Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha natt  igen då ja och en rätt okey sådan inatt. Så kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen med en gång. Körde den idag fram till ett sedan från två till tre. Så efter detta så var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen, tränade sedan hem stretch och så middag på det. Såg family guy när jag åt men det tog inte lång tid idag att äta jag åt pasta och bacon sås. Så jag var klar tidigt idag. Så mer? Ja mer? Glömde en tablett igår men det märkte jag inte av natt sov rätt bra ändå inatt. Så mer? Jo jag måste nog köpa nytt tangentbord till denna datorn och mus men det finns inte på internet så jag måste ringa en dag om detta. Jag har inte pengar nu men hoppas få ihop det till slutet av denna månaden. Skall se om jag kan beställa då om det går. Jag får ringa dem och höra om de kan skicka från annan stad till Göteborg vi hoppas det. Än så länge fungerar det men det är små kass då och då. Mer då? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja idag så gjorde jag inte så många övningar men var lite sen som om jag hade gjort dem alla. Drog verkligen benen efter mig idag jag hoppade tre övningar idag men var ändå sen.

ROMAN: Ja körde idag som jag brukar och det gick bra har inte så långt kvar nu ja det är rätt långt men jag skriver bara var tjugonde sida nu nått sånt.

MUSIK: Ja inte på denna punkt idag men hoppas jag hinner tills imonn.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt vanligt natt med rätt kass sömn igen. Kom ur sängen till halv ett idag låg kvar för jag tänkte behöver inte upp idag så jag låg kvar idag. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med dammsugningen. Efter detta så gick jag igång med hemsidan idag hade båda uppdaterat men NRJ la upp samma lista som förra veckan. Det brukar de göra när de glömmer att göra en ny. Så det gav 274 275 på spotify sidan och 318 319 på startsidan. Jag upptäckte idag att inte så många sidor kommer upp på Google. Innan så hade jag över nittio procent uppe men nu så är det inte mycket som kommer upp. Och jag vet inte varför jag har nu 390 sidor men bara 309 finns på Google. Och som jag sa så vet jag inte varför det inte kommer upp fler. Trodde jag hade fixat det innan men inte nu. Så jag skall titta på det en dag om jag kan få lite bättre träffar på sidorna. Det har med OME att göra eller vad det nu heter men jag vet inte vad jag skall göra åt det. Skall kolla till nästa söndag om jag kan pilla med det lite och höja antalet sidor lite till. Så sedan efter detta så hade jag inte nått att göra satte mig lite vid musikdatorn och pillade ett tag. Men så gick jag igång med middagen till halv fyra tiden. Hade idag kotletter med pommes och såg på Discovery ett tag. Spelade in en dokumentär med idag som jag skall se en dag. Så mer? Ja sedan till sex så fick jag i mig lunch med idag och satte mig sedan och läste ur under kupolen ett par kapitel. Så mer? Jo jag köpte en platta idag på WOWHD för mina undersökningspengar. Jag får lite insatt på paypal som jag betalade med idag gick på 98 och jag har 40 nått kvar på kontot. Så kommer om 10 dagar nått sånt. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn med mera strunt.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Men jag kommer inte köra axlar nått tror jag så det kommer gå rätt snabbt imonn. Ni får mer info imonn.

ROMAN: Japp då kör jag igen imonn vi hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra.

MUSIK: Ja jag satte mig idag men gjorde inte nått mer än kollade batteriet idag på musikdatorn hade inte lust idag.

Så slut för idag och tack för idag säger jag och så lägger jag till. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass sådan inatt. Låg vaken ett tag men somnade rätt bra igår men sedan så vaknade jag ett otal gånger. Men sov rätt okey till morgonen men när jag skulle gå upp till elva så var jag rätt trött ändå. Så fick i mig frukosten och så gick jag igång med romanen körde den idag fram till 13:30 då jag stack till stan för att ta foto. Åkte till centralen och tog dem men det gick inte att ha på glasögonen så jag tog av dem idag. Så sedan till apoteket och köpte tabletter sedan hem igen. När jag kom hem så gick jag igång med träningsmaten efter detta så var det middagen som gällde. Hade idag lax och citronsås som jag köpte igår eller om det var i förr går. Så och jag skulle ha gjort stretch idag men la ner det hade ingen lust idag. Så sedan såg jag en film som var rätt kass och så satte jag mig vid datorn ja musik och spanade lite två avsnitt idag blev det. Sedan så kom jag hit och satte mig har varit sen hela dagen idag. Så mer? Ja inte mer idag har inte mycket pengar kvar nu 550 på kontot hoppas jag kan få detta att räcka tills jag får lön igen. Ja dessa pengar skall jag inte röra utan spara tills nästa månad.

