Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass sådan igen så idag gick jag upp till elva tiden men gjorde inte nått på hela dan idag. Sov illa så jag tänkte skiter i att skriva idag så jag la ner det. Och så pillade jag lite och såg då att jag inte hade uppdaterat hemsidan för 2015. Så det gjorde jag idag men det gick inte som jag ville utan jag fick göra det för hand idag. Gjorde först på alla på en gång men det gick inte av någon anledning så jag fick sedan göra för hand sida för sida. Men då fungerade det det är alltså årtalet på sidorna som jag ändrade. Så mer? Jo jag skulle idag handla lite och gå till apoteket men glömde det idag så jag får göra det imonn. Ringde ett samtal idag och efter detta så hade jag glömt apoteket när jag sedan gick. Så kom hem och gick igång med middagen hade idag karréer med pommes och såg mina serier när jag åt. Förra veckan så halkade jag bakom men skall se denna vecka så jag inte får se maraton till söndag. Så mer? Jo dagen gick åt skogen idag men jag hoppas att jag tar igen det till imonn. Så mer? Nä kommer inte på mer idag jo jag tog mig en morot idag köpte till att ha i curryn så jag tog en idag. Det är många år sedan jag åt morot det var gott. Så mer? Nä nog för idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja har lite träningsvärk idag och det räknade jag med att ha idag. Men annars har det varit lugnt på denna punkt idag.

ROMAN: Ja dagen sket sig idag men jag tar igen det tills imonn hoppas jag. Men det går lite trögt känner jag men det är sömnen som vanligt som gör det. Kommer igen imonn med nya tag.

Så inget mer att säga idag jo jag satte mig och läste idag ett tag innan jag bloggade. Så nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och en bra natt inatt sov ända fram till åtta idag. Men av någon konstig anledning så var jag ändå trött idag. Men kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen till tolv och körde den fram till ett då det var lunch. Så efter detta så körde jag igen från två till tre. Så sedan stack jag till träningen och sedan hem igen stretch och så middag på det. Curry ja hade idag curry kyckling och det var väl okey men jag åt inte upp idag tyckte det var lite för sött men rätt mycket gick ner ändå idag. Så efter detta så fick jag i mig en kopp kaffe och så nu är jag här. Bra natt men ändå en halv kass dag idag brukar bli bra när jag sover men inte idag. Så mer? Jo jag vann inte nått på lotto eller eurojackpot heller men det är ju som det brukar vara så. Så mer? Måste ut och hämta mer tabletter imonn har nästan slut på en sömntablett. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja körde idag och la till en övning idag och det kändes rejält idag. Jag har gjort knäböj innan och det är väl okey men det tar en jävla tid när man kommer upp till en 40 eller nått sånt så jag la till en annan övning istället för den idag. Man sitter och pressar med benen jag la på 40 på den och det kändes rätt mycket idag. Men annars gick det bra idag en bra dag. Andra veckan på höjningen då brukar det bli lite segt men inte så farligt idag.

ROMAN: Ja sov bra och då brukar det bli bra även på denna punkt men inte idag. Kom inte på nått idag så jag får ta och lägga till sedan jag skriver bara just nu så får jag lägga till sedan för nu går det rätt trögt. Men jag hoppas att jag hittar tillbaks till där jag var innan och kör igen sedan. Vi får se imonn.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och igår drack jag för mycket och var uppe två gånger på toan. Så inte så bra natt inatt heller. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med att dammsuga. Så efter detta så var det teven som gällde jag satt i ett maraton från ett tiden fram till tre då jag gick igång med middagen. Hade idag kotletter med mos och såg mer serier när jag åt hade en fyra fem att se idag. Så till fem tiden så var jag klar och jag fick i mig en kopp kaffe sedan la jag mig på sängen och väntade på att klockan skulle slå åtta. Men undertiden jag låg så kom jag på en del till romanen. Så fick inget på eurojackpot såg jag igår men jag la nytt på fem veckor. Så sedan är det då lotto men jag vet idag när jag kollar mailen. Så mer? Jo såg en ny serie the strain tror jag att den heter rätt okey tror jag. Så mer? En rätt okey dag idag trotts att natten var rätt kass. Så mer? Nä kommer inte på mer idag jo jag satte mig och läste en stund innan jag la mig idag.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Har ändrat en grej tills imonn får se hur det går då.

