Blogg www.henrikporali.se

DAG: Japp en bra natt inatt men inte så bra morgon sedan, somnade till tolv tiden och vaknade igen till sex tiden då jag var uppe på toan. Då mådde jag bra somnade sedan fram till tio när jag då vaknade så mådde jag inte alls bra. Jag var dålig i magen, tänkte har jag fått kräksjukan nu med, sedan var det in och ut på toan fram till tolv tiden. Men då kändes det bra och då fattade jag att det inte var något annat än dålig mat. Jag kollade på lägget och jag hade ätit ett i en vecka efter att det gick ut, ändå köpte jag nytt men slängde inte det gamla för det var en dag kvar på det. Tänkte jag äter det imonn med men sedan glömde jag slänga det och åt det i tre dagar innan min mage så nä nu får det vara nog. Så till tolv tiden ja eller närmare ett tiden så drog jag i mig en macka och det kändes bra och då ringde klockan för lunch. Då ändrade jag mig och tänkte jag drar till träningen ändå då och drog i mig lunchen också på det. Och det gick bra kändes bra hela tiden fram tills jag skulle gå, och då drog jag till träningen och sedan hem igen. Stretch på det och så träningsmaten, nu var denna rätt kryddstark så jag känner av det i magen nu. Kollade lite på teven med när jag åt som vanligt nu för tiden så tittade jag på gaget show, det avsnittet hade jag inte sett heller. Så mer? Jo jag vann inte nått igår heller inte ens 2500 som jag ville ha, nä då inte heller. Ni får ny chans till lördag och hålla tummarna men då hoppas jag på bättre resultat. Så mer? Nä en rätt kass morgon men resten gick bra ändå men ingen musik idag alls, jo lite men mer om detta på musik. Nä inget mer idag kommer igen imonn med mera strunt ses då.  

TRÄNING: Japp gick lite trögt idag men ändå gick det bra och jag kände inte av magen alls när jag tränade. Men det tog tid idag jag var 20 minuter sen idag så lite kraft gick ändå ur mig i morse. Men jag är glad att jag körde ändå för det känds inte av alls, så missade jag ingen träning heller.

ROMAN: Ja till lördag så skall jag köra igen då imonn är det tvätt som gäller för mig.

MUSIK: Och nä inget alls på denna punkt idag jo lite fick jag ändå gjort. Jag slog igång musikdatorn och lyssnade igenom det och nä jag kommer inte lägga upp det som det är. Kan jag få till bättre sång så kanske jag lägger upp det men inte som det är. Måste lära mig sjunga bättre först.

Ja då kommer lördag och lotto igen så jag räknar med era tummar den dagen så kan jag kamma hem lite stålar till skärmen. Nu är det dags att säga Tjingeling!   

DAG: Japp natt igen då ja, tog på mig lurarna igår till elva tiden låg sedan med dessa på fram till tolv ett tiden. Och somnade någon gång då med, sov sedan rätt bra fram till elva tiden. Då jag kom ur sängen och gick loss på frukosten och protein, efter denna så drog jag igång med romanen. Körde idag fram till halv två tiden nått sånt sedan drog jag till ICA för att handla lite. Sedan drog jag hem igen och fick i mig mjukisen men glömde bort proteinet. Så sedan så startade jag med middagen, hade idag kotletter med pommes. Men ena kotletten var tjock som fan och den andra tunn så jag fick köra dem var för sig. Men tillslut så fick jag den tjocka stekt med och då käkade jag. Kollade lite på teven med idag mina serier som spelades in igår. House gick idag den är väl så där men den går ner, så mer? Jo sedan just nu så kom jag på att jag inte tog proteinet så jag tog det nu, sent omsider. Så mer? Mini blogg idag tror jag visst att det blir. Mer? Jo jag ringde till de som kollar min teve med och sa att jag skall var borta över jul och nyår ett par dagar. Så de la in det i deras datorsystem sa killen jag pratade med. Mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn till tjugo i tio tiden med mera strunt.

