Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt små kass natt inatt vaknade ett par gånger inatt men kom ur sängen till lite innan tio. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag från 12:30 för jag pillade med datorn ett tag och skickade en fråga om drivrutin till grafikkortet om jag ändå kanske kan få hjälp med det. Så efter detta så gick jag igång med träningsmaten stekte idag fyra kotletter. Så efter detta så skulle jag gå igång med stretchen men inte idag klockan var för mycket så jag la ner och körde middagen istället. Hade idag kotletter med stripes och pepparsås. Såg en serie och sedan fick jag i mig en kopp kaffe och satte mig och läste lite. Så mer? Jo idag är det eurojackpot ja det var igår men ser det idag. Jag räknar med era tummar idag, så får ni veta hur mycket det gav på twitter idag om det gav nått. Så mer? Jo till onsdag så skall jag forsa av frysen och sedan till fredag så skall jag köpa mat igen. Ja och mer? Nä inget mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja till nästa vecka skall jag köra stretchen igen måste köra igång det igen är illa stel nu.

ROMAN: Ja körde idag och det gick bra även om jag inte kom igång när jag skulle. Nu är det inte så mycket kvar har fem sidor kvar att göra sedan är det till att läsa och sedan en omgång till eller två vi får se.

Så slut för idag och tack för idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt vaknade dock tidigt idag. Redan till sex tiden så vaknade jag upp och sov sedan i en kort stund kom ur sängen till halv elva tiden. Fick i mig frukosten och så väntade jag på att klockan skulle slå tolv. När den gjorde detta så stack jag ner med tvätten och fick in den i maskinen, ja tvätten alltså. Sedan upp igen och gjorde mina övningar sedan innan detta så betalade jag räkningarna. Och denna månaden kommer bli hård jag har nu 1000 över som då skall räcka till den 25é. Kommer bli hårt men jag hoppas att jag klarar det. Så sedan till ett tiden så var jag nere och hängde upp tvätten sedan stack jag till ICA för att handla lite. Ja jag köpte för 300 men då var det kaffet som gick på mycket. Skall inte handla förrän till fredag nästa vecka för jag skall tömma frysen och frosta av den. Så mer? Jo jag fick inget mail om lotto de har igen problem med detta så jag kommer se till söndag om inte innan om jag vann nått. Så mer? Jo sedan skannade jag datorerna och så ringde jag till HP och frågade om musikdatorn och det kommer inte gå att få igång andra grafikkortet så jag får köra på intel har inget val. Jo det har jag men då måste jag gå tillbaks till Windows 8.1 och det har jag inte lust med. Gillade inte den men det går inte att få igång geforce nu. Så mer? Jo jag gick igång med middagen efter att jag hade hämtat upp tvätten. Hade idag pepparbiff med ris och pepparsås. Såg en film när jag åt idag hann sedan inte se mer idag. Och så fick jag i mig en kopp kaffe efter att jag hade suttit och läst lite. Så mer? Nä kommer inte på mer idag så vi ses igen imonn.

TRÄNING: Ja idag har jag kört mina nya övningar en gång till tolv sedan till två och sist till sex tiden. Och det är lite bättre men jag har mer ont i sidan nu än innan så jag tror att övningarna tar bort nedre sidan som jag hade ont innan men inte den andra skadan. Som sitter på höger sida.

ROMAN: Japp imonn så kör jag igen vi hoppas på bra sömn inatt så kommer jag gå igång.

