Blogg www.henrikporali.se

DAG: Japp natt igen då ja, somnade till tolv tiden igår och sov sedan rätt bra fram till tio tiden. Men då vände jag mig om och somnade om igen fram till elva då jag gick upp. Slog igång musik datorn och så fick jag i mig frukosten. Efter detta så drog jag igång med musiken, körde på med detta fram till ett tiden då det var lunch. Sedan en kvart i två så drog jag igång igen fram till tre tiden. Efter detta var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta drog jag till träningen, tränade sedan hem stretch och så middag på detta. Den “nya” träningsmaten var så där men det gick ner iallafall. Såg lite på teven med idag på gaget show när jag åt, så efter detta så gjorde jag inte nått fram tills nu. Och nu bloggar jag så det var nog dagen det, inte mycket att blogga om men det var inte mer. Jo jag vann inte nått igår på lotto heller, men det är som vanligt. Men denna vecka så kommer det smälla till det känner jag på mig, eller hur? Jo jag har kollat lite idag på att starta firma, och vad man då skall ta betalt tänkte att en dag så skall jag komma tillbaks så skall jag kolla lite. Vi får se till nästa jul hur det är då men det känns rätt bra just nu, men som sagt det kommer ta minst ett år innan det är på tal. Men jag har inte bråttom den dagen den sorgen. Så mer? Nä inte mer idag jo lite till här under men inte på denna punkt.

TRÄNING: Ja träningen gick bra idag men intervallen gick lite trögt idag, varför vet ej. Kan inte riktigt förstå detta men idag gick det inte alls bra. Och frågan är varför det går bra en dag och inte en annan, okey det kan ha med sömnen att göra men jag sov bra inatt. Dock inte så bra dagarna innan om det är detta. Men träningen gick bra idag, om man inte räknar intervallen.

ROMAN: Japp sovar jag bra så skall jag köra imonn, har inte nått annat att göra imonn så jag skall ligga länge innan jag går upp. Om jag inte somnar fort, men tror inte det. Ja vi får se tills imonn, hur det gick.

MUSIK: Jaha idag körde jag på men musiken och det gick rätt bra, men jag fick skrota hela nya melodin idag och gå tillbaks till den gamla. Sedan hittade jag hur man lägger på effekter på sången med så jag la på det idag och tog tillbaks den gamla sången med. Det låter bättre med effekter på så jag tänkte att jag kör med det gamla. Dock så har jag problem med att få sången i samma ljud läge, det vill säga lika högt som innan. Jag kan inte sjunga exakt lite högt och då blir det fel sedan det går inte att höra alla ord. Och det går inte att bara höja en vers utan alla höjs. Detta beror på att jag sjunger in en vers i taget, så blir inte ljud nivån den samma och det blir skit av det. Enda lösningen på detta är att jag sjunger in alla verser på olika band (ja vet inte vad det heter men ny inspelning på varje vers då kan jag ändra ljudnivån på alla verser så att de är samma) men det måste väl finnas nått lättare sätt att göra. Jag vet inte hur jag skall göra, och få till den nya versen i samma höjd som den förra går inte jag har försökt detta. Det finns nog ett sätt men jag kan inte komma på det för sänker jag på en så sänker jag alla verser. Skall ta en dag och titta igenom detta. Om man kan sjunga så kan man nog hålla samma ljudnivå på all text men det kan inte jag så vissa blir tyst andra hög. Vi får se till söndag så skall jag lusläsa instruktionsboken så får vi se om det finns nått sätt. Just nu låter det okey inte bra men okey men inte i volymen där är det kasst. Ja jag får pilla med detta ett tag så får vi se om jag kommer på någon lösning på det eller inte. Men när jag la på effekt så lät det mycket bättre, det är så kassa sångare gör, som jag.

Japp dags att säga Tjingeling!   

