Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade till ett tiden och sov sedan så där inatt, vaknade fyra gånger under natten och sist till tio. Låg sedan fram till halv elva tiden innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med novellen, körde den idag fram till ett tiden nått sånt. Så efter detta så gick jag igång med träningsmaten, men jag hade i för lite vatten i såsen idag innan har jag gjort den perfekt men inte idag. Så jag fick lägga i ett halvt glas i varje portion innan jag la den i frysen, men det smakade okey iallafall får se hur det går när jag skall ha dem till måndag. Gjorde fyra portioner idag så jag har nu för två veckor framåt. Så sedan så under dagen så bestämde jag mig för att cykla idag med så till tre tiden när maten hade kallnat så drog jag iväg. Men mer om detta nedan på träning. Så kom hem och storstretch på det sedan middag, idag hade jag pepparbiffar med pepparsås och ris gott ris. Såg på min serie idag när jag åt med sedan på lite till men var klar till halv sju tiden med maten idag. Så mer? Ja det är lotto idag igen och vinner jag stort så får ni veta via twitter annars blir det till måndag efter träningen. Så det skall bli film imonn med tror det blir i am number four eller nått sånt stavas det, men det kan bli annat med. Kanske surrogate med dö hårt snubben, vi får se vad det blir och måste först inleda med bra sömn så jag kan komma upp i tid imonn. Vi får se vad som händer med det ni får veta imonn runt åtta tiden. Och så är det hemsidan som vanligt som gäller hur många har uppdaterat imonn? Ni får se till bloggen imonn, en två alla? Hu så spännande eller hur?

TRÄNING: Ja bestämde mig idag tidigt att jag skulle köra cykel idag och till tre tiden då maten hade kallnat så jag kunde ställa in den i frysen så drog jag. Men jag kunde inte cykla för det fanns inte luft så jag gick ner till Statoil och fyllde på den sedan drog jag. Det gick bra idag men jag tog lättare växel upp för sista och nästs sista backen idag. Och så får jag ont i armbågen när jag cyklar med skall ta och ringa om det med. Men vi får se hur det går till måndag först innan jag ringer. Det tog idag en och tretti att komma runt men då fick jag gå med till Statoil med så. Brukar ta en timme annars men det kändes bra idag att köra.

NOVELL: Ja idag så körde jag på novellen en nästsista gång är bara en gång kvar nu så går den iväg. La till idag rätt mycket men förhoppningsvis så blir det bättre av det med.

ROMAN: Ja till tisdag så kör jag igen då ja, som vanligt så hoppas vi på bra sömn fram till denna dag.

MUSIK: Ja skall då testa till måndag och köra lite trummor och se var det gör ont. Jag är inte längre säker på att det gör ont på samma ställe som innan. Vi får se sedan skall jag då bestämma mig om jag ringer eller inte, men jag tror jag ringer om det på tisdag.

Jaha en bra dag idag och första cykelturen gick bra men det gick inte att köra på den nya cykelbanan den skulle blir klar till maj 2010 eller om det var maj 2011 men inte heller. De håller inte sig till planen iallafall. Så nu är det bara detta kvar. Tjingeling!   

DAG: Jaha lite sen idag men nu är jag här, natt igen då ja, somnade som jag skulle igår runt två tiden redan. Sov sedan rätt bra fram till tio men låg sedan kvar till halv tolv innan jag gick upp. Lät idag bli att få i mig frukosten utan till tolv så stack jag ner till tvättstugan. Efter detta upp igen och då fick jag i mig frukosten. Sedan väntade jag på att klockan skulle slå kvart i ett då det var dags att hänga upp tvätten. Sedan när jag kom upp efter detta så ringde jag till morsan och grattade idag fyller hon år, och jag har inte köpt nått men tar det en annan gång. Så sedan så drog jag till ICA och köpte lite smått och gott till träningsmaten imonn. När jag kom hem så kollade jag tvätten och så stack jag sedan upp och slängde in kycklingen i ugnen. Men idag var det något som hade spillt så brandvarnaren gick igång och jag fick upp och ta ner den. Fick också öppna alla fönster för det stack i ögonen nått inibänken. Så till lite över tre tiden så var detta klart och jag tog ut det, det var bara fyra ben idag hade inte mer i frysen idag. Och jag tänkte köpa men det finns inte plats i frysen för dem om jag hade gjord det. Så jag tog de fyra jag hade och körde dem, för de får plats i frysen. Så efter detta till halv fyra tiden så drog jag igång ugnen igen för middagen och så till kvart i fyra drog jag ner och plockade upp tvätten. Sedan så drog jag igång med middagen, idag hade jag karréer med pommes och en sås idag en kebab sås från Felix den är så där för den är för söt. Men om man doppar köttet och sedan också pommisarna så är det gott. Hade inget att se idag så jag spanade på Simsons och family guy ett tag men det var avsnitt jag redan hade sett så jag slog över till Discovery ett tag. Och när jag åt lunch så såg jag på draktränaren igen har sett den innan men brist på annat så. Så till tre tiden så drog jag igång skannern på båda datorerna och det gick utan att något upptäcktes idag med. Så mer? Jo Telia har inte uppgraderat till 60 ännu till Olskroken men det är ju semester så det tar nog till slutet av denna månaden, ja till augusti menar jag. Så mer? Rätt bra sömn inatt hoppas detta håller i sig framöver. Så skall testa till måndag att spela lite vet inte om jag hade rätt med det mer om detta nedan på musik och träning.

