Blogg www.henrikporali.se

DAG: Japp idag var en seg dag somnade nog som jag brukar göra igår. Och sov rätt bra under natten men när jag vaknade idag så var jag rejält seg så jag låg kvar. Och somnade med ett par kvartars mellanrum fram till halv ett då kom jag upp. Så illa sen idag upp fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram tills det var dags för mjukisen. När jag tog denna så uppfattade jag att det fattades lite i kylen så jag drog till ica och handlade lite. Banan, yoghurt och bär, man fick bara blåbär och hallon idag allt annat var slut. Som vanligt på söndag finns det knappt nått i butiken. Så sedan när jag kom hem så var det dags för middagen. Idag hade jag chili concane och ris, det var gott och efter detta så drog jag i mig lunchen med på det hela. Spanade lite på teven men har nu fattat varför boxen ligger före i tiden. Klockan är 3 min efter i den, dånga ett mail till dem om detta för jag kan inte ställa om klockan i boxen själv. Troligen ligger deras server fel i tid så då blir det fel i min box med. Jag missar alltid början på det jag spelar in och det är inte så konstigt när den är efter. Får se vad det säger om detta då, det går inte att ställa klockan den ställer sig själv. Men hoppas på ett svar på mail om detta en dag. Så det var nog det idag eller? Nä eller jo det var allt ses igen imonn efter träningen då.

TRÄNING: Jaha då är det dags igen då imonn. Skall köra två veckor till på denna tyngd sedan skall jag höja. Blir då precis i månadsskiftet jag höjer upp.

NOVELL: Ja inget idag men tills tisdag så går jag igång igen. Så får vi se hur det går med tävlingsnovellen går nog på den en gång till sen innan den går in.

Jaha då skulle jag ha målat lite idag men när jag vaknar till ett så går det bort det med. Men kan hoppas att jag kan kamma hem en vinst på lotto istället så är det lugnt. Jag säger Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp natt igen då, somnade igår till ett tiden nått sånt. Men sov illa kasst under natten. Vaknade första gånge till fyra sedan igen till sex, åtta och tillslut till nio. Men seg som jag var så låg jag kvar tills halv tio innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och sedan drog jag igång med smärtan. Var idag klar till halv två tiden drog då iväg till ica och handlade lite. Och ja jag fick ta 500 ingen köpte chips och ostbågar idag, tänkte jag har lite extra stålar så det är lugnt. Jo så är även modemet kasst igen nu, hoppas jag får lucka för att lägga upp bara. Så när jag kom hem så drog jag i mig en mjukis och sedan var det väntan på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde det samma så stretchade jag och sedan var det middag. Idag hade jag karréer med pommes, och spanade på smallville när jag fick i mig det. Japp har laddat hem ett program som skall lägga in en lite bild vid adressfältet på min hemsida. Har gjort en liten ja ett par faktiskt som jag skall tänka på om jag skall lägga upp. Den visar sig i adressfältet om ni har sparat min sida i favoriter då kommer den upp där. Och även på fliken som ni har uppe tror jag om jag inte har fel. Tror jag skall pilla med det imonn om jag hinner. Alla andra siter har en sådan så jag tänkte jag skulle ha en med. Japp modemet blinkar på så vi får se om jag får upp bloggen idag, men det skall nog gå det med. Ja det var nog allt för idag det.

TRÄNING: Japp en stretch idag då men en lång en som vanligt på lördagar. Den gick bra men jag fick ont i nacken sedan efter maten idag. Men jag tog två Alvedon så det skall nog gå bort med tiden.

NOVELL: Jaha gick igenom alla män idag i smärtan så jag har de psykiska smärtorna kvar sen till tisdag. Men jag måste nog gå på tävlingsnovellen efter detta det tar inte låg tid att gå igenom det. Var inte så mycket att göra på dem som jag trodde.