DAG: Jaha inte så mycket bättre natt inatt heller, men lite bättre ändå, somnade till tolv tiden men jag tog på mina lurar fram till dess. Sov sedan rätt kasst under natten fram till åtta tiden, låg sedan fram till nio innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och sedan så satte jag igång med att dammsuga vid elva tiden. Efter detta var det hemsidan som jag gick på, uppdatering nummer 23, 24 på startsidan sedan 14, 15 på spotify sidan med uppdateringar på RixFm och Mix Megapol. Så sedan så var jag tvungen att göra träningsmaten som jag glömde igår. Den var väl klar till halv tre tiden så jag drog igång med middagen rätt på detta. Men jag tog först en mjukis och så proteinet med innan jag gick igång. Hade idag köttbullar med pommes och ketchup lite gott som vanligt. Kollade på min sista serier idag trodde jag, men som vanligt så ändrar TV 6 på sändningstiderna och jag missade detta. Men nu är den inställd för nästa vecka, får se den då, ja inte det avsnitt jag missade men ändå. Så mer? Jo jag spelade in jurassic park III igår som jag såg lite på idag men jag hade sett den innan. Och den var kass den med som de alla som har gjorts jag såg den första när jag hade läst boken innan och det var skit kass den med. Sedan mellan middagen och lunchen så läste jag ett par kapitel av det mörka tornet. Så mer? Mini blogg idag men rätt kass natt så. Nä inte mer än att det är idag jag får veta hur mycket jag vunnit på lotto, så ni håller väl tummarna? Bra jag säger nu hej. Ses igen imonn.

TRÄNING: Ja som vanligt så hoppas vi på bra sömn natt och så får vi se hur det går imonn.

ROMAN: Ja till tisdag då om jag sover nått fram till den dan, vi hoppas på det.

MUSIK: Japp vi får se hur det går imonn då om det blir någon ny sång eller inte. Vi hoppas på det med mer om detta imonn.

Tummarna är det som gäller idag så jag kan kamma hem lite stålar till jul. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Japp som vanligt så är det natt innan dag så även inatt, somnade någon gång till tolv tiden. Men sov sedan kasst hela natten, vaknade ett otal gånger och såg då inte på klockan så jag vet inte vad det var. Men sista gången jag vaknade så var klockan åtta, men jag låg vaken fram till nio innan jag gick upp. Och som vanligt när jag slog igång datorn så blev det fel. Ja detta är när jag vaknar tidigt och startar datorn då, en gång blev det inte fel men resten av gångerna så har det blivit fel. Så även idag den startade inte upp och jag fick stänga av den på knappen. Sedan gjorde den en startup kontroll och ställde tillbaks till ett annat kontrollpunkt och så startade den. Så efter detta så fick jag i mig frukosten och så la jag mig igen för jag var seg. Så jag låg fram till nio tiden innan jag kom upp, men hade ingen lust att göra nått idag så jag gjorde det fram tills klockan slog tolv, då jag drog igång med romanen. Så efter detta så drog jag till ICA för att handla lite, köpte för 250 men då fick jag med mig kyckling filéer med så det räcker för denna månaden, hoppas jag. Så nu får jag leva snålt ett tag fram över, men det är som det brukar vara så inget nytt där heller. När jag kom hem så drog jag i mig en mjukis och proteinet  och så gick jag igång med stretchen. Efter detta gick jag igång med middagen. Körde idag fiskpinnar med potatis och min sås, ja det är inte min sås men jag vet inte vad den heter. Det är filmjölk lite majonnäs och bostongurka idag hade jag inte i mer kryddor för jag glömde det. Men det är gott som vanligt äter inte mycket potatis nu så det är extra gott när jag gör det. Så kollade på mina serier idag när jag åt men sparade en tills imonn. Imonn har jag bara dammsugning och så hemsidan sedan skall jag läsa det var ett tag sedan nu. Har näst sista delen i Kings det mörka tornet, och jag har inte kommit så lång på den ännu. Men imonn skall jag köra ett par timmar på den hoppas jag, det var därför jag handlade idag så jag kan läsa imonn. Jo så är det ju lotto idag som vanligt så hoppas jag på era tummar så skall jag nog kamma hem lite stålar. Om inte sju rätt så kanske sex och en 20 000:- hade satt gott. Så mer? Näe inte mer idag kommer igen imonn med mera säger hej för idag.

