Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha natt igen då ja och rätt okey trotts att jag inte hade proppar i. Sov fram till fem tiden sedan somnade jag igen fram till sju. Men efter detta så gick det inte att somna så jag gick upp till åtta tiden. Fick i mig en stor frukost idag och sedan fick jag vänta på att klockan skulle bli lite mer innan jag gick igång med dammsugningen. Till elva så körde jag igång efter detta så gick jag på hemsidan idag var det 225 226 på spotify sidan och 263 264 på startsidan. Så la upp på twitter och facebook med idag. Efter detta gjorde jag inte mycket annat än väntade på att klockan skulle slå middag. Jo jag fick i lite mer i örat men det är lock ännu det gör inte mycket nytta det men det gör det nog lättare att få ut sedan. Så till tre tiden så gick jag igång med middagen, hade idag kotletter med klyft och kebabsås. Såg på mina sista serier idag när jag åt med. Så tog en mjukis idag med efter jag hade fixat hemsidan. Så sedan efter middagen så satte jag mig och läste ett par kapitel ur duma key. Så och jag fick inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter idag eller så imonn på bloggen om det inte gav nått. Mer då? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mer då.

TRÄNING: Jaha har packat idag och är redo för träningen imonn. Får se då hur natten går bara men jag hoppas jag kan sova rätt bra ändå.

ROMAN: Ja imonn så kanske det inte blir nått gjort jag tror jag skall ta mig till läkarcentralen med en gång när jag kommer ur sängen. Så kanske jag kan skriva efter detta ja eller efter lunch blir det nog då. Vi får se hur det går med det.

Nä inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en kass sådan igen så jag skippade att skriva idag och stack till apoteket istället. Köpte lite smått och gott som skall hjälpa mig att kunna sova med proppar. Sedan hem igen och gick igång med middagen redan till halv två tiden idag. Det var för att sängen skulle komma så tänkte jag att jag äter tidigt idag. Så och innan detta så stekte jag träningsmaten och la in den sedan när jag kom hem från ICA. Så fick inte ner maten idag men jag har svårt för att göra många saker samtidigt så det var därför. Sedan så gick jag igång med storstretchen och var klar till två tiden. Så sedan till fyra tiden så ringde det och han sa att han skulle komma om fem minuter. Men han ringde igen och sa nej det gick inte så han kom till 17:30 då hade jag kunnat äta som vanligt idag men men. Så släpade upp den och jag höll på att få hjärt attack på köpet men jag fick upp den. Ja inte ensam han bar med men det är en sak att lyfta på gym och en annan sak att bära en säng. Man tränar inte uthållighet på gym även om jag kör superset så ger det inte någon större uthållighet. Så sedan fick jag av benen och så bar jag upp den gamla sängen till vinden. Då var det inte så tungt som innan trotts att jag bar själv. Så och den är stenhård om man jämför med den gamla. Och lite ont i ryggen gör det med men det tar en månad innan man vänjer sig så. Så sedan så hade jag i lite medel i örat och som vanligt så täppte det igen så nu kommer jag lyssna på tjut hela natten. Det är knappt någon ide att göra det men tänkte jag kanske kan lösa det men inte heller. Skall till måndag och skölja ut det så slipper jag det sedan. Så med hjälp av det jag köpte från apoteket så skall jag nog kunna slippa det sedan hoppas jag. Så mer? Nä det var nog inte mer idag så jag kommer igen imonn. Jo det är lotto idag så jag hoppas på era tummar idag så får ni veta på twitter om det gav nått. Eller så imonn på twitter om det gav lite, eller så till måndag om det inte gav nått.

TRÄNING: Ja gick med storstretchen idag tidigt för att jag skulle hinna äta innan han kom. Och det gick bra idag hade mer kraft idag än innan vad det nu berodde på.