TRÄNING: Ja satte igång igen men gav upp hade igen lust och klockan var redan över fyra så jag la ner för idag.

ROMAN: Ja fick mina en och en halv timme idag och det gick bra idag. Har kommit hälften idag så det är en bit kvar. Efter jag är klar med detta så skall jag gå på den första igen. Skall se om jag kan få den så pass att jag kan skicka in den sedan.

MUSIK: Ja såg två kapitel idag och sedan har jag kommit på att jag måste spara det jag hade innan det går inte att ladda ner igen så jag tappade två nerladdningar. Men det var inte mer än 500 nått sånt så jag läste inte noga så det är borta jag trodde man kunde ladda ner igen men inte heller. Suck…

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och en rätt kass sådan igen vaknade ett antal gånger under natten och till sju så var sömnen slut för mig. Låg till åtta då jag gick upp och fick i mig frukosten. Sedan till nio tänkte jag att jag kanske skulle sova lite till men inte heller. Låg fram till tio tiden och till halv tolv så gick jag igång med romanen och körde den fram till ett tiden. Då stack jag till ICA för att handla sedan hem, och ja jag glömde värktabletterna idag. Men jag skall ut imonn så hoppas jag att jag inte glömmer dem då. Fick idag att jag skulle uppdatera mitt körkort så jag måste ut imonn och ta kort. Finns på centralstationen foto bås de tar 80 för att fota. Så imonn efter romanen skall jag ut och ta kort sedan till apoteket hoppas att jag minns detta då. Så kommer inte kunna ta tabletter mer än i tre dagar men det hjälper väl nått hoppas jag. Så mer? Så sedan när jag kom hem så fick jag stänga datorerna som jag satte igång på skann innan jag gick. Sedan gjorde jag inte så mycket fram tills det var dags för att laga middag. Hade idag korv med pommes och rätt mycket ketchup såg mina serier och till lunch tog jag en mjukis idag. Satt väldigt länge framför teven idag så jag hann inte med lunch idag. Efter detta så satte jag mig och läste lite ur under kupolen ett par kapitel idag med. Så sedan kom jag då på att jag inte köpte värktabletter idag det gjorde jag när jag låg på sängen. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då. Jo jag vann igår 24 spänn la upp det på twitter igår om ni inte såg det.

TRÄNING: Jaha idag har jag inte gjort nått på denna punkt men imonn så skall jag köra igen. Dock kommer jag inte köra armhävningar för då gör det ont i axeln.

ROMAN: Ja illa tidigt idag men jag kom igång ändå idag och det gick rätt bra idag fick rätt mycket gjort idag.

MUISK: Ja sa igår att jag skulle köra idag men då hade jag glömt att det var skann idag så det gick bort ändå idag.

Inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt bra sådan inatt dock kunde jag inte somna som jag ville igår men somnade ändå tillslut. Sov sedan rätt bra fram tills klockan slog tio då den också ringde. Upp och fick i mig frukosten och så var det att vänta på att klockan skulle slå tolv. Har pillat med mitt kontokort idag och igår det gamla går ut och jag har inte fått det nya så jag ringde idag till dem. Och det gamla har inte gått ut det går ut till den siste och det nya är på gång. Sedan fick jag en konstig räkning från Microsoft på 284.98 vad detta nu är skall ta och ringa dem en dag om detta. Så sedan när jag klockan slog tolv så stack jag iväg och tränade. Sedan hem och gick igång med stretchen och så middag på det. Idag smakade det så illa att jag inte åt upp. Så men jag tog lunch till sex tiden och åt då lite grönsaker och lite kyckling. Så såg då på en film när jag åt detta och nu bloggen. Fick inget samtal igår från svenska spel så ingen storvinst men kanske lite ni får veta idag på twitter. Så mer? Måste köpa värktabletter imonn när jag sticker ut skall köpa lite från ICA så får ta det då. Men mer om detta nedan.

