Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då ja och en så där natt inatt vaknade lite tidigt idag och hade inte lust att gå upp, då är natten rätt kass. Så men jag gick upp och fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag fram till ett då det var lunch sedan igen från två till tre. Så efter detta så stack jag till träningen och hem igen stretch och så middag. Såg på teven lite när jag åt och sedan på family guy. Så efter detta så fick jag i mig två koppar kaffe och så är jag nu här. Jo jag vann inget på lotto igår men det är ju som det burkar vara så. Så mer? Lite halv kass dag efter små kass natt, men jag fick mina timmar med romanen och så kom jag på en sak idag som jag har grubblat på ett tag nu. Mer om detta nedan. Så mer? Jo jag har missat en serie för jag ställde in på nya avsnitt och det var nog inte nya för den spelade inte in men nu har jag ställt den på nya och gamla så kommer det nog med. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn. Jo en sak till skall inte tvätta imonn jag brukar göra det på fredagar men inte imonn fanns inte tid så jag tvättar till lördag.

TRÄNING: Ja träningen gick bra idag men bästa av allt jag kom på varför det gör ont. Trodde det var sängen men jag trodde inte det ändå och det var det inte. Så trodde jag att jag gjorde något fel på gymmet det var det inte heller, jo lite men inte som jag trodde. Jag har lärt mig av personlig tränare att stå med ena foten fram för att stödja ryggen. Men jag har gjort detta i två år nu eller mer och det är därför jag har ont. Kände det idag och så bytte jag till att stå med höger fot fram jag hoppas att det släpper nu för det är därför jag har ont. Kunde inte komma på vad det var men så idag. Så jag hoppas att jag inte gjort stor skada för då måste jag vila men får se till lördag om det gör ont då men nu vet jag vad det är och jag hoppas att det släpper nu. Skam den som ger sig man måste komma på varför det gör ont annars kan man inte rätta till det. Så får vi se hur det går sedan med.

ROMAN: Ja lite segt idag men jag fick mina två timmar idag ändå tillslut. Men det var segt idag men jag hoppas att jag kan sova lite bättre inatt så kör jag igen imonn.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och en kass sådan inatt vaknade ett otal gånger inatt hörde att min granne var uppe en eller två gånger kommer inte ihåg nu. Men en kass natt blev det iallafall, så när skrivaren gick igång till elva så hade jag inte större lust att gå upp. Men gjorde det ändå idag och fick i mig frukosten sedan körde jag igång med romanen. Men idag så fick jag vänta med detta till 12:30 sedan körde jag fram till 14:00 så en och en halv idag. Så efter detta var det då dags att ta sig till ICA för att handla lite. Köpte för en check jag fick från Telia på 104 men så tar de 25 för att lösa in dem med så man får inte tillbaka det man ska. Så men jag köpte lite och sedan hem igen. Så till lite efter tre så gick jag igång med middagen. Hade idag karréer och stripes och såg mina serier när jag åt. Så efter detta så följde två koppar kaffe och sedan ett par sidor ut boken till sex tiden. Så mer? Klarade mobil spelet igår när jag hade lagt mig och det är inte bra att spela när jag ligger för då sover jag kasst. Så mer? Nä jo idag är det lotto så jag hoppas att ni håller tummarna för mig så jag kan kamma hem lite stålar. Ni får se på twitter idag eller imonn om det gav nått. Så mer? Nä nu är det nog ses igen imonn.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Så hoppas jag att det släpper i ryggen så att det inte bara är när jag använder gelen som det är borta. Men till lördag så vet jag och jag hoppas att det släpper för gott. Just nu går det bra och det är för att det inte gör ont.

