Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt inatt sov illa fram till sju tiden kom sedan ur sängen till 8:30 och där innan till 8:05 så kollade jag lottoland och nej jag vann inte nått idag heller. Fick vägt mig och jag hade gått ner till 106,5 så ett halvt kilo ner okej då ner i alla fall. Så sedan spelade jag på lotto och eurojackpot och sedan satte jag igång med att spela spelet jag kör nu. Seasons after fall heter det och det är okey att spela körde detta fram till 10:00 och då skulle jag tagit mitt blodtryck men fick lägga mig i en kvart sedan tog jag och det var helt okey. Sedan till 19:00 tog jag igen och det var helt okey igen. Så sedan fick jag igång träningsmaten och efter detta fick jag spelat lite till idag. Så sedan till 14:00 fick jag igång middagen hade wok idag igen med karréer och sötsur sås igen. Såg inte på nått idag igen jo jag såg sedan en serie jag spelade in vetenskapensvärld och efter detta fick jag i mig två kaffe igen.

TRÄNING: Jaha har packat väskan idag och jag hoppas att jag sover inatt så kör jag igen tills imonn.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt igen inatt sov illa fram till åtta idag kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och sedan har jag spelat ett spel och sedan inget mer. Och så till 11:30 till 14:50 då mobilen ringde för att ta mina tabletter så sov jag igen inte bra men jag var illa seg idag. Så fick igång middagen skalade potatisen och stekte kotletterna och fixade såsen och såg sedan på inte nått igen idag. Slö glodde hela tiden idag och efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen. Jo jag uppdaterade musikdatorn och det tog en evighet och sedan som jag sa så somnade jag igen och kom då upp till 14:50.

TRÄNING: Jaha inget idag.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en utmärkt natt enligt klockan då vill säga. Kom igång idag till sju tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så borstade jag tänderna till 9:15 sedan fick jag i mig tabletterna till 9:30 och så gick jag till tandhygienisten och sedan tillbaks igen kom hem till 11:00 packade då tvättkorgen och sedan till tolv fick jag in denna ja tvätten i maskinen och sedan upp igen. Så sedan till ett tiden var jag nere och fick upp tvätten på tork och sedan stack jag till ICA för att handla sedan hem igen. Var nere och fick upp lakan och sedan upp igen. Sedan till 15:00 fick jag ner och så fick jag upp tvätten igen och sedan fick jag också in tvätten sedan la jag mig ett tag. Så låg till 15:30 då gick jag igång med middagen hade idag igen wok med sötsur sås och ris. Såg idag ett avsnitt av origion eller vad den nu heter på viasat. Ja sedan fick  jag i mig två koppar kaffe igen.

TRÄNING: Jaha inget idag.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag) (trött)

DAG: Jaha till natt igen då ja ganska bra natt inatt enligt klockan kom igång idag till sju tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så la jag mig igen till 9 tiden och låg sedan till 13:00 tiden innan jag kom ur sängen. Så sedan har jag spelat spel men det gick inte bra idag så jag gav upp igen. Så sedan när klockan slog 14:00 satte jag igång med att skala potatisen och sedan till 15:00 tiden åt jag. Hade idag kotletter med potatis och sås idag. Såg idag en serie igen men slö glodde innan detta på inte något och såg inte klart på serien ser en annan dag. Så fick jag i mig två koppar kaffe igen idag. Jaha imonn skall jag tvätta men innan detta till tio tiden skall jag till tandhygienisten sedan blir det tvätt för mig igen. Skall sedan på undersökning till den 15 onde januari igen hos dem.

TRÄNING: Jaha inget idag.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag) (dag sömn)

DAG: Jaha till natt igen då ja och inatt var en kass sådan sov illa och vaknade ett otal gånger inatt kom sedan till sans till 8:00 tiden kom ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så la jag mig igen låg först till 9:30 då jag tog mina tabletter och sedan låg jag till 12:30 tiden innan jag kom ur sängen. Har idag inte gjort något på hela dagen men sedan när klockan slog 14:40 så fick jag på mig och så stack jag till gymmet och sedan hem igen. På vägen hem idag tog jag en hamburgare med bröd och strips till jag åt hemma så jag tog med mig detta hem från torget och jag hoppade gymmet idag tog slut när jag cyklade så gav jag upp och gick hem igen. Så hemma fick jag i mig hamburgaren och stripsen. Och så satte jag igång vatten för pastan och när jag hade fått  i mig burgaren så fick jag i mig lite pasta och köttbullar och så såg jag ett avsnitt av origon på viaplay och sedan fick jag i mig två koppar kaffe igen.