Ja då får vi hoppas att modemet lyser så pass länge att jag kan få upp detta. Jag säger Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Huu fredagen den 14è eller nått sånt är det väl, rätt nära är det eller? Japp ny dag och ny natt igen då ja, somnade igår som jag brukar vid två tiden. Och vaknade idag till nio men var seg så jag låg kvar till tio innan jag gick upp. Dock hörde jag lite prat i tappen och tog på mig och var inne på toan innan jag la mig. Och sedan till just innan tio ringde vicevärden på och sa att rörmockan skulle komma idag. Så samtidigt som jag gick ner till tvätten så kom han, rörmockan så jag släppte in honom och drog sedan ner och fick in tvätten. Han pillade med kökskranen som läckte och samtidigt så var vicevärden och pillade med fläkten som var spräckt i knapparna. Han lyckades fixa knapparna på nått sätt, även om jag inte fattade det när han gjorde det. Men när jag skulle laga mat så fungerade det igen som om det inte varit sönder alls. Sedan drog han och rörmockan och mockaren var inte klar så jag var nere och hängde upp tvätten sedan väntade jag på honom. Han kom och fixade toaletten, så drog jag till apoteket och på detta blev det ica. Sedan hem och fixade middagen idag hade jag korv och klyftpotatis men senap. Det var illa gott detta och på det sedan så fick jag i mig lunchen med. Japp och när denna var nere så kom jag på att jag skulle lägga upp bild på maten igår. Detta gjorde jag men det ser inte allt för aptitligt ut men gott var det iallafall. Den ligger uppe nu om ni vill se. Japp det var nog allt för idag det tror jag nog. Japp och jag har 40 spänn kvar i plånboken nu räcker knappast till den 25è men det blir till att norpa ur kassaskåpet igen då. Fan vet om jag får ihop stålarna till novellerna nån gång?

TRÄNING: Japp då skall det vara cykel imonn då men tror att det regnar bort om inte väderprognosen har fel. Så det blir nog bara stor stretch imonn om inte vädret slår om vill säga.

NOVELL: Japp idag backade jag upp det jag gjorde i förrgår, glömde detta den dan. Så nu skall jag gå igång på smärtan igen en omgång. Till lördag så är det uppehåll tills tisdag sedan igen, men då skall jag gå igång igen.

Jaha dags att lägga denna dag till handlingarna då med att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Jaha ny dag igen då ja, somnade igår med musik och sov rätt bra men morgonen stödes igen av min granne. Vaknade igen till sju tiden då hon röjde runt, varför hon skall göra detta sju på morgonen kan jag inte fatta. Men men hoppas hon ger upp snart med detta. Låg kvar i sängen till elva tiden innan jag gick upp, fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram till ett tiden då den åkte av. Och som vanligt när klockan slog ett så drog jag igång med lunchen. (kan meddela att stavningsprogrammet i windows live writer inte fungerar som det skall, ordet valning markeras inte som fel när det skall vara vanligt, om nu nån bryr sig om detta men jag har iallafall sagt till) Sedan när jag fått ner den så var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra och det var dags för träning. Och den slog fyra idag igen, då drog jag till träningen. Kom hem och stretchade och lagade middagen, och idag fick jag ett foto på den som kommer upp imonn. Så kan jag meddela att jag inte fick halva woken i andra förpackningen idag var tallriken över full. Men det var mest nudlar och det gör ingen mätt det inte, så trotts att tallriken var full så blev jag inte mätt. Och det ser inte allt för aptitligt ut om jag skall vara helt ärlig men det är väldigt gott. Godaste woken jag gjort nån gång, ni får se imonn när jag lägger upp den. Så när jag åt spanade jag på mytbusters gammalt avsnitt men spanade ändå. Så mer då? Jo modemet är igång igen idag hade backuppen inte gått igång för att det låg nere. Och just innan jag skulle sätta igång med bloggen så blinkade det som besatt men nu är det bra igen. Skall ta en dag och gå runt till grannarna och höra med dem, har kollat en har två kar att förhöra sedan skall jag ringa till telia och säga till dem. Jag tror inte felet ligger hos mig utan i telestationen, men men det är tekniskt så det kan var hur som helst det. En bra dag idag trotts lite tidig start på dagen. Jo jag ringde inte till klockan idag för det står på kvittot att det ringer när den är klar. Så då kan jag vänta tills dess, hon sa nog att hon skulle ringa om det inte gick att byta ut boetten. Och hon har inte ringt så då blir den nog utbytt tror jag. Så jag väntar på samtal från dem. Skit jobbigt att inte ha klockan bara.

