Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då ja och en natt som var okey jag sov i över fyra timmar inatt innan jag vaknade till nio tiden. Somnade sedan i korta stycken fram till elva då jag gick upp. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag fram till 13:30 då jag fick ett samtal att morsan hade åkt in på sjukhus igen. Så efter det så stack jag till ICA för att handla lite sedan hem igen. Efter detta så gjorde jag inte mycket men till fyra tiden så gick jag igång med middagen. Hade idag hamburgare och stripes och såg alldeles för många serier idag, och fick ont i ryggen igen. Det var ett par nya som kom igång igen efter uppehåll ja inte nya men som har inte sänts på ett tag. Så jag satt alldeles för länge idag och fick ont i ryggen och till halv sju så gjorde jag övningarna för jag glömde dem idag, nästan. Så efter detta så fick jag i mig en kopp kaffe och så satte jag mig  och läste lite med. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja missade nästan övningarna idag men gjorde dem till sent och jag hade ont idag eftersom jag satt för länge idag.

ROMAN: Ja körde idag och det gick okey men lite segt och det är lite konstigt eftersom jag sov bra inatt. Ja inte så bra till morgonen men ändå rätt okey.

Så jag hoppas på bättre dag imonn och kanske lite bättre sömn med. Jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en små kass natt inatt men jag sov ändå en fem timmar inatt sammanlagt och det är okey även om det är samman hängande sömn som gäller. Så kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan körde jag igång med romanen. Körde den idag fram till ett då det var lunch och sedan igen från två till tre. Efter detta så stack jag till träningen sedan hem igen och så middag på det efter övningarna idag. Såg lite på teven med när jag åt och sedan fick jag i mig en kopp kaffe. Och alldeles nyss fick jag ett samtal så mer? Nä kommer inte på mer idag tror jag visst men jag kommer igen imonn med mera då. Jo jag vann inte nått förra veckan på lotto men det är ju som det brukar vara så. Ja mer? Nä inget mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja idag testade jag det som jag fick lära mig av sjukgymnasten och det gick bra. Hade inte alls så ont idag men jag hoppade cykeln idag fick inte den bra cykeln så jag hoppade det idag. Det är inte bra men jag hoppas att jag kör till torsdag igen ja på cykeln.

ROMAN: Ja lite kass natt och jag hade svårt att köra idag men jag körde mina två timmar ändå idag. Så har inte kommit så långt men än så länge ser det okey ut men frågan är om det är bra nog att tryckas eller inte, troligen inte. Men jag kanske får till det nu vi får se.

Så imonn skall jag ut och handla lite sedan är det som vanligt roman och sedan inget mer tror jag men jag kanske hittar på nått vi får se. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass natt vaknade till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan så kör jag igång med att dammsuga till ett tiden. Efter detta så skulle jag köra igång med lite spel men jag dog nästan med en gång och så la jag ner. Tappade lusten idag. Så efter detta så tänkte jag att jag skulle ut idag men skippade det idag och spanade en film istället. Den var okey sedan efter detta så satte jag igång med att laga mat. Och jag hoppas att jag inte blir dålig i magen nu. Jag tömde frysen i onsdags och sedan har kotletterna legat i kylen så idag tog jag dem. Såg en film till från c-more play sida en tecknad film var det som jag satt och glodde på. Sedan fick jag i mig en kopp kaffe och så packade jag väskan och sedan la jag mig igen ett tag. Så mer? En lite kass dag idag fick inte nått gjort idag på hela dagen. Men det var en kass natt med så dagen brukar inte bli bra efter kass natt så även idag. Så mer? Jo jag har inte sett lotto idag så kanske har jag fått lite vinst ingen storvinst men kanske lite. Ni får spana på twitter idag annars blir det till bloggen imonn om det inte gav nått. Så mer? Jo som vanligt så jag har jag kört mina övningar och det gick bra men just nu känns det inte som de gör så mycket nytta men det tar nog ett tag. Så mer? Nä inte idag ses igen tills imonn.

TRÄNING: Ja väskan är packad och jag är redo för träningen imonn.

ROMAN: Ja hoppas på bättre sömn inatt än till lördag då det inte var bra men jag kör iallafall imonn så får vi se hur det går med det.

Så söndagen är slut och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt men kom ur sängen till elva tiden och innan jag fick i mig min frukost så fick jag ett samtal och så tappade jag faten helt. Så jag fick i mig frukosten och så skulle jag sedan köra igång med romanen. Det gjorde jag men jag hade tappat farten så jag la ner till 13:30 men inte mycket gjort idag. Så sedan gick jag igång med träningsmaten. Efter detta så skulle jag då köra igång med stretchen men idag så körde jag övningarna och la sedan ner. Så sedan gick jag igång med middagen hade idag hamburgare som jag gjorde själv idag. Fick över färs och tänkte kan göra det så jag gjorde det men jag gjorde för små och sedan krympte de och blev tjocka men rätt goda ändå. Såg en serie när jag åt och sedan fick jag i mig en kopp kaffe och så satte jag mig och läste lite. Så efter detta just nu så fick jag i mig två koppar kaffe till och sedan också en bit torsk. Jag hittade en bit längst in som jag idag steket och åt. Det var en rygg bit och den var god. Så mer? Jo morsan och farsan har blivit av med internet och teven och telefon modemet la av kommer få till slutet av veckan ja nästa alltså. Så mer? Jo det är lotto och igår var det eurojackpot som jag ser idag. Ni får spana på twitter idag om det gav nått eller imonn på lotto annars blir det till måndag om det inte gav nått. Nä jag är nöjd för idag så ses vi igen imonn.