ROMAN: Ja körde idag lite kortare än det jag skulle men det gick så där idag. Kände av att jag sov kasst så men jag är ändå nöjd jag fick till en sida idag iallafall.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt kass sådan inatt igen har haft lite kassa ett tag. Men jag kan ändå skriva vilket är underligt om jag inte sover så bra. Men jag klagar inte att jag kan skriva är ju super. Så vaknade ett antal gånger under natten och sedan till nio tiden. Sedan om jag skall vara helt ärlig så vet jag inte om jag somnade efter detta kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Så efter detta så gick jag igång med romanen som jag idag körde fram till 15:00 som jag skall om jag inte måste ur och handla och det gjorde jag inte idag. Så rätt på detta så skulle jag då köra igång med middagen men idag var jag sen så jag kom igång med middagen till lite innan fyra idag. Och jag tog spagetti och köttfärssås idag för jag hade inte tagit fram nått idag. Så jag tog detta för det gick snabbt att göra. Koka spagetti tar en tio femton och så värma köttfärsen tar sju åtta minuter ja den var fryst idag. Så såg mina serier när jag åt idag och sedan fick jag i mig två koppar kaffe och så spelade jag lite på mobilen idag med. Har kommit till sista banan idag nummer 8 och det går till 15 så det är en bit kvar. Så mer? En bra dag idag imonn skall jag ut och handla så jag skriver till två imonn tänkte jag. Så mer? Nä inget mer idag jo jag såg en recension av kompisens platta idag på facebook det var en bra recension jag tyckte också att den var bra men jag är inte så kunnig på denna typen av musik så min var inte så bra. LOMMI heter dem finns på facebook och spotify om ni vill lyssna. Länk till spotify här. De spelar hårdrock tror jag att det är eller så heter det något annat deras typ av musik det finns många stilar som jag inte kan skilja på. Så mer?  Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Japp körde igår och det gick väldigt bra så hoppas jag att skadan går bort tills lördag. Så det inte är så att det är gelen som gör så att jag kan träna utan att skadan läker och jag inte mer får ont sedan. Vi hoppas på det sist nämnda.

ROMAN: Ja körde idag och jag satt länge idag och ändå så gick jag över tiden idag var nog 20 över när jag la ner idag. Men det går bra så hoppas vi att det går lika bra sedan när jag väl skriver ner det. Den som lever får se.

Så slut för idag och tack för idag vi ses igen imonn. Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och vaknade tidigt idag men lyckades somna om igen. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Så efter detta så gick jag igång med romanen  körde den idag fram till ett då det var lunch och sedan igen från två till tre. Så mer? Jo jag stack till träningen till lite efter tre tiden sedan hem igen och stretch och så middag. Kan säga att jag är lite trött på min mat så jag åt inte upp allt idag. Såg på family guy när jag åt. Efter detta så fick jag i mig en kopp nä två koppar kaffe idag. Så mer? Ja mer har inte gjort så mycket idag mer än skrivit och tränat. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja idag gick det bra att köra och jag hade inte alls ont idag och när jag kom hem så gjorde jag hela stretchen och hade inte alls ont. Så hoppas jag att det släpper även efter att jag slutar med gelén. Så att skadan är borta nu. Vi får se till lördag då jag skall köra stretchen då hoppas jag att det inte gör ont för då har jag slutat med gelén.

ROMAN: Jaha idag blev jag klar med Jenny och gick över till Erik. Det gick väldigt bra idag och jag tror jag kommer få ihop till en bok tillslut ändå. Men jag måste ju skriva den med nu gör jag bara storyn.

Japp slut för idag och tack för idag ses igen imonn nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och igen en små kass natt vaknade många gånger på natten och morgonen. Låg sedan vaken och kom ur sängen till elva tiden. Fick i mig frukosten och så satte jag igång att dammsuga. Så efter detta så skulle jag då köra igång med spelet och det gjorde jag men tappade lusten efter ett litet tag. Så efter detta så körde jag igång min trumkompis nya album och körde igen det två gånger. Då låg jag på sängen sedan till tre tiden tror jag att det var så skickade jag en recension av detta via mail till honom. Jag är inte så bra på musik även att jag har spelat trummor så men jag fick iväg ett mail om det iallafall. Så efter detta så gick jag igång med middagen hade idag korv och mos. Såg en film när jag åt har sedan tvåan och trean att se efter det. Det kassa i denna boxen är att det inte går att göra mappar och lägga filmerna i utan de ligger löst det är kasst. Så det var men in black ett två och tre som jag skall se en dag, såg ettan idag. Så efter detta så fick jag i mig en kopp nå två koppar kaffe och så la jag mig på sängen igen. Så mer? Jo jag kanske har vunnit lite på lotto ingen storvinst för de har inte ringt men kanske lite. Ni får spana på twitter idag om det gav nått. Så mer? Nä inget mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja har packat väskan och är redo för träningen imonn. Så får vi se om jag får mer ont i ryggen har inte haft ont idag inte heller i morse när jag vaknade så hade jag ont. Jag hoppas att det släpper efter denna behandlingen men vi får se hur det går med det.

ROMAN: Ja imonn så kör jag igen hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra.