TRÄNING: Japp lite tidig start idag men bra träning, bytte ut 32 kilo mot 30 kilo och ny stång. Idag körde jag framsidan arm hur lätt som helst, kan det göra sådan skillnad på 2 kilo. Dock kan jag säga att jag gick från 27 till 32 det är lite tungt men jag tänkte jag får upp styrkan med tiden men den kom inte så jag bytte. Det gick väldigt lätt idag på allt och det tog 15 min kortare att köra idag med.Tror att den mesta tiden gick åt innan att hämta andan på armarna. Men idag gick allt lätt.

NOVELL: Japp tvätt imonn så det blir inget på denna punkt imonn heller. Men till lördag så skall jag gå igenom smärtan igen en gång till. Och förhoppningsvis så tar det två veckor att göra så är jag sedan klar för de andra novellerna igen. Skall ta en dag till till tävlingsnovellen med, en gång till skall jag gå på den innan jag skickar in den.

Ja då skall jag väl säga som jag brukar göra vid denna tid på en torsdag. Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp kvällen igår började med lite musik och sedan till, redan, elva tiden så somnade jag. Men det är ju inte så konstigt när jag sov så dåligt natten innan. Sov rätt bra under natten men till sju i morse så vaknade jag av att grannen möblerade om eller nått, men stor stövlarna på. Varför hon skall göra detta sju på morgonen kan jag inte fatta. Men jag låg kvar för jag var rätt trött och somnade och vaknade av möblerandet fram till elva då jag kom ur sängen. Fick i mig frukosten och sedan nån gång till tolv eller strax efter så drog jag igång med smärtan. När detta var klart så drog jag till ica och handlade lite, hade då, 240 spänn kvar men nu är det inte mer än 120 som skall räcka tills siste, nja till den 25è blir det nog. Det blir hårt det men det skall nog gå så har jag också en 500ing som jag kan ta till. Jag hoppas att jag slipper detta men det lutar dit hän tror jag visst. Så kom hem lagom till mjukisen, så den fick jag i mig då. Har inte hört av klockan idag trodde nog att hon skulle ringa men kanske fattade fel då, men jag ringer imonn och hör efter vad som hänt. Det kan betyda att hon skickade den för byte av boett men minns inte om hon sa så. Men jag ringer imonn så får jag veta. Skall också ta en bild av maten imonn innan jag äter den, så kommer den nog upp till fredag nån gång på hemsidan. Får se hur det ser ut då, jag har inte lätt att ta kort mesta blir kassa men mat är inte lätt att fota så det ser gott ut. Men vi får se resultatet till fredag vad nu tycker. Så sedan slog klockan och jag drog igång med maten. Idag hade jag korv och mos, gott mos, med lite bostongurka till och lite ketchup och senap på det hela. Det var gott ett tag sedan jag hade det med, men jag tog hela burken, ja den var inte full, men det blev lite för mycket av gurkan. Jag fick i mig allt men det var med nöd och näppe med. Så sedan fick jag även i mig lunchen och spanade kart på ultraviolen (ja nått sånt hette den) så nu är den nere med. Så är det bara kvar att kamma hem storvinsten med på lotto. Kan hoppas att det fått igång mailen igen då, så jag slipper kolla för hand. Jag känner mig naken utan min klocka, men imonn så får jag veta när den kommer hoppas jag.