TRÄNING: Ja hoppade stretchen idag men skall köra igen till nästa vecka om inget kommer emellan igen.

ROMAN: Ja det blev en timme idag och det gick inte alls bra idag men jag fick samtal och så tappade jag det sedan. Men det tar jag igen till måndag.

Så nu är jag klar för idag och säger då Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och en rätt små kass natt. Jag vaknade tidigt till fem tiden och låg sedan vaken ett tag men sov rätt kasst inatt. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Så sedan till 13:00 tiden så stack jag till ICA för att köpa min mat. Första rundan kött för 950 skall då räcka i två månader på det. Sedan andra rundan allt annat än kött. Så sedan hem och packade först upp köttet och sedan en runda till och fick in allt annat sedan. Så sedan gick jag igång med middagen till tre tiden var tidig idag gick igång till tre och middagen var klar till halv fyra idag. Så såg ett par serier när jag åt och sedan fick jag i mig en kopp kaffe med. Sedan satte jag mig och läste lite och så till sex tiden så körde jag igång med övningarna. Så mer? En okey dag idag fick allt jag skulle när jag handlade och så var det inte allt för tungt att bära heller. Så mer? Jo jag har kollat på datorn som jag skall köpa till slutet av året. Och jag måste köpa dvd brännare ligger på 1100 och sedan webkamera ligger också på 1100 och sist högtalare ligger på 1000 så det kommer gå på lite över 3000 på som jag inte kan ta på avbetalning heller. Men om jag får extrapengar så kommer jag kunna göra det. Det visade sig att datorn har vätske kylt system och då får inte det plats med dvd. Så såg det idag men ännu har inte Windows 10 kommit upp när det kommer vet jag inte men jag hoppas att det kommer innan jul ja eller nyår. Men det kan  hända att jag måste vänta till efter nyår innan jag köper. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja körde mina övningar idag och hade lite ont idag efter att jag hade burit hem massor men efter övningarna så blir det bättre. Så jag hoppas att det skall vara bättre om tre veckor när hon ringer och hör efter.

ROMAN: Ja inget idag på denna punkt men tills imonn så kör jag igen.

Så dagen är till ända och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt och en okey natt igen men vaknade tidigt idag. Kom ur sängen till lite efter tio idag. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag fram till ett då det var lunch och sedan igen till två fram till tre. Så mer? Jo igår så glömde jag säga att jag frostade av frysen gick igång till elva tiden och till kvällen var det klart och så blev den kall under natten. Så mer? Jo jag vann inte nått på lotto igår men till lördag känner jag på mig att det kommer slå till. Så efter detta så stack jag till träningen. Sedan hem igen och stretch sedan var det middag träningsmat. Så efter detta så fick jag i mig en kopp kaffe och nu är jag här. Mer? Jo jag spelade ett nytt spel som jag inte ens vet vad det heter det var ett xbox spel som jag laddade ner men det laddade inte så jag la ner. Men sedan laddade det ner ändå så nu har jag det. Så mer? Jo jag la upp statistik idag för september 2015 på alla sidor ja på mob och tab och på www. Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja körde idag och det gick lite bättre idag och när jag kom hem så körde jag hela stretch programmet men jag hoppade cykeln idag. Hade inte alls lust så jag hoppade det idag. Men till nästa vecka så skall jag köra allt igen. Ja inte allt för jag hoppar för skadan och det kommer nog ta ett par månader innan jag kör som innan igen.

ROMAN: Ja idag körde jag igång och med en gång så kom jag igång idag för jag sov rätt bra. Kollar meningarna och lägger till lite till så kanske jag kommer upp till 350. Men det gick bra idag.

Så slut för idag och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt men vaknade tidigt igen idag. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen körde den idag fram till 14:00 efter detta så stack jag till ICA för att handla lite sedan ett paket och så hem igen. Så efter detta så har jag inte gjort mer idag. Så mer? Jo jag har gjort mina övningar idag till 18:00 tiden. Men innan så satte jag mig och läste lite ut stalker igen. Så mer? En kort dag idag men efter att jag kom hem så har jag inte gjort nått idag. Jo jag stannade på bokhandeln och köpte papper gick på 345 och så behöver jag toner med men det går på 800 och det har jag inte nu för jag skall köpa dator och jag tar inte där ifrån måste ha allt där. Men jag tror jag kan vänta att köpa till nästa månad. Kollade priser idag och det är billigast att köpa på HPs hemsida. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja gjorde lite fel idag och fick lite ont men det gick bort när jag gjorde övningarna vid sex tiden. Så skall packa väskan idag med så den är klar tills imonn.