SPEL: Ja satte igång idag men tappade intresset efter två missar så jag la ner. Kommer göra ett uppehåll med denna punkt tills jag får igen lusten att spela igen. Får se hur länge det tar.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och nästa lika dan som igår vaknade tidigt och lyckades somna om igen. Kom ur sängen till elva tiden eller lite där efter. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag fram till 14:00 då jag skulle köra igång med träningsmaten men kom igång sent idag till tre tiden. Så gjorde maten och så efter detta så skulle jag då köra stretchen men idag tog jag armhävningarna och sedan middag. Hade idag hamburgare och klyft och såg mina serier när jag åt. Så efter detta så fick jag i mig en kopp kaffe nä två koppar kaffe och sedan har jag inte gjort då mycket. Jo jag satte mig och läste ett tag vid sex tiden. Så mer? Jo jag lyssnade igår på min trumkompis nya platta igen och den är helt bra. Skall lyssna på den gamla med imonn så jag kan jämföra lite de två. Så mer? Jo har spelat lite soda idag igen jag spelar mest spel på facebook och jag kommer en bit i dem sedan tar det slut jag kommer inte vidare och jag orkar inte heller hålla på med dem så då tar jag nytt och kör det. Men sodan var rätt okey men det är bara jag som spelar detta ingen mer. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Jaha skulle köra idag men var illa sen men jag körde armhävningarna idag och det gick bra när jag har smärt gelé. Men jag har ont när jag vaknar och det kan innebära att sängen inte är okey. Men jag tror att det kan vara en nerv för ibland gör det inte alls ont och så gör det ont helt plötsligt igen. Vi får se skall smörja sju dagar så skall vi se vad det gör. Så återkommer jag med mera sedan.

ROMAN: Ja lite seg ut sängen idag och jag missade den första halvtimmen idag men till halv ett så körde jag igång. Och det gick bra idag igen just nu är det mycket som händer med och då är det roligt att skriva. Sedan har jag tre historier att koppla ihop sedan med. Men det går bar just nu.

SPEL: Ja vi får se tills imonn om jag kör en runda eller inte. Det beror på hur jag sover inatt. Bra hoppas jag.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en små kass sådan igen. Vaknade tidigt idag igen men lyckades somna till nio tiden en stund ja tio minuter eller nått sånt. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten. Så sedan körde jag igång med romanen körde den idag till två tiden då jag körde igång skannern. Kan säga att skannern tar nu en halvtimme på denna maskinen för jag har så lite i den innan tog den en och en halv timme. Så mer? Det kom ingen målare idag heller om de har varit här när jag har varit ute eller inte tror inte de har varit här. Då skulle de väl ringa i så fall tycker jag men jag har inte hört nått. Drog ett mail om det idag får se vad han säger. Jo idag fick jag från Telia retur på modemet så jag packade det i en kartong och sände det idag. Sedan stack jag till apoteket och köpte smärt salva kostade 200 tycker jag var dyrt men jag minns inte vad det kostade sist det var nog så då med. Så sedan in en sväng på ICA och fick med mig lite där ifrån med sedan hem igen. Gick igång med middagen till fyra tiden hade idag hamburgare och klyft. Så mer? Jo jag såg mina serier när jag åt idag fick ju sätta in på både gamla och nya innan hade jag bara nya och då tog det slut. Så mer? Har idag spelat på facebook soda den är nog ny men roligt innan man kommer till det svåra men jag har inte hunnit dit ännu. Så mer? Jo jag fick en till på min facebook idag min trumkompis kom till idag. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen tills imonn.

TRÄNING: Ja imonn så kör jag igen hoppas jag har känt av smärtan idag men det var när jag fick på jeansen. Om de har något med det att göra det gör ont i höften och bak i ryggen och helt plötsligt kan det kännas och då gör jag inte nått. Men jag hoppas att det släpper om sju dagar jag skall köra smörningen i sju dagar trodde det var fem men så var inte fallet. Så får vi se tills imonn om jag kan köra stretchen eller inte.

ROMAN: Ja gick bra att skriva idag och jag har kommit till när Jenny kommer fram till skjulet. Ja hon är på väg dit och sedan kommer det att hända allt på en gång och vändning två. Efter detta så är det sedan vändning tre och så slutet som jag hoppas överraskar.

SPEL: Ja jag skall spela om jag hinner måste lyssna på trumkompisens nya platta med har gjort två gånger men måste till mer för att jag skall kunna skicka en recension blir till söndag så vi får se vad jag hinner med.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och sov så där men vaknade tidigt idag och somnade om igen ett tag och kom ur sängen till elva. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den fram till ett då det var lunch och sedan igen från två till tre. Och ingen målare kom idag heller men kommer väl då imonn hoppas jag. Så mer? Ja stack till träningen till tre tiden och sedan hem igen. Hemma så hoppade jag stretchen idag och gick igång med middagen istället. Såg på Simsons från boxen idag för jag var tidigt idag. Sedan såg jag family guy som vanligt och så två koppar kaffe på det. Så mer? Skall ut en sväng imonn till apoteket och köpa grädde med annars har jag inte nått att göra imonn. Jo givet vis skall jag skriva men sedan tänkte jag då har jag inte nått att göra. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja idag gick det så där men jag fick ont i ryggen så jag hoppade magen idag och stretchen med. Skall imonn och köpa smärt gelé så skall jag smörja fram till torsdag så kör jag fem dagar med det så hoppas jag att det ger upp. Det blir lite värre efter träningen men jag gör små små rörelser tror inte att det är dem som gör det. Men om jag smörjer så går det över för det går inte över nu sedan hoppas jag att jag inte får igen det. Vi får se hur det går skall börja imonn så skall vi se till torsdag om det gör ont igen. Men det är om det går över vill säga med gelén.

