Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen och vaknade tidig idag igen kom ur sängen till tolv tiden idag låg länge idag eftersom jag inte skulle göra nått idag. Så fick i mig frukosten och så spelade jag lite spel och så satte jag igång att dammsuga till ett tiden eller kanske var den mer. Så efter detta så satte jag mig och hyrde en film det var den nya X-Men och den var så där. Så efter detta så gick jag igång med middagen hade idag fläsk och mos och löksås igen. Och såg en film som jag spelade in  lite tidigare när jag åt. Den var så där den med och jag sparade den inte. Så mer? Ja det är lotto ja det var det igår men jag fick inget samtal så ingen storvinst men kanske lite. Ni får veta på twitter idag om det gav nått om det inte gav nått så får ni veta imonn på bloggen. Så mer? Ja det är imonn då sedan kommer bloggen från min musik dator ett tag men jag är snart tillbaks igen och kör som vanligt efter helgerna. Så mer? Jo jag satte mig och läste idag med efter middagen och kaffet. Så mer? Jo jag har kanske inte sagt detta men morsans telefon har gått sönder och då hade jag den på lagning med innan jag gav den för jag tänkte att den skulle vara okey när jag gav den. Men det är påsättningsknappen så är kass det kommer ta 800 att laga sedan är det skärmen med men den får jag om det är fel på den lagat gratis. Så vi får se vad de säger när jag lämnar in den. Så mer? Nä inget mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja nu kör jag måndags träning imonn sedan nästa måndag kör jag torsdags träning. Sedan efter detta så skall jag höja men det är nog två eller tre veckor innan detta. Jag är mest orolig för armarna jag har 28 på stång och 12 på hantel jag vet inte hur jag har kommit upp så högt på stång men det höjer 1,5 eller 2,5 varje gång så den blir högre på den. Nästa gång jag höjer så blir det då 30 och 13 och jag kommer snabbt upp i tungt då. Vi får se hur det går då nu när jag har bytt ben med. Kommer nog ta en sex månader innan jag kan rotera igen på det.

ROMAN: Jaha imonn så kör jag sedan är det paus ett tag sedan köra jag igång igen och så är det paus igen ett tag. Jag hoppas att jag sover bra så skall det nog gå.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt och en rätt kass sådan inatt, vaknade ett antal gånger inatt och kom ur sängen till elva tiden. Fick i mig frukosten och så skulle jag då sätta igång med romanen. Men idag ville det sig inte så jag kom inte igång förrän till 12:30 sedan körde jag fram till 14:00. Så efter detta så satte jag igång med träningsmaten efter detta skulle jag då köra storstretch men jag gjorde armhävningarna idag sedan la jag ner. Och gick igång med middagen idag hade jag fläsk och löksås. Så jag satte igång potatisen till fyra tiden och så var jag klar idag till halv fem med middagen. Så satte jag mig och åt och såg mina serier när jag åt sedan satte jag igång en film som jag sett massor av gånger men spelade in ändå. Men jag orkade inte se klart idag så jag la ner den. Jo varför tog det sådan tid idag jag installerade ett spel idag först sökte jag på Telia men där fanns inget. Men jag gick in på deras hemsida ja spelets hemsida och laddade ner det igen och så efter middagen så satte jag mig och spelade fram till nu. Och det är inte bättre nu lite segt som innan men nu är det igång iallafall så. Så mer? Jo jag vann inte nått i onsdags såg det igår men glömde säga det då så jag säger idag. Men idag så smäller det till det känner jag på mig eller hur? Så mer? Nä inte mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja illa sen idag så jag gjorde bara armhävningarna idag men jag gjorde dem riktigt idag. Det vill säga 2-4 men jag gjorde två set sedan en 6-7 men sedan fick jag gå över till knäna för att orka. Men det kommer ta tid innan jag kan köra som innan och det fåt ta tid detta för jag måste bygga upp styrkan igen. Det kommer ta tid att göra detta. Nu skall jag höja efter jul och nyår så skall jag köra riktiga sedan gör nu 15 men skall upp till 20 hoppas jag men som jag sa så kommer detta ta tid.