TRÄNING: Jaha idag sket det sig efter kass natt igen suck!

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en utmärkt natt igen kom igång idag till sju tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så 11:50 la jag mig och låg sedan idag till 13:30 då jag kom ur sängen igen. Så sedan gick jag till ICA för att handla lite sedan hem igen. Och så till 14:30 fick jag igång middagen hade idag wok på karréer med grönsaker och sötsur sås till. Så idag igen glodde jag inte på nått utan slö glodde hela tiden. Så efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen.

TRÄNING: Jaha har packat väskan och jag hoppas att jag sover inatt så kör jag igen tills imonn.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag) (dags sömn)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en utmärkt natt inatt enligt klockan då kom igång idag till sju tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så la jag mig igen låg idag först till 9:30 då jag tog mina tabletter och sedan till tio då jag tog mitt blodtryck och sedan låg jag till tolv tiden innan jag kom ur sängen. Så sedan när klockan slog 14:40 så stack jag till gymmet och sedan hem igen. Ja jag tog vägen via apoteket hem för att hämta lite tabletter sedan hem igen. Fick igång middagen och såg inte på nått idag utan slö glodde hela tiden idag och hoppade kaffet idag. Och så pillade jag med klockan så jag är sen idag nu.

TRÄNING: Jaha idag gick det bättre fick hoppa en övning det var fullt och så gick jag idag igen gott mos. Kan bara hoppas att jag kan köra detta nu och sedan gå ner i vikt igen ligger nu på 107 inte så gott mos det.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen  då ja och en ganska bra natt inatt kom igång idag till sju tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så satte jag igång med att spela lotto och euro jackpot. Och innan detta hade jag vägt mig och jag hade gått upp ett kilo till 107 vilket är konstigt när jag äter minder än innan. Så sedan fick jag gjort tränings maten och sedan fick jag gjort kaffe kapslarna. Så sedan la jag mig ett tag till 13:00 från 11:00 och sedan väntade jag på att klockan skulle slå 14:00 och då gick jag igång med middagen hade idag kyckling och pommes stekte idag igen i en timme en halvtimme på varje sida. Så sedan såg jag ett avsnitt av tulsa king och efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen.

TRÄNING: Jaha har packat väskan idag och jag hoppas att jag sover inatt så kör jag igen tills imonn.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag) (sömn dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en ganska bra natt inatt enligt klockan. Kom igång idag till sju tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så testade jag att spela silksong igen gick inte bra alls så jag la ner och sedan till 9:30 så sov jag till 12:00 sedan var jag upp ett tag och sedan la jag mig igen till 13:45 låg då till 15:00 och gick igång med middagen. Hade idag igen wok på karréer och sötsur sås och grönsaker såg idag ett avsnitt av tulsa king igen har just nu ett kvar men sedan kommer det till tio avsnitt varje torsdag om jag inte minns fel. Så sedan fick jag i mig två koppar kaffe igen.

TRÄNING: Jaha inget idag.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en ganska bra natt inatt enligt klockan då. Kom igång idag till sju tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så la jag mig igen först till 9:30 då jag tog mina tabletter och sedan till tio då jag tog blodtrycket som var helt okey idag båda gångerna jag tog det. Så sedan la jag mig och låg idag till 13:00 tiden innan jag kom upp och gick till ICA för att handla och sedan till apoteket för att hämta lite saker sedan hem igen. Så sedan fick jag i mig lite chips och så till 14:50 kom jag ur sängen och fick igång middagen hade idag wok på karréer med grönsaker och chili såg idag ett avsnitt av tusla king har två att se till sedan får jag se annat. Jaha efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen.

TRÄNING: Jaha inget idag.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag) (trött)