ROMAN: Ja idag blev jag klar med omgång tre eller vad det fyra jag har skrivit ut och skall imonn gå igång med att läsa. Det blev under tre hundra sidor 293 tror jag att det var men så gör jag lite till och kommer nog över 300 hoppas på 350 så är det okey men vi får se hur det går.

Så slut för idag och tack för idag så ses vi igen imonn. Jo det är lotto idag men kommer nog inte se innan söndag om mail är kasst ännu men ni kan hålla tummarna idag så återkommer jag om eventuell vinst. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då  ja och en rätt okey natt även om jag vaknade tidigt idag. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Så efter detta så väntade jag på att klockan skulle slå ett då det var tid att sticka. Så jag stack till tio i och sedan fick jag kontakt med sjukgymnasten. Efter det så stack jag in på ICA för att handla lite. Sedan hem och fick ett samtal och så satte jag igång med middagen hade idag kotletter med stripes och såg en serie som idag var sista avsnittet. Så efter detta så fick jag i mig en kopp kaffe och så satte jag mig och läste lite. Så fick jag ett samtal till och sedan har jag legat på sängen. Så mer? Så mer? Ja imonn så kör jag romanen igen och sedan skall jag ut och klippa mig. Så mer? Jo idag har jag spelat ett spel som kommer med Windows 10 ja det kommer inte med men det finns till Windows 10 och 8. Har kommit i tre versioner och jag har klart ettan tvåa och är nu inne på trean. Så mer? Morsan har åkt in på sjukhus hade för mycket vatten och högt blod tryck men mår bättre nu. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja fick nya övningar ja lite nya men lite svårare än de gamla och skall köra detta i tre veckor så får vi se. Då skall det bli bättre så får vi se vad som  händer sedan.

ROMAN: Ja imonn så kör jag igen har inte långt till slutet nu sedan är det till att skriva ner sidorna på kapitel na jag vet inte om det är fel ord men jag vill skriva kapitlerna men det är inte rätt det heter kapitel och så i många blir väl kapitlerna? Sedan skall jag skriva ut och så läsa igen.

Så nog för idag och tack för idag ses igen imonn. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en bra natt inatt men vaknade tidigt idag och kom ur sängen till lite innan tio. Fick  i mig frukosten och så väntade jag på att klockan skulle slå tolv. När den gjorde detta så gick jag igång med romanen. Körde den fram till ett då det var lunch och sedan igen från två till tre. Efter detta så stack jag till träningen och sedan hem igen. Idag körde jag stretch och sedan middag. Såg lite på teven med när jag åt och så fick jag i mig en kopp kaffe. Så jo igår nä en annandag så vann jag 21 på lotto såg det igår. Så mer? En okey dag idag men lite kass efter som jag har fått mer ont i ryggen igen. Det är bättre men så har foten fram börjat göra mer ont nu. Vi får se vad sjukgymnasten säger om det imonn. Så mer? Bra natt och det har kommit igen bra nätter igen så det var nog ändå värmen och ljuset som gjorde att jag sov lite dåligt innan. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja idag körde jag på gymmet men jag hade ont igen så jag hoppade cykeln idag och körde sedan när jag kom hem en stretch. Vi får se vad hon säger imonn.

ROMAN: Ja körde idag och det gick bra nu har jag tre sidor kvar innan jag skriver ut och läser.

Så nog för idag och jag säger Tjingeling! Jo en sak till jag tappade uppkopplingen idag på internet men det var comhem som gjorde arbeten var tillbaks igen när jag kom hem från gymmet.   

DAG: Jaha till natt igen då ja och idag kom jag igång tidigt men kom inte ur sängen innan elva nä halv ett. Så jag låg länge idag innan jag fick tummen ur. Så skulle gå igång med frukosten men då fick jag ett samtal. Så efter detta så fick jag i mig frukosten och så satte jag igång med att dammsuga då var klockan redan två nått sånt. Så efter detta så stack jag ner med soporna och sedan så spelade jag lite på mobilen och så satte jag igång med middagen. Hade idag köttfärssås med spagetti och såg en film när jag åt. Så sedan fick jag ett samtal till och så fick jag i mig en kopp kaffe. Och så läste jag lite med. Så mer? En rätt kass dag idag kom upp sent och fick inte mycket gjort sedan heller. Men jag har inte så mycket att göra nu på söndagar heller. Så mer? Jo jag har lotto onsdag och lotto lördag att kolla upp och sedan skall jag köra igång nytt med. Så mer?

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo att köra tills imonn. Så får vi se vad sjukgymnasten säger sedan hur länge jag måste hålla upp på gymmet. Det är lite bättre men som jag sa innan så gör det ont i högersida från foten fram skadan och den vill inte läka nu. Men jag kanske får nya övningar så tar det inte så länge innan det är borta. Ni får veta tills tisdag kväll ja runt åtta tiden.

ROMAN: Ja inget gjort denna dag men imonn så kör jag igen som vanligt.

Så denna veckan är slut och jag är lite missnöjd med den men det är för skadan som jag inte är riktigt nöjd. Men nu säger jag Tjingeling!