TRÄNING: Ja körde storstretchen idag och det var rätt seg idag men jag gick igång redan till tre istället för fyra tänkte jag får mer tid att kolla mina serier idag då. Men skall köra nu samma tyngd fram till efter nyår sedan skall jag höja. Då har jag kört samma tyngd i 16 veckor och jag tror det är bra tid att höja då.

ROMAN: Ja idag blev det bara en timme ändå hade jag massor med tid på mig men det tog slut. Måste ha varit för att jag sov kasst natt för när jag körde igång så hade jag full fart. Men det höll bara en timme som sagt.

MUSIK: Ja vi får se vad som händer till måndag om det blir nått av det eller inte. Vi hoppas på det men ni får se till måndag kväll.

Tummarna tack så kommer en vinst ikväll skulle sitta gott med nog för en ny musikdator har spanat in en bärbar med 4 kärnor och nog med fart för mitt program, tummarna tack. Nu är det tid för mig att säga Tjingeling!   

DAG: Japp lite sen idag men nu är jag här har varit sen hela dagen idag. Det började med att modemet inte gick igång, lan lampan slocknade och jag kunde inte komma ut på internet. Men jag vaknade till halv tolv tiden så jag fick dra ner och lägga in tvätten först. Efter detta så drog jag i mig frukosten och så ringde jag till Telia, men innan detta så testade jag med mitt andra modem innan och det fungerade. Så ringde jag och han sa sätt i det gamla igen och så fungerade det igen. Så var det med det men jag var sen som fan så jag drog ner till tvätten och hängde upp den sedan drog jag till stan för att köpa handskar. Tog vagnen vid Redbergsplatsen och åkte till Drottningtorget sedan gick jag tillbaks igen till träningslokalen men de hade inte längre handskar. Så jag fick ta mig in till Nordstan och in på stadion där fanns de med tretti kronor mer. Så jag åkte bak på 180 stället för 150 som innan. Sedan åkte jag vagnen hem till Redbergs torget och drog in i ICA butiken där. Köpte lite smått och gott och drog sedan hem igen, på vägen in så stannade jag i källaren och tittade till tvätten. Sedan upp då var klockan redan halv tre. Så jag drog igång ugnen och så drog jag ner till kvar i fyra och tog upp tvätten. Sedan satte jag igång med middagen, körde idag kotletter med klyftpotatis. Rätt gott och jag kollade på teven med mina serier sedan satt jag framför teven tills det var dags för lunch. Till halv sju tiden, kollade lite på matrix idag när jag åt den. Så mer? Nä inte mer idag jo det var ju spotify invite om ni vill ha detta så maila mig på hps65@hotmail.com det jag ger bort är spotify free inget annat. Jag har 10 stycken kvar att ge bort och det gäller först till kvarn. Jo sedan skall in inte ge mig mail adresser som in redan har tagit spotify på det går inte att skicka till dem. Så en adress som in inte har spotify på innan och igen det är Spotify free ni får inte annat det är med reklam men ni kan spela hur länge som helst. Så dånga ett mail med eran mailadress i mailet så lägger jag in det och så kommer inbjudan på eran mailadress.

TRÄNING: Japp fick nya handskar men inte sådana jag hade utan nya och 30 spänn dyrare. Vi får se hur de känns då, till måndag. Imonn är det storstretch som gäller men jag måste ut innan och köpa lite som jag glömde idag. Så vi får se hur det går då.

ROMAN: Japp bra sömn så skall jag köra imonn då. Vi håller tummarna för det.

