på morgonen så är det ändå rätt lugnt. Jo jag har också kommit på att jag måste frosta av frysen innan jag köper ny mat. Så jag får äta mig igenom den tills det tar slut om en 8-9 dagar så skall jag frosta av den och köpa nytt sedan. Ja så hoppas vi på vinst igen tills imonn på lotto då eller hur, tummarna tack.

TRÄNING: Jaha inget idag heller känner ännu av skadan i ryggen, men inte alls så mycket. Tänkte jag skulle köra stretchen till nästa vecka måndag, torsdag och på lördag. Så kommer jag igång lite med träningen innan jag skall köra igång. Tar jag det lugnt så skall det nog inte vara någon fara. Och jag sover sämre när jag inte tränar, så det skall bli skoj att köra igång igen när den dagen kommer.

NOVELL: Ja fan vet vad jag skall göra men denna punkt nu. Men tar ett par dagar att fixa med musiken sen får vi se vad jag gör. Men det blir nog ändå att jag går på novellerna igen. Kan inte göra inget hela dan går åt skogen om jag inte gör något, och så sover jag sämre med. Vi får se vad jag hittar på.

Ja då hoppas vi igen på bra sömn tills imonn då. Japp då är det igen dags för mig att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Jaha en ovanlig dag idag då mot vad det brukar vara på måndagar. Somnade nån gång till tolv igår och vaknade inte så många gånger under natten. Kom dock upp rätt tidigt idag redan till tio tiden fick jag i mig frukosten. Och till elva tiden drog jag igång med smärtan var klar med detta redan till tolv tiden nått sånt. Lyssnade sedan upp musik fram till tre tiden då jag drog till ica och handlade lite. Men lyckades glömma ägg idag när jag var där, men det räcker ett tag till ändå. Tror att det blir kort blogg idag visst, det gick fort med smärtan så jag har gått på tomgång idag hela dan. Sedan när jag kom hem från ica så drog jag igång med middagen. Hade idag korv och potatismos, och senap och ketchup det var gott idag med, ja med korv idag med alltså. Sedan kollade jag på mythbusters idag när jag fick i mig middagen. Nu har de nya avsnitten gått igång tror jag, hösten startar nya avsnitt tror jag nog. Japp det var nog det jag gjorde idag känns tomt att inte träna och dagen känns evigt lång. Även om jag känner mig rätt trött så kan vi bara hoppas på att jag sover inatt med. Tror jag drar till musikbörsen imonn om det inte regnar allt för mycket vill säga. Men vi får se tills imonn.

TÄRNING: Jahapp inget alls idag att rapportera här dagen har som jag sa innan känts evigt lång idag. Men smärtan är inte över i ryggen ännu så det kommer nog ta två veckor ändå innan det är över.

NOVELL: Ja en tidig start idag och det gick illa fort idag med, gick igenom alla på en timme nått sånt. Så frågan är nu vad skall jag göra nu? Men drar jag till musikbörsen imonn så kan jag komma på nått tills iövermonn hoppas jag.

Ja då återstår för mig bara att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Jaha söndag igen då ja slöe dagen, somnade igår runt tolv tiden eller nära där. Sov sedan rätt bra under natten men vaknade till tio idag, lite tidigt det när det är en slöe dag. Men kom upp och fick i mig frukosten sedan var det musik fram till middagen. Som jag sa så är det en slöe dag idag och jag har inte gjort något med än dammsugit till klockan tolv. Det var det enda vettigt jag har gjort idag på hela dan det. Jo jag har kolla lite på internet med idag på lite grejor till datorn när det gäller mjukvara till instrumenten. Hittade ett program som heter Audacity som man kan ändra lite med och som är helt gratis att ladda hem. Dock så vet jag inte vad jag skall få med det jag får, det finns kanske redan med detta så behöver jag inte ladda hem nått alls. Men det får vi se jag har kollat upp lite och till januari så har jag betalat av datorn så till februari så skall jag köpa ny. Då någon gång så skall jag även köpa instrument när jag har fått den nya datorn och laddat över allt till den nya. Sedan skall vi se vad som händer, dock skall jag bara spela på måndag och torsdag innan träningen. Så får vi se vad som kommer ur mig då om nått vill säga, men vi får se hur det går med det. Och vid detta laget så kommer jag ha två nya inlägg i bloggen. Roman och musik kommer då till som poster i bloggen. Så är tanken att jag skall lägga upp lite musik på min myspace sida med, om det blir nått vill säga. Tänkte också lägga upp lite mobilsignaler på min hemsida, om jag får nått gjort men tror detta kan göra att jag får lite mer folk på sidan. Men vi får se hur det går med det den dagen då jag får igång detta. Kan hoppas att jag kan få en snabb dator bara tror jag skall köpa en dell, med i7 som har fyra kärnor kan hoppas sedan att detta räcker ett tag fram över. Det kommer ta 3 år att betala av den och jag måste skaffa garanti med för dessa åren, ja eller heter det serviceavtal, så de hämtar och lämnar den om nått blir fel på den. Ligger nog på en 1200-1500 nått sånt om inte mer. Men då har jag garanti så länge jag betalar av den så det är lugnt i så fall. Japp men det är ett par månader tills dess, och så släpps windows 7 snart så då skall förhoppningsvis de nya datorerna vara ute då, ja i februari menar jag. Men kanske skulle ha väntat på första SP men tror detta systemet är rätt stabilt som XP var när det kom. Japp fick i mig maten idag hade korv och klyftisar och massor med ketchup och så lite senap med, det var väldigt gott det. Spanade på underwold eller nått sånt heter den om vampyrer och varulvar, ettan så jag lite på idag har tvåan med. Så mer? Nä det var nog det hela för idag det ses igen imonn vid tjugo i tio.