TRÄNING: Ja tidig morgon idag och tidig träning med så det gick så där idag. Fick hoppa massor av övningar idag för att axeln gjorde ont. Så tänkte jag att jag skulle köra tabletter ett tag så det läker snabbare med. Har illa dåligt med stålar just nu har 500 kvar nu.

ROMAN: Ja imonn så kör jag igen vi hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra.

MUSIK: Ja om jag hinner med imonn så skall jag köra lite på denna punkt men måste ut med så vi får se om jag hinner med det eller ej.

Japp inget mer för idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rejält kass sådan igen men det var för att jag skulle upp idag. Sov korta stunder fram till 07:50 då klockan ringde. Efter detta så ringde jag till sjukgymnasten och så la jag mig igen. Fick tid till den 22é klockan tre. Så efter detta så la jag mig igen och tror det eller inte men jag somnade igen. Det har inte hänt sedan jag blev sjuk men idag så. Men jag sov knappt nått inatt så det var väl inte så konstigt ändå. Jag låg till 11:30 och gick igång med romanen till 12:30 körde sedan fram till 14:00. Då jag stack till ICA för att handla lite men jag kom inte iväg med en gång utan till tre tiden. Fick köpt det jag skulle ha och sedan hem igen. Gick igång med middagen med en gång hade karréer med pommes idag och såg min serie när jag åt. Så till lunch så fick jag i mig mina grönsaker som jag brukar. Så mer? En rätt bra dag idag trotts tidigt morgon men så somnade jag igen så. Så mer? Jo det är lotto idag och jag hoppas på lite vinst idag om ni håller tummarna så får ni veta vad det gav på twitter idag. Eller imonn på twitter om det inte gav så mycket. Eller så tills bloggen på fredag om det inte gav nått.

TRÄNING: Japp imonn så skall jag upp till tio för gymmet stänger till tre. Så sticker jag till tolv och så kommer jag hem till tre. Så skall jag äta träningsmaten och sedan på kvällen skall jag äta lunchen.

ROMAN: Japp efter lite sömn idag så kunde jag köra som jag brukar idag. Fick bra gjort idag och kommer inte köra imonn det hinner jag inte med när jag måste upp till tio.

MUSIK: Ja idag har jag inte heller hunnit med något på denna punkt men till fredag tänkte jag köra igen.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha idag är jag sen men jag spelade lite innan jag gick igång med bloggen. Så till natten då inte så bra men det har det varit länge nu så förhoppningsvis så vänjer jag mig vid detta. Så kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen körde den idag fram till 13:30 efter detta så ringde jag till sjukgymnasten. Och som jag trodde så måste jag upp till åtta imonn och ringa. Så dagen imonn kommer nog gå åt skogen. Så efter detta så skulle jag ut och handla lite men kom inte iväg idag. Klockan var närmare fyra innan jag kom hem igen och fick igång middagen. Hade idag kotletter med klyft och såg min serie idag när jag åt. Sedan till sex så drog jag i mig en mjukis tog inte lunch idag. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja axeln har blivit värre idag så jag måste ta en tid imonn. Får gå upp till sju och femtio och så ringa så hoppas jag att jag kan få en tid snart. Sedan skall jag ta bort alla övningar som gör ont till torsdag.

ROMAN: Ja fick mina en och en halv timme idag men det var segt idag.

MUSIK: Gjorde inte nått idag på denna punkt.

Så inte mer att säga så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en kass sådan igen sov inte länge inatt utan vaknade ett otal gånger under natten. Men fick lite mer sömn under morgonen idag så dagen var ändå okey. Så kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med romanen. Körde den fram till ett sedan igen från två till tre efter detta så satte jag mig framför musikdatorn ett tag. Satt nog en halv timme idag innan jag gav upp. Så sedan till fyra tiden så stack jag till träningen sedan hem igen stretch och så middag. Såg på family guy idag när jag åt och lite annat med så jag satt alldeles för länge idag. Så kan säga att middagen smakade illa idag så har jag en dag till med detta sedan. Det var inte alls gott men jag har annat till nästa vecka igen som tur är. Så mer? En okey dag trotts kass natt idag.