TRÄNING: Jag har lite känningar i ryggen när jag vaknar på morgonen, kan detta var sängen? Jag tror inte jag belastar kors ryggen annars, men jag kanske går för djupt när jag stretchar. Skall ändra på det imonn så får vi se om det släppte i ryggen. Annars var det bara ryggstretch idag på denna punkt.

NOVELL: Japp äntligen novell igen då ja, gick loss på dikterna idag och var klar till ett tiden idag. Satt då och funderade på vad jag skall göra sedan, kom fram till att jag skall gå igenom smärtans noveller igen innan jag går över till de andra. Tar nog om jag räknat rätt en två veckor och då är det dags att köra andra igen.

Ja dags att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp dag igen då ja, sämsta natten på hur länge som helst, igår när jag la mig tänkte jag göra ett experiment och inte lyssna på musik alls. Jag låg till fyra sedan tog jag på musiken för jag var inte ett dugg trött, låg sedan med denna på fram till fem tiden. Efter detta låg jag nog till sju åtta innan jag tillslut somnade, men sov då bara korta stunder fram till tolv. Kan meddela att jag inte igen kommer göra om detta experiment. Seg som in i helvete så kom jag ur sängen och fixade till mig men la mig sedan igen. Då låg jag en halv timme fram till halv ett sedan kom jag upp och fick i mig frukosten. Bestämde mig då för att ge fan i att skriva idag och koncentrerade mig på klockan idag. Ringde till försäkringsbolaget och fick en avi på mail för att jag skulle ha med mig till butiken. Skrev ut den och drog sedan till femman, lämnade in klockan där och de skulle antigen byta boett eller så skall jag få ny. Ringer nog imonn om detta hoppas jag, idag ringde de inte. Om de inte kan byta så kostar det 60 spänn att få ny men vi får se tills imonn vad det säger. Så det är väldigt jobbig att inte ha klockan på mig har stirrat på min tomma arm massor med gånger idag. Hoppas att det går snabbt att få igen den. Så sedan så gick jag hem och kom hem till halv fyra, trodde att jag gick till två tiden men måste varit senare. Så jag drog i mig mjukisen och satte sedan igång med middagen, idag hade jag kotletter med pasta. Så blängde jag lite på teven när jag åt och efter detta så kom jag på att jag skulle lägga upp receptet idag med. Så jag slängde upp det idag men jag såg ett fel jag gjorde förra gången jag la upp recept. Jag skrev fel jag sa att ni skulle ha 1½ påse, jag tänkte som en gnu det skall vara en halv. Jag tänkte nog en en halv påse alltså en en halv påse, jag vet jag är kass men skyller på att jag är gammal. Det har jag ändarat nu till en halv påse på 500 gram så skall det vara. Jag ber om ursäkt för detta såg inte alls det förra gången jag la upp men nu är det ändrat iallafall. Så glömde jag ta blid med igår när jag kom hem från tränigen men skall lägga upp bild till fredag på detta. Skall ta den på torsdag när jag äter det efter träningen. Så sedan var det lunch och nu blogg. Jo kom på en sak idag om aftonbladet blogg har ni problem att logga in det har jag. Jag har raderat kakorna men det hjälpte inte eller så gjorde jag inte rätt. Man jag loggar in och sedan när sidan kan inte visas kommer så klickar jag tillbaks på webläsaren så är jag inne. Då går man tillbaks på startsidan och är inloggad. Har tänkt säga det ett bra tag nu, och nu är det sagt. Japp det var nog allt för idag det.

TRÄNING: Jaha bara en rygg stretch idag och lugnt imonn med men sen så skall vi se vad ny stång gör för armarna. Ni får veta tills torsdags kväll.

NOVELL: Ja inget alls gjort idag total kass natt så jag la ner det helt. Men hoppas på bra natt så kör jag imonn.