TRÄNING: Jaha smärtan har nästan släpp i ryggen men jag skall ändå vänta två veckor så att skadan inte går upp. Att det släpper är ju för att jag tar voltaren, men skadan kan ändå gå upp även om det inte lägre gör ont. Så jag tror jag håller upp två veckor så jag är helt säker på att det inte kommer igen. Men till lördag skall jag köar en stretch om det inte gör ont. Jag tror inte det är bra att köar stretch heller om det är en stäckning. Så jag tar det lugnt och kör noveller istället.

NOVELL: Ja som jag sa igår så är jag klar med novellerna i samlingen och det är dags att gå över till smärtan. Dock kommer det inte ta många dar att gå igenom dem. Och när de är slut så skall jag dra till musikbörsen och spana lite.

Japp fick lite stålar av morsan och farsan så jag skall ringa till vårdcentralen och boka tid till hälsoundersökning. Så skall jag ringa till tandläkaren med om tid, men det kan hända att jag skall komma lite senare i år. Men vi får se när jag ringer dem. Jaha det är igen dags att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Jaha ny dag igen då ja, somnade igår vid tolv tiden men sov inte bra under natten. Många vak och tillslut så kom jag upp till halv elva tiden, fick i mig frukosten och där efter så drog jag igång med novellen. Ja för det var bara en kvar att göra, var klar rätt tidigt idag med det klockan var nog ett tiden nått sånt. Då drog jag igång med att uppdatera virusskyddet mm, och jag fick ta bort allt och ladda hem igen och en gång så blev det fel så jag fick göra igen då gick det bra. Så köpte jag ett zip program med snapzip men det fungerade inte alls som det skulle, ominstallerade tre gånger men det hjälpte inte. Så på måndag så skall jag häva detta köp och istället skall jag köpa winzip. Det är dyrare men mitt gamla porgram är inte lägre gratis så jag måste ha något nytt att fixa med. Skall lägga upp lite filer tänkte jag då måste jag ha ett program som kan zippa. Så när pengarna kommer tillbaks till kontot så skall jag köpa winzip, snapzip låg på 350 men winzip ligger på 450 men då fungerar det som det skall. Det andra låste sig och skickade felrapport efter varje gång jag testade det, och allt jag gjort gick bort. Så jag fick nog av det och tar pengarna tillbaks igen när det inte fungerar som det skall. Så det tog ett antal timmar att fixa till detta och sedan komma fram till att det inte var något att ha. Men jag tänkte jag skulle komma billigt undan, nä du så lätt skall det inte gå för dig, lilla gubben. Nä – Suck och stön. Men får jag stålarna tillbaks så skall jag köpa winzip så då har jag ett, och jag fick nya mcafee för 400 nått sånt så jag har lite stålar över ändå. Hade tänkt att spara dessa men då får det bli ett sådant program. Så när klockan slog tre så drog jag igång med middagen. Hade idag revbenspjäll med pommes som jag fick av morsan. Kollade på matrix 3 när jag åt kollade sedan klar på den innan jag diskade. Så mer? Nä det var nog.

TRÄNING: Jaha eftersom jag har ont i ryggen så har jag inte gjort nått alls idag på denna punkt. Så kommer det bli ett par veckor framåt nu tills det ger sig. Men skulle det ge sig innan två veckor så skall jag ändå inte träna innan för att inte dra upp skadan igen. Eftersom jag tar voltaren på så kan det kanske gå snabbare att läka, men jag väntar ändå tills två veckor gått. Om det nu är bra på två veckor vill säga, men jag hoppas på det. Har känt av det idag när jag satt i fåtöljen när jag skrev, men jag smörjer så det är lugnt.