ROMAN: Ja det är söndag och jag är ledig på denna dag men jag har ändå fått till lite idag när jag låg på sängen så kom jag på lite som jag har tills imonn.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass sådan igen grannarna var uppe och sedan ute och sedan hemma igen någon gång under natten. Och jag sov illa igen men till elva så tänkte jag jag ligger till halv ett och testar då. Och jag kom upp och fick i mig frukosten och så gick jag igång med romanen körde den idag fram till 14:00 då jag skulle ut och köpa mat yoghurt men hittade inte idag heller var ute igår men tänkte ja då är det väl ingen men så idag tänkte det måste finnas. Men jag hittade inte idag heller så jag var ute och tog en timme och hittade inte idag heller. Så när jag kom hem så gjorde jag i vanligt yoghurt och det skar sig. Nu är det ingen större fara med det men jag såg sedan på internet att förpackningen för mat yoghurt ser ut nästan som creme fraishce eller hur fan men nu stavar till det. Jag hittade en tre fyra hundra creme fraishcen men inte den och det finns en jag har sett att det finns i lite olika storlek men inte en och ser exakt samma ut så jag hittade den inte. Så när jag då kom hem så gjorde jag min träningsmat och den skar sig. Sedan måste jag säga att jag inte är så förtjust i kurry men det blev det idag får se om det sedan går ner med. Så sedan skulle jag då köra stretchen men då var klockan redan halv fem så jag la ner den idag. Och gick igång med middagen hade idag kotletter med klyft och såg mina serier. Men idag var jag illa sen så jag satt och glodde ända fram till åtta tiden idag. Så mer? Jo en rätt kass dag idag men jag fick ändå gjort lite på romanen även om det var så där idag. Men dagen blir nog ändå okey.

TRÄNING: Ja alldeles för sen idag så jag hoppade det idag tar igen det till nästa vecka hoppas jag.

ROMAN: Ja körde idag även om det bara blev en och en halv idag och jag kom inte på nått nytt idag heller. Gick igång på andra kapitlet idag men jag tror jag kan komma på lite mer sedan när jag går på den igen andra rundan.

Så nog för idag och jag lägger denna dag till handlingarna och säger Tjingeling!   

DAG: Jaha som vanligt till natt och en jävligt kass sådan inatt. Vaknade ett otal gånger under natten och kom ur sängen till elva tiden. Men jag fick ge upp romanen idag det var ingen ide att köra den idag, men lite fick jag gjort ändå mer om detta nedan. Så körde igång musikdatorn och uppdaterade BIOSen  idag skickade ett forum meddelande om detta för ett tag sedan men fick inget svar så jag gick upp för ett par dagar sedan igen och fick så svar. Det var samma bios på både 8.0 som till 8.1 så jag uppdaterade den idag. Sedan körde jag skannern på båda datorerna och så efter skannern var klar så hade jag uppdateringar från Windows och så och så uppdaterade jag grafikkortet med för jag hoppades att jag skulle rätt till datorn men det hjälpte inte heller. Så det mesta av dagen gick till att uppdatera den. Så sedan stack jag ut och handlade lite från ICA och fick ta ut mer pengar idag med tog 200 så nu har jag 800 tror jag om jag inte räknar fel. Så sedan hem och gick igång med middagen med en gång jag kom in då var klockan redan fyra. Hade idag karréer med pommes sist jag köpte pommes så tog jag fel och tog två pommes istället för en stripes. Så såg mina serier men eftersom jag var sen idag så hann jag inte se så mycket idag. Får se till söndag då jag bara skall dammsuga. Så mer? Jo musik datorn ja jag har aldrig fått den att somna som den skall efter en femton minuter eller nått sånt och jag tror att det är för att det finns två grafikkort på den ett Nidiva och ett intel. Kan inte fatta varför de har två det bäddar ju för problem men det går inte att stänga av heller. Så mer? Ja en kass dag men lite fick jag ändå gjort så okey dag då da.

TRÄNING: Ja imonn så är det storstretch som gäller så jag hoppas att jag får tid att köra imonn så jag inte blir sen och ger upp igen. Men bra sömn så skall det nog gå bra hoppas jag.