TRÄNING: Japp då kör jag imonn igen då som vanligt men jag tror att det är bra om jag äter proteinet med men då kostar det 600 per var annan månad. Det har jag inte råd till, men jag tror inte jag får i mig nog med protein när jag äter vanlig mat. Vi får se när jag väger mig och mäter mig igen till efter nyår vad det säger då. Ja vi får se hur det går med det. Och som vanligt bra sömn tills imonn.

ROMAN: Japp kom igång igen idag tillslut ändå men jag fick göra om igen idag. Ändrade mig igen och gjorde som jag först tänkte ändå, så det var lite pillande med detta innan jag drog igång idag. Satt väl en timme eller lite mer idag innan farten tog slut.

MUSIK: Ja skall göra sista versen imonn så får vi sedan se vad jag gör, vet i fan om jag lägger ut den alls. Men vi får se tills imonn hur det låter när jag lyssnar igenom den.

Så det är även onsdag idag så det gäller att hålla tummarna för mig idag. Så skall jag ta och kamma hem lite över 2000 så kan jag köpa ny skärm. Vi hoppas att de ringer idag men gör de inte det så får jag se när jag kollar mailen. Men 2500 skulle va gott mos det. Nu säger jag igen Tjingeling!   

DAG: Japp natt igen då ja, somnade någon gång till tre tiden inatt. Sedan sov jag rätt bra men bara till nio då snickaren satte in t-bläck, dörröga och tillslut också ny brandvarnare. Han satte igång att borra i dörren till nio, och han ringde säkert på men men jag sov med proppar i så jag hörde honom inte. Jo när han satte igång att borra så var jag uppe till halv tio tiden och duschade sedan låg jag igen fram till halv tio tiden så kom jag ur sängen sedan. Och jag bestämde mig för att inte skriva idag var för trött idag och så det som hände igår. Jag glömde det nu men tar det nu, någon eldade något som luktade fan. Det har hänt förut så jag kollade inte vem det var igår utan öppnade fönstret i toan hade det öppet i en timme så hela lägenheten var iskall. Då jag var uppe på toan så stängde jag det sedan för jag trodde att de släckte elden men inte heller. Så jag öppnade det igen fram till tre inatt så höll jag på att öppna och stänga detta fönster, men det luktade fan ändå när jag la mig. Vad det håller på med vet jag inte men känner jag detta igen så skall jag ta mig ner och se vem det är som gör det. Japp när jag kom upp så drog jag i mig frukosten och sedan så var snickaren nästan klar med dörren. Den brukade kärva när man skulle stänga över låset men det fixade han med. Sedan frågade han om brandvarnaren för hyresvärden kom på detta att sätta in t-bläck och dörröga och kolla brandvarnarna. Jag trodde att någon hade haft inbrott men så var det inte. Men jag tog ner min brandvarnare för 13 år sedan och har inte haft den uppe sedan. För varje gång jag stekte så satte den igång och jag tröttnade på det efter en vecka eller nått sånt. så jag tog ner den men nu när jag satte in nytt batteri så fungerade den inte alls. Så han satte in en ny och han satte upp den lite längre från köket så den inte skulle varna i onödan. Så sedan när detta var klar så drog jag till ICA för att handla lite. Jo jag snackade lite med min granne med i trappan, innan jag stack. Så handlade lite idag och sedan hem igen och drog i mig mjukisen och proteinet med sedan gick jag igång på middagen. Körde idag köttbullar med pommes och ketchup, gott men jag hade ätit nästan en hel påse med chips innan det. Men det gick ner ändå, kollade på teven med idag men en serier idag var tråkig och en hade jag redan sett så jag spolade mest idag. Jo jag slog på musikdatorn med innan jag drog till ICA så när jag kom hem så satte jag med den och pillade lite med mer om detta  nedan, jo jag glömde en sak igår med på denna punkt tar det idag, musik. Så och så fick jag en dubbeltriss och vann, ja som vanligt inget alls. Och nu behöver jag 2500 till skärmen den har gått upp, det var kampanj på den innan. Men till onsdag så smäller det till så det är lugnt, eller hur? Mer idag då? Kass dag men jag hoppas på bra sömn natt så skall jag ta igen det jag missade idag.

