Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som jag brukar göra igår kväll, nån gång vid tolv tiden. Sov sedan rätt bra under natten men vaknade redan till nio idag. Hade då ingen lust att gå upp men det gick inte att somna om igen så vid halv tio kom jag ur sängen. Så fick i mig frukosten och lyssnade sedan på musik fram till två tiden idag. Till ett så drog jag i mig lunchen och satte sedan igång musiken igen, fram till två. Sedan så skrev jag upp en lista över det jag skall köpa imonn efter novellen. Har också valt ut ett recept jag skall göra till träningsmat till nästa vecka. Blir kyckling och nudlar tror jag om jag inte ändrar mig imonn. Tänkte räkor men receptet innehöll lite för mycket jag inte hade hemma. Och jag har bara 700 kvar att leva på tills den 25é så jag har inte råd att köpa mycket alls. Jaha och så slog klockan fyra och jag drog till träningen, gick så där idag, men mer om detta nedan. Kom hem och stretchade och sedan värmde jag maten. Kollade på mythbusters idag men signalen gav upp till kvart i nio, boxen visade ingen signal och det blev svart. Men till nio, då programmet var slut, kom signalen tillbaks. Så det var nog allt idag det, tror jag. Ja det var det säger hej. Mini blogg idag…

TRÄNING: Jaha ny ordning idag men inte gick det bättre inte, måste sänka tyngden på armarna. Det finns en stång som är kort som jag tror jag skall ta nästa torsdag. Lägger jag 30 på den så skall jag nog orka lyfta, min hållning är total kass när jag lyfter stången. Men skall lägga över det tills nästa torsdag så skall det nog ordna sig. Ändå gick träningen bra idag och rätt snabbt med så jag är ändå nöjd med den idag. Borträknat då framsidan arm stång. Men det tar jag igen till nästa torsdag så det är lugnt.

NOVELL: Japp då skall jag gå på tävlingsnovellen imonn då. Har ju gjort lite på den men skall gå lite djupare in imonn, har gått och funderat idag lite så jag har lite gjort redan idag, tills imonn. Så kan vi hoppas att det blir bättre med tiden jag ändrar bara. Men vi hoppas det. Men jag tror inte att någon av de jag skickar in till kommer vilja ge ut dem, om jag inte ändrar rätt mycket på dem vill säga. Jag kanske kan få till det ändå, men det kommer nog ta upp till fem gånger att få till dem. Jag räknade med fyra innan men skall lägga på lite till tid för att göra om dem. Så kanske en dag så blir de bra nog för att nån skall tycka dem. Ni får hålla tummarna.

Japp dags för mig att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Jaha dag då igen, ja börjar med natt igår, somnade som jag skulle igår och sov sedan till nio tiden men var även uppe en eller två gånger under natten. Men jag hade ingen lust att gå upp när jag vakande så jag låg kvar. Kom efter detta upp till tio tiden nått sånt och fick i mig frukosten. Sedan nån gång till tolv tiden så drog jag igång med tävlingsnovellen gjorde lite på den idag. Sedan till ett så ringde farsan och vi pratade lite efter detta så drog jag till min lille kompis en stund. Gick hem idag och drog i mig en mjukis när jag kom hem. Sedan var tanken att jag skulle börja med maten men det blev inte så utan till fyra så drog jag igång med den. Köttbullar med mos, gott mos, och ketchup blev det idag. Följt av lite oxpytt med ägg och liten macka till lunch. Så var jag och pillade på mitt trådlösa nätverk idag också. Men det gick inte som jag trodde idag men det fungerar ändå jag kolla just nu innan. Skulle ställa om en grej med det sket sig, men som sagt det fungerar ändå än så länge. Hoppas det håller det är inte lätt att ge sig på nått man inte förstår. Har haft det ett bra tag nu men jag fattar fortfarande inte hur det fungerar. Men det fungerar iallafall ännu. Det tog ett par dagar innan jag fick det att fungera när jag ställde in det men då förstod jag inte hur det gick till. Ännu mindre minns jag nu, vi får hoppas att det håller sig. Så så är det igen lotto dag idag så vi hoppas på stor vinst igen då ja. Och som vanligt så håller ni ju tummarna eller hur? Det kommer gå strålande idag, det känner jag på mig idag så smäller det. Näe idag var det nog inte mer för nu, men jag kommer igen imonn.

TRÄNING: Japp har lite träningsvärk idag med faktiskt, ja i benen, så att byta ordning är bra och effektivt. Ger bättre träning, kan bara hoppas att det går lika bra imonn då på armarna.