TRÄNING: Ja som jag sa här över så vet jag inte om det gör ont eller inte just nu. Har träningsvärk med i armarna idag så jag skall till måndag testa igen annars så ringer jag till tisdag.

ROMAN: Ja nu blir det inte förrän till tisdag då som jag kör här igen. Imonn är det novellen sedan är det ledigt över söndagen och en film hoppas jag att det blir men det beror på när jag vaknar till söndag.

MUSIK: Ja jag skall köra lite trummor till måndag så får vi se var det gör ont kan vara annat ställe har jag kommit på idag. Vi får se hur det går med detta men om det ändå gör ont så ringer jag till tisdag.

Ja en bra dag idag och jag har bara en sak kvar att säga idag och det är. Tjingeling!

DAG: Japp natt igen då ja, somnade som jag skulle igår vid tolv tiden men sov bara fram till fem. Låg sedan vaken fram till sex då jag gick upp och drog i mig frukosten. Så efter detta så väntade jag på att jag skulle bli trött igen men inte heller. La mig ett antal gånger men kunde inte somna igen, så till åtta tiden så gick jag upp. Efter detta så gjorde jag inte många knop men spelade lite spel på datorn men inte mycket mer. Lite så spelade jag på keyboarden men bara en liten stund. Så sedan slog klocka fyra och jag drog till träningen. Tränade sedan hem stretchade och så middag, idag åt jag inte heller upp smakade väldigt illa idag. Men om det var för att jag var uppe så tidigt eller vad det nu var så var inte magen med idag heller. Så jag åt inte upp maten idag heller men till lördag så skall jag köra wok så skall vi se hur det smakar då. Lite bättre hoppas jag vi får se till måndag vad jag säger då. Så kollade på Simsons och family guy idag när jag åt. Så en väldigt tidig morgon idag men har varit pigg hela dan idag, trotts kass sömn. Nä nu kommer jag igen imonn jo en sak till jag vann inte nått på lotto igår heller, men det är som det brukar ju.

TRÄNING: Jaha hade mina farhågor igår men det gick bra att träna idag och jag kände inte alls av armbågen idag. Och ändå hade jag ont igår näsan hela dan. Men jag måste ändå ringa till sjukgymnasten och höra mig för, för när jag spelar trummor så får jag ont och då är det inte borta. Vi får se vad han säger om det.

ROMAN: Ja imonn är det tvätt och så till lördag så är det novell så inte förrän till tisdag igen så skall jag köra loss.

MUSIK: Ja lite plinkande på keyboarden idag men annars inget mer, vi får se vad han säger jag vill komma igång igen nu men fan heller. Vi hoppas på positiva svar till nästa vecka.

Ja en bra dag idag och jag säger som jag brukar göra vid denna tid på denna dag. Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, kass sådan med somnade till ett tiden sov fram till två sedan tre och så till fem efter detta sov jag fram till elva tiden. Låg kvar till halv tolv innan jag gick upp fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen. Körde idag fram till halv tre tiden då jag fick i mig en mjukis. Sedan satte jag igång med middagen, hade idag korv och mos och ketchup och rostad lök idag. Det ar gott och jag såg på Simsons och family guy idag när jag åt från boxen. Seg dag idag känner inte för nått kan bara hoppas jag somnar inatt. Så såg på film när jag åt lunch idag och sedan på två och en halv män lite. Mikro blogg idag tror jag visst men kommer igen imonn med mera efter träningen hur den nu går.