ROMAN: Ja idag så körde jag som jag skulle och det gick bra fick göra lite återblickning ett fint svenskt ord det. Jag kom inte ihåg vem som var hennes bästa vän ja Jennys alltså. Det går så långt mellan jag skriver så jag glömmer av vad jag har gjort men innan jag skriver så skall jag läsa allt så kan jag pilla med det sedan.

SPEL: Ja vi får se till söndag om jag kör en runda eller inte.

Så inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en små kass natt igen kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Och så till tolv tiden ja halv ett så stack jag till vagnen men jag var inne innan på pressbyrån och tankade mitt kort med en hundring. Sedan var vagnen sen så jag fick gå från ett par hållplatser bort och kom just i tid idag men jag var inte sen ändå. Så efter detta så var jag inne och köpte lite godis och sedan gick jag hem en tur på en halvtimme nått sånt. Så efter detta så gjorde jag inte mycket idag tills det var dags för middag. Hade idag hamburgare och klyft och såg mina serier när jag åt fick ända lite i inspelningen för ett par dagar sedan jag hade ställt in bara på nya avsnitt men har inte sett de gamla heller så jag ändrade detta för ett tag sedan. Så sedan fick jag i mig en kopp kaffe och så satte jag mig och läste lite. Så mer? Det var nog allt för idag tror jag kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Får vi se när målaren kommer hoppas imonn eller på fredag för imonn så sticker jag till tre tiden.

ROMAN: Ja har tänkt lite idag med kommer bli bra hoppas jag men jag har mer att göra imonn så vi hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra.

SPEL: Ja får jag sömn till söndag så kör jag igen annars tar jag nog ett uppehåll med denna punkt ett tag har inte gjort på många veckor.

Så inget mer idag ses igen imonn. Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt okey natt men vaknade igen tidigt idag. Sedan låg jag och kunde inte somna om igen. Kom ur sängen till elva tiden då skrivaren gick igång. (Det var nog bara tillfälligt som den startade upp tidigt en dag.) Så fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen, det gick lite trögt idag till en början men kom igång till 12:30 tiden. Så körde jag till 14:30 så jag fick mina två timmar idag ändå. Det kom ingen målare idag hade hoppats på det för imonn så skall jag ut vid halv ett tiden och kommer igen till tre tiden nått sånt. Så stack till ICA för att handla lite och ta ut lite pengar idag, skall ha dem imonn ja inte allt men lite. Så sedan hem och fick med mig lite mer än jag hade skrivit upp idag och tungt var det med. Jag fick med mig en säck med ris på fem kilo med den hade jag inte tänkt att köpa men såg den och jag hade tömt förra säcken just innan så jag tog den. Så sedan hem och gick igång med middagen sent idag klockan var redan fyra när jag åt. Såg på en serie idag när jag åt och så fick jag i mig en kopp kaffe med. Så mer? Jo jag satt mig och läste idag efter kaffet ett tag. Så mer? Nä kommer inte på mer idag men jag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja det har lättat lite i ryggen men jag hoppas att det inte är så att jag skadar ryggen när jag tränar. Har trott det lite men jag tror inte det känns inte så. Det måste vara sedan sängen och att jag låg i sned säng så länge jag har gjort detta förut men nu har jag kommit upp i åldern så kan vara det men jag hoppas att det släpper nu om ett par veckor.

ROMAN: Ja hade lite svårt idag att komma igång men jag samlade uppgifter ett bra tag och sedan kunde jag inte gå igång efter det idag jag hade dödat ett par ryssar och kom inte ihåg vad de hette och jag hade inte heller skrivit upp det så jag fick gå tillbaks och kolla upp detta idag när jag skulle sätta igång. Så det tog tid idag men sedan när jag kom igång så gick det riktigt bra idag igen.

SPEL: Ja vi får se till söndag om jag kör en runda har tappat lusten ett tag nu men det kanske kommer igen. Vi får se till söndag.

Så nu var jag klar för idag och jag skall bara säga Tjingeling!