Blogg www.henrikporali.se

DAG: Japp börjar med natt igen, bra natt inatt, somnade nån gång vid tolv ett tiden och sov ända fram till tio. Dock vaknade jag ett par gånger på morgonen innan jag gick upp. Så upp och fick i mig frukosten sedan väntade jag på att klockan skulle slå ett. Normalt så äter jag vid 13:45 men på senaste tiden har jag tagit mat vid ett redan. Fick i mig lunchen och sedan förberädde jag mig för middagen efter träningen. Så lite musik idag för jag hade lite laddning i mobilen. Så vid fyra så drog jag till träningen, men jag hade inte packat väskan så det tog tid idag. Så träningen gick så där och jag kom hem stretch och sedan middag. Jo innan dess så spelade jag lite pussle hero, det är rätt roligt spel. Jo sedan är det fönster smörj imonn med, kommer nog klockan sju och vill in. Får hoppas att han kommer till elva tolv så jag hinner sova lite imonn. Han skall reparera för elen med så blir det nog lite målning med på det, men det blir nog inte förrän nästa vecka. Så mer? Näe kort blogg idag.

TRÄNING: Japp ny tyngd och det känndes idag, det tog längre tid med. Armar framsida tog lite emot men mest var det baksidan som tog stopp. De två sista var sega som aldrig förr, men hoppas jag kan bygga upp styrkan nu då. Så segt med cyklen idag med var seg i benen idag, men jag höjde ju upp så det är lugnt det kommer igen. Så var faktiskt inte mer än tio minuter sen idag ändå. Så får vi se till nästa vecka, har tendens att bli tyngre då. Vi får se.

NOVELL: Japp nu går jag igång med nya novellen igen imonn och på lördag. Sedan är det ”romanen” som gäller en vecka framöver. Jag kanske hinner klart med nya novellen innan dess annars så kör jag en vecka mellan med den till. Sen skall den in, ja ”romanen” alltså. Så kollade på hemsidan på novell tävlningen och som jag trodde så hänger det på vem som läser. Han som sollar dem gillar sf så det kommer nog bli mest sf som han släpper igenom. Han har sollat i 101 och fått fram 25 ur dessa som går vidare till att andra skall läsa. Men som sagt så gillar han sf. Men om en två veckor stod det kommer svaret så vi får se. Kommer igen i med det när det är dags.

Japp kort blogg idag vet inte varför men kort blev det. Jag säger HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp igen får vi börja med natten, lika kass som innan, vaknade var annan timme fram tills klockan slog halv tio. Så var det med det, det brukar bli så när jag skall upp nästa dag. Men jag fick i mig frukosten och drog sedan till tandläkaren. Det gick bra idag hade lite tandsten men att jag inte hade varit där på ett och ett havlt år så var det väldig mycket bättre än innan. Hon sa till mig, vilket jag misstänkte, att tandtråden som heter slim fiss eller nått sånt inte är bra. Hon sa att jag skulle byta tillbaks till den gamla igen, den nya rinner mella tänderna utan motstånd. Vilket gör att den inte gör nån nytta alls, nästan. Så efter jag hade varit där drog jag rätt hem och stoppade in tvätten. När jag hade varit nere och hängt upp den så drog jag till ica, handlade lite grann och fick ta ut 300 nu har jag 500 kvar och det skall räcka resten av månaden. Får ta det illa lugnt nu ett tag fram över. Så var inne i bokhandeln men den pennan jag brukar använda var slut, så det blev inget där. Sedan iväg till apoteket och köpe ny tandtråd. Hem och ner i källaren för att kolla till tvätten och vrida upp tiden en runda. Så sedan upp och lyssnade på musik men jag glömde att jag hade lite sängkläder i tumlaren så jag fick gå ner och sätta på den men igen. Det blir inte torrt på en runda det tar två. Så musik på det och sedan väntade jag på att den skulle torka. Så vid kvart i fyra tiden så hämtade jag den och la in den. Sedan var det stretch och middag, idag tog jag köttbullar med mos lätt att göra och illa gött. Så kollade på jearnyman men det är rätt bra den ändå, har klagat på den innan men nu så. Mer? Jo jag la upp nytt på hemsidan igår, nya målningar två stycken har jag lagt till. Det är på duk, ja det är inte duk men nått sånt är det. Kan säga att fotot inte blev så illa bra skall lägga upp ett bättre en dag. Det är jamaca impressions, och ögat, gamla som jag gjort men sedan har jag ett par som inte är avslutade än. Nån gång kanske de blir det vem vet. Så jo jag gick upp idag på www.shockwave.com och ladda ett spel där ifrån det var roligt med. Så jag kan köra dessa spel de går att ladda ner. Får se om jag får råd att köpa det det var riktigt roligt, det heter Puzzle Hero kan jag rekomendera. Skall idag gå med i shockwave så jag kan öppna konto där, dom har samma spel som realarcade så.

