Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha natt igen då och en rätt okey natt inatt somnade till ett tiden och sov sedan rätt bra fram till sex tiden men gick inte upp utan låg kvar idag. Kom ur sängen till elva tiden men satte mig framför datorn och satt läge innan jag gick igång med frukosten. Så lite sen fick jag i mig frukosten och sedan gick jag igång med romanen. Körde den idag från 12:30 till 14:00 efter detta så gick jag igång med träningsmaten och stack sedan till ICA för att handla lite. När jag kom hem igen så ringde jag till Telia och det visade sig att jag inte kunde beställa 30 så jag måste ringa till måndag och avbeställa det. Vilket är kasst när jag mailar dem så säger de att det går men sedan så går det inte. Men jag skall ringa på måndag och avbeställa det så får vi se när jag kan uppgradera då. Om inte annat så tar jag comhem där kan jag få 100 så det är ju bättre fart där. Ja vi får se hur detta går då. Så efter detta så gick jag igång med storstretchen och så middag på det. Hade idag karréer med klyft idag och såg alla mina serier idag när jag åt. Så mer? Har smörjt benet idag och skall göra så fram till torsdag så får vi se om smärtan har lagt sig. Men jag tror det kommer ta längre tid än detta men lite bättre hoppas jag på. Så mer? Nä inte mer idag skall imonn dammsuga sedan hemsidan och så inget mer alls imonn. Hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra imonn med.

TRÄNING: Ja en storstretch idag och det var segt som vanligt men gick ändå rätt bra idag.

ROMAN: Ja fick ur mig en sida idag men det gick rätt trögt och en sida är inte mycket att hurra för men okey ändå.

Så nog för idag kommer igen tills imonn så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha idag är jag sen men jag pillade med ett foto jag hade lagt upp på ett ställe jag ville ha in det i datorn idag för jag hade nog raderat det innan. Men tillslut så gick det som jag ville och nu har jag det. Så till natten då ja och en jävligt kass sådan med. Kan säga att jag var illa trött igår det kände jag inte men när jag la mig så somnade jag med en gång. Och när jag gör detta så vaknar jag alltid till tidigt så även inatt. Somnade och sov med lurarna på fram till två tiden då fick jag av dem och vaknade igen till tre. Efter detta så har jag sovit i korta stunder fram till nio då jag fick en timme sömn fram till tio. Men sedan var det slut på sömnen så en kass natt, men nu vet jag varför jag var seg på träningen igår med. Så kom upp ur sängen till halv elva tiden och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med romanen till halv tolv idag. Körde den idag fram till 13:00 då jag stack till ICA för att handla lite. Jo jag skickade ett mms till min trumkompis med han fyller år idag fick sent svar men han var på release fest på sticky fingers idag med sin sons band Eldrimer fick jag veta idag när han svarade. Så mer? Jo till fyra tiden så gick jag igång med middagen, innan detta så satte jag mig vid trummorna och körde men tappade lusten idag igen. Får se när jag får det tillbaks igen snart hoppas jag. Så har jag smörjt smalbenet idag med jag har inte råd med tabletter så jag tar smörj stället. Skall köra detta i sju dagar så får vi se om det går över eller inte. Så middag ja hade idag klyft med kotletter och såg ett par serier idag med men hann inte med alla så jag har lite tills imonn med. Så mer? Kass natt men ändå en okey dag körde skann på mina datorer med idag. Jo så ökade Telia farten på mitt bredband men det gick inte alls upp det är kvar på samma. Skall ta och ringa dem imonn om detta för får jag inte mer fart så tar jag comhem stället. Så sa de att jag fick välja om jag ville lägga mer tid på abonnemanget men det la de på ändå. Så jag måste ringa dem om detta med jag hade till 2013-01-05 så jag vill inte ha förlängt det frågade hon om jag jag sa nej till detta. Men får jag inte högre fart så kommer jag nog byta till comhem. Får se vad det säger om detta imonn då. På startsidan står det 30 men när jag går in så är det ändå 12-24 så fan vet om de har gjort nått alls. Måste kollas upp imonn innan jag går igång med storstretchen.

TRÄNING: Ja imonn så kör jag då storstretchen igen då ja och jag hoppas då att jag sover lite bättre så jag inte tappar orken imonn med.