Då säger jag Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp natt igen då, somnade till tolv tiden nått sånt men sov inte så bra under natten. Vaknade till nio men hade ingen lust att gå upp då, dock fick jag ändå gå upp när jag inte kunde somna om igen. Så fick i mig frukosten och lyssnade sedan på musik fram till två tiden idag. Till ett så fick jag som vanligt i mig min lunch och det var gott idag med. Sedan lyssnade jag som sagt på musik fram till två då jag drog av mig lurarna. Så sedan var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. Det gjorde den idag med och jag drog då till träningen. Kom hem och när jag kom in genom dörren så släppte klockarbandet, jag tänkte vad fan hände nu då? Då hade en bit av klockan lossat och den var kass. Dock har jag en klockförsäkring på den kan hoppas att den täcker det så jag kan få en ny. Skall ringa dem imonn och höra men jag tror att den skall gälla, men med min valiga tur så…ja. Vi får se tills imonn när jag ringer dem, går allt bra så drar jag till affären till fredag då det är tvätt. Annars måste jag köpa en ny, jag är totalt handikappad utan den. Då går 600 spänn igen och fan skall jag få råd att lämna in novellerna. Ja vi får hoppas på det bästa så får vi se imonn vad de säger. Ni får hålla tummarna. Japp efter detta så satte jag igång med stretchen och på detta fick jag i mig träningsmaten. Och på tal om denna så var det väldigt gott idag med kyckling och nudlar, smakade skit bra. Men jag blev inte mätt på det, 125g nudlar och en filé räcker inte att mätta mig, ja lite grönsaker var det med. Men när jag gör ris, och ja nudlarna var ris nudlar, så måttar jag upp 3-4 deciliter med okokt ris så 125gram är inte mycket att hurra för det inte. Men det var väldigt gott skall lägga upp det till er på recept sidan imonn dock skall jag säga att ni tar fyra kyckling filéer för två personer. Så mättar det lite bättre att ha i mer nudlar går inte det rymmas (ja hade rymms innan men det ordet finns nog inte så jag bytte till rymmas) inte i woken. Men skall lägga upp det tills imonn så kan ni spana på det. Det var gott så ni bara vet det, kommer göras igen men då med mer kyckling annars blir man inte mätt på det. Så spanade på mythbusters när jag åt, och idag fick jag ner maten på 15-20 min. Brukar ta 30-40 min men det var ju inte så mycket idag heller. Så mer då? Näe inte idag ses igen imonn.

TRÄNING: Det tog lite längre tid idag men jag glömde lappen också hemma idag. Men jag minns det mesta, ja inte det mesta jag minns allt, men det tog lite längre tid idag inte mer än ett par minuter men lite längre tid tog det. Och på benen körde jag inte 61 utan 68 det gick det med om lite trögt. Såg när jag kom hem att det var 61 det skulle varit inte 68 men det gick det med som sagt. Så jag är nöjd med träningen idag. Trotts att jag inte fick sova så länge så gick det bra.

NOVELL: Jaha då skall jag skriva ner dikterna imonn och ringa till försäkringsbolaget med. Men efter träning så är det lite si och så med sömnen, men vi håller tummarna så skall det nog gå bra det med.