ROMAN: Ja kass natt och jag la ner det idag var ingen ide att köra idag alls. Sedan är det till tisdag då jag skall kippa mig och sedan till onsdag så skall jag handla mat. Sedan till lördag så skall jag träffa min trumkompis till tolv tiden lite tidigt men jag kan nog så den dagen går bort med.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha inatt igen då och en rätt kass igen men jag kan inte ha proppar så det är inte mycket att göra åt. Kom till sans till elva tiden men tänkte jag ligger längre idag skall inte upp förrän till tolv för att få in tvätten. Men grannen gick igång med musik och jag fick ta mig upp ändå. Hann inte med frukosten idag innan jag gick ner för jag var seg så jag tog frukosten efter jag var nere med tvätten. Så till kvart i ett så slog jag igång båda datorerna och stack sedan till stan för att handla lite grejer för att kunna sova men tror inte att det gör skillnad när jag testade dem idag måste nog ha proppar ändå. Så sedan på vägen hem så stannade jag på ICA och handlade lite sedan hem igen. Så skall imonn få ny säng morsan ringde och de hade köpt en ny som kommer imonn mellan 15:30 till 17:30 just när jag skall äta. Men jag hoppas att den kommer efter 16:00 så hinner jag med det. Så kom hem och så drog jag igång med middagen efter att jag hade fått upp tvätten. Hade idag kotletter med pommes och såg mina serier idag men fick lämna ett par tills imonn. Så imonn efter jag fått sängen så skall jag ta upp den gamla på vinden och sätta på benen på den nya. Så mer? Jo jag kanske köper lite till så jag kan ha proppar i imonn skall ut och köpa lite på ICA imonn så skall jag nog ta mig in på apoteket med tror jag. Så mer? Nä nog för idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Ja då är det storstretch imonn om jag hinner med det kommer sängen så lägger jag ner.

ROMAN: Ja vi får se om jag kan köra imonn men jag hoppas jag kan sova så pass mycket att jag kan köra imonn. Suck det är ett problem detta med sömnen och propparna.

Nä nu är det inte mer kvar än Tjingelng!

DAG: Jaha natt igen och en jävligt kass sådan med, tog den starka tabletten men kunde inte somna alls igår. Låg till fyra tiden innan jag tillslut lyckades somna. Så sov jag en timme fram till fem sedan en timme fram till sex och till sju så ringde klockan och jag kom upp. Fick fram ett samtal till den och till åtta så ringde de upp. Fick tid till 12:30 och jag måste ta annan propp om jag inte skall få det igen. Så jag köpte ett par men de gick inte alls så jag skall imonn till Järntorget och köpa lurar så hoppas jag att jag kan sova med dem. Så måste jag tillbaks igen till läkarcentralen till tisdag och skölja igen. Jag fick droppar som jag skulle ta i två tre dagar så skall det gå bort. Så sedan hem och när jag kom hem så gick jag igång med lunchen och sedan så la jag mig på sängen. Men låg inte så länge idag en timme sedan gick jag upp igen. Och till fyra tiden så stack jag till träningen, tränade och så hem och stretchade och så middag på det. Idag smakade maten kasst och jag åt inte upp men det har med att jag sov kasst och fick gå upp till sju. Så mer? Jo jag såg på family guy när jag åt och jag vann inte nått på lotto heller. Jo så hade jag tagit bort twitter på bloggen med av misstag men la upp det igår igen så ni finns den igen på bloggen. Mer? Nä inte idag.

TRÄNING: Japp körde idag och det gick rätt bra men jag var illa sen idag så jag skippade lite av cykeln idag en tio minuter kapade jag. Men jag är ändå nöjd med att jag kunde köra alls idag.

ROMAN: Ja vi får se om jag kan få något så jag kan sova tills lördag så skall jag köra igen.

Nä nog för idag och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då och en kass natt igen massor av vak och nästan ingen sömn alls. Kom ur sängen till tolv tiden och drog igång med romanen. Men hade illa svårt idag att fokusera idag sedan ringde telefonen och efter detta så la jag ner. Jag kunde inte komma igång igen efter detta så jag ringde till läkarcentralen och de skulle ringa tillbaks igen till halv tre tiden. Så jag stack ut och handlade lite sedan hem igen. Och när de ringde så sa hon att jag måste upp till sju imonn och ringa igen. Så imonn kommer dagen gå åt skogen men jag hoppas jag kan träna iallafall. Så mer? Ja det är inte mer denna dag kass sådan med. Så jo det är lotto idag och de har inte ringt ännu så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter.

TRÄNING: Ja har inte packat idag skall göra det nu efter bloggen.

ROMAN: Ja inget gjort idag men jag tar igen det tills lördag hoppas jag om jag inte måste smörja ett par dagar då kommer jag inte igen förrän det är över. Får se hur länge jag måste smörja och så får vi se om jag får något gjort sedan. Imonn blir inget gjort iallafall.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!    