TRÄNING: Japp imonn så smäller det igen, ja om det smäller vet jag inte men ibland kan det smälla till, eller nått. Skall köra första gången på ny tyngd, vi får hoppas att det går bra. Men vi får se imonn, ses då.

NOVELL: Ja nu är det torsdag sedan skall jag äntligen köra på den nya novellen igen. Men det blir bara fredag lördag sen går jag över på ”romanen” till nästa vecka.

Japp ännu en ”kass dag” har varit ett par rad nu får hoppas att jag får sova tills imonn bara. Men det får tiden utvisa ni får reda på detta tills imonn om ni är med då. Jag säger HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp börjar med natt igen, kass som fan, bara för att jag skulle upp till nio. Jag vaknade med en timmes mellanrum fram tills klockan ringde. Så dagen började kasst som fan, men fick i mig frukosten och drog sedan till tandläkaren. Men jag skall tillbaks igen imonn igen till tandhygenisten för ett blodigt anfall, brukar blöda rätt bra där. Så jag får upp tidigt imonn med innan tvätten får hoppas jag kommer i tid tillbaks till tolv, skall va där till elva imonn. Så sedan till apoteket och köpte lite gick på 300 så men nu har jag omega3 och vitaminer för en eller två månader. Sen tillkommer en kostnad på tandläkaren med, fan kommer bli snålt med kosing nu. Japp sedan hem och vid tre, då chatten öppnar, började jag med sista försöket med realarcade. Och det blir som jag trodde, skit med det, jag laddade hem firefox och körde i  den med samma resultat. Så idag har jag lagt ner det med det, jag får köra nått annat istället om jag vill ha nått mer. Kan ladda hem det om jag får en annan dator nån gång. Kontot på real finns kvar ändå. Så mer då? Nä en kass natt ledde till en okey dag ändå. Kollade på lite som jag spelade in, men skall sanningen fram så var det mest skit jag fick med. Nu är det tvätt och tandläkaren imonn sen är det träning torsdag, så är det tillbaks till normalt ett tag sen.

TRÄNING: Ja jag känner av lite värk i benen idag, men jag gick på max med så att det känns är inte så underligt. Men som sagt var det inte så tungt som jag trodde det skulle va. Jo jag roterade övningar igår med, men det skall inte göras förrän nästa månad. Såg i alamnackan idag, men det var bättre att köra knäböj innan bensparken. Så jag skall göra det nästa gång med. Jo cykel jag skippade det idag, dålig sömn skyller jag på, hade inte ork idag. Tror nog att det var sista gången nu sist, men vem vet.

NOVELL: Jaha inget idag heller, men till fredag skall jag gå igång igen. Så får vi se på romanen till nästa vecka, hinner en vecka mellan till innan den skall gå iväg. Men som sagt just nu är det kapitelna som spökar, det blir inte lätt det.