MUSIK: Ja vi får se om det blir nått alls av det nu till måndag först så skall jag se om jag kan göra om melodin lite.

Lördag imonn så jag hoppas att ni håller tummarna för mig då så skall jag nog kunna kamma hem lite stålar. Det är dags att säga Tjingeling!   

DAG: Japp natt igen då ja, somnade till tolv tiden nått sånt men sov sedan bara till sju innan jag vaknade igen. Men somnade om och sov fram till tio sedan igen till elva då jag tog mig ur sängen. Fick i mig frukosten och så drog jag igång musikdatorn med innan jag gick loss på frukosten. Så sedan sjöng jag upp och så gick jag loss på musiken, men det blev avbrott vid lunch. Sedan gick jag igång igen fram till tre tiden, jag var klar med lunchen till två tiden. Så efter detta så var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta drog jag till träningen, tränade, kom hem stretchade sedan var det middag. Och jag kan meddela att jag är trött på maten nu så tills nästa vecka skall jag byta till wok igen. Får se hur länge jag kör det då, men jag tror jag skall byta lite oftare nu om jag bara har råd. Så mer? Jo jag gjorde sönder min handske idag så jag måste ta mig in till staden och köpa nya imonn. Ja träningshandske alltså, får dra dit mellan tvätten imonn då ligger jag igen 150 back, suck. Men jag skall köpa ändå min psoriasis mår inte bra av att inte ha handskar när jag tränar. Så mer? Jo jag laddade hem nya writer idag och nu fungerar det med @ igen så jag skall tills imonn lägga upp lite mer för spotify har lite gratis konton att ge ut. Men jag tar det imonn, så skall jag också säga att det är spotify free jag ger ut inget annat. Men mer om detta imonn, jag har ett antal personer som missuppfattade detta sist jag la upp. Men jag skall förklara det bättre denna gång, in får se tills imonn. Jag har 10 invite att ge ut så men som jag sa så kommer detta imorgon. Nu är det slut för idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja lite trögt idag på träningen men det gick bra ändå men känds lite tungt idag. Om det var för att jag vaknade så pass tidigt men det har jag gjort förut. Och rätt snabb idag var jag med var bara tio minuter sen innan var det 20 så det går snabbare att köra åt detta hållet.

ROMAN: Japp som jag sa så blir det till lördag jag kör igen. Imonn är det tvätt så det blir inget imonn.

MUSIK: Ja kom igång rätt bra idag men kände mig lite seg idag så det blev bara skit idag. Skulle ändra melodin idag på sången men det gick inte, jag kom på en men det gick inte att sjunga till gitarrerna. Så det gick åt skogen idag med det, men jag kommer igen till måndag igen med nya tag.

Halv kass dag idag trotts rätt bra sömn och inget på lotto igår heller, men till lördag smäller det till, eller hur? Jag säger Tjingeling!   

DAG: Japp en kass natt igen då ja, kunde inte somna igår när jag la mig så jag tog på mig lurarna fram till tre tiden. Sov sedan fram till tio tiden då jag var uppe på toan, och sedan fram till tolv. Så jag fick en sen start på denna dagen, men jag fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen. Men jag kom igång idag till två tiden efter kass natt och var klar till tre tiden. Så efter detta gjorde jag en mjukis och så drog jag i mig proteinet och så satte jag igång med middagen. Hade idag karréer med pasta, kollade lite på mina serier med när jag åt. Sedan så fick jag i mig lunchen med och såg då lite på teven med men det var inget nytt där. På det hela taget en kass dag idag, inte mycket gjort och hela dan åt skogen. Jo jag glömde jag la upp nytt på hemsidan med uppdatering nummer 22 ny statistik för november 2010. Detta gjorde jag innan jag gick igång med romanen. Så en mini blogg idag men inte nått har hänt och så en kass natt på det med så blir det så. Kort och koncist.