NOVELL: Ja det blev bara en novell idag sedan var det dags att gå på datorn. Så imonn är ledigt men till måndag skall jag gå igång igen då på smärtan. Efter detta så skall jag kolla upp på musikbörsen, men hur jag skall få fyra veckor att gå innan jag skall gå på novellerna igen. Det är en annan fråga, men jag hittar på nått tror jag nog.

Japp det är igen dags för att kamma hem de stora stålarna på lotto. Vad är det uppe i nu? Jag vet inte med rätt mycket stålar är det, över 100 miljoner det hade varit gott mos det. Till er säger jag Tjingeling! 😀 😛 :D  

DAG: Japp som valigt efter träning så sov jag kasst, somnade nån gång till tre tiden. Sov sedan av och till fram till elva tiden då jag kom upp ur sängen. Fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram till ett då jag drog iväg till morsan. Kollade mina mail innan detta men det hade inte kommit något mail om mcafee idag. Igår så fick jag ett lite konstigt svar på mina frågor så jag fick maila igen men inget svar kom innan jag stack vid ett tiden. Hoppas på bättre svar nu när jag skall kolla mailen så skall jag uppgradera virusskydd mm. Så satte mig på trean och stämplade mitt nya kort med plus och sedan hoppade jag av vid drottningtorget och bytte där till fyran. Tror att rätt belopp drogs från kortet det syns ju inte när man stämplar. Men det gick på ca 25 spänn till morsan sedan på vägen hem så stämplade jag inte plus och bytte sedan i korsvägen till sexan, men jag fick reda på att man inte skall stämpla av om man åker inom samma zon. Kollade och jag hade 16,50 på så fyllde jag på med 100 som jag fick av morsan. Så innan jag stämplar nästa gång skall jag se hur mycket det finns på, skall då vara 116,50 om det är som det skall. Jag sparade inte mailet om det men så sa de att man skulle göra. Får se om det gäller eller inte nästa gång jag skall åka vagnen. Så kom hem och fick i mig tre räkmackor som morsan gjorde till mig så jag skulle slippa göra lunch. Det var väldigt gott det och de slank lätt ner i lilla maggen. Så gjorde även makrillen idag på min födelsedag. Och nej jag vann inget igår heller som valnigt. Japp mer då? Nä inte på denna punkt mer nedan.

TRÄNING: Japp det gäller då min sträckning, det visade sig att det var värre än jag trodde. Så jag skall hålla upp i två veckor och hoppas på att det släpper tills dess. Men då skall det vara helt borta innan jag kör igång, annars tar jag en vecka till. De e ju fan just som jag skulle höja och allt, och allt för att jag inte sover som jag skall. Men men jag kommer igen en nannandag, men nya krafter.

NOVELL: Jaha då efter som det inte blir träning på ett par veckor så kan jag köra på med novellerna igen då. Skall köra igenom smärtan sedan skall jag kolla upp med instrumenten på musikbörsen. Efter det så skall jag nog gå på igen med novellerna, men det blir lite kort tid mellan dem. Hade tänkt en månad mellan men vi får se hur jag gör med detta sedan.

Jaha då är man ett år äldre än innan, men det skall nog gå bra det med. Jag säger som jag brukar göra Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp en kass natt igen då, tog tabletten igår som jag brukar och la mig också som jag brukar men sen så var det inte som det brukar. Låg till tolv innan jag fick på musik sedan gick det ändå rätt snabbt innan jag kunde somna, till ett så drog jag av mig och somnade någon gång sen. Men det var inte nog jag vaknade sedan till sju åtta nio och tio men lyckades få lite mer sömn efter tio fram till tolv tiden nått sånt. Men en kass natt var det och kass träning var det med, men mer om det nedan. Så kom då upp till tolv tiden och fick i mig frukosten sedan efter den så drog jag till banken och satte in 1000 för virus skyddet (ja det är mer än det men kallar det så) innan när jag var på banken så skulle man fylla i lappar det fanns inga lappar alls nu. Jag sa mitt kontonummer och så sattes de in. Så jag mailade till mcafee igår om att köpa nytt, tror man skall köpa gamla och sedan uppgradera gratis till det nya. Skulle det vara så så kommer jag spara pengar runt 400 nått sånt för de har nersatt pris på sin sida nu. Och så uppgraderar jag sedan till det nya när det kommer, har gjort så ett år tror det är samma i år. Men vi får se vad de säger idag när jag kollar mailen. Jo jag fick aldrig kollat lottot igår glömde kolla mailen igen, för det hade inte kommit när jag kollade första gången. Men då får jag veta idag istället, vinst hoppas jag, tummarna. Så sedan kom jag hem från banken och drog igång med lunchen, fick idag äckliga bacon. Det händer då och då att det inte är goda alls, så även idag. Men det gick iallafall ner i magen tillslut. Så sedan så väntade jag på att klockan skulle slå fyra, när den gjorde det så drog jag till träningen. Kom hem och stretchade lite kasst och sedan fick jag i mig träningsmiddagen. Idag hade jag i lite cayennepeppar så idag var det gott, ja iallafall godare än i måndags. Fan så skall jag ha samma tills nästa vecka med, men inte om jag har vunnit på lotto då blir det något gott istället. Ja och ni vet hur det går med det. Kollade lite på mythbusters när jag åt men det var gammalt avsnitt det med. Så nu skall jag inkassera stålarna och imonn blir det nog att jag köper nytt skydd till datorn. Innan jag drar till morsan, för födelsedagsmiddag.