TRÄNING: Ja jag har ont i armbågen så jag det igår? Nä det gjorde jag inte men idag säger jag det. Tror det är musarm så jag skall se till efter nyår om jag kan ta mig till sjukgymnasten och få träning för det. Det gör ont när jag skall hiva upp tyngden när jag kör bröst och när jag kör bröst i kabel. Men jag läste igår att det är bästa att träna bort den. V i får se hur jag gör men man kanske skulle gå till läkaren först, ligger på 100 sedan till sjuk 80 tror jag vi får se efter nyår.

ROMAN: Ja på denna punkt har jag idag inget att rapportera kass sömn ligger bakom detta.

MUSIK: Jo igår så glömde jag säga att jag inte kunde spela in innan lunch för snickaren borrade då så jag fick vänta tills efter den innan jag kom igång. Så idag då. Jag satte igång musikdatorn för att kolla lite effekter men det var inga bra så jag behöll chorus det är bästa av dem jag har. Så nu var det nog inte mer här.

Ja vi hoppas på bättre dag imonn så skall jag gå igång med romanen då och så måste jag ut och handla lite tills imonn med. Men nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Japp en bra natt inatt somnade runt tolv tiden och sov sedan fram till sju tiden de jag var uppe på toan. Men jag lyckades somna om igen och sov sedan fram till tio tiden. Men jag låg kvar i sängen fram till elva innan jag gick upp. Slog igång musikdatorn när jag passerade vardagsrummet och sedan fick jag i mig frukosten. Efter den samma så drog jag igång med musiken, men det var lite störningar idag så jag kom inte så långt innan det var dags för lunch. Sedan till ett tiden så drog jag igång igen och körde ända fram till halv fyra idag. Så sedan när klockan slog fyra så drog jag till träningen, tränade sedan hem stretch och så middag på det. Kollade på teven när jag åt jo det var rätt gott med den “nya” träningsmaten som jag gjorde tills i lördags så den går nog en vecka till. Så mer. Nä inte mer idag men har lite till på de andra punkterna. Kort blogg idag men det brukar det vara på träningsdagar.

TRÄNING: Japp träningen gick bra idag så även intervallen, kan inte fatta varför den ibland går trögt och ibland lätt. Men det måste vara sömnen kan inte vara annat.

ROMAN: Ja tills imonn då skall jag gå igång igen då, men vi får se hur sömnen blir inatt först. Sedan skall jag ut och handla med vilket innebär att jag inte kan ligga hur länge som helst innan jag går upp. Vi får se hur det går med det, ni får veta imonn.

MUSIK: Japp idag bestämde jag mig för att göra slag i saken och ändra alla verser till nya band. Och det gjorde jag sedan la jag också refrängen på ett band den med. För den gick på samma som första versen, men det ordnade sig det med. Och ljudet blev bättre på alla verser, men det är rätt kasst ändå. Ja då menar jag låten är rätt kass, och det beror på att jag inte kan sjunga. Vi får se om jag lägger upp den ändå men men. Så sjung jag också in den fjärde versen idag och kör till den. Jo och ett break med men lite sång på. Så jag fick rätt mycket gjort idag och en bra dag för mig.