TRÄNING: Japp har inte packat väskan idag men skall göra det nu efter bloggen. Vi hoppas på bra sömn bara så skall det nog gå bra.

ROMAN: Japp det blev inte en en timme idag men lite fick jag ändå gjort. Men kom inte igång förrän till två tiden heller så, men det tar jag igen till lördag. Hoppas jag.

MUSIK: Ja som jag sa igår så låter det inte alls så bra men inte hel kasst heller. Men fan vet om det blir nått av det ändå, ja vi får se hur det går med det.

Onsdag och jag har räknat på hur mycket jag vill vinna det är nu uppe i 40000 det skulle då räcka till att köpa ny musikdator och betala av denna och sedan också köpa en ny keyboard. Hade detta hänt så kunde jag också köpt mobilt bredband från Telia för 219 spänn det ger 20 Gig nerladdning till den bärbara det med rabatt för att jag har Telia bredband. Då skulle jag ändå slippa att betala 200 för denna datorn så jag skulle ligga 200 fram. Vi får se vad de säger idag när jag kollar mailen. Nu är det dags att säga Tjingeling!   

DAG: Japp lite sen idag men här jag tillslut ändå, natt ja. Somnade till fyra tiden igår och sov sedan fram till tio, var då uppe på toan och sedan la jag mig igen. Låg sedan fram till elva innan jag kom ur sängen, fick i mig frukosten och så drog jag till frisören. Blev klippt nästan med en gång idag och sedan drog jag till ICA för att handla lite. Ja det gick loss på 250 så inte så lite men jag köpte lite jul papper och annat som inte var så billigt men jag fick en påse med juleskum från ICA ja det var väl från Cloetta skulle jag tro. Men det var illa sött så jag har inte ens ätit halva påsen ännu. Så när jag kom hem så drog jag i mig en mjukis och så satte jag igång ugnen. Efter mjukisen så drog jag i mig proteinet med och så gjorde jag lite mindre pommes idag. Jag hade pommes med kotletter idag kollade på mina serier idag med när jag åt. Sedan slog jag av och gick runt ett tag till det var dags för lunchen det blev inte som vanligt idag. Jag tog två hamburgare med bröd idag men kommer inte hinna äta upp brödet innan det möglar igen, det har en väldigt kort livstid det brödet. Så kollade på nvi csa eller nått sånt heter det jag vet inte vad det är men har sett ett par gånger hemma hos morsan på det, och lite idag med. Så mer? Jo imonn skall jag börja dagen med att lägga in nytt på hemsidan, det är statistiken som skall upp imonn när jag vaknar. Så sedan är det roman som gäller imonn. Mer nä kommer inte på mer idag ses igen imonn om ni orkar med mig. Jo jag köpte två nya lampor idag gick på 60 nått sånt och de lyser ungefär som de gamla satte in en på toan idag så har jag en i reserv fram över. 11 watt är de men lyser lite sämre än 60 watt vanliga och så tar det ett tag innan de kommer upp i full belysning med.

TRÄNING: Japp träningen gick bra igår och förhoppningsvis går den bra tills torsdag med om jag bara sover då.

ROMAN: Jaha då skall jag köra imonn igen då, var ett tag sedan nu så vi får se vad som händer tills imonn.

MUSIK: Jo jag lyssnade på det jag gjorde igår i musikdatorn och det kanske kan bli nått av det men inte än på ett tag. Men jag jobbar på det. Skall bara få till min röst så att den lite lite mindre kass bara.

Ja imonn är det onsdag och så är det som vanligt lotto så tummarna för mig tack. Det är återigen dags för mig att säga Tjingeling!   