NOVELL: Japp gick igenom novellen idag och la till lite men skall till fredag ändra lite på det tror jag. Så får vi se om jag kan komma på nått mer till den fram till fredag. Men människor skall det på, på nått sätt, vi får se hur det blir med det. Till fredag.

Japp det är dags att inkassera stålarna igen då ja, och till er säger jag som jag brukar göra Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Jahapp ny dag igen då ja, somnade som jag brukar göra, ja iallafall på sista tiden, vid tolv tiden igår. Sov rätt bra men var uppe ett par gånger under natten, vaknade sedan till sju tiden men lyckades somna om igen. Och till tolv tiden kom jag ur sängen och upp för att äta frukosten. Detta var rätt sent så jag kom inte iväg till frisören förrän till halv två tiden. Därifrån, ja jag menar då frisören, drog jag till apoteket och sedan vidare in på ica. Japp och så på vägen från frisören till apoteket så hämtade jag ut 500 från automaten. Upptäckte då ett jävla autogiro på 250 som hade gjort att jag inte hade mer än 800 kvar istället för 1000 som jag trodde jag skulle ha. Suck ännu segare månad nu. Japp så kom jag hem till halv tre och drog i mig min mjukis, sedan drog jag igång med middagen tidigt hade jag planerat. Men jag kom på att jag skulle lägga upp receptet idag så det gjorde jag och blev inte klar förrän till fyra med detta så det blev inte tidigt middag idag. Jag la upp min kyckling Wok idag och fick även ut en blid om ni går ner lite så finns den där. Men fotona jag tog igår var mörka och bordet var inte helt rent, kan säga att bordet har missfärgats av metall behållare från kina restaurangen. De innehåller ris och färgar av sig mot bordet, detta är omöjligt att få bort sen. Så jag har lagt på en duk för att täcka detta men den täckte inte som jag trodde att den gjorde. Så var det med det, men den ligger uppe nu om ni är intresserade att se och läsa receptet. Det var iallafall gott det blev en sötstark sås av det hela gott var det iallafall även om bilden ser så bra ut. Så var det gott. Så sedan drog jag i mig middagen idag hade jag kotletter med pommes. Imonn skall jag till min lilla kompis då skall jag ta köttullar och mos det går snabbt att göra när jag kommer hem. Mer om detta på novell.

TRÄNING: Ja jag bytte ordning på övningarna och idag har jag lite träningsvärk i benen. Brukar bli så när man ändrar ordningen, jag gör detta var annan månad och varje gång jag gör så känner jag av det. Musklerna vänjer sig vid träningen och då gör det inte så stor nytta att köra, då skall man ändra ordning, så tar det igen.

NOVELL: Japp kom upp för sent idag för att köra nått på tävlingsnovellen idag. Och när jag kom upp idag så såg jag att jag skall till min lilla kompis imonn. Men jag hoppas att kunna läsa igenom den imonn innan jag sticker skall dra till halv två tiden. Så kan jag tänka på den tills jag skall gå på den till fredag. Men jag vet redan grejor att lägga till men en gång nu. Men hinner nog imonn innan jag går.

Jaha då är det igen dags att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp ny dag igen då ja, somnade igår runt tolv tiden nått sånt. Och sov rätt bra inatt men vaknade redan till nio tiden, skulle nog ha kunnat somna om men grannen fick igång sin stereo och då sket det sig. Så jag kom upp och fick i mig frukosten och lyssnade på musik. Så till ett så drog jag igång med lunchen och fick den samma i mig med. Det sista av bacon gick åt idag och en lite slatt med mjölk är kvar, hoppas att det räcker till kaffet imonn. Men skall imonn och klippa mig och ta ut lite stålar med och till apoteket med, så då skall jag passa på att inhandla mer mjölk mm. Så har inte mycket stålar kvar nu illa är det men tror jag har 1000 på kontot. Skall räcka till den 25è blir hårt det med det skall nog gå, egentligen skulle jag nog skita i att klippa mig där går 160 men det skall nog gå det ändå. Vi hoppas på det iallafall. Så sedan slog klockan fyra och jag drog till träningen, kom hem därifrån och stretchade och drog igång med middagen. Och jag kan meddela att det var gott idag även om jag backar på chilin, det dög gott med caennepeppar behövs inget mer än det i woken. Tog också ett kort på det, ja faktiskt många men inga blev bra det är inte lätt att fota mat. Men nått skall jag nog lägga upp tills imonn, av alla jag tog. Sedan kan läggas till att maten var värmd i mikron och såg väl inte så fräsch ut som när de tar blid på den på internet. Men tror att jag lägger upp ett foto ändå om det inte ser för jävligt ut vill säga. Så får ni receptet imonn nån gång om ni vill ha det, men det kommer upp iallafall även om ni inte vill ha det. Så spanade på mythbusters när jag åt, denna gång var det ett avsnitt jag inte sett innan. Jaha vad mer då? Näe inte mer idag inte kommer inte på nått alls, så jag säger ses imonn.