ROMAN: Ja lite seg start idag men jag kom igen sedan på slutet och jag fick till det iallafall idag så men det är segt när natten är kass.

Så imonn är det lugnt får se vad jag gör då men jag skall till tisdag ut innan jag sticker till morsan måste köpa lite innan jag sticker. Så nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt okey natt även om jag vaknade alldeles för tidigt idag igen. Men jag kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen och körde den idag till 14:00 då jag slog igång båda datorerna för skann. När jag hade fått igång dessa så stack jag till ICA men först apoteket och sist posten. Fick det jag skulle på apoteket och sedan till ICA för att inhandla lite smått och gott. Sist till posten för att få mina avkalkningskapslar till min lilla maskin. Köpe två denna gången de håller fyra månader sedan måste man köra igen och det ligger tre i varje ja sex men det räcker till tre gånger. Så nu har jag för två år innan jag behöver köpa igen. Så sedan hem och gick igång med middagen när jag kom hem. Hade idag korv och klyft och såg mina serier när jag åt. På detta följde en kopp kaffe och så la jag mig sedan. Jag har spelat lite spel på mobilen idag men det heter cogs och är ett pusselspel man skall flytta brickor som ett sådan där med nio brickor eller om det är mer så flyttar men dem och så måste man flytta alla för att få ihop det. Det är roligt att spela men fastar jag så lägger jag ner. Så mer? Nä kommer inte på mer idag men imonn så skall jag skriva sedan laga träningsmat och så skall jag köra storstretch så imonn har jag att göra.

TRÄNING: Japp imonn så kör jag en storstretch hoppade nu i torsdags så imonn måste jag köra. Mer om detta imonn.

ROMAN: Ja idag så kör jag igen och det blev lite mer komplicerat idag när jag skulle gå igång jag kom på en sak och så fick jag göra om igen. Men jag fick till det ändå så imonn kör jag igen.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt okey natt men vaknade till nio tiden sista gången och efter det så sov jag inte mer. Killen kom hit till 09:30 tiden och fyllde igen hålen sedan stack han igen. Efter detta så la jag mig på sängen och låg fram till elva då skrivaren startade. Så fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag fram till ett då det var lunch och sedan igen från två till tre. Så efter detta så stack jag till träningen tränade sedan hem igen. Och så middag på det åt inte upp igen måste göra annat till träningsmat är jävligt trött på det jag nu äter. Så mer? Jo efter middagen så fick jag i mig en kopp kaffe och så har jag spelat lite och nu är jag här. En rätt okey dag idag trotts att jag fick upp tidigt idag. Men det kändes idag att jag var uppe tidigt. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn. Jo jag fick ett mail om att jag inte vann på jokern igår mer kommer idag så spana på twitter om ni vill veta vad det gav.

TRÄNING: Ja gick bra idag trotts kass morgon och att jag har fel ben fram det kändes inte så mycket idag. Men jag är svag på höger och det kommer ta ett tag innan jag har jobbat upp styrkan igen. Men hoppade stretchen idag hade inte lust att köra idag. Tar igen det till lördag.

ROMAN: Ja idag gick det bra hade inte svårt alls att köra idag trotts kass morgon. Har kommit till näst sista dagen. Imonn brakar helvetet lös, ja nästa dag i romanen alltså. Får vi se hur det går då.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en små kass natt igen men kom upp till elva tiden och fick frukosten i mig. Sedan gick jag igång med romanen fram idag till två tiden. Då jag satte igång att laga datorn jag hade ett fel men hittade hur jag skulle fixa det på internet. Så jag gjorde detta och sedan stack jag till ICA för att handla lite. Men när jag kom till ICA så hade jag glömt lappen så jag fick köpa det jag kom ihåg, och det visade sig att jag kom ihåg allt idag. Så sedan hem och så fick jag ett samtal att målaren skulle komma hit imonn mellan nio och elva så då skiter sig den dagen för mig men men vi får se om jag klarar att träna ändå. Så mer? Jo efter detta så när jag kom hem så var klockan mycket nära fyra men jag gick igång med middagen hade idag fiskpinnar med potpäror och majonnäs. Men idag orkade jag inte äta upp, kan inte längre äta så mycket jag gjorde innan vet inte varför men så är det. Så sedan fick jag i mig en kopp kaffe och så satte jag mig och läste lite. Så mer? Jo det är lotto idag så jag räknar med era tummar idag. Ni får veta på twitter idag eller imonn eller till lördag om det inte gav nått. Så mer? Jo jag fick min tidning idag den nya jag ändrade till hade innan korsord men jag löser dem inte så jag bytte till en dator tidning som kom idag. Med tillhörande dvd och jag skall ladda in två e-böcker från den inget annat. Så mer? Jo jag såg mina serier när jag åt idag men fick spara lite tills fredag. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då ses igen.