DAG: Japp en kass natt inatt, det började med att jag tände ljuset på toan och lampan small. Så det var kol mörkt där inne tänkte då ta fram ny lampa men tog den sista för ett tag sedan. Så tänkte jag ta glödlampor från andra lampor med de hade inte samma lampa. Men tillslut så hittade jag i köket en lampa och satte in den. Och efter detta kunde jag inte sova låg fram till ett tiden in mot två tiden innan jag somnade. Och sov inte bra sedan heller vaknade ett par gånger under natten. Så men jag somnade igen sedan och till tolv tiden kom jag upp, trött var jag med. Men körde igång med frukosten och drog igång musikdatorn. Så efter frukosten så var det dags för lunchen hann inte med nått där emellan. Men där efter så gick jag igång med musiken och körde idag fram till tre tiden, ja det blev inte mer än två timmar idag efter kass natt. Så efter detta var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra, när den gjorde detta drog jag. Tränade och sedan hem i kylan och stretchade och så middag på detta. Så kollade lite på gaget show idag när jag åt, men det var repris men såg ändå. Så mer? Nä inte mer än detta men det kommer mer i de andra områdena. Jag säger hej.

TRÄNING: Japp räknade med kass träning idag efter kass natt men så var inte fallet. Jag kände mig stark idag när jag körde, var rejält seg när jag kom upp idag så jag trodde att det skulle gå åt skogen. Kan vara proteinet jag äter som gav extra kraft, för jag var trött som bara den i morse när jag kom till sans. Dock så kan jag inte äta lite mycket som innan det tar stopp så jag skall göra lite minder portioner hädan efter. Dock fick jag ner allt idag men det var nästan så jag inte fick ner det. Så och det tog bara fem minuter längre idag så det var inte så farligt, då för att jag roterade övningarna. Så en bra träning idag.

ROMAN: Ja till onsdag skall jag köra igen då, hoppas på bra sömn fram till denna dag.

MUSIK: Japp hann inte med nått idag innan det var dags för lunch men där efter kom jag igång igen. Sjöng upp och så drog jag igång med att sjunga in den nya sången. Det gick bra idag jag fick in den nya sången och stämma på det. Sedans sjöng jag in refrängen med och la stämma på den, det blev riktigt bra det med. Dock så måste jag hitta min röst jag sjunger nu med en kör röst det passar inte att göra det i låten. Det är okey till kör men inte till resten av sången, förhoppningsvis så hittar jag den med tiden. Vi hoppas på det men det låter helt okey nu så övar jag så skall det nog kunna bli en låt av det tillslut. Vi får se.

Och nej ingen vinst på lotto heller men till denna vecka då smäller det till det känner jag på mig. Nu vid denna tid är det dags för mig att säga Tjingeling!   

DAG: Japp lite sen idag men fastande på goodsync hemsida försökte kolla upp hur mycket utrymme man får. Men jag tror det är hur mycket som helst, kostar en 250 men jag tror jag håller mig till det jag har. Så natten då ja fick ta på lurarna igen fram till två tiden sov sedan så där under natten. Var uppe ett par gånger på toan med men till elva tiden så slog jag upp ögonen. Dock så låg jag kvar till tolv innan jag kom ur sängen, så lite sen idag. Men jag fick i mig frukosten och så drog jag igång med dammsugaren. Efter detta så satte jag mig med hemsidan gjorde uppdatering 20  och 21 på startsidan och 12 och 13 på spotify sidan. Nytt på NRJ och RixFm, jag mailade ju mixmegopol om att de inte uppdaterade sidan men det höll bara en vecka sedan orkade de inte mer. Så mer? Jo efter detta så funderade jag på om jag skulle köra film eller bok men det blev film, såg på Jonny Mnemonic idag men den låste sig mitt i så jag fick starta om den och se resten sedan. Jag tog också en rast till 14:30 för en mjukis och lite protein med. Sedan såg jag klart den och drog med en gång igång med middagen. Körde idag karréer med ris och pepparsås, men jag orkade inte äta upp idag. Jag misstänker att det är proteinet som gör att jag inte orkar äta upp. Jag tar det samtidigt som jag tar mjukisen kanske skulle ta den efter middagen. Vi får se hur jag gör med det. Så kollade idag på min sista serie idag och sedan på lite annat på Discovery om tanks. Så sedan igen när jag åt lunch då var det Stephen Hawkins men den hade jag sett innan. Japp mer än detta då? Nä det var inget mer idag imonn är det träning och förhoppningsvis bra sömn med innan dess. Ses igen imonn. En rätt bra söndag idag fick ändå gjort allt för idag trotts att jag vaknade sent.