Så det var allt för idag så vi ses igen tills imonn. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och en bra natt men jag kände inte detta när jag vaknade idag utan såg det på datan när jag kollade klockan. Sov inatt först tre timmar sedan en tio vaken och så tre timmar igen. Detta såg jag på klockan. Så kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen till 12:00 och körde den sedan fram till ett då det var lunch. Så sedan så gick jag igång igen till två och körde till tre. Efter detta så stack jag till träningen och sedan hem igen. Gjorde övningarna sedan middag. Såg lite på teven idag när jag åt och sedan fick jag i mig en kopp kaffe. Så mer? Jo idag kommer jag se om jag vann nått igår eller inte, ni får veta på twitter idag eller så imonn om det inte gav nått. Så mer? Nä kommer inte på mer idag imonn skall jag tvätta och ut och handla lite med. Jo en sak till jag har kört nya outlook och det är mycket bättre än innan allt är lättare att se nu. Innan så la de mycket text i rutan till vänster nu är det mindre och lättare att se. Så det är en förbättring på outlook har kört word med men där ser jag inte nått nytt ännu iallafall.

TRÄNING: Ja har kört övningarna idag och sedan till träningen så hoppade jag ett par övningar för att inte belasta ryggen. Så när jag skulle cykla så sket jag i det och gick hem. Känns i ryggen idag efter övningar men det gör mest ont i högersidan som sista skadan kom. Men jag skall köra till tisdag så vi får se om det går över eller inte. Det är för tidigt att säga nu.

ROMAN: Ja körde på idag och det gick bra vet inte hur många sidor det är men kommer snart upp till 300 hoppas jag. Det gick bra idag.

Så har inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt igen. Sov illa inatt och vaknade sedan till sex tiden låg sedan vaken till elva tiden då jag gick upp. Fick i mig frukosten och så väntade jag på att klockan skulle slå 13:30 då jag skulle gå. Så när den gjorde detta så stack jag till sjukgymnasten. Och jag fick samma övningar som jag fick till diskbrocket och lite till för att stärka ryggen. Så sedan hem och gick igång med middagen nästan med en gång när jag kom hem. Idag hade jag karréer med stripes och såg en serie när jag åt nä två sedan fick jag sitta med kudde i ryggen och vila för jag får ont när jag sitter och äter. Så jag skall tömma hela frysen för att frosta av den sedan och sen skall jag köpa ny mat. Till nästa fredag så skall jag köpa så till torsdag så skall jag frosta av och så skall jag sätta igång den till torsdags natt så att den är kall till fredag. Så mer? Jo så har jag gjort övningarna jag fick med idag skall köra dem tre gånger per dag och sedan tillbaka till tisdag nästa vecka. Så mer? Jo jag har uppgraderat Office idag med till 2016 på allt kom igår men såg det idag. Så mer? Jo jag la på mer säkerhet på min blogg och det resulterade att jag inte kunde lägga upp bloggen alls så jag fick ta och stänga ner massor igen så gick det skall ta och se på det en dag igen så jag kan få lite säkrare blogg. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja fick samma övningar som jag fick när jag hade diskbrock och kommer köra dem tre gånger per dag fram till tisdag då vi skall träffas igen. Om det går som det skall så  kommer jag känna att det är bättre redan då. Vi får se hur det går med det. Sedan fick jag ett par övningar med för att stärka hållningen med som jag gör en gång per dag tre övningar är det.

ROMAN: Ja imonn så kör jag igen så jag hoppas på bra sömn igen inatt så kommer det gå bra hoppas jag.

Så nog för idag ses igen imonn. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt igen sov inget vidare och vaknade till sex tiden men somnade om en stund och kom ur sängen till elva tiden. Fick i mig frukosten och så stack jag till Mölndal ja inte ända ut men en bit. Och tog röntgen bilder sedan hem igen och stannade i ICA för att handla lite sedan hem. Så när jag kom hem så spelade jag lite men dog och gav upp. Så sedan till fyra tiden så gick jag igång med middagen hade idag fiskpinnar med potäter. Såg två serier och sedan fick jag i mig en kopp kaffe. Så mer? Jo jag satte mig och läste lite idag med efter middagen och kaffet. Så mer? Ja mer hände inte idag hade inte mycket mer att göra så det var det jag gjorde idag. Imonn är det sjukgymnast så får vi se vad hon säger om det då. Ja mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja inte nått på denna punkt idag men till torsdag kommer jag igen. Sedan kommer det nog lite imonn med efter gymnasten.