Ja det är igen dags att säga Tjingeling! 😀 😛 :D 

DAG: Jaha igår så gjorde jag ett experiment när jag skulle lägga mig, jag tog inte på mig musik när jag la mig. Och jag somnade bra ändå runt elva tolv tiden, men jag sov bara till ett innan jag fick gå upp. Jag sover normalt längre innan om jag lyssnar till musik, så jag tror jag skall lyssna ändå till musik så kan jag somna lite senare men då sova längre på natten. För det är bara sammanhängande sömn som räknas. Så sedan somnade jag igen men vaknade med en eller två timmars mellanrum fram till nio tiden. Jag låg kvar men det gick inte att somna om och kom sedan upp till halv tio nått sånt. Fick i mig frukosten och drog sedan vid tolv tiden nått sånt till ica, skulle köpa lite ägg och smått och gott idag glömde det i förrgår. Tog även med mig extra pengarna som jag skulle ha till kött idag. Tänkte kommer jag innan alla kommer in så kan jag ha chans att få tag i danska köttet. De lägger nog upp detta, ja köttet, runt tolv tiden nån gång. Och jag hade tur att det fanns idag så jag köpte två paket med mig idag. Så fick jag sex middagar till och det skall nog räcka tills nästa månad hoppas jag. Men jag tror jag får norpa på en 500:ing ur kassaskåpet denna månad. Har nu inte mer än 300 kvar skall då räcka ända tills den 25è. Men vi får se lever jag snålt så kan det nog gå ändå. Så när jag kom hem från ica så dammsög jag och sedan så skulle jag skura köket lite grann. Men det gick inget vidare det, så jag gav upp med det lite bättre blev det men inte så mycket bättre. Men det får duga jag gillar inte att städa alls så lite är okey, ja för mig iallafall. Så mer? Jo sedan startade jag med middagen redan till tre tiden idag, sedan ett tag sen så har jag startat med maten innan klockan fyra. Vet inte men tror jag är hungrig redan då och kan lika gärna äta då som sen. Spanade på ultraviolent (ja om det nu stavas så vill säga men nått sånt är det) när jag åt och sedan även när jag åt lunchen. Har kollat på teven kommer inget bra alls fram till fredag nästa vecka, ja tablån går inte längre än det så därför så kan jag inte kolla längre än det. Japp då skall vi se om jag har vunnit nått igen då, svenska spel har tjall på mailen så jag har inte fått mail på ett par veckor nu. Man får kolla för hand, som vanligt är det väl inget men då skall jag fylla på för två veckor igen. Nån gång smäller det alltså det känner jag på mig, så är det väl? Att det smäller eller?

TRÄNING: Japp idag var det bara en stretch på magen och jag testade höger låret innan idag och det gör lite ont ännu men inte så farligt. Det skall nog gå att träna imonn som vanligt om jag inte har fel.

NOVELL: Japp då till tisdag så skall jag gå på igen på smärtan och lägga till dikterna. Får se hur lång tid det tar. Vad jag skall göra sen är frågan, just nu vet jag inte vad jag skall göra sen. Men jag kommer nog på nått med tiden hoppas jag.

Japp dags igen för storvinst då ja, till er säger jag som vanligt Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Jaha då skall vi igen börja med kvällen och natten då ja, somnade nån gång till tolv igen igår men sov lite kasst under natten. Och vaknade redan vid nio tiden idag men kom inte upp ur sängen förrän till tio. Fick i mig frukosten och sedan nån gång till elva tiden gick jag igång med smärtan. Fick resten av novellerna idag var klar idag till två tiden. Då drog jag igång med träningsmaten, den tog 15 min att göra men det tog nästan 45 minuter att diska och göra i ordning sen. Kan säga att risnudlar sätter sig fast över allt, hela köket var fullt av dem. Så det tog sin lilla tid att få bort det, så återstår det att se vad det smakar med. Detta får ni veta tills måndag och kanske kommer receptet upp till tisdag om det var gott. Men jag trodde att jag var smart idag när jag kokade nudlarna innan jag satte igång med maten. Men undertiden jag lagade den så satte de sig samman till en nästan odelbar klump. Så när jag sedan skulle blanda in detta med såsen och resten så for nudlar över hela köket. Men det löste sig när jag lyckades att blanda dem med såsen, då delade de sig tillslut ändå. Men det skulle vara 100 gram nudlar till 4 personer jag tog 250 gram till två personer. 100 gram till fyra det blir ingen mat alls det så jag drog på istället, sedan tog jag wok Classic istället för bönor och annat som skulle va i. Tror det blir godare ändå tillslut, men vi får se till måndag vad min dom blir. Så efter det och jag var klar till tre lite över till och med, gick igång idag till två tiden redan så det tog tid. Japp sedan så väntade jag på att klockan skulle slå fyra och jag skulle dra på min cykeltur, var ett tag sen nu. Hem därifrån så drog jag igång med middagen, hade köttbullar med mos idag för det går snabbt. Spanade på smallville när jag åt, hämnaren är lös ännu skall stålis besegra honom? Hu så spännande det är, ja eller inte. Så nån lunch var det inte idag tackvare att jag cyklar idag. Så mer då? Näe inte idag kommer igen imonn igen om ni har lust då, jag är iallafall här igen imonn.