TRÄNING: Japp då kör vi igen tills imonn bra sömn så skall det nog gå bra. Jag skall som jag sagt innan rotera övningarna imonn får se om det går fortare eller långsammare då imonn.

ROMAN: Ja till onsdag skall jag köra igen då, tisdag är klippning som jag inte har råd med men måste ta ändå. Men vi får se hur det går till onsdag.

MUSIK: Japp lyssnade igenom det idag och det låter inget vidare men kan jag bara få till grunden lite bättre så kan jag sedan lägga på kören sedan. Vi får se hur det går imonn.

Ja de ringde mig inte igår men jag hoppas att jag kan kamma hem en 35000 så räcker det till musikdatorn, betala av denna datorn och så till en ny keyboard tänkte jag. Tummarna tack. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, kunde inte somna igår som jag trodde, tog på lurarna fram till två tiden innan jag tillslut somnade. Men jag sov sedan rätt bra fram till elva tiden idag, och jag var rätt pigg idag när jag väl kom ur sängen. Så jag fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen. Startade idag till 12:30 fram till två tiden så jag fick rätt mycket gjort idag. Så till halv tre tiden så drog jag först i mig en mjukis och så drog jag igång med träningsmaten. Den var klar till fyra tiden då jag gick igång med storstretchen, efter detta så gick jag igång med maten. Hade innan startar ugnen så den var varm när jag var klar med stretchen. Drog in pommes och satte igång att steka kotletterna, hade även idag pepparsås till detta. Lika gott som vanligt var detta med, och jag spanade på teven med mina serier de är rätt många på lördagar. Så jag hann inte se en av dem men jag sparar den tills imonn. Jo jag fick ett mail igår från Winzip att det var dags att uppgradera till nummer 15 jag hade 14.5 och då trodde jag att det skulle kosta pengar för detta men så var inte fallet. Kan säga om man läser deras hemsida så kan man få uppfattningen att det kostar 50% av summan att uppgradera men det gör det inte alls. Man köper den som jag gjorde pro och så betalade jag runt 600 för den sedan kostar det 100 att uppgradera det är billigt, när man läser på hemsidan så står det att man kan uppgradera för 50% av priset med så är det inte. Det är billigt att köpa nytt bara under 100ingen det går på 9,95 dollar det är under 100. Så om ni brukar använda zip filer så köp Winzip en gång och sedan bara 100 för att uppgradera. Det är billigt jag fick också en gaget som jag kan dra filer till och zippa men en gång. Imonn är det dammsugning först sedan hemsidan och så lite film, om allt går som jag vill. Vi får se hur det går med det. Så var det med det, mer? Näe inte mer idag kommer igen imonn med mera om ni tittar in.

TRÄNING: Japp en storstretch idag och den gick bra jag kunde sträcka ut bra idag och var inte så stel som jag brukar vara. Stretchen gick bra och jag kör igen till måndag då, med roterad ordning.

ROMAN: Japp idag fick jag igång ett pass som gick väldigt bra, körde idag från 12:30 till 14:00 det är en och en halv timme. Och jag hade rätt lätt idag att koncentrera mig, så jag får pilla till det ändå när jag skriver ner det sedan. Men idag gick det bra.

MUSIK: Japp vi får se hur det går till måndag med detta, går det bra så blir det lite att spela in med men vi får se.

Ja det är lördag och vi håller ju tummarna för att de ringer idag från svenska spel. Känner på mig att det kommer smälla till idag. Nu säger jag Tjingeling!