ROMAN: Ja det sket sig idag så jag försökte inte ens idag utan gav upp och gjorde annat. Men lite fick jag in som jag sedan skall skriva om så lite blev ändå gjort idag. Men jag tar igen det tills imonn, hoppas jag.

Så inget mer idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och sov bra inatt men vaknade igen till fem tiden sedan någon gång så satte de igång på taket och så fick jag ingen mer sömn. Kan säga att tar jag starktablett så sover jag länge tar jag inte stark så sover jag kort tid. På stark så sover jag från elva tiden fram till fem tiden det är sex timmar då är jag pigg. Men tar jag svag så sover jag en timme sedan vaknar jag och så håller det på men då om jag får en timme på morgonen så kan jag ändå vara rätt pigg på svag tablett. Så körde igång med romanen och tog paus till ett då det var lunch sedan igen till två fram till tre. Efter detta så stack jag till träningen och sedan hem skippade stretchen idag. Så sedan såg jag family guy och så en kopp kaffe. Så mer? En bra dag idag och som vanligt så börjar den med en bra natt.

TRÄNING: Japp körde idag och det gick lite trögt men jag har kommit upp i lite tyngd nu med så. Men när jag kom hem så körde jag armhävningar sedan la jag ner. Lite tidig dag idag annars hade jag nog gjort allt idag men jag körd armhäv så jag är ändå nöjd.

ROMAN: Ja idag så körde jag och så kom jag in i en andra andning idag runt ett tiden än efter ett så kom jag in i andra andningen gick riktigt bra idag. Så blir det kasst imonn skulle jag tro brukar bli efter träningen men vi får se.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!    

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass natt men imorse så gick inte slamsugningsmaskinen igår och jag lyckades somna om igen ett par gånger. Men seg var jag så jag låg kvar till efter elva innan jag gick upp idag. Så fick i mig frukosten och så skulle jag då sätta igång med romanen men jag var sen upp idag så jag fick vänta att gå igång till 12:30 idag. Men det gick bra idag trotts rätt kass natt men då sov jag idag på morgonen fick inte det igår. Så körde idag fram till 14:30 för att ta in halvtimmen imorse. Så efter detta så stack jag till ICA för att handla lite fick ta ut 200 idag nu är det 800 kvar men jag har levt på mindre så det skall nog gå bra. Så sedan hem och så gick jag igång med middagen till lite innan fyra idag. Hade idag kotletter med pommes och såg mina serier när jag åt. Men hann inte så mycket idag eftersom jag var sen så jag har tills fredag imonn är det träning så jag ser inget imonn. Så mer? Ja seg natt igen men som jag sa så sov jag bättre på morgonen idag än igår så jag fick igen lite sömn och kunde köra idag. Så mer? Jo jag satte mig och läste lite idag efter kaffet. Nä kommer inte på mer idag jo det är lotto vinner jag så får ni veta på twitter idag eller imonn. Om det inte gav nått så blir det till fredag blogg. Nu är det nog för idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Får vi se om det går lika bra som i måndags, men jag tror det blir lite hårdare imonn.

ROMAN: Ja kom igång sent idag men sedan gick det okey idag. Men har lite svårt att komma på just nu innan så gick det bra men jag tror det är sömnen som gör det. Vi får se hur det går imonn om jag sover då vill säga.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en jävlig kass natt igen. Vaknade ett otal gånger under natten och till morgonen då jag faktiskt kan ta igen lite sömn så satte en slamsugare igång och köra det höll den på med hela dagen idag. Så idag hoppade jag romanen det var ingen ide att gå igång idag alls. Kunde inte ens koncentrera mig på att komma på idag heller. Så jag la ner och till två tiden eller om det var efter så stack jag till ICA för att handla lite. Idag så köpte jag för wok och det gick på 300 idag det var alla pengar jag hade. Ja har har lite till på banken men nu har jag 1000 att leva på fram till den 25è. Ja jag köpte för wok och det blev dyrt men det var okey gott idag men det skulle vara i en chili och jag tog en men så la jag till två teskedar salem ombeg eller vad det nu heter för jag tänkte det kommer inte räcka med en chili tål rätt starkt. Och det var tur för det smakade inte så mycket när jag väl åt den idag. Gjorde för två och åt för två idag men det var pasta och jag får i mig rätt mycket av det om jag skall bli mätt. Ja kanske jag tar och gör om mat sidan men jag får se hur mycket jag får över så skall jag göra om sedan. Men en sexa på en tio gradig skala på detta idag. Det var rostbiff det skulle vara 250g men jag tog 337 tror jag att det stod på paketet och så skulle det vara 125g pasta jag tog sex knyten jag vet inte hur mycket det var men det var nog mycket mer än 125g. Men det var helt okey gott till och med men kunde ha varit bättre men gott kan göra igen om jag har råd. Så mer? Jo jag kollade på mina serier idag när jag åt och sedan fick jag i mig en kopp kaffe med. Så en kass dag idag men jag hoppas jag sover bättre tills imonn och att ingen slamsugare kör igång imonn bitti.