TRÄNING: Japp som valigt när jag inte sover bra så gick det inte bra på armarna. Tror jag sträckte till mig lite också för jag fick ont i korsryggen. Kan hoppas att det inte är något värre så jag kan köra igen till måndag. Smörjade in det med lite voltaren idag så skall det nog lägga sig. Så har jag bestämt att jag inte skall höja på allt när jag väl höjer. Vissa övningar får gå ett tag till innan jag höjer dem, bland annat armarna. Men det hela beror på att jag inte sover, för ett tag sen så gick det hur lätt som helst när jag körde. De är fan att jag inte kan få sova bra nån gång.

NOVELL: Jaha då går morgondagen bort men sedan till lördag så skall jag gå på det igen. Har då bara en novell kvar att köar på sedan är det smärtan som gäller ett tag framöver. När jag kört smärtan klart så skall jag till musikbörsen och kolla upp lite grejor så jag har rekat lite när det väl blir dags att köpa nån gång i början av 2010.

Jassa det är dags att inkassera stålarna igen då ja, och se vad mcafee säger om det hela. Till er säger jag Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp kass natt igen då, sov en eller två timmar i sträck under hela natten fram till tio då jag kom upp ur sängen. Rejält seg men kom ändå upp och fick i mig frukosten. Sedan nån gång till elva halv tolv tiden så drog jag igång med novellerna. Var idag klar till två tiden då jag drog i mig en mjukis och på detta drog jag iväg till ica och handlade lite. Gick på 100 så nu har jag inga stålar kvar alls, hoppas att jag klarar mig tills den 25é. Men nu har jag det mesta så det skall nog gå det med. När jag kom hem så drog jag igång med middagen med en gång jag kom innanför dörren. Hade idag pepparbiff med pepparsås, det var illa gott det men efter fick jag tandvärk. Jag skall till tandläkaren snart tror jag men vi får se om jag behöver gå innan de kallar mig. Har haft hål i den tanden många år men inte behövt lagat den men nu är det dags. Kan hoppas de blir snart bara så jag kan plugga igen den. Det räcker att jag dricker en dricka så gör det not, så nu är det dags att göra något åt det. Spanade lite på film idag matrix 3 när jag åt. Så sedan är det igen dragning på lotto idag, tummarna så smäller det till igen, lite mer denna gången hoppas jag bara. Jaha mer än detta då? Nä seg dag idag men jag kom ändå igång efter ett tag. Jo en sak jag har haft ont i sidan ett tag men jag tror jag vet varför det gör ont nu. Jag sitter snett i fåtöljen när jag sitter och skriver, idag satte jag mig rakt när jag skrev och det gjorde inte ont alls idag. Så nu vet jag det. Men nu är det nog för idag säger Hej…

TRÄNING: Jaha kass natt igen då ja kan hoppas att detta inte påverkar träningen imonn. Får jag sova inatt så skall det nog gå bra, har haft lite problem med armarna förra veckan. Men vi får se hur det går imonn, sover jag bra så skall det nog gå bra det med. Det känns som om det snart skulle vara dags för ny tyngd, men som sagt så är det armarna som skall stämma med. Om det nu är sömnen som gör det eller inte, vi får se imonn.

NOVELL: Ja trotts kass natt så gick jag igenom tre idag, har bara en kvar tills nästa gång jag kör på dem. Det blir då till lördag, imonn är det träning sedan är det till morsan på fredag. Jag fyller år och skall få äta utan att laga själv, blir stekt makrill det är nog den godaste fisken som finns. Skall bli gott att ha i mig den.

Japp fyller åt till fredag kan dock meddela att jag slutade fira mina födelsedagar när jag fyllde 25 nått sånt. Nu är det bara ett år närmare graven, ja men jag har ett bra tag kvar innan jag faller där i. Börjar nog bli gammal tror jag, å hå ja ja var bättre förr. Ja eller inte. Jag säger som jag brukar göra Tjingeling! 😀 😛 😀