ROMAN: Ja inget idag och inget imonn men till torsdag så kör jag igen.

Så idag var detta allt ses igen imonn. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en små kass natt inatt igår när jag skulle ta mina tabletter så såg jag att jag hade glömt att ta efter middagen så jag fick ta då. Och det är inte bra så jag låg länge innan jag somnade igår sov sedan så där under natten och kom ur sängen till elva tiden idag. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag till ett då det var lunch och sedan igen från två till tre. Efter detta så stack jag till träningen och sedan hem igen och så hoppade jag stretchen idag och gick igång med middagen med en gång. Såg lite på teven med när jag åt och så fick jag idag i mig två koppar kaffe. Så mer? Nä kommer inte på mer idag imonn så skall jag ut och ta röntgen i Mölndal ja inte ända ut men en bit kommer sticka med en gång jag vaknar imonn. Så får jag se vad jag gör sedan spela kanske lite. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn. Kort blogg idag tror jag visst.

TRÄNING: Ja körde idag och det gick bra men alla cyklar var upptagna så jag hoppade cykeln idag och stack hem. Vi får hoppas att jag får bra övningar så det går fort att fixa till problemet men det tror jag inte att det gör. Men jag hoppas tror att det kommer ta lång tid att fixa till det men ni får veta mer till onsdag om detta.

ROMAN: Ja lite små kass natt men ändå en bra dag på denna punkt. Har 8 sidor kvar att göra sedan är det till att läsa som gäller.

Så och vann gjorde jag inte igår heller ja jag såg det igår men det var ju i lördags men till denna veckan smäller det till det känner jag på mig. Så slut för idag och tack för idag. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt och inatt sov jag rätt okey men kom inte ur sängen förrän till elva idag. Fick i mig frukosten och så skulle jag då sätta igång med att dammsuga men gjorde inte detta förrän till ett tiden. Så efter detta så stack jag till ICA för att handla lite sedan hem igen. Jag hade satt datorerna på skann innan jag gick och till halv tre tiden så var denna datorn klar och jag satte igång att spela lite. Men idag gick det inte alls bra så jag la ner efter en lite stund. Så sedan gick jag igång med middagen hade idag fläsk och mos gott mos. Såg en serie och en film när jag åt sedan fick jag i mig en kopp kaffe och så satte jag mig och läste lite. Så mer? Halv kass dag trotts bra natt men har inte gått så bra idag ändå. Men det tar jag igen tills imonn.

TRÄNING: Ja väskan är packad och jag är redo för träningen imonn.

ROMAN: Ja skall köra imonn om jag sover men jag tror att det är lite bättre nu än innan så jag hoppas att jag sover bra inatt med.

Så skall kolla lotto blir det nått så ser ni detta på twitter idag annars imonn på bloggen om det inte gav nått. Jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt inatt. Sov i fyra timmar inatt dock inte sammanhängande men ändå rätt okey. Kom ur sängen till elva tiden idag för jag kan ligga lite längre nu när jag inte äter ägg. Tog tid att laga detta men nu tar jag bara mackor så det går fortare nu. Så fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen körde den idag fram till 14:00. Då jag stack till ICA för att handla lite fick med mig det jag skulle och sedan hem igen. Så sedan skulle jag idag ha skannat datorerna men glömde det igen idag. Får köra imonn när jag kommer upp sedan hade jag tänkt spela lite men vi får se om jag hinner det imonn. Så mer? Jo det är eurojackpot idag nä igår men ser det idag. Vi hoppas på lite ni får se på twitter idag om det gav nått. Så mer? Jo gick igång med middagen till fyra tiden. Ja mer innan detta så lagade jag träningsmaten. Sedan var det middag och klockan var mycket idag så jag var rätt sen. Men såg två serier varav en slutade idag. Så mer? Jo jag fick i mig en kopp kaffe och så satte jag mig och läste lite med. Mer? Nä inte mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja hoppade denna punkt idag jag var för sen så jag tänkte skiter i det idag. Jag hoppas att jag kan komma igång igen till nästa vecka så får vi se vad sjukgymnasten säger med. Jag kan säga att jag vet varför det har blivit värre nu jag har ätit frukosten i soffan under en månad eller mer. Det är därför det gör mer ont nu, men det är en skada som inte läker så jag hoppas att sjukgymnasten kan komma på nått bra.