TRÄNING: Japp ny vecka och ny ordning på övningarna och en bra träning idag. Lite längre tid tog det idag men bara ett par minuter mer. Kändes bra idag och inte alls så illa tungt på nått idag. Så det återstår att se vad som händer till torsdag och armarna. Men tror att detta kommer gå lättare med eftersom jag tar armarna först. Ni får veta tills torsdag.

NOVELL: Jaha då var det intet på denna front idag och inte heller imonn men sen skall jag köra på igen. Har nog sex sju noveller kvar att göra sedan är det tävlingsnovellen som jag skall gå på igen. Efter detta vet jag ej vad jag skall göra men kommer nog på det den dagen hoppas jag. Jo jag vet jag skall lägga till dikter till de psykiskasmärtorna det får det bli sen.

Jaha en bra dag idag och jag säger som jag brukar göra Tjingeling! 😀 😛 :D 

DAG: Japp en rätt bra natt igen, kom i säng som jag brukar och somnade nån gång till tolv tiden. Sov sedan rätt bra men då och då vaknade jag och såg mig runt, men somnade igen efter det. Och när klockan slog tio drog grannen igång stereon och då var det dags att gå upp. Fick i mig frukosten och sedan lyssnade jag på musik fram till tre tiden nått sånt. Till tolv tiden eller runt där så var jag nere och slängde soppåsarna sedan var det upp och dammsuga. Efter detta fick jag för mig att göra en målning idag och det blev en idag. Går ni upp på hemsidan och klickar på målningar så bjuder jag på en kopp kaffe idag. Ja det är mitt alster det en fyrkatig kopp med kaffe. Om ni är intresserade av detta, inget mästerverk men dock ändå en kopp kaffe. Så har beslutat idag att jag skall lägga till bilder på recept sidan. Skall ta en blid av woken så skall jag lägga till detta i slutet av receptet. Så får sidan lite mer liv. Så kolla in till tisdag om allt går bra så är den uppe då. Japp sedan till tre redan idag så gick jag igång med maten, var hungrig idag så jag tjuvstartade idag. Hade hamburgare med pommes, men det tog för lång tid att äta upp brödet så det mesta av det hade möglat. Det går inte spara många dagar det inte. Men illa gott var det och jag fick även i mig lunchen på detta och kollade på en film, minns inte vad den hette, eonflux tror jag att det var. Detta undertiden jag åt då. Ja det var nog allt för idag det tror jag nog.

TRÄNING: Japp hann inte med stretchen idag för jag åt tidigt skall göra detta nu efter bloggen. Men imonn så går jag igång igen, då skall jag ändra ordningen på övningarna. Så då går jag igång med armarna så då skall det nog gå lättare att köra, tror jag. Men vi får se tills torsdag hur det går med det.

NOVELL: Ja som jag sa igår så skall jag lägga till dikter till de psykiska smärtorna med. Då blir hela boken en dikt bok som kan säljas som en sådan. Jo idag när jag surfade runt lite så kom jag in på NOK och de tar emot manus på mail, det innebär att jag kan skicka till ett förlag till. Då jag slipper att betala för det till NOK, det går ju gratis på mail. Tror jag skall satsa på Bonniers förutom de jag nu skall skicka till. Då får jag iväg till fem förlag istället för fyra, det är bra det.