TRÄNING: Ja imonn så får vi se om armbågen håller men jag tror inte det känns nu nästan hela tiden. Skall ringa till nästa vecka och höra vad jag skall göra.

ROMAN: Lite segt idag men fick ändå mina tre sidor gjorda idag. Nästa gång blir till tisdag skall köra novell till lördag.

MUSIK: Ja det blir inget till trummor imonn iallafall men nått får jag hitta på tror jag. Vi får se.

Micro blogg idag men är seg idag får hoppas att jag kan sova inatt bara. Säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, sov igen så där under natten somnade till tre tiden och sov sedan fram till elva tiden. Dock så sov jag inte hela tiden utan vaknade ett antal gånger under natten med. Så till elva så låg jag fram till halv tolv nått sånt innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och så stack jag till klippningen kom igång nästan med en gång idag. Så efter detta så drog jag ner till automaten och tog ut lite stålar sedan stack jag och handlade. En runda först med kött sedan en till med allt annat än kött. Sedan efter detta en runda till apoteket för lite på fyllning av medikament, fick ta det på avbetalning för fri kortet hade gått ut. Så fick jag också stanna till i ICA igen för att jag gömde köpa hamburgare idag när jag var ute innan. Så sedan när jag kom hem så drog jag i mig en mjukis och så satte jag igång med middagen. Som jag sa så köpte jag hamburgare och det fick jag ha idag, med pommes. Det var som vanligt gott och jag såg på lite teve med idag men det var inte nått speciellt idag bara slö tittade. Sedan till lunchen så såg jag på Clintan smutsige Harry har sett den innan med det var herrans massa år sedan, såg hela idag. Så efter detta så har jag tittat på lite datorer med. Och lite till på internet annars har jag inte gjort med idag och knappt några serier heller nu över sommaren. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera om ni har lust att titta in.

TRÄNING: Ja hur fan det skall gå till torsdag nu vet jag inte det gör ont lite hela tiden nu. Men vi får se vad som händer till torsdag om det gör ont så kan jag inte köra alls armar. Vi får se hur det går med det.

ROMAN: Ja då kör jag igen tills imonn är tanken men vi får se hur mycket jag sover inatt. Vi hoppas att det går bra med sömnen.

MUSIK: Ja vad fan jag skall göra nu till torsdag men jag gör nog inget alls skulle jag tro. Fan jag hade hoppats att det skulle vara över nu men inte heller.

Japp dagen är till ända och jag säger som jag brukar göra vid denna tid. Tjingeling!

DAG: Jaha natt som vanligt då ja, men inte en natt som vanligt ändå. Somnade till tolv tiden igår och sov sedan bra under natten fram till någon gång på morgonen. Då jag slog upp ögonen men somnade om igen kom inte ur sängen idag förrän till halv ett. Tog igen förlorad sömn idag men eftersom jag var så illa sen så fick jag äta frukost och lunch på en gång idag. Så efter detta så satte jag mig och spelade trummor kunde köra i två minuter innan det gjorde ont. Så nej det är inte borta fan också, skall ta och ringa honom en dag men inte förrän till nästa månad. Och jag har bara råd att gå dit en gång med så jag hoppas att han kan komma på nått som gör det okey igen med en gång. Så efter detta så kom jag på att jag inte hade kört övningarna idag så jag gjorde detta. Efter detta om jag sedan på att jag inte hade betalat räkningarna så jag gjorde detta med och inte mycket pengar denna månaden kvar. För jag skall köpa mat imonn blir inte mycket kvar då. Så efter detta så gjorde jag inte nått mer tills klockan slog fyra och jag drog till träningen. Hade idag ont i armbågen när jag körde men inte så mycket men lite. Hem stretch och så middag på detta, det smakar illa nu maten jag gör skall göra annat till nästa vecka. En wok tror jag att det blir, så får vi se hur länge jag kan köra den då. Kollade på teven när jag åt med Simsons och family guy. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn jo jag var nere och slängde soporna idag med innan jag bloggade har skitit i detta ett bra tag nu. Men idag var jag tvungen att gå ner.

TRÄNING: Ja träningen gick bra idag även om armbågen gjorde lite ont. Får se hur det går när jag skall köra full tyngd till torsdag. Men då skall jag inte spela innan hoppas det går bättre.

ROMAN: Ja till onsdag skall jag gå loss igen då ja. Låg igår innan jag somnade och kom på massor som jag skall lägga till men det blir först när jag skall gå på den igen om ett tag.