Nä jag vann inte nått på varken lotto eller på triss, ni är inget bra på att hålla tummarna. Men till denna vecka så kommer det smälla till det känner jag på mig. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Ja en kass natt igen, ändå så la jag mig som vanligt men tog på lurarna fram till två tiden men efter det så sov jag kasst ändå. Vakna och somnade om och om igen fram till nio tiden då jag var uppe på toaletten. Efter detta så låg jag fram till tolv innan jag orkade upp ur sängen. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med dammsugaren. Då detta var klart så gick jag igång med hemsidan med en gång, och idag var det inget alls att lägga upp. Ingen av stationerna hade lagt upp nytt, dock fick jag ändå lägga upp lite men jag la inte upp en uppdatering på det, det var så lite ändå. Jag ändrade bara lite vecko nummer på vissa sidor så jag tänkte det gör jag utan att lägga upp det som uppdatering. Det har inte hänt innan vad jag kan minnas att inte nån av dem lagt upp nytt. Så efter detta så gick jag loss på musikprogrammet men orkade inte så länge idag, körde väl fram till ett två tiden med detta. Och jag satte mig istället och läste lite gick igång till 13:30 och körde på fram till 14:45 nått sånt då jag drog i mig en mjukis och inte proteinet glömde det då. Så sedan var det middag för mig, jag hade idag fiskpinnar med potatis och min special sås. Och idag så lät jag potatisarna koka klart, har varit otålig innan och tagit dem för tidigt. Men idag var det perfekt och väldigt gott med, kollade på min sista serie idag när jag åt middag. Sedan gjorde jag inte nått fram till det var dags för lunch, jo jag låg på sängen ett tag. Så kollade lite på teven med när jag åt lunch på Discovery, sedan lite på film men såg inte klart nått idag. Bara slö kollade lite, mer? Jo igår fick jag inget samtal så ingen storvinst då men kanske lite. Ni får veta imonn hur det gick idag, så har jag också en triss att skrapa idag med. Vi håller väl tummarna? Tack för det. Nu säger jag hej för idag, ses igen imonn.

TRÄNING: Japp träning imonn då hoppas på bra sömn inatt så skall det nog gå bra. Men jag måste sova bättre andra dagar med inte bara dagen innan träning. Har varit kasst ett bra tag nu och jag vet inte vad detta beror på. Men vi hoppas att det blir bättre.

ROMAN: Ja till tisdag då skall jag köra igen får se hur den natten fram till denna dag går. Vi hoppas på bra sömn.

MUSIK: Ja jag kör skann på musikdatorn idag så jag passade på att lyssna på det och det låter kasst minst sagt. Men jag tror ändå att jag måste lägga in det på en kanal var ändå. Vi får se hur jag gör imonn ni får veta imonn kväll.

Tummarna tack då så skall jag kamma hem 2000 idag och köpa en ny skärm. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Japp natt igen då ja, och en kass sådan igen, fan skall detta ta slut då? La mig och till tolv tiden så somnade jag in men sov sedan kasst hela natten. Vaknade med en timme emellan, ja eller mindre än detta, fram till tio tiden där efter så sov jag i korta stycken fram till elva då jag gick upp. Så en kass natt igen, skall idag testa att ta på lurarna och se om jag sover bättre med dem sedan. Vi får se tills imonn. Så kom upp och drog i mig frukosten sedan så gick jag igång med romanen. Körde idag fram till två tiden då jag drog i mig en mjukis och proteinet. Sedan drog jag iväg till ICA för att handla lite, fick ta ut mina sista 500 idag har gått åt lite mer än beräknat de sista dagarna. Så köpte det jag skulle köpa och drog sedan hem igen. Satte med en gång igång med träningsmaten, körde idag korv lök och bacon med crème fraiche och en hög med cayennepeppar. Ligger med i mina recept om ni vill se på korv och bacon pasta sås nummer 9 om ni vill se, men det är godare med köttbullar men hade inte det idag. Så får se hur länge jag tycker om detta då? Så efter detta var klockan redan över fyra och jag drog igång med storstretchen. När denna var klar så gick jag igång med middagen, hade idag kotletter med pommes. Lika gott som vanligt men idag tog jag lite mindre pommes eftersom jag äter protein så orkar jag inte lite mycket som innan. Så kollade på mina serier idag men sparade en tills imonn. Så har jag nått att blänga på imonn med, i övrigt så blir det som vanligt imonn nä inte riktigt jag skall inte läsa imonn som jag brukar göra. Jag skall plugga på musikprogrammet får se hur länge jag orkar det. Så imonn är det hemsidan men först dammsugning och så musikprogram för resten av tiden. Så får det bli och så är det lördag idag och det är lotto idag så jag hoppas att ni håller tummarna för mig så jag kan plocka in 2000 till en ny skärm. Så mer?  Nä inte mer just nu, jo en har fått spotify av mig igår.