Jaha då skall vi se om det kommer några stålar till mig idag då, men får gå upp på deras hemsidan för att kolla. De har kjall på mailen sa de på hemsidan får kolla för hand då. Jag säger Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp börjar då med ny månad till och börja med, har lagt upp statistik idag på hemsidan om ni vill se. Rätt likt förra månaden var det denna med, runt 100 på sidan. Ja men nu till dagen, eller kanske natten då ja. Somnade som jag skall till tolv tiden nått sånt men sov inte länge alls innan jag vakade. Klockan var sex när jag slog upp ögonen, dock var jag rätt seg då så jag gjorde inte nått alls utan bara låg kvar och somnad igen. Men sömnen var inte så bra men inte heller så dålig, vaknade ett par gånger och tillslut till nio tiden då jag gick upp. Rätt bra natt ändå för jag var rätt pigg imorse när jag kom upp. Fick i mig frukosten och sedan rätt på detta drog jag igång med smärtan. Idag var jag klar till ett då jag drog till ica och köpte lite ingefära och tomater. Så sedan hem och drog igång med träningsmaten med en gång. Idag lyckades jag med att få rätt konsistens på såsen. Så vi skall se till tisdag om jag lägger upp receptet då. Såg bra ut idag på det hela taget, dock skulle jag ha haft i lite chili men hade inte det. Såsen är en sötstark sak som jag fått till smakad lite idag. Tror det kan vara första gången jag lyckats med wok, och nu vet jag hur jag får rätt konsistens på såsen. Hade över 3 deciliter idag med sås och det räckte till två gånger. I receptet så hade de 1,5 till fyra personer jag hade 3 till två, det såg ut som biffbambuskott och samma konsistens med. Tror detta kommer bli gott men vi får se till måndag om det är det. Gör jag det igen så skall jag ha två färska chili som jag kapar i 2 cm bitar och kokar med. Det hade jag dock inte idag men tror det skulle va gott att ha med. Så det blev lyckat idag kan bara hoppas att det smakar bra med, men till måndag vet jag det med. Så kanske kommer det upp till tisdag på recept sidan. Så sedan väntade jag bara på att klockan skulle slå fyra då det är dags för stretch. Efter den samma så var det middag för lilla mig, idag hade jag karréer med klyftpotatis och peppar sås det var illa gott det. Spanade på smalleville när jag åt, förgöraren är ännu inte död, huu så spännande till nästa avsnitt. Så ingen lunch idag men tror jag tar vårrullarna nu efter bloggen. Lite sent att äta men det går nog ner ändå. Så mer då? Nä hoppas på vinst tills idag, men ni håller väl tummarna…

TRÄNING: Japp stretch idag då ja och ingen cykel idag heller men dock en bra stertch. Jag tog i lite mer än jag brukar och höll längre idag än jag brukar så det blev en bra stretch även utan cykel. Och jag kände inte ett dugg i ryggen så det var överansträngning inte nått annat. Det känns bra…

NOVELL: Jaha tidigt start idag och hann med fyra noveller innan klockan slog ett då jag la ner för idag. Har idag bestämt mig för att lägga till en dikt även på de psykiska smärtorna. Tror det skulle vara bra att ha det, det har jag inte med idag men skall lägga på det nästa omgång. Så blir det som en dikt bok av det ändå, om de nu trycker 20 sidor vill säga.

Jadå ännu en dag till ända och jag säger som vanligt Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp somnade rätt bra igår redan vid två tiden, men sov inte längre än till fem. Tog på mig lurarna och låg med dem på till sex tiden då programmen började. Tänkte först gå upp men låg kvar och lyckades faktiskt somna om. Vaknade igen till halv tolv. Nä det är inte rätt jag tar det igen. Gick sedan upp tid sex tiden och fixa till mig och åt frukosten sedan la jag mig igen. Minns inte när detta var tiden alltså, sedan sov jag fram till halv tolv. Jag gick upp då och lyssnade på musik fram till tolv tiden då jag gick ner och slängde in tvätten. Jag vill minnas att jag sa för ett tag sen att de borrade ett hål i tvättstugan och när jag kom ner så trodde jag att det var för torkskåpet, men där hade jag fel. De hade bytt ut tvättmaskinerna och torktumlaren till nya. Riktigt fräcka sådana, men ett vred och digital display. Men efter att jag läst instruktionen så fick jag igång dem, och det tog inte mer än 49 minuter att köra klart dem. Tror inte de gamla tog så kort tid nått emot 1 timme tror jag att det var. Så jag fick in tvätten och sedan gick jag upp igen och lyssnade på musik fram till ett. Då det var dags att hänga upp den samma, efter detta drog jag till apoteket och handlade. Fick skippa vitaminerna idag tog bara tandtråd och tandkräm. Sedan drog jag till ica och köpte lite mjölk och så hem, på vägen hem kollade jag till tvätten och sedan in. Just som jag kom in så ringde det på dörren, och mammsingen och pappsingen kom på besök. De bjöd på kina mat idag, så vid fyra tiden så drog farsan iväg och köpte jag drog ner i tvättstugan och hämtade upp tvätten. Sedan åt jag halva när de var här och resten till lunch idag vid halv sju tiden. Har ett par vårrullar som jag skall ta imonn till lunch ligger i kylen. De åkte vid halv sex tiden nått sånt, och slog sedan en signal hemifrån när de kom hem. Så kollade lite på Discovery om uppfinningar tycker det är roligt att se idag var det telefonens historia. Följt av uppvärmning av hus som jag också spanade på. Japp det var nog allt det tror jag visst. Men det var en bra dag ändå tackvare att jag somnade på morgonen. Jo jag upptäckte ett fel i stavningsprogrammet i windows live writer ett ord jag stavade fel igår togs inte som fel såg jag när jag la upp det igår. Men det kommer nog en uppdatering snart hoppas jag som fixar detta. Kasst är också att det bara går att stava på svenska inte på engelska så alla engelska ord markeras. Men det kommer nog nått för att fixa det hoppas jag.

