Blogg www.henrikporali.se

DAG: Ja nu är jag sen men jag upptäckte att jag missat en serie som har gått halva serien redan skall lägga in detta på boxen. Så jag är här igen nu är klockan 20:26 och jag kan gå igång. Natten då ja det var en bra natt men rätt många vak under morgonen. Kom upp ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Så sedan gick jag igång med romanen. Efter detta så stack jag till ICA för att handla lite men jag glömde ta ut pengar så jag fick betala med kort. Så jag missade en hundring på det tog ut på vägen hem men då en 100 mindre. Så mer? En bra dag idag men jag kom på nu att jag har inte kollat efter mina serier så jag missade en den är inne på nummer 6 redan men jag tror den finns på play att se. Skall kolla detta till söndag så har jag fem till att se där. Och så kollade jag filmer med har missat många där med. Så jag skall ställa in boxen för det idag. Men som vanligt är deras hemsida kass där finns knappt nått har klagat på den innan med och det är inte bättre nu. Så mer? Jo jag fick i mig middag idag med jag hade pepparbiff med pommes och pepparsås. Såg mina serier när jag åt. Så mer? Mer ja nä kommer inte på mer idag så jag säger hej för idag.

TRÄNING: Ja har packat idag och är redo för träningen imonn.

ROMAN: Jaha körde mina en och en halv timme idag och det gick bra. På det igen tills imonn.

Ja inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt okey natt igen, kände mig rätt utvilad när jag slog upp ögonen till tio tiden idag. Men jag är inte säker på att öronen håller skall se tills inatt så får vi se om det håller eller inte. Så kom ur sängen till halv elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan efter detta så gick jag igång med romanen körde den idag fram till 13:30 då det var klart för idag. Sedan så stack jag till ICA för att handla lite. Köpte upp mina sista pengar så imonn måste jag hämta mer, och jag har kvar än så länge. Idag var inte jackan så varm jag gick till ICA och handlade sedan hem igen och den var okey. Jag måste ha jagat när jag var ute sist så jag tror att den är okey ändå. Men jag skall testa ett tag till och se. Så mer? Jo kom hem och fick smörja in ryggen igen idag men jag tror jag vet vad det kommer ifrån nu. Det är nog inte sängen det kom ifrån utan när jag sitter i fåtöljen som jag får ont. Eller så är det en kombination av detta för idag fick jag illa ont när jag satt och kollade mina serier. Men så satte jag mig rakt och då släppte det nästan med en gång idag. Så jag skall sitta rakt nu så kommer jag nog få bort smärtan i ryggen sedan. Så satt jag mig att spela trummor idag igen gjorde det igår med och det gick så där fick ont i ryggen idag så jag la ner men det känns bra att köra så. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Ja hoppas att det släpper tills torsdag så jag kan köra igen ja i ryggen då.

ROMAN: Ja idag kom jag igenom hela och skall tills imonn lägga på igen. Det går på rundan tio det med så efter detta vet jag inte vad jag skall göra sedan. Då kanske det är klart? Vi får se mer om detta imonn.

Jaha inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha satt länge idag framför teven så jag är sen idag men nu är jag här. Till natten då och en rätt bra sådan inatt somnade som jag skulle och sov sedan fram till nått. Jag vaknade ett par gånger under natten och till tio så var jag uppe på toan. Sedan efter detta så sov jag inte mer kom ur sängen till lite innan elva. Fick frukosten i mig och så körde jag igång med romanen men då var klockan tolv. Så till ett så var det lunch och sedan från två till tre så skrev jag. Efter detta så gjorde jag inte nått fram tills klockan slog fyra då jag stack till träningen. Så tränade sedan hem igen och så middag på det. Satt alldeles för länge idag framför teven idag. Men har känt mig lite slö idag. Så mer? Jo jag vann inte nått i lördags heller på lotto men till denna veckan så kommer det smälla till, eller hur? Så mer? Har idag avslutat mitt droppande av örat så hoppas jag att det inte kommer igen sedan. Annars så vet jag inte vad jag skall göra åt det, vi håller tummarna för det ja att det inte kommer igen. Så mer? Jo den nya jackan som jag hade var illa varm så jag höll på att svettas ihjäl igår. Så idag så tog jag bara t-shirt men den är illa varm ändå, vet inte om jag kan ha den mer. Men jag skall köra ett tag till så får vi se men det är svettigt i den och jag tror inte den kan ventilera alls. Så det lutar åt att jag måste köpa ny ändå. Vi får se hur det går med det.