TRÄNING: Japp körde en storstretch idag då som vanligt och det gick rätt bra med som vanligt. Men jag måste börja sova bättre om jag skall orka med träningen skall ju höja snart efter nyår. Vi hoppas på bättre sömn.

ROMAN: Jaha kom igång idag och var lite mer pigg idag än igår så jag fick rätt bra gjort idag. Dock så fick jag ändra lite på historien idag tänkte annat igår men ändrade idag. Blir lite mer jobb men tror ändå att detta blir bättre idag. Hade ihjäl en tjockis idag, nja hon kvävdes faktiskt och nä inte av mig, eller jo men det var hon själv som fixade detta. Glupsk som hon var, och varelsen fick det andra offret så nu fattas bara en så kan den ta alla. Huu så spännande, eller inte.

MUSIK: Jaha skall sätta mig imonn efter jag är klar med hemsidan och kolla igenom lite. Vet inte exakt vad jag vill hitta men nått om volymen på samma band, tror dock inte detta finns. Men kanske hittar nått annat imonn vi får se hur det går.

Japps jag återkommer med info om den stora vinsten till måndag jag kollar det imonn efter jag bloggat. Så ni får vänta tills måndag innan ni får veta, så har jag också en triss att ta tills söndag. Vi får se hur det går med det, nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Japp lite sen är jag men jag kollade musikdatorn den är strax klar med skannern. Så natt igen då ja, somnade redan till ett tiden igår men det sket sig sedan. Vaknade till tre, fyra, fem, sex, sju, åtta, nio, tio sedan sov jag fram till elva men kass natt som fan. Men jag kom upp ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan var det nära att jag skippade romanen idag men till ett tiden så kom jag ändå tillslut igång. Körde fram till två tiden idag så inte så mycket gjort idag, till halv tre drog jag till ICA för att handla lite. Sedan hem och drog i mig en mjukis och protein efter detta ringde jag till morsan och längde några ord. Så på samma gång hade jag gått igång med middagen, så när vi la på så drog jag in pommesar i ungen. Men jag glömde att köpa mer idag skall ut imonn innan stretchen och köpa detta. Så körde idag korv och pommes och lite boston på detta, det var väldigt gott och såg på mina serier idag med när jag åt. Kollade upp lite mer på monitor idag den kommer gå på lite över 2000 om jag köper vi får se hur jag gör. Men det blir nog inte innan jul utan till nästa år då skulle jag tro. Vi får se hur jag gör med detta hade varit bra att få en bra skärm till den gamla datorn då är det bara en ny dator som behövs sedan. Och tanken är ju att jag skall köpa en ny dator med inte på två år, och då slipper jag köpa skärm alls det blir billigare sedan då. Nu kostar inte skärmen mer än 2000 men om jag då köper för 15000 och slipper 2000 till så är det ju bra de ligger nu på 14000 ungefär och det ger 500 avbetalning i månaden. Men som sagt det är inte förrän efter två år slutet av 2012 som detta är aktuellt. Men då slipper jag de 2000 som skärmen kostar för då sätter jag denna som musikdator och då har jag redan skärm. Ja vi får se hur jag gör med det och kanske kan jag få lite tillskott med som jag fick med denna. Men jag klarar det ändå om så inte är fallet, ja vi får se hur jag gör efter jul.

TRÄNING: Jaha körde igår och skall köra imonn till storstretchen men får se först hur jag sover då, bra hoppas jag.