DAG: Jaha natt igen då ja, och en rätt kass sådan igen. Fick ta ur propparna till ett tiden och låg sedan utan hela natten. Vaknade ett otal gånger till fem tiden så låg jag vaken till sju innan jag lyckades somna igen. Men sov bara en tio femton minuter, kom ur sängen till tio tiden och fick i mig frukosten. Det är inte bra med öronen jag måste ha proppar i om jag skall sova. Skall se imonn om jag får ta och ringa till läkarcentralen och få tid. Men jag kommer nog inte få tid med en gång men jag hoppas jag kan få det. Jag måste göra något åt detta innan jag får mer problem, och jag sover sämre och sämre nu. Sedan gick  jag igång med romanen och körde den fram till 13:30. Så mer? Jo jag spanade på musikbörsen igår och såg då att det har kommit cubase 7 så jag kommer inte köpa 6.5an utan ta 7an men då kommer priset gå upp med 600 som jag nu ligger back med. Och jag kan inte spara mer pengar till januari det går inte men kanske jag kan få till det ändå. Så mer? Jo jag stack ut och köpte en almanacka idag som denna gång gick på 89 har köpt innan då har den gått på över 100 tror det var 149 men det var en annan leverantör så jag hade tur idag. Var inne på ICA med och köpte lite sedan hem igen. La mig på sängen men fick ingen ro idag efter kass natt så jag kom upp till fyra tiden och fick igång middagen. Hade idag karréer med mos men jag stekte ena lite kasst så den var inte genomstekt men jag åt inte den. Det är jobbigt med kött som har olika tjocklek har fått detta massor av gånger och ena blir stekt men inte den andra. Idag hade jag lite för bråttom så jag tänkte nu är det klart, men så var inte fallet. Så såg på mina serier idag när jag åt men jag missade ett avsnitt som inte heller idag var rätt. Så mer? Nä nog för idag ses igen imonn.

TRÄNING: Jaha idag var det inget på denna punkt men till torsdag så kör jag igen. Men vi får se hur det går med sömnen till torsdag.

ROMAN: Ja körde idag även om det gick illa trögt idag efter kass natt. Men det gick ändå okey på det hela idag.

Så mer att säga nej inte idag kommer igen imonn med mera då. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha till natten igen då ja och inatt kunde jag ha propparna i så jag sov rätt bra. Men eftersom jag hade sovit kasst ett par dagar så var jag rätt trött idag iallafall. Så kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med romanen. Körde den idag fram till ett då det var lunch sedan igen från två till tre. Efter detta så gjorde jag inte nått fram tills klockan slog fyra och jag stack till träningen. Tränade sedan hem och så stretch middag efter detta och såg family guy när jag åt. Så mer? Jo jag vann igår på lotto men det gav bara 20:- spänn jag satsade detta på extra lotto igår efter bloggen. Så mer? Jo jag fick hjälp av Binero att fixa mailet igår på mail. Man kan alltid lita på Bineros support. Så nu är allt okey med hemsidan igen efter migrera (det går inte att skriva migreringen det är inte rätt men det är det jag menar) så allt fungerar som det skall och allt är okey. Så mer? Jo jag såg på garanti på nya datorn så måste jag lägga 500 mer finns ingen annan garanti på den. Men det har jag råd med så det är lugnt eftersom jag avbetalar den. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja det gick bra idag men det tog tid när jag satte mig och cyklade så såg jag att jag var sen så jag skippade sju minuter idag och stack hem. Jag var en tio minuter sen bara men jag får jäkta om jag kommer sent så jag hoppade lite cykel idag.

ROMAN: Ja körde på idag och fick till det rätt bra idag men jag måste lägga till mer av detta på slutet där är det tunt med det. Men en bra dag idag på denna punkt.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen och en rätt kass sådan igen men jag kunde inte ha proppar i igen. Kan jag inte ha det inatt så kommer jag inte sova bra och dagen blir kass. Vi får se hur det går med det inatt. Så kom ur sängen till tolv tiden och fick i mig frukosten. Så efter detta så gick jag igång med dammsugningen och rätt på detta med hemsidan. Kan meddela att jag idag löste problemet med den fick för mig att se hur det såg ut i chrome och där visades det okey. Så jag loggade in och så kopierade jag länken in i IE och så fick jag det att fungera tillslut ändå. Så men hemsida ja det gav 223 224 på spotify sidan och 261 262 på startsidan. La upp på twitter och facebook med idag var klar till två tiden och jag fick i mig en mjukis. Det var ett tag sedan jag fick i mig en sådan men idag så blev det av. Så efter detta så satte jag mig och såg lite på en film i mobilen men satt bara en stund. Sedan tänkte jag att jag skulle se den på teven men jag gjorde maten innan jag satte mig. Hade idag karréer med pommes och såg ett tag på filmen men orkade inte se klart har till den 22é att se innan det tar slut med det kontot. Det är på netflix som jag ser men det var inte mycket att se så jag har stängt kontot det stänger till den 22é. Så såg på family guy när jag åt resten av maten. Sedan såg jag igen family guy när jag åt lunchen. Och så läste jag lite ur duma key ett par kapitel blev det idag. Så mer? Jo jag fick inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter vad det gav. Så mer? Nä nog för idag ses igen imonn efter träningen.