TRÄNING: Ja jag måste ringa till sjukgymnasten igen det gör ont i axeln igen. Så jag skippade armhävningarna idag när jag körde stretchen idag. Skall ta och ringa en dag till dem men då måste jag upp tidigt. Och jag kommer nog få vila igen ett par veckor tre kanske mer. Men jag måste göra något åt det innan det blir värre. Men jag var rätt bra i tid idag iallafall.

ROMAN: Ja körde idag men fick inte så mycket gjort idag men det är ändå en okey dag idag.

MUSIK: Ja satte mig och pillade lite med musikdatorn men jag kunde inte få det att fungera idag heller. Men jag skall fokusera på en sak till nästa gång och få det att fungera så skall det nog gå bra.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och igår så var jag illa trött så jag la mig utan att lyssna på musik. När jag gör detta så vaknar jag alltid tidigt så även inatt, till två så vaknade jag första gången. Sedan har detta hållit på fram till åtta tiden efter detta så somnade jag inte igen. Så kom ur sängen till tio tiden idag och fick i mig frukosten. Sedan till tolv tiden så gick jag igång med dammsugningen. Kan säga innan detta så gjorde jag inte ett dugg. Så efter detta så gick jag på hemsidan och idag hade båda uppdaterat igen. Så 272 273 på spotify sidan och 316 317 på startsidan idag la upp på twitter och facebook med idag. Så efter detta så satte jag mig vid musikdatorn ett tag. Sedan så gick jag igång med maten idag jag hade karréer med klyft och såg klart filmen från igår när jag åt. Men jag sparade den inte utan raderade den. Så efter detta så fick jag ett samtal och så gick jag igång med lunchen. Såg på sjuan idag när jag åt det var den farbrorn som lagade mat idag igen, vad han nu heter. Så efter detta så satte jag mig och läste ur under kupolen satt rätt länge idag för jag var tidig idag. Så det blev rätt många kapitel idag, och den är bra gillar det när det är trångt om plats och alla måste var tillsammans ändå. Än så länge är den riktigt bra. Jag gillade ju inte duma key så mycket det var bra men ändå på slutet så visste han allt bara så. Det gillade jag inte. Så mer? Jo det är lotto idag ja det var igår men ser det idag. Ingen ringde så ingen storvinst men kanske lite. Ni får veta på twitter idag om det gav lite eller så imonn på bloggen om det inte gav nått.

TRÄNING: Japp väskan är packad för imonn så jag skall jag se om jag kan göra bröstövningen så att det inte gör ont i axeln. Ni får rapport imonn på det.

ROMAN: Ja då kör jag igen imonn vi hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra hoppas jag.

MUSIK: Ja satt en timme eller lite till idag och såg på video om hur man gör. Sedan så pillade jag lite med en grej men förstod den inte idag. Skall se om jag kan komma på hur man gör sedan för jag tänkte använda den sedan för att spela in.

Jahapp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt kass sådan igen vaknade ett otal gånger under natten fram till nio tiden. Efter detta så somnade jag inte igen kom ur sängen till elva tiden. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag fram till 13:30 då jag sedan stack till ICA för att handla lite. Ja det gick på över 200 idag men då köpte jag lite för framtiden med. Sedan hem igen och tänkte då gå igång med storstretchen men kom inte igång förrän till fyra tiden. Så efter detta var det middag hade idag korv och mos men var inte hungrig idag så jag åt inte upp allt idag. Såg på mina filmer idag men hann inte med den sista så jag sparade den tills imonn. Såg ända fram till sju och över idag. Så mer? Jo det är lotto idag så jag räknar med era tummar idag så får ni veta på twitter idag eller så imonn på twitter om det inte gav storvinst. Eller till måndags bloggen om det inte gav nått.

TRÄNING: Ja körde min storstretch idag och det var segt som vanligt men jag fick den gjord iallafall.

ROMAN: Körde min en och en halv timme idag men det gick trögt idag, fick ändå lite gjort så okey.

MUSIK: Ja gjorde inte nått idag på denna punkt men jag tror jag hinner med lite tills imonn.

Då är det inte mer än detta kvar Tjingeling!