ROMAN: Ja kass natt så jag trodde inte det skulle bli nått idag alls, men jag kom ändå igång idag och fick rätt bra gjort idag. Jag fick först läsa på för att jag har tappat var jag var, det blir så när jag inte skriver på ett tag. Så jag körde till två tiden idag innan jag gav upp och det var bra med tanke på natten.

MUSIK: Ja till söndag skall jag läsa igenom så mycket jag orkar av musikprogrammet. Så till måndag så skall jag nog köra en vers till sedan är det bara två kvar så får vi se om jag lägger i dem på var sin linje. Har inte bestämt detta ännu.

Ja ni håller väl tummarna för mig tills imonn vill ha denna gång 2000 bara har hoppats på miloner men nu räcker det med 2000 det skall ni väl kunna fixa åt mig? Vi hoppas på det bästa sedan har jag också en triss på söndag så det skulle också sitta bra att få lite från. Men jag känner på mig att nu så nu… Jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som jag skulle igår till tolv tiden. Men sov sedan inte längre än till sex dock så efter jag hade varit på toan så lyckades jag somna igen fram till tio. Men efter det blev det inte mer sömn, kom ur sängen till elva tiden. Fick i mig frukosten och så drog jag igång musikdatorn, och gick igång med detta fram till klocka slog ett. Då det var dags för lunch kollade på stargate när jag åt och sedan till två tiden gick jag igång igen med musiken. Körde idag fram till tre tiden, ja kanske lite innan idag. Sedan så satte jag igång att läsa lite på datorn men så slog klockan fyra och jag drog till träningen. Tränade och så hem och stretchade sedan var det middag, och jag är jävligt trött på den maten jag äter nu. Fick inte i mig allt idag det smakar inte gott alls just nu, så jag får komma på nått annat tills nästa vecka. Så kollade lite på gaget show när jag åt men slutade när cash cab gick igång. Så mer? Jo jag vann 24 bagare på lotto, ja men jag behövde 2000 men skall köpa en triss till söndag så får vi se vad som händer då. Ja men till lördag då smäller det till det känner jag på mig. Så mer idag då? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera strunt. Kort blogg idag, men det brukar bli så på träningsdagar.

TRÄNING: Japp gick rätt bra idag men intervallen gick trögare än någonsin idag, dock fick jag lite mer fart på slutet idag. Men det måste vara kass sömn som gör det att jag inte orkar köra. Vi hoppas på bättre sömn, som vanligt.

ROMAN: Japp imonn så skall jag köra men jag måste också ut och köpa träningsmat till nästa vecka. Har dock ingen aning om vad jag skall köpa, vi får se tills imonn.

MUSIK: Japp en ny vers idag men det låter lite bra, ja det vill säga att det inte låter högt nog. Kollade idag i datorn men jag hittade inget om detta i den men jag skall läsa igen till söndag lite noggrannare. Enda lösningen på det är att jag lägger in alla verser på gena band så jag kan höja och sänka dem som jag vill. Dock kommer detta inte lösa alla problem men vi får se hur jag gör. Det var lite lättare text idag och ännu lättare till måndag.

Jaha då är det den tiden på dagen som jag säger Tjingeling!   

DAG: Japp natt igen då ja, kunde inte somna igår så jag drog på mig lurarna fram till två tiden innan jag somnade. Sedan sov jag så där fram till tolv tiden idag, sen start men jag fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen. Körde den fram till halv tre då jag fick i mig en mjukis och mitt protein. Sedan fick jag idag dra till ICA för att handla lite, fick med mig lite men de hade inte pommes så det fick jag inte alls. När jag kom hem så drog jag in klyftpotatis i ungen, som jag satte igång innan jag stack, och stekte till ett par kotletter. Så sedan kollade jag på mina serier när jag åt och efter detta gjorde jag ingenting fram tills det var dags att äta lunch. Kollade lite på teven då med men det var sådant jag redan hade sett. Efter detta så ringde jag till morsan men det var upptaget så jag ringer en annan dag. Funderar på att skaffa en ny skärm till musikdatorn såg en för 1750 på Dustin skall denna månad spara 1000 så jag tar bara en 1000:ing från bufferten. Men jag vet å andra sidan inte om jag får över en 1000 denna månaden just nu. Men det hade varit bra att få en bra skärm till den för jag kör nu på 1580 eller nått sånt på min 19” skärm det är inte så bra och den har så pass kass upplösning att jag inte ser alla knappar i musikprogrammet heller. Men vi får se hur jag gör har inte bestämt mig ännu, och jag vet inte hur länge kampanjen pågår heller på Dustin. Då har jag iallafall en bra skärm tills jag byter datorn en dag. Ja vi får se kommer det lite stålar idag så slår jag till med en gång. Annars får vi se.