TRÄNING: Japp har inte känt av ryggen alls idag och jag tog medvetet inte nått på den imorse för att se om det kunde vara lyften som gjorde att det gjorde ont. Det var det inte så min teori om överansträngning är nog rätt tror jag.

NOVELL: Japp då är det imonn så gäller för denna punkt sedan är det klippning på tisdag så igen är det sedan till onsdag. Om jag inte kör lite på tisdag ändå, men det beror på när jag vaknar upp den dan.

Jaha en dag till ända igen och jag säger Tjingeling! 😀 😛 :D    

DAG: Huu idag är jag sen men jag spanade på teven just nu men kunde inte se klart. Om det är nån som undrar varför det är sent, ja tänkte väl det det var ingen som undrade. Japp inatt sov jag bra kom till sans vid nio tiden men låg kvar till tio innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och sedan runt tolv tiden då drog jag till ica och handlade lite. Kom hem och drog igång med lunchen, den slank ner den med. Så efter detta så var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När detta hände så drog jag till träningen, kom hem men inte som valnigt idag inte. På vägen hem från träningen så fick jag migränanfall, trodde först det var skit på glasögonen men så när jag kom hem kollade jag i en bok och då såg jag det tydligt. Dock fick jag för mig att jag skulle packa upp allt innan jag la mig, så det hann bli värre innan jag la mig. Tog två Alvedon och la mig sedan, det tog 35 minuter innan det gick över. Brukar gå snabbare men då skulle jag inte ha packat upp innan jag la mig. Som tur är har jag inte stora anfall ganska lätta, tar jag tablett och lägger mig så går det över rätt snabbt. Så det blev ingen stretch idag inte. Men till halv åtta så satte jag igång med maten och det blev illa sent att äta idag. Brukar vara klar till nio tiden men inte idag, varpå jag spanade på mythbusters innan jag skulle blogga. Det var ett avsnitt jag inte sett men hann inte se det idag. Sedan så blinkar modemet igen så får se om jag kan få upp bloggen idag. Men det blinkar inte så intensivt så det skall nog gå bra ändå. Annars har det varit en bra dag idag, ja förutom migränen då alltså. Bra sömn och bra träning. Så det var nog allt det ses imonn igen.

TRÄNING: Japp det gick bra idag även om det går lite trögt på framsidan arm, men jag orkar göra det iallafall. Även om formen, ja hållningen då da, inte är den bästa. Men om jag nu håller på ett tag så skall jag väl få lite mer styrka och då ordnar det sig med. Men jag får nog ta och gå över till annan stång på armarna. Denna gång när jag höjde så gick jag upp 5 kilo det är lite mycket det. Men det är ett tag tills jag höjer igen så den dan den sorgen. Till och med intervallen gick bra idag, men så sov jag också bra inatt det gör sitt. Får se om det känns i ryggen imonn då, skulle det göra det så vet jag vad som gjorde det Men jag tror det var överansträngning, men vi får se tills imonn.

NOVELL: Ja tvätt imonn så blir inget gjort alls på denna punkt imonn. Men lördag så skall jag köra igång. Nu har jag kommit in på psykiska smärtor det är nog ett tiotal att skriva ner. Hade tänkt på ett sätt när jag började men fick inte till det som jag ville. Men jag skall ju gå igenom det ett par gånger till så det finns tid att ändra det ändå.