TRÄNING: Ja har packat idag och jag är redo för träningen imonn. Får vi se hur bra det går när jag inte får sova som jag vill.

ROMAN: Jaha idag körde jag och det gick bättre idag än igår men ändå lite små kasst. Men jag fick mina två timmar idag och det får jag vara nöjd med. Vi får se hur det går imonn om det blir nått gjort alls imonn.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey trodde jag idag sov rätt bra fram till sex tiden. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten. Så efter detta så skulle jag då sätta igång med romanen men idag gick det illa trögt. Men jag kom igång tillslut och till två la jag ner för dagen. Så efter detta så satte jag mig och tittade på film fram till lite innan fyra tiden idag. Då jag gick igång med middagen hade idag karréer med mos klockan var så mycket så jag tog mos idag hann inte med annat idag. Så såg mina serier när jag åt men hoppade ett par idag hade inte lust att se idag av någon anledning. Så mer? En rätt kass dag idag jo innan så sov jag bra till måndag men då hade jag sovit kasst i två nätter. Så jag var rejält seg i söndags när jag la mig. Och pigg när jag vaknade tack vare kass sömn innan. Så mer? Jo jag fick fixat mitt Roboform igår fick svar igår och det löste alla problem med det. Så mer? Imonn skall jag ut och handla lite så jag kommer inte hålla på med romanen längre än till två eller kanske halv tre så jag hinner till affären. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja segt i höger sidan men jag hoppas att jag får upp styrkan om en fem sex månader. Sedan skall jag rotera varannan månad på det med. Men jag måste nu bygga höger sidan bara för den är helt kass. Jag roterade allt men inte detta och då sket det sig men jag hoppas att jag kan få till det ändå. Trotts att jag gjorde fel.

ROMAN: Ja idag var det segt jag kom inte igång alls idag tog till ett innan jag körde. Och det gick segt med blev inget bra idag och jag kommer inte ihåg vad jag skrev innan heller. Har problem att hålla det i huvudet får skylla på kass sömn.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt inatt. Sov idag fram till åtta tiden ja jag vaknade ett par gånger innan detta med men rätt okey sömn inatt. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan körde jag igång med romanen, körde den idag fram till ett då det var lunch. Sedan igen från två till tre. Så till tjugo över så stack jag till träningen sedan hem igen och stretch och så middag. Såg på family guy när jag åt och sedan fick jag i mig en kopp kaffe. Så mer? En bra dag idag gick bra ja eller okey på romanen och bra på gymmet med. Så mer? Jo jag tror att morsan som fick mina gamla mobil får reparera den. On och off knappen är kass jag hade den inne för reparation men då för annat. Men den är kass men jag kan laga den hos IT Power där jag hade min  dator kostar då 800. Så mer? Nä kommer inte på mer idag men jag kommer igen imonn med mera strunt då…

TRÄNING: Ja körde min träning idag och det gick bra men jag ändrade på min ställning idag och det gjorde lite ont. Jag har inga alls muskler när jag har höger ben fram. Så det blev tungt och fick lite kramp med. Men jag får inte ont i ryggen igen så gelen gjorde nytta och så kom jag på vad det var.