TRÄNING: Ja jag har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Såg idag att till nästa månad så skall jag rotera övningarna igen.

ROMAN: Japp imonn så kör jag igen då ja, hoppas på bra sömn bara så skall det nog gå bra. Men jag tror inte på bra sömn natt men hoppas att jag kan ha propparna i.

Nu är det slut för idag kom igen imonn så blir det mer att spana på. Jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och rätt kass igen för jag kunde inte somna med propparna i. Blir en kass natt efter detta så även inatt, sov dåligt och kom inte ur sängen förrän till efter tolv. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen, men då var klockan redan 12:30. Så körde idag fram till 14:00 då jag stack till ICA för att handla lite. Sedan hem och så gick jag igång med storstretchen sedan middag på det. Hade idag kotletter med klyft och kebabsås och såg på mina serier men kunde inte se klart idag fick inte tid idag heller så jag får ta resten imonn. Men natten blir inte bra om jag inte kan ha i propparna och då blir inte heller dagen bra för mig. Så mer? Jo mitt email har slutat att fungera då på hemsidan hoppas på hjälp idag får se när jag kollar mailen. Så mer? Har fått statistiken att fungera men det är inte helt okey ännu. Skall ta och dra ett mail om detta med till dem en dag. Så mer? Nä har inte mer idag imonn är det dammsugning och så hemsidan att göra efter det så är det inte mer. Skall kolla in mina serier och hoppas att jag inte får trångt om tid sedan med för jag kan inte hämta in det sedan. Jag kommer efter när jag inte kan se som jag skall. Nä nog för idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja seg stretch idag trotts att jag var ute innan men kom inte igång med en gång när jag kom hem.

ROMAN: Ja sen idag igen och jag hade svårt att fokusera idag. Men det är natten som gör det så jag hinner inte med när jag vaknar sent.

Nä nu är det slut för idag kommer igen imonn med mera då. Jo en sak som jag glömde igår jag fick nytt zip program med och det ville inte ta emot koden så jag fick starta om datorn och pilla med det innan det gick. Så jag kom sent i säng med. Så nog för idag jo det är lotto och det är rätt mycket pengar nu så tummarna tack. Nu säger jag Tjingelng!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt okey natt trotts att jag inte kunde ha i propparna. Sov fram till tio tiden ja jag vaknade ett antal gånger där innan men kom ur sängen till tolv tiden. Nä det var lite innan för jag hann få i mig frukosten och sedan gå igång med romanen lite efter tolv. Så körde den idag fram till 13:40 och stack sedan till ICA för att handla. Fick med mig det jag skulle ha och ett par öl med och en påse med chips. Slog en signal till morsan sedan och gick sedan igång med middagen, men då var klockan redan fyra tiden. Så hade idag karréer med pommes och pommes krydda idag var länge sedan jag hade det. Och såg serier men jag har varit slö på att se så det var för många idag. Satt ända till sju idag och fick inte i mig lunchen heller så var det en serie som inte spelades in men jag tror att jag hade satt för många tider så den hoppade en då. Skall spela in den till måndag igen hoppas den kommer med då. Så mer? Mailprogrammet ville inte igår heller jag fick starta om datorn innan det gick igång. Och på tal om detta så gjorde jag skann av datorerna idag med och uppdaterade dem via windows update. Glömde göra det i onsdags men gjorde det idag. Så mer? Rätt kass dag idag för jag har fått jäkta hela dan idag kom upp sent och sedan var jag sen hela tiden idag. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Japp då är det storstretch imonn igen då ja, tror jag skall ta och ta mig till ICA imonn igen så jag blir lite varm innan jag går igång med stretchen. Skall göra träningsmaten med imonn innan.

ROMAN: Ja tror att jag har hittat ett stycke som jag måste skriva om nästa omgång. Men jag såg det på en dag som var kass så jag vet inte om det är kasst eller inte. Är lite kasst när jag sover dåligt då tycker jag att det inte är bra alls men vi får se.

Ja inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!