TRÄNING: Ja det var lite tungt idag på ett par ställen men så fick jag också ont i korsryggen när jag gjorde en övning. Trodde att det hade släppt men inte heller. Skall ta och smörja in ett par dagar så får vi se om det släpper.

ROMAN: Ja fick mina två timmar idag igen och det gick bra idag.

Nä nu är det inget mer att säga så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen och en rätt okey natt inatt, somnade som jag skulle till ett tiden och sov sedan rätt okey fram till tio tiden. Men då vaknade jag med ont i örat igen, så jag tog mig upp och fick i lite droppar i örat igen. Så hoppas jag att det inte kommer igen sedan efter detta. Så sedan låg jag till elva tiden innan jag kom ur sängen och fick i mig frukosten. Så efter detta så gick jag igång med dammsugningen och rätt på hemsidan. Idag var det nummer 227 228 på spotify sidan och 266 267 på startsidan. La upp på twitter och facebook idag med. Så mer då? Ja efter detta nä när jag höll på med hemsidan så ringde farsan och sa att han skulle komma hit med en jacka. Så när jag var klar med hemsidan så gick jag igång med träningsmaten. Den var klar när han kom så stack jag till ICA för att handla lite. Men jag tog på mig för mycket så jag var rätt rejält svettig i den nya jackan. Det räcker med t-shirt under för det är dun jacka så den är illa varm, höll på att gå åt när jag var på ICA. Så sedan hem och gjorde inte nått fram tills det var dags för middagen. Hade idag hamburgare och klyft och ketchup såg på Tintin på viasat en av filmerna som går att se. Så satt länge idag och glodde på denna och fick ont i nacken igen. Skall ta ett par tabletter till nio tiden så sover jag nog på det hoppas jag. Så mer? Jo lotto fick inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite ni får veta idag på twitter om det gav nått eller så imonn på bloggen om det inte gav nått alls. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja har packat idag och är redo för träningen imonn.

ROMAN: Ja då kör jag igen tills imonn då bra sömn hoppas vi på som vanligt så skall det nog gå bra.

Ja mer då jo imonn så går jag igång med trummorna igen så jag hoppas att det skall gå bra rapport imonn om detta med. Men nu är det inte mer att säga så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och rätt okey men rätt många vak inatt. Vaknade sista gången till tio när klockan ringde innan dess så vaknade jag till halv tio men somnade om igen. Så till tio så kom jag upp och med en gång så körde jag hemsidan jag la upp statistik för november 2012. Dock så var inte hela statistiken med men jag uppskattar till mellan 600 till 700 besökare förra månaden. Så sedan fick jag i mig frukosten och så till 12:20 stack jag ner till vagnen. Laddade kortet till med 100 och åkte sedan med trean till Hagakyrkan. För träff med min trumkompis men det var smockfullt med folk idag det var marknad så vi tog oss till Järntorget och till en saluhall där och satte oss i ett kafé. Idag blev jag bjuden på en kaffe och så satt vi och snackade om lite av varje. Till 13:30 så stack vi och jag fick skuts till Statoil i Olskroken. Och jag glömde att jag skulle handla och jag glömde att jag skulle fixa till träningsmaten. Så jag får göra det imonn istället efter dammsugningen och hemsidan. Så mer? Jo jag gick igång med middagen till halv fyra tiden innan detta så låg jag på sängen ett tag och kom inte alls ihåg att jag skulle göra träningsmaten. Så hade idag kotletter med pommes och såg på lite teve med när jag åt, en serie blev det idag. Så sedan till sex tiden så fick jag i mig lite lunch med och såg även då på lite teve. Så mer? Jo det är lotto idag så jag räknar med era tummar idag så får ni veta på twitter idag eller imonn. Om det inte gav nått så blir det till måndag på bloggen. Så mer? Jo jag fick ny musik som jag skall lyssna på imonn av min kompis. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Ja som jag inte sa lite längre upp så sket jag i denna punkt idag. Och ja jag glömde det idag jag la mig på sängen istället för att stretcha idag.