ROMAN: Ja rätt bra sömn inatt men lite segt idag ändå. Men jag fick mina två timmar idag och jag är nöjd med det.

Så jag säger hej för idag och så ses vi igen imonn. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt inatt vaknade redan till sex tiden och sov sedan inte mer idag. Kom ur sängen till tio tiden och fick inte i mig frukosten idag. För jag skulle ta prov på fastande mage idag. Så till elva tiden så stack jag och tog dem sedan stannade jag i ICA och fick med mig en tårta som jag fick gratis för idag fyller jag år. 50 Har det blitt och nu är det bara nerförsbacke kvar hela vägen in i mål. Jag har inga bromsar ingen ratt men det går undan nu hela vägen är nerförsbacke. Full fart sparar tid. Så nu är det bara att gasa och köra. Men jag känner mig inte så gammal även om jag är det. Så mer? Jo jag kom hem och så satte jag igång att köra lite på romanen idag, men det gick så där idag efter kass natt. Så jag la ner till 13:30 idag efter detta så väntade jag på att klockan skulle slå tre för det var då de skulle åka. Min lilla mamma och pappa de kom till 15:45 tiden och sedan stack jag ut och köpte lite kina. Så åt vi detta och sedan en kopp kaffe och så tårta på det. Har lite kvar tills imonn en vårrulle och en soppa tar det imonn. Så mer? Nä kommer inte på mer idag och en bra dag till ända så jag säger hej för idag. Ses igen imonn.

TRÄNING: Ja vi får se imonn om jag kör stretchen hoppas det skall imonn göra träningsmaten och så skall jag skanna datorerna glömde det idag.

ROMAN: Ja efter kass natt så blev det iallafall en timme och det får jag vara nöjd med efter kass natt. Tar igen det imonn hoppas jag.

Så min dag är till ända och jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt och inatt såg jag att jag sov bra låg i fyra timmar i sträck och sov innan jag vaknade. Så inatt tog tabletten bra igen och jag hoppas att det är sommaren och värmen som gjorde det och att det blir bättre nu. Så kom igång idag till sex tiden och kom ur sängen till tio tiden och fick i mig frukosten. Så sedan satte jag igång med romanen och körde den idag fram till ett då det var lunch och så igen från två till tre. Efter detta så stacka jag till träningen men idag gick det inte alls bra att köra. Så jag stack hem tidigt idag och hoppade stretchen med. Så kom hem och gick igång med middagen och åt sedan den. Och fick i mig en kopp kaffe och så ringde jag till morsan vid fem tiden men det var upptaget så jag fick ringa igen lite senare och då var hon hemma. Får imonn besök till tre tiden. Så mer? Nä inte mer men imonn är en speciell dag för mig mer om detta imonn.

TRÄNING: Ja idag gjorde det ont mer än innan så jag hoppade två övningar och sedan la jag ner helt. Jag vet inte men jag tror det gör mer ont efter måndags övningen. Det känns inte mycket på måndag men till torsdag så gör det ont. Jag hoppas att det går fort med övningarna jag får så jag blir frisk snabbt men det kommer det nog inte göra. Men vi får se vad hon säger till onsdag.

ROMAN: Ja körde idag och det gick bra idag. Skall inte köra imonn men till lördag så kör jag igen.

Så slut för idag och tack för idag ses igen imonn. Tjingeling!