TRÄNING: Japp då kör jag igen tills imonn men ingen bra sömn fram till idag så blir det nog lite trögt imonn. Vi får se hur det går med det.

ROMAN: Ja körde en stund idag gick igång till ett tiden och var klar till halv tre så det blev rätt bra med skrivande idag. Men jag har lite svårt att komma igång, det är lite svårt att koncentrera sig. Hoppas att det blir bättre med tiden.

MUSIK: Jaha imonn skall vi då se vad som händer, men jag måste nog ändå lägga om sången igen. Och då försöka få den lika hög som innan, hur fan det nu skall gå till. Vi får se vad som händer imonn.

Japp det är onsdag och det är lotto idag så tummarna gäller för mig hoppas jag. Jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha lite sen idag men jag kollade upp tider på gymmet just nu innan jag kom igång. Men nu är jag här och då går vi igång med natten igen som vanligt somnade någon gång till två  tiden igår. Sov sedan så där under natten fram till tio tiden, var då uppe på toan och la mig sedan igen fram till elva innan jag gick upp. Så fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen, men det tog tid innan jag kom igång idag. Och jag var klar till halv tre tiden, då jag drog i mig en mjukis och sedan mitt protein. Så efter detta så drog jag igång med middagen mitt på detta. Hade idag karréer med pommes idag, och idag var det väldigt gott med med detta. Kollade mina serier med när jag åt men en serier var gammal så jag såg inte den. Så till lunchen så kollade jag lite på film men det hade jag också sett den filmen. Så efter detta så har jag pillat lite med datorn kollat upp lite av varje. Bland annat hur gymmet är öppet över jul, så mer? Jo det är inte nån som gick upp för min spotify invite alls inte en enda. Men de kanske har tagit gratis konton så de vill inte ha mitt då. Men trodde att det skulle bli någon iallafall. Så mer? Jo det öppnar en ny lidl butik nere där den gamla posten låg innan jag fick 50 spänn rabatt om jag handlar för minst 250, då får jag det för 200 skall ta mig en dag ner och kolla på den om det finns nått för mig. Även om jag brukar köpa på ICA så kan jag utnyttja detta erbjudande för denna gång. Blir det lite konkurrens mellan dem och kanske jag kan hitta lite billigt där vi får se när jag tittar in en dag men det blir inte denna månad för jag har inte pengar nu. Men det gäller till den 2/1-2011 om jag inte minns fel så det finns ännu tid till att spana in det. Mer? Nä inte mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Japp skall köra igen till torsdag som vanligt då kan hoppas på lite bättre fart till intervallen då. Men det beror på sömnen som vanligt.

ROMAN: Japp det tog sin lilla tid innan jag kom igång idag, men till ett tiden så kom jag igång och körde sedan fram till halv tre. Men det var ett antal avbrott där emellan med. Men lite fick jag ändå gjort, men det beror på sömnen att det inte blir så mycket gjort.

MUSIK: Jaha då skall vi se vad jag skall göra tills torsdag då. Men jag måste nog göra om sången för den är kass, ja vi får se hur jag gör med det tills torsdag.

Kort blogg idag tror jag visst att det blev men så är det på dagar med kass sömn. Undantaget är då jag vaknar tidigt då brukar det bli långt. Nä nu är det dags att säga Tjingeling!