Japp dagen till ända, kan meddela att tangeterna är kassa igen tar var tredje gång, jobbigt att skirva om och om. Men nu är det över för idag säger HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp har just nu idetta ögonblick uppdaterat hemsidan, jag gjorde det klart idag innan träningen men det gick inte att lägga upp då. Spray är uppe och nere med ojämna mellanrum, men nu är det uppe ny statistik för augusti. Så dagen då? Ja kom till sans idag vid tio tiden och drog upp och duschade och fixade till mig sedan efter detta så smörjade jag händerna. Detta var ett par veckor sedan jag gjorde sist, men idag minndes jag. Sedan låg jag till halv, eller om det var kvart i elva då jag drog upp och gjorde frukosten. Efter denna så drog jag på mig musik, kan nämna att jag glömde ta min antibiotika då till frukosten. Men tog den sen. Så vid ett så startade jag lunchen det var gott idag igen, har varit det ett tag nu gott menar jag. Tog då av mig musiken, sedan så gick jag upp på min statistik sida och hämtade hem sista uppdateringen och la upp den på min hemsida. Jag försökte att lägga upp det men det gick inte, spray vill inte då och då det är omöjligt att lägga upp nått alls. Men kom på det just nu så jag la upp det just nu innan, kan då tillägga att tiden för uppdateringen nog är fel men annars så är det rätt. Så sedan väntade jag på träningen idag när det är upp i tyngd med. När klockan slog fyra så drog jag, funderade på om jag skulle ta paraply men beslöt att det går nog ändå. Så kom hem och stretch på det sedan midddag, kollade på jordbävningar och mega world på disiovery. Så och nu är jag här igen, mer då? Jo tandläkaren imonn vid tio sedan apoteket och sedan hem och chatta med realarcade så får vi se om jag kan få det igång igen. Men jag tror med min tur att det skiter sig, känns så nu iallafall. Men imonn så får ni veta hur det gick. Nä nu är det bra för idag säger att jag kommer igen imonn om ni vill, ja jag kommer även om ni inte vill om sanningen skall fram.

TRÄNING: Japp ny tyngd idag, trodde nog det skulle gå trögt idag men så var inte fallet. Där det tog emot var som jag visste bensparken, men det var inte så jävla tungt som jag trodde. Dock fick jag hjälpa men höger men så småningom kommer nog styrkan. Så det gick bra idag var 15 min sen idag rätt bra ändå med tanke på att jag höjde tyngen. Men så har vi det med första veckan med, har sagt detta förrut men raderade nog allt det. Första veckan är alltid lättare än andra av någon anledning. Så får se hur det går till torsdag.

NOVELL: Japp intet på denna fornt idag eller imonn men till fredag så kör jag igång igen. Så svaret på tävningen jag skickat till kommer nog i slutet av september tror jag. Om det var nån som ville veta?

Japp dagen är till ända och jag säger HEJ! 😀 😛 😀 

DAG: Japp äntligen en rätt bra natt, och jag kommer inte ändra detta tills imonn, sov rätt bra men kom sent upp. Jag gick inte upp ur sängen förrän efter tolv närmare halv ett. Så jag kände lite jäkt idag, eftersom jag skulle göra lite grejor idag. Jag började med det sista paketet med räkor idag och ett ägg med massor med majonäs, gött mos. Sedan efter detta så drog jag igång med dammsugningen och rätt på det stekte jag träningsmaten. Så efter dessa uppgifter så drog jag till ica och handlade lite. Fick ta ut en 500 ing idag har kollat kontot idag jag har 800 kvar på kontot. Men jag måste köpa omega3 och vitaminer och hadskar det kommer nog gå på 350 nått sånt då har jag 450 kvar som skall räcka månaden ut, tungt. Men om ni håller tummarna idag så kan mina finansiella problem vara över, tummarna! Jag fick inte nått mail igår om lottot, så det kommer idag efter bloggen, tummarna. Japp mer då. Jag såg spiceis II idag tämligen kass på det hela taget, det hade jag räknat med men nu har jag sett den iallafall. Skall nästa månad se om jag får över 220 så jag kan köpa ett nytt usb minne så jag kan ladda över filmerna till datorn. Det skall bli skoj att se om det går att editera filmerna i movie maker så  jag kan ta bort reklamen. Men som sagt så måste jag få råd med minnet innan dess. Jo jag har uppdaterat hemsidan idag. Jag har lagt till en sida som heter målningar kan hoppas att det kommer mer på denna sidan när jag väl får nått att måla, men jag skall se jag har nu bara kört med musen det blir förhoppningsvis bättre med tiden när jag lärt min dragen med penseln. Och så har jag lagt till ett recept till fiskgryta. Det är ganska fet men illa god. Sedan blir det nog ny statistik imonn om jag hinner få till det. Så mer då? Nä inte idag ses imonn om ni har lust.

TRÄNING: Japp bara stretchen idag, ryggstretchen alltså. Men imonn så blir det tyngre att köra skall bli skoj om jag kan köra bensparken eller inte. Men jag kan köra lite hjälp på den om det är för tungt, får bara hoppas att smärtan har lagt sig i benet. Och varför gör det ont? Japp skumt. Men mer på denna punkt imonn om ni tittar in.