ROMAN: Ja trotts kass natt så körde jag idag och fick en sida ur mig och det är jag nöjd med. Så en bra dag trotts natten.

Ja inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt bra sådan inatt, somnade till elva tiden och sov sedan fram till sex tiden. Var uppe på toan och så la jag mig igen och lyckades somna om igen fram till tio. Vid elva kom jag upp och fick i mig frukosten sedan satte jag igång med romanen. Körde den idag fram till ett tiden då jag tog paus till två sedan körde jag det fram till kvart i tre. Satte mig då att spela trummor men hade ingen lust idag, så jag la ner efter 15 minuter. Så sedan var det att vänta på att klockan skulle slå fyra då drog jag till träningen. Tränade sedan hem och stretch och så middag på det. Så såg på family guy när jag åt och satt ända till åtta innan jag la ner för dagen. En små kass dag idag har tappat lusten för att spela med gillar inte det. Och så vann jag inte nått igår heller, men det är ju som det brukar vara så.

TRÄNING: Ja träningen gick bra idag men när jag sedan skulle springa så tog det slut. Jag sprang två minuter men sedan gav jag upp. Måste nog erkänna att jag har fått benhinneinflammation ändå. Skall hålla upp med att springa och spela så får vi se om det släpper. Om det inte är att jag spelar som gör det, återkommer om detta sedan om ett par månader. Sedan när jag kom hem och stretade så la jag ner armhävningarna med. Hade inte lust idag kass dag idag.

ROMAN: Japp fick ut mig en och en halvsida idag igen så jag är nöjd med detta. Imonn kör jag igen om jag sover vill säga.

Nä nog för idag och vi ses igen imonn nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha en bättre natt inatt somnade till ett tiden och sov sedan rätt bra fram till sex. Var uppe på toan och lyckades sedan somna igen. Vaknade till tio tiden och efter detta så somnade jag inte igen. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen körde den idag fram till 13:30 gick igång till tolv. Efter detta så drog jag in till spelbutiken och löste in två lotter men vann inte nått på dem nya. Så efter detta så stack jag till ICA och handlade lite sedan hem igen. Så satte mig och spelade lite trummor idag men tappade lusten igen så jag la ner innan 45 minuter idag igen. Så efter detta så gick jag igång med middagen hade idag hamburgare med pommes och ketchup. Såg mina serier idag när jag åt sedan så diskade jag och la mig ett tag fram till sex. Då det var dags för lunch såg på teven med när jag åt detta men bara slö tittade lite. Så mer? Ja en bra dag idag och jag måste ha öronproppar om jag skall kunna sova så är det bara. Så mer? Ja mer då ja kommer inte på mer idag så jag säger hej för idag.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Får vi se om löpning kommer då eller inte, hoppas att bandet är ledigt.

ROMAN: Ja idag när jag satte mig så la jag ner att läsa utan gick igång med att skriva igen. Och det gick bra har kommit på mer att göra med den så jag måste köra. Kan säga att jag när jag skrev ner den så var den 170 sidor men nu är det 247 så det är nästan åttio sidor jag har skrivit till nu kanske blir en bok av det tillslut ändå.

Japp det är också lotto idag och jag kan säga att det inte blev någon storvinst för jag har inte fått samtal idag men kanske lite vi hoppas. Nu säger jag Tjingeling!

DAG: Jaha natt igen och en jävligt kass sådan med har hart ont i öronen för de nya öronpropparna sitter tight. Så jag tänkte jag skulle sova utan igår natt och det gjorde jag somnade rätt bra men vaknade i ett när tågen dundrade förbi. Och min puls gick upp så jag flög upp när tågen kom förbi. Så höll det på hela natten fram till tio tiden då jag inte kunde somna om igen. Så en jävligt kass natt, men fick i mig frukosten och skulle sedan gå igång med romanen. Men la ner det idag så till två tiden så stack jag till apoteket och fick mina tabletter där sedan in i ICA och handlade lite sedan hem igen. Satte mig och spelade trummor men hade ingen lust med det heller så jag la ner. Och gick igång med middagen hade idag kotletter med pommes och klyft hade inte nog med klyft så jag tog lite pommes med. Så såg mina serier när jag åt och de var så pass många att jag fick se även när jag åt lunch. Så efter lunchen så läste jag lite ut människohamn ett par kapitel. Så och på tal om bok så fick jag resultatet från novell tävlingen med jag var inte med de som vann. Men det hade jag inte tänkte mig heller så. Mer då? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja lite handstärkare hann jag med idag och jag uppdaterade det till 40 rep/set.

