DAG: Jaha till natt igen då ja och inatt sov jag helt okey igen bra på klockan då vill säga. Så kom igång idag till sju tiden och kom sedan ur sängen till 8:30 och fick sedan i mig frukosten och så sedan har jag inte gjort så mycket idag utan att ha ont i alla fall men mer om detta nedan. Ja jag har klagat att jag har ont i ryggen ett tag nu och jag har satt igång att köra ryggövningar igen och nej det har inte hjälpt denna gång men så idag vakande jag med mer ont i sidan och ryggen ja höften nästan och då kände jag när jag fick på mig kläderna att det kanske är mina träningsbyxor som klämmer nog någon nerv och så drog jag ner dem en bit och då släppte det ganska mycket och jag har haft hela dagen nere med mina träningsbyxor idag och det har hjälpt så jag skall se jag beställde ett par nya träningsbyxor idag för 360 som är större och förhoppningsvis inte sitter åt så mycket kommer till måndag eller tisdag hoppas jag. Så hoppas jag att detta hjälper så att smärtan släpper helt sedan efter ett tag med övningar igen. För innan så gjorde det ont efter att jag hade legat och sovit och det har det aldrig gjort innan så jag hoppas att detta är löst nu men vi får se till onsdag torsdag hur det går då. Japp sedan har jag idag inte gjort mycket alls utan gått och känt efter om det gör ont eller inte och det är bättre hela tiden så jag hoppas att det släpper helt tills måndag igen så jag kan gå till gymmet igen. Så sedan till 14:00 fick jag igång ungen och så till 14:30 fick jag in pommes och så till 15:00 fick jag stekt kebaben och så åt jag och såg idag och såg idag en film som jag inte kommer ihåg vad den hette just nu och sedan fick jag i mig två koppar kaffe igen. Så sedan är det tvätt tills imonn så skal jag ut och handla lite med.
TRÄNING: Jaha förhoppningsvis så har jag inte ont tills måndag och så kör jag denna punkt igen då.
ROMAN: Jaha inget idag.
MUSIK: Jaha inget idag.
Jag säger Tjingeling! 
(natt) (dag) (ryggen)