Jaha då får vi se om jag får upp detta på internet då, men det skall nog gå det med. Trotts att modemet slutar att fungera då och då. Jag säger Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp dag igen då ja, somnade rätt bra igår men sov inte så bra under natten. Första gången jag vaknade var fyra tiden men jag tog inte på mig lurarna, detta orkade jag inte. Utan låg och stirrade upp i taket till sex tiden, då var det ingen ide att ta på sig lurarna för då börjar programmen på radio. Då somnar man aldrig igen, men jag lyckades tillslut somna om igen. Dock inte mer än i små stunder fram till elva tiden, men sömnen jag fick var ändå så pass bra att jag var rätt så pigg när jag kom upp. Fick i mig frukosten sedan var det smärtan som gällde var idag klar till lite över halv tre. Så jag var lite sen med mjukisen idag men fick i mig den tillslut. Sedan fick jag tina lite kotlett och så drog jag igång ugnen för jag skulle ha pommes till. Fick detta klart och stoppade i mig det när jag kollade på teven lite. Så på detta fick jag även i mig lunchen och spanade lite till på teven. Så det var nog allt för idag det. Jo jag får dra iväg till ica imonn för att köpa bröd, tar det sista imonn och har då inget till fredag. Så när jag vaknat imonn så skall jag dra dit för att handla lite, hinner inte efter gymmet. Så mer då? Ja det är onsdag och det är dags för lotto, idag känner jag på mig att det smäller alltså. Ni håller tummarna som vanligt hoppas jag…

TRÄNING: Japp träningsvärken har idag släppt och jag är redo för att köra igång imonn då. Glömde att ta på voltaren imorse men tog det idag när jag var klar med smärtan. Det var vid tre tiden nått sånt, dock har jag inte känt nått alls idag men tog på ändå skall köra fram till lördag med det. Jo jag får skippa att köpa voltaren på apoteket har inte råd till det. Så vi hoppa att det går bort ändå.

NOVELL: Jadå körde på idag och fick tre noveller klara idag, nu är jag klar med männen och skall gå på den psykiska smärtan. Så nu går fredag bort för tvätt men till lördag så går jag igång igen. Jo mailet som jag väntade på kom igår och jag var inte med de fem som fick pris i tävlingen. Tänkte dock att jag skulle maila honom och fråga om han kan ge lite respons på min novell. Det kanske han kan göra stod det, skulle vara skoj att få lite svar om vad som var bra, om nu nått var det, eller vad som var dåligt. Skall dra ett mail idag om det så får vi se om jag får svar på det. Detta för att ingen läser mina noveller så jag har inget att gå på, mer än vad jag själv tror. Så lite respons skulle va skoj att få, om han har tid.

Jadå var det dags att inkassera stålarna igen då ja, och även för detta Tjingeling! 😀 😛 :D  

DAG: Jaha natt igen då, somnade redan till två tiden inatt och sov rätt bra under natten sedan. Men vaknade som vanligt sent i dag till tolv tiden var jag uppe och åt frukosten. Sedan när detta var gjort så drog jag till ica och handlade första rundan. Sedan väntade jag ett tag innan jag drog på andra trodde de skulle få fram lite mer kött. Men de hade inte fått fram nått alls när jag var där så jag fick inte allt kött jag ville ha. Jag la undan 300 till att köpa sen en annan dag, skulle haft dansk karré som är billig men det hade de inte. Men massor med gillkött hade och är det väder för det nu då, näe. Så sedan när jag kom hem så lyssnade jag på lite musik fram till tre tiden då den åkte av. Idag hade jag hamburgare med pommes, men de hade inte 90 grams så jag fick ta 150 grams men det gick det med. Kollade klart på ronin idag undertiden jag åt, sedan fyllde jag på med lunch med på detta. En rätt bra dag ändå brukar bli lite si och så med dag efter träning men idag när jag köpte mat var det okey. Japp mer då? Näe inte idag kortblogg idag tror jag visst.

TRÄNING: Japp bara en rygg stretch idag men har lite ont i benen idag efter igår. Så smörjde jag in i morse och sedan igen vid tre tiden. Skall köra detta fram till lördag så hoppas jag att det är över med smärtan. Har inte känt av det idag men tar ändå ett par dagar framåt så det verkligen går över.

NOVELL: Jaha inget idag men imonn så skall jag köra igång, får vi se hur långt jag kommer imonn då. Så inget mail igår men kanske idag eller kanske denna vecka kanske det blir. Men jag återkommer med detta när det dimper ner i inboxen.

Jasså det är igen dags att säga Tjingeling! 😀 😛 😀