TRÄNING: Japp cykeltur idag det var ett bra tag sedan det. Kände av vänster låret på vägen till Ullevi men sen försvann det. Konstigt att det kändes jag har inte känt nått alls av det innan tror jag. Men turen gick bra även om jag tog över en timme på mig idag med. Så följde en stretch på det som också gick bra. Kan hoppas att det ger upp i benet tills måndag, kände lite extra nu för en stund sedan och det känns lite ännu i benet. Men får hoppas att det ger sig tills måndag som sagt.

NOVELL: Japp gick på det idag smärtan och blev klar med det idag, hade tänkt att jag skulle köra på med dikterna idag men gav upp det då klockan redan var två. Får ta det till tisdag skulle tro att jag kan göra alla den dan om det vill sig men vi får se.

Ja då är det nog dags igen för att säga Tjingeling! 😀 😛 :D 

DAG: Japp träningsnatt igen då ja, somnade nån gång till två tiden och sov sedan inte allt för bra under natten. Så när jag vaknade till nio tiden idag så tänkte jag näe inte nu, jag låg kvar och vaknade ett par gånger men sedan tillslut till halv tolv. Var inte så mycket piggare då men jag gick upp då iallafall. Fick i mig frukosten och sedan nån gång till ett halv två gick jag igång med novellen. Kände inte alls för att göra detta idag seg som jag var men till två tiden var jag klar för idag och drog då till ica och handlade. Det gick på nästan 200 nu är det inte mycket stålar kvar, men jag köpte lite till träningsmaten idag. Skall köra kyckling och risnudlar tills imonn efter jag skrivit. Får vi se hur det smakar tills måndag då, och kanske, om det är gott, kommer receptet upp till tisdag igen, men tillhörande blid då. Så när jag kom hem så gick jag igång med mjukisen och sedan nästan rätt på med maten. Idag hade jag karréer med klyftpotatis, det var gott mos det. Spanade lite på teven spelade in lite simsons och famely gay, detta brukar jag inte spela in med det är terminator som var där innan så jag har det kvar så länge. Japp mer då? Varmt idag när jag var ute det var ett tag sedan det var det nu. Skulle bara ha lite stålar med så man kunde ta sig en promenad och nått att äta på det. Gjorde det innan jag blev fattig, nu två år sen, det var då en 1000:ing försvann. Japp nu tror jag det var allt för idag, jag säger mantackar.

TRÄNING: Ja som jag sa igår så skall jag ändra tyngden på armarna, har kört en månad nu på denna tyngd och jag kan fortfarande inte lyfta det rätt så jag skall gå ner i vikt. Hoppas att 30 går bättre hade 27 innan och gick då upp till 32. Och varför då, stängerna hade inte vikt där emellan, så jag tog den så låg efter och det blev för tungt det. Men det fixar jag nästa vecka, japp så blir det nog cykel imonn om vädret håller i sig.

NOVELL: Japp äntligen så kom jag igång med tävlingsnovellen även om det gick rätt trögt idag så fick jag ur mig lite grann. Men det går bort dagar nu ett tag men sedan är det lugnt ett tag fram över. Det är bara tvätten som sumpar dagar för mig, hoppas jag hinner med att lägga till dikterna på de psykiska novellerna. Ja först måste jag skriva ner dem, det tar ju ett par dagar det med. Men jag tror att denna månad kommer gå åt att göra detta så det skall nog gå nätt upp hoppas jag.

Jaha dags att säga Tjingeling! 😀 😛 😀