ROMAN: Ja och inget på denna punkt heller idag Men till måndag så kör jag igen.

Jaha dags att säga Tjingeling!   

DAG: Idag är jag sen men jag fastande på ett spel just innan jag skulle gå igång. Så natten då ja och sov så där inatt vaknade ett antal gånger fram till tio efter detta så somnade jag inte om igen. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med romanen. Nja inte riktigt jag fastande framför datorn idag så jag kom inte igång förrän till halv ett. Så jag körde idag fram till två stället för 13:30 som jag brukar göra. Så efter detta så stack jag till ICA för att handla lite och så hem igen. Jag gick igång med middagen till fyra tiden och satte mig för att äta till 16:30 tiden. Hade idag köttbullar med pommes och rätt mycket ketchup med. Såg mina serier idag när jag åt det var rätt många även om en har slutat för säsongen. Så mer? Jo jag vann inte nått igår heller när jag såg på lotto men tills lördag då smäller det till det känner jag på mig. Eller hur? Kallt idag jag fick ta på mig en extra tröja idag har haft innan bara t-shirt men idag så var det så pass kallt att jag fick på mig lite till. Skall nog snart börja med handskar med men inte än på ett tag. Så mer? Nä inget mer idag kan inte komma på mer idag. Men en rätt okey dag idag.

TRÄNING: Ja träningen gick bra igår och jag fick upp tempot igen så jag inte blir så sen.

ROMAN: Ja idag kom jag på rätt mycket men har inte gjort något åt det ännu. Måste gå tillbaks igen för att fixa till detta så jag kör framåt tills jag kommer till slutet sedan kör jag igen. Men det gick bra idag efter rätt okey natt trotts att det var dag efter träningen.

Så inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och jag sov rätt bra inatt igen men vaknade ett antal gånger ändå. Så till halv tolv så kom jag ur sängen och fick i mig frukosten. Sedan satte jag igång med romanen till halv ett tog sedan paus till ett och gick igång igen till 13:30 för att kompensera den sena starten. Så jag körde två timmar idag med även att jag kom upp sent. Så efter detta så gjorde jag inte nått tills klockan slog fyra då jag stack till träningen. Tränade sedan hem och stretch och så middag på det. Såg på family guy när jag åt och satt idag till åtta innan jag gav upp. Så mer? Nä kommer inte på mer idag tror jag visst jo jag såg inte om jag vann igår fick inte hela resultatet igår så kommer det så ser ni på twitter idag i så fall.

TRÄNING: Jaha träningen idag gick väldigt bra och jag var idag i tid så jag var klar till halv sju med stretchen. Men jag skall köra ett tag med trummor nu till nästa vecka så skall jag se om jag får ont i benet. Går det bra så skall jag börja springa sedan och se om det gör ont då. Annars så måste jag lägga ner språnget och cykla istället om jag får tillbaks benhinneinflammationen igen.

ROMAN: Ja jag fick mina två timmar idag och jag är redo för att köra imonn igen. Trotts sen start så fick jag mina timmar idag igen.

Jaha inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha rätt bra natt men jag vaknade till tre sedan sex efter detta så gick det inte att somna om igen. Så jag kom ur sängen till åtta tiden och fick i mig en extra stor frukost idag. Sedan så gjorde jag inte mycket fram tills jag kom på att jag skulle skaffa viaplay. Det är gratis en månad så jag tänkte får se vad de har. Men det är som vanligt när det gäller play tjänster inte så mycket att ha ett par går att se men sedan. Så jag kommer göra som jag gjorde med netflix stänga av det innan det tar pengar av mig. Så mer. Jo sedan till 12:30 tiden så stack jag till ICA för att handla lite fick med mig allt jag skulle sedan hem igen. Då var klockan runt 13:30 tiden och jag kom inte på nått att göra så jag satte mig och såg en film på viaplay. Så när den var klar så gick jag igång med middagen. Och filmen var inget vidare heller så det var tur att det var gratis. Så hade idag kotletter med pommes och såg mina serier när jag åt. Satt ända till sex idag innan jag kom ur fåtöljen och fick ont i nacken av det med. Om det inte är den nya sängen trodde att jag skulle få ont i korsryggen men det kan ha satt sig i nacken. Får ta ett par tabletter innan jag lägger mig så jag kan somna. Så mer? Nä kommer inte på mer idag så vi ses igen imonn.