ROMAN: Ja idag så fick jag inget gjort men det tar jag igen tills imonn hoppas jag.

Nä en kass dag och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja som jag inte skulle börja igen men men. Somnade till elva tiden och sov sedan fram till tio då jag slog upp ögonen kom ur sängen till elva tiden. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen körde idag fram till kvart i ett. Sedan var det lunch och efter detta så ringde jag till apoteket för att beställa lite skall dit imonn. Så efter detta så gjorde jag inte mycket men jag kollade mina pengar idag och jag har inte mycket kvar nu. Kommer ha 1000 som då skall räcka till den 25é, blir hårt men skall nog gå. Jo jag fick lotter idag från teve kollen idag och jag vann tio och trettio skall ta nya lotter imonn för detta får vi se om det ger mer då. Så mer? Ja till fyra tiden så stack jag till träningen sedan hem igen och stretchade och så middag på det. Mer då? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera strunt. Jo jag vann inte nått igår heller men det är ju som det brukar vara det. Men till denna vecka kommer det smälla till det känner jag på mig…

TRÄNING: Ja träningen gick bra idag men jag fick inte springa idag det var fullt på alla löpband så jag cyklade istället idag.

ROMAN: Ja idag så blev jag klar med att skriva om så imonn skall jag läsa tror jag läser en person i taget för att få koll på det. Så måste jag skriva om igen och det bra.

Japp inte mer att säga idag än Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, små kass natt inatt somnade till ett tiden eller nått sånt men sov sedan bara fram till sex. Men somnade om igen i korta stunder fram till elva tiden. Kom ur sängen och fick i mig frukosten och så gick jag igång med dammsugning sedan. Efter detta så gick jag loss på hemsidan uppdatering 209 210 på spotify sidan och 245 246 på startsidan. La upp på twitter och facebook med idag sedan så var jag nere med soporna. Så efter detta så har jag inte gjort mycket idag spelat spel som jag köpte igår på play för 1,50. Skall se idag om det är något mer att skaffa där ifrån billigt är det så spana in. Så sedan till tre tiden så gick jag igång med middagen hade idag köttfärssås med spagetti och såg filmen. Den var väl så där och jag parade den inte men den var okey att se på. Så mer? Sedan så fick jag i mig lite lunch med idag och såg lite på Discovery. Efter detta så läste jag lite ur människohamn ett par kapitel. Jo så är det nog snart som novell tävlingen är avgjord. Men man får inget mail om detta så jag skall kolla hemsidan om det är något där. Jo så kanske jag vann lite på lotto ni får veta på twitter om det gav nått annars tills imonn på bloggen om det inte gav nått.

TRÄNING: Ja imonn så är jag klar för träningen har packat väskan och är redo för att köra.

ROMAN: Ja det är inte många dagar kvar nu innan jag har skrivit ner allt. Sedan skall jag som jag sa innan läsa igenom den och sedan göra om igen. Vi får se hur det går då.

Japp lite på lotto skulle sitta gott så tummarna för det tack. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då  ja och en rätt bra sådan med sov fram till sex då jag var uppe på toan sedan somnade jag igen fram till 10:30 efter detta så gick jag upp till elva tiden. Fick i mig frukosten och satte igång med romanen, körde den idag fram till 13:30. Efter detta så gick jag igång med träningsmaten den var klar till tre tiden. Då stack jag till ICA för att handla lite sedan hem igen. Då var det dags för storstretchen sedan var det middag, hade idag kotletter med klyft och såg mina serier men fick spara en film tills imonn. Så sedan såg jag nu att jag hade fått 500 tillbaka på mobilen så har jag lite mer sparat till en ny musik dator. Så skall imonn sätta in den så jag inte gör upp den innan jag skall ha den. Så mer? En bra dag idag allt gick som jag ville och stretchen gick bra den med. Så mer? Jo jag laddade in lite mer i mobilen idag en ritprogram och lite fonts till Officeprogrammet men de gick på 35 spänn men jag tog det ändå. Så skall se om det är något mer som kommer idag går det för 1,50 så tar jag nog lite till om jag hittar något som är bra. Laddade ett spel med för 1,50 så mer? Imonn är det först dammsugning sedan hemsidan och så skall jag läsa lite till. Satte mig idag och läste ur människohamn ett par kapitel blev det. Så mer? Jo jag har inte fått något sms från Telia om mitt minneskort som jag beställde för ett tag sedan skulle komma nu någon gång. Får se om jag får nått till måndag om det. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera strunt.