ROMAN: Ja idag gick det lite trögt jag gjorde mina två timmar men det gick lite trögt idag. Vet inte vad det är men har inte tänkt så mycket på detta innan så hade jag tänkt på det andra i detalj. Men jag kör imonn igen så hoppas jag att jag kommer på lite till.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och lite sen igår med att somna men sov sedan rätt okey fram till sex tiden. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten. Så sedan skulle jag då sticka iväg på ett uppdrag men mitt roboform ville inte idag så jag fel sökte detta och kom sedan på att jag inte har tid till det. Men jag lämnade ett mail om detta får se vad de säger. Sedan stack jag till morsan och farsan, skulle sätta upp en garderob men det var två så jag hann bara en idag. Fick middag och så stack jag hem hade med mig den gamla boxen men den ville inte alls så jag fick ta ur den igen innan jag stack. Skall pilla med detta när jag sticker till jul, ja box och garderob. Så sedan hem och fick i mig en kopp kaffe och så satte jag mig och läste lite. Sedan var det säng säng säng fram till nu. Så mer? Jo det är lotto ja det var igår men såg inte då ser idag ni får veta på twitter idag om det gav nått.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn.

ROMAN: Ja då kör jag igen imonn hoppas på bra sömn så skall jag köra mina två timmar imonn med.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och många vak inatt kom till sans till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan till tolv tiden så stack jag ner med tvätten och fick in den. Så sedan upp och lagade träningsmaten så efter detta till kvart i ett så stack jag ner och hängde upp den samma. Så sedan upp igen och så stack jag till ICA för att handla lite. Sedan hem och på vägen upp så såg jag till tvätten. Sedan upp och spelade lite mobil spel idag när jag väntade på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag ner och fick upp tvätten och gick sedan igång med middagen. Idag hade jag korv och stripes och ny senap som var väldigt god. Såg mina serier när jag åt och sedan en film ett tag men jag såg inte klar den idag tar det imonn. Skall ut på ett äventyr imonn sedan hem igen någon gång till fem tiden skulle jag tro. Så mer? Jo jag fick i mig två koppar kaffe idag med men nu är det slut så nu blir det bara en igen. Så mer? En kass natt men en rätt okey dag idag trotts kass natt. Så mer? Jo det är lotto idag och jag räknar med era tummar idag ni får veta på twitter idag eller imonn. Så mer? Jo jag hoppade stretchen idag kände inte för det idag mer om detta nedan.

TRÄNING: Ja skulle då idag ha kört men till halv fyra tiden så skulle jag då köra igång men ångrade mig och la ner. Vi får se hur det går till måndag på träningen om gelen har gjort verkan eller inte. Så skall jag ha höger fram sedan i sex månader och sedan byta igen.

ROMAN: Ja jag börjar skönja slutet på denna roman så hoppas jag att jag kan få till det sedan när jag skriver ner den med.

Så inget mer idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en kass sådan igen trodde jag sov bra men när klockan ringde nä när skrivaren gick igång till elva så kände jag mig seg. Men jag kom upp och fick i mig frukosten och så skulle jag då sätta igång att skiva till tolv. Men inte idag pillade med datorn ett tag sedan ringde jag till apoteket och så gick jag igång med idag gick det trögt så jag la ner till 14:00. Till 14:10 så ringde datorn och jag skannade datorerna. Sedan stack jag till ICA för att handla lite. Så sedan hem och gick igång med middagen till lite närmare fyra tiden. Hade idag kotletter och pommes men jag hade tänkt ha fiskpinnar men kom inte ihåg detta idag så jag tog kotletter. Tar det imonn. Så mer? Jo jag åt och såg mina serier när jag åt och sedan fick jag i mig ett par koppar kaffe. Och såg mer på serier idag. Så efter det så fick jag starta om denna datorn för den somnade inte men efter omstart så gick det som det skulle och den somnade. Så mer? Jo till sex tiden så satte jag mig och läste lite. Så mer? En rätt kass dag idag och idag skall grannarna ha fest så det blir nog en kass dag imonn med. Men jag skall bara tvätta och ut och handla lite med. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja imonn så skall jag då tvätta och köra storstretch innan jag går ner och hämtar tvätten får se hur det går då. Så hoppas jag att det har släppt i ryggen tills imonn. Vi får se hur det går då.

ROMAN: Ja segt idag och jag fick nog en timme idag men det var illa trögt idag. Så sedan är det paus tills måndag igen på denna punkt.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!