TRÄNING: Ja idag har jag packat och är redo för träningen imonn. Sedan till nästa vecka så kommer jag rotera igen så jag kör framifrån igen.

ROMAN: Ja om allt går som jag vill så kör jag igen imonn då vi hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra.

Nä idag var det inget mer så jag säger bara Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt bra sådan med, jag använder nya proppar i silicon som jag sätter fast mot örat inte inne i det. Så jag tror inte jag kommer ha problem med att jag trycker in det i örat. Sov inatt rätt bra och vaknade bara ett par gånger sist till tio tiden. Men låg kvar i sängen till halv tolv tiden innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och så till lite efter tolv så stack jag till klippningen. Innan detta så hade jag skrivit en lista på vad jag skulle köpa på ICA. Så efter klippningen så stack jag till ICA nej innan dess så stannade jag på posten och hämtade mitt minneskort som jag beställde för över två månader sedan. Jag tog det och så stack jag till ICA, köpte allt idag som inte är kött det skall jag köpa imonn. Men när jag kom hem så upptäckte jag att jag hade glömt ris och hamburgare så jag stack ut igen. Så sedan hemma så fick jag i kortet i mobilen och laddade in spotify i den. Men det gick inte att göra så den sparade på det nya kortet den la allt i C. Så jag gick upp och såg på deras hemsidan och man fick gå runt detta så jag fick avinstallera och sedan installera en gamma fil och sedan lägga till lagringen på den nya minnes kortet. Sedan uppdatera igen och så fick jag det att fungera igen så nu sparas allt på det nya minnet. Så sedan när detta var klart så satte jag igång med middagen, då var klockan redan tre. Idag hade jag hamburgare och pommes med rätt mycket ketchup. Såg på mina serier idag när jag åt och satt så länge att jag inte åt lunch idag hoppade den. Köpte idag en stor förpackning med jos äpple jos två liter var det och det var väldigt gott. Så mer? Nä har inte mer att säga idag så jag säger hej för idag.

TRÄNING: Ja igår så glömde jag att säga att smärtan i ryggen har lagt sig på bara ett par dagar så försvann den nästan helt. Jag kände bara lite igår när jag stretchade så jag trodde nog att det skulle ta längre men inte heller.

ROMAN: Ja imonn så skall jag köpa mat kött närmare bestämt så blir nog inget på denna punkt imonn.

Så ja inget mer idag så jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Jaha natt då ja och en väldig bra sådan inatt, igår när jag la mig för att varva ner så somnade jag. Kom upp till 22:20 och borstade tänderna snabbt och la mig igen. Och lyckades somna igen rätt bra vaknade bara ett par gånger och tillslut till tio tiden. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten, så till 12:20 så drog jag till läkarcentralen och fick ut proppen. Sedan hem och gick igång med lunchen med en gång när jag kom hem. Efter detta så körde jag igång med romanen och skrev idag en timme. Sedan var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen, tränade sedan hem och stretch och så middag på det. Sätt illa länge idag och det är därför jag är så sen idag. Men en bra dag idag och lite mer hjälp fick jag om öronen idag. Så mer? Jo imonn är det klippning och så skall jag köpa lite mat skall köpa allt utom kött imonn så kan jag handla lugnt till onsdag. Så mer? Jo jag vann inget på lotto men till denna veckan så kommer det smälla till. Eller hur?

TRÄNING: Ja körde idag och det gick bra var bara en minut sen idag så jag hade fått upp tempot idag.

ROMAN: Ja trotts att jag stack till läkarcentralen så körde jag en timme idag. En bra dag idag.

Så inte mer att säga så jag säger Tjingeling!