MUSIK: Ja det sket sig idag fan vet om det blir bra någon gång, vi hoppas på att det en dag blir bra.

Ja inget på lotto heller igår ja det var ju till i lördags men såg det igår. Nu återstår bara Tjingeling!   

DAG: Jaha och så en kass natt igen då ja, somnade som jag skulle igår till ett tiden. Men sov sedan bara fram till halv sex sedan igen till halv sju och så halv åtta tiden så gick jag upp och drog i mig lite frukost. Så kass morgon idag men efter frukosten så la jag mig igen och sov korta stunder fram till elva tiden, så lite sömn fick jag ändå. Och när jag gick upp så drog jag igång med dammsugningen till tolv tiden och så med en gång satte jag igång med hemsidan. Då var väl klockan runt halv ett nått sånt. Uppdaterade idag två grejor på spotify sidan var det nr 63 64 och startsidan var det 85 86 som vanligt så hade inte mixmegapol uppdaterat. Men NRJ och RixFm detta finns nu med på twitter och facebook om ni vill spana in vad för låtar det var denna vecka. Så efter detta så hämtade jag hem mail för jag ville se om jag fått svar från sf-anytime. Kunde inte logga in där men det fanns inte hjälp så jag tog voddler istället såg Harry Potter dödsrelikerna 1 idag skall se en annan till nästa söndag tänkte jag. För jag fick svar vad som var fel på deras hemsida det var IE9 som man skulle lägga till kompatibilitets vyn så kunde jag logga in där med. Så nästa söndag så blir det sf som jag spanar på. Så mer? Sedan slutade filmen till fyra tiden då jag drog igång med karréer med pommes. Och såg lite på boxen med som jag hade spelat in igår. Så mer? Jo en bra dag idag även om jag kom igång lite väl tidigt så var det en bra dag idag. Ser fram emot nästa söndag vad blir det då?

TRÄNING: Ja är redo för träning imonn men jag måste packa först har inte gjort detta ännu. Men gör det efter bloggen.

ROMAN: Ja då blir det till onsdag igen då ja, tisdag är klippning och mat dag.

MUSIK: Ja vi får se vad jag gör imonn men tror jag skall gå loss på lite trummor och känna mig för hur det går med det. Återkommer imonn med mer.

Japp så var det lotto då ja men ingen storvinst för jag fick inget samtal men kanske lite. Blir det nått så twittrar jag om det idag annars får ni imonn veta att jag inte vann nått. Så nu är det bara detta kvar Tjingeling!   

DAG: Jaha sen idag men nu är jag här iallafall men till natt igen då ja, kunde inte somna inatt heller. Låg ända till tre tiden innan jag somnade igår sov sedan rätt kasst fram till elva tiden. Nu får det fanimej vara nog med kass sömn. Så kom upp ur sängen till halv tolv tiden och fick i mig frukosten. Sedan utan att tveka så gick jag igång med romanen, men just när jag hade satt igång så ringde telefonen. Så jag fick ett avbrott mitt i där och det tog ett par timmar innan jag kom igång igen efter detta. Men jag skrev lite mellan detta också så jag var klar till halv tre tiden. Då drog jag till ICA för att handla lite tog ut 200 med till klippningen till tisdag. Skall klippa mig och köpa mat den dagen men måste ha pengar med mig för att klippa mig innan jag sticker och handlar den dan. Så när jag kom hem så drog jag i mig en mjukis, eller om jag inte gjorde detta innan jag stack minns inte nu. Och satte igång med träningsmaten var klar med denna till fyra tiden då jag drog igång med storstretchen. Var klar till halv fem då jag fick igång pastan och värmde köttfärssåsen och åt. Såg på teven då med min serie som gick igår är inte många serier kvar nu men kommer igen efter sommaren igen. Så efter detta har jag inte gjort nått alls spelat lite men inte nått bra idag. En trött dag idag men vi hoppas på bättre dag imonn. Skall då dammsuga och sedan fixa hemsidan med och se en film med tror jag. Lutar åt Harry Potter nästs sista tror jag att det blir med det beror på sömnen som vanligt hoppas jag sover bra inatt

TRÄNING: Ja storstretch idag och den gick bra idag med lite segt som vanligt med men bra ändå. Får se om armbågen håller till måndag då jag skall köra lite trummor men fan vet.

ROMAN: Ja idag var det trögt men fick ändå gjort det jag skulle så okey då da. Fick samtal mitt i men kom ändå tillbaka igen efter detta.