TRÄNING: Ja det gick bra igår och jag hoppas att det går lite bra till torsdag. Men det blir lite jobbigare med armarna då men jag hoppas att jag kan göra rätt. Det går upp med 2,5 kilo och det går inte att ändra heller för tyngderna ligger så.

ROMAN: Ja jag gick upp och fick i mig frukosten men sedan när jag satte mig så kunde jag inte koncentrera mig alls så  jag la ner för idag. Går nog bättre imonn hoppas jag. Jo jag satte mig och läste lite idag med efter middagen  och kaffet.

Så inget mer idag utan jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt och en rätt bra natt igen men det är för att jag tar starka tabletter. Somnade som jag skulle och vaknade sedan till fem, det var tidigt men idag så gjorde detta inget jag var pigg idag. Men jag lyckades somna om igen ett par gånger. Kom ur sängen till lite innan elva idag fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen till tolv. Så höll på med den till ett då det var lunch och sedan från två till tre. Efter detta så stack jag till träningen och sedan hem igen stretch och så middag. Hade ny mat idag men det var så där såsen blev tunn och seg av någon anledning. Så såg på family guy och sedan fick jag i mig en kopp kaffe. Så mer? Jo jag vann inte nått men det är ju som det brukar vara så. Men till denna veckan då kommer det smälla till det känner jag på mig. Eller hur? Så mer? En bra dag idag trotts tidigt morgon så var det en bra dag. Så mer? Ställde in en till serie idag det kommer nya hela tiden nu. Sexan grimm är väl så där men går att se på. Har följt den ett tag nu så jag kör på den. Så mer? Nä inget mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja idag så körde jag på ny tyngd och det gick bra men det brukar kännas nästa vecka att det är tungt. Men idag gick det bra men jag var sen till cykeln idag cyklade bara i fem idag.

ROMAN: Ja idag gick jag då igång på riktigt och det gick bra idag. Kom på mycket och skrev två sidor idag och det är jag nöjd med. Får se hur bra det går imonn brukar sova lite kasst efter träningen som sagt. Men idag gick det bra.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt och inatt var det inte lätt att somna och det gjorde jag inte heller. Låg läge och lyssnade på hur takpannorna lättade från taket och föll ner i trädgården och på gatan utanför. Så sov sedan så där under resten av natten och idag kom jag inte ur sängen förrän till tolv. Fick i mig frukosten och så satte jag igång att dammsuga sedan runt två tiden. Så efter detta så satte jag igång att se nya beck filmen som jag spelade in för ett tag sedan ja eller om det var igår. Så spanade på den och fick igång middagen runt fyra tiden. Då jag pausade filmen och gick igång med den samma. Hade idag karréer med klyft och efter detta också en kopp kaffe. Så sedan såg jag en serie och sedan var det slut för idag på teve fronten. Så mer? Jo det var lotto igår men de ringde inte så ingen storvinst men kanske lite. Ni får veta på twitter idag om det gav nått annars imonn på bloggen om det inte gav nått som vanligt. Så mer? Ja mer? Imonn så sätter  jag igång med att skriva ner min historia vi får se hur det går. Så mer? Nä kommer inte på mer idag så vi ses igen tills imonn.

TRÄNING: Ja när jag idag packade väskan så kom jag på att jag inte hade skrivit ner de nya tyngderna till papper. Så jag satte mig och gjorde det idag innan jag packade väskan idag. Så kör vi ny tyngd imonn får se hur det går då.

ROMAN: Ja imonn så börjar jag på riktigt vi hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra hoppas jag. Men jag återkommer imonn med mera på denna punkt då.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!