TRÄNING: Ja en stel stretch idag igen men hade nytvättade byxor på mig idag. Det var ett tag sedan jag hade tvättat dessa. Så annars inget att rapportera mer än detta.

ROMAN: Ja vaknade tidigt idag och kom igång bra med att skriva idag. Är inte så mycket kvar nu att göra, men ett par sidor är det ändå. Sedan skall jag läsa innan jag går på den igen. Måste nog göra detta för jag har inte läst på länge nu. Bara skrivit…

Nä nu är det dag satt säga Tjingeling!   

DAG: Jaha natt då ja och somnade till två tiden men sov sedan bara fram till sex låg sedan vaken fram till åtta. Men var rätt seg när jag kom ur sängen till elva tiden. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med att få in tvätten i maskinen till tolv. Efter detta så stack jag upp igen och pillade med mobilen ett tag laddade in lite nya program som jag sedan tog bort igen. Så sedan till kvart i ett så stack jag ner och hängde upp tvätten, sedan upp igen. Och till halv två så stack jag till ICA för att handla lite men fick inte med mig allt idag så jag måste ut imonn med. Glömde tomat och gurka idag och att tömma soporna med. Så sedan kom jag hem till två tiden och kollade då tvätten och gick upp igen. Så efter detta så satte jag mig och spelade trummor i en halv timme idag, tappade farten idag hade ingen speciell lust heller. Man skall spela från 30-60 minuter per dag så det var ändå okey idag. Så sedan till kvart i fyra så hämtade jag upp tvätten och gick igång med middagen. Hade idag hamburgare med pommes och ketchup såg mina serier som var illa många så jag fick spara tills imonn. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn, och då är det lotto så jag räknar med era tummar redan idag. Ses igen imonn.

TRÄNING: Jaha dags att säga att imonn så kör jag igen då ja. Vi hoppas på bra sömn så skall jag ut och handla lite imonn med så vi hörs igen.

ROMAN: Ja då kör jag igen då imonn bra sömn så kommer det gå strålande hoppas jag.

Nu är det slut för idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen och en rätt kass sådan med inatt, somnade som jag skulle till elva tiden men sov sedan bara fram till tre. Låg sedan vaken ett par timmar innan jag tillslut somnade igen. Sov sedan kasst fram till elva tiden då jag kom upp och fick i mig frukosten. Sedan satte jag igång med romanen körde den idag fram till ett då jag tog paus för lunch. Sedan till två så gick jag igång igen fram till kvart i tre. Då jag gick igång med trummorna körde idag nästan 45 minuter sedan var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. Men innan detta så var jag uppe på facebook och såg då att de hade rea på Google play 75% så jag spanade in och såg då ett Office paket för 1.50 ja en och femtio så jag köpte det idag. Tänkte kostar det så så köper jag och jag har inte hunnit kolla så mycket på det med det ser bra ut. De kommer ha rea ett par dagar med erbjudande så jag skall kolla om det finns nått annat att köpa. Så sedan när klockan slog fyra så stack jag till träningen. Sedan hem och stretch och så middag på det. Såg på family guy idag när jag åt och satt nästa ända fram till åtta idag igen. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn, jo jag vann inte nått heller igår men det är ju som vanligt det.

TRÄNING: Ja körde idag som jag brukar göra men fan vet om jag inte får ont i benet igen. Nu kan det vara trummorna som gör det men fan vet. Kände av det idag när jag körde men körde ändå. Vi får se om det blir värre eller vad som händer.

ROMAN: Ja körde idag mina två timmar och det gick bra imonn är det tvätt igen eftersom tiden jag skulle ha tagit var upptagen så jag fick ta imonn.

Ja mer än detta då? Nä inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!