MUSIK: Ja vi får se vad som händer till måndag vad blir det då? Jag återkommer med mera om detta till måndag.

Lördag är det också och det är då lotto med så jag räknar med tummar så skall jag meddela er idag om jag vinner stort annars blir det till måndag efter träningen. Nu är det hög tid att säga Tjingeling!

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade någon gång till två tre tiden och sov sedan rätt kasst igen fram till tio tiden. Sov sedan korta stunder fram till elva då jag gick upp, och fick i mig frukosten. Sedan skulle jag köra igång med romanen med det drog ut på tiden idag. Var jävligt seg idag när jag väl kom upp, så jag gick inte igång förrän till kvart över ett tiden. Och la ner efter en lite stund idag efter detta så stack jag till ICA för att handla lite. Så tog ut 300 för säkerhets skull idag köpte för 200 och en påse med godis. Så kom hem jo innan jag stack till ICA så drog jag i mig en mjukis. Och väntade på att klockan skulle gå fram så jag kunde gå igång med middagen. Hade idag karréer med pommes, såg på teven med lite Simsons och family guy men det var avsnitt jag redan hade sett idag. Så mer? Jo sedan så drog jag i mig en lunch med och såg lite på teven med men då på Discovery. Så mer? Seg dag idag och fick inte nått gjort på hela dan idag kass dag. Så mer? Jo jag skannade mina datorer idag och jag gick igång redan till tre tiden idag har satt om klockan så den ringer till 15:15 för detta på fredagar. Och som vanligt så fanns det inget skräp i dem. Så mer då? Nä inte mer kommer jag på idag men jag kommer igen tills imonn med mera. Förhoppningsvis så sover jag bättre med inatt så jag är lite mer med än vad jag var idag.

TRÄNING: Ja det är storstretch imonn och jag är redor för detta men jag måste ut igen imonn och köpa lite mer mat innan jag går igång. Och cykeln får gå över till nästa vecka men det ser inte bra ut för den heller mycket regn.

ROMAN: Ja kass natt och kass morgon med så jag la ner efter en halv sida idag. Men jag tar igen det tills imonn, ja inte tar igen för jag kommer nog inte göra mer än tre sidor men jag hoppas att jag sover lite bättre inatt.

MUSIK: Ja skall köra loss till måndag igen och då blir det trummor som jag skall spela i fem minuter i sträck får se hur det går då. Vi hoppas på det bästa.

Jo det är lotto imonn så om ni bara börjar hålla era trummar idag så skall jag nog ta lite stålar imonn. Ni får veta imonn om de ringer då på twitter eller till måndag om de inte ringer. Nu återstår bara Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, och en kass igen men inte hel kass bara lite kass, somnade till tolv tiden men vaknade ett antal gånger under natten. Sist var klockan till tio efter detta så låg jag vaken till elva innan jag gick upp. Slog igång musikdatorn idag sedan var det frukosten som kom ner i magen. Så efter detta så gjorde jag inte nått alls på hela dan, normalt så kör jag musik men inte idag. Jag spelade lite bejeweled 3 men kunde inte komma förbi poker idag heller. Så ja jag laddade in lite i musikdatorn idag det var lite smått som skulle uppdaterats och det gjorde jag annars så har jag inte gjort nått idag. Seg dag idag saknar något att göra dagen brukar gå fort men inte idag. Men fick i  mig lunchen och så fortsatte jag sedan att göra inte nått. Men idag satt jag och såg på teven till nästan tre innan jag gav upp. Så mer? Jo jag vann inte nått på lotto heller så det igår på twitter men lite färre ord bara. Så mer? Jo jag är rätt trött på min träningsmat men måste köra en vecka till på detta har inte råd att byta just nu. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera så tills dess ha det.

TRÄNING: Jaha trodde idag att jag skulle få ont i armbågen idag men inte alls. Men då var jag bara uppe på 15 kilo skall upp till 21 till nästa vecka. Men det känns bra dock fick jag knäcka ut den innan jag stack till träningen idag. Satt lite för länge och spelade idag.

ROMAN: Ja imonn så går jag loss igen då ja, men skall ut och handla lite med imonn. Så jag hoppas jag sover bra inatt.

MUSIK: Ja idag så var det inget alls på denna punkt, men till nästa vecka skall jag köra igång med trummorna. Om armen håller vill säga. Lyssnade lite idag på det jag hade gjort bara, inte mycket att ha om man skall vara ärlig och det skall man.

Ja då är det slut för idag igen och jag säger som jag brukar göra Tjingeling!