NOVELL: Japp idag gick den äntligen iväg, men tror inte att jag har chans på nån av de tre platserna känns inte så. Jag skulle göra den till oformaterad text men då blev det bara sju sidor av den, den ligger på 14 innan så jag ändrade detta tillbaks igen. Han vill helst ha oformaterad text men då försvinner min kursiva text. Den indikerar att det har hänt förut inte i nu tid, texten blir kass utan den. Så jag sände den som formaterad till honom, hoppas han inte blir allt för arg. Jag la till att jag ville ha ett mail tillbaks så det kommit fram, vi får se om det kommer eller inte. Nu kommer jag inte ha nått med priserna att göra men den är iväg iallafall. Och den är bättre än innan, så jag är nöjd för idag. Så nu blir det inte skrivning förrän till fredag, lördag då på den nya novellen efter detta så går jag på ”romanen” igen hinner nog två gånger till innan jag skickar den. Men som jag sagt innan blir kapitlerna det svåra, får ta en dag och köpa en påse till det för det skall skickas med post, mod snigel.

Japp nu är det dags igen att säga som jag brukar HEJ! 😀 😛 😀 😉

DAG: Japp natt som vanligt, men igår natt till att börja med. Jag sa igår att jag sova bra, men så var icke fallet, det kom jag på inatt. Hur var det gammal gubbe eller vad. Jag sov inatt och iförrgår två timmar i sträck men idag så slutade sömnen vid fem. Så jag lyssnade på musik och tänkte jag skulle sova sen, men det sket sig idag. Jag drog upp och fick i mig en större frukost idag tidig dag så tar jag lite mer. Så sedan lyssnade jag på musik fram till tio, tänkte då sätta igång med novellen men det sket sig det med. Jag domande bort i sängen och vaknade en halvtimme senare. Men denna lilla lur så försvann allt jag hade tänkt ut när jag låg där och funderade. Så det var rejält segt att köra igång idag, men det gick dock ändå. Jag var klar till halv tre då jag intog en mjukis, efter detta så väntade jag på att klockan skulle bli fyra. Så då drog jag ut med cykeln, men mer om det nedan. Så hem och middag på det, kollade jearnyman undertiden. Spelade in den siste samuraien idag vid elva tiden, men skall se på den imonn om allt går bra. Så mer då? Kass dag som ändå blev okey på slutet, det är jävligt jobbigt att vakna så tidigt. Allt blir kasst men som sagt det ordnade sig tillslut. Japp mer då? Näe inte idag ses imonn om ni har lust.

TRÄNING: Japp cykel idag det var ett jävla tag sen det, och kallt var det när jag startade idag. Kom ner i källaren till tio över fyra, sedan fick jag dra till statoil och fylla lite fuft i hjulen. Det var ganska tomt där bak, sen gick det lätt att cykla. Men fram till liseberg så var jag ganska tung i benen, så upp i första backen så var det tungt med. Men sen gick det lätt igen, jag cyklade till och med upp i backen jag brukar gå upp för. Det gick lätt idag efter motståndet i början, tog inte mer än en och tio att ta sig runt idag. Snabbt gick det och det gick som sagt lätt. Så sedan hem och stretchade gick även det bra, men det brukar det när jag cyklat innan. Så mer? Näe inte idag ses imonn igen.

NOVELL: Japp novell ja körde på nya novellen idag trotts att jag hade kass morgon så gick det bra. Men jag sa igår om jag inte minns fel att jag inte höll mig till manus, det märkte jag idag. Fick hoppa och pilla till det men jag fick ur mig tre sidor ändå, just innan mjukisen. Dock har jag inte hunnit att gå igenom tävlingsnovellen idag skall göra detta efter jag bloggat och kollat mailen. Så får vi se om jag skickar den idag eller imonn, beror på vad jag har för tid idag. Så men det är bara att gå igenom så att det är okey tror jag. Men vi får se imonn om den gick idag eller imonn. Så mer? Näe. Ses igen imonn om ni vill.

Japp imonn är det lugn dag skall ut och köpa lite mat sen är det lugnt. Ja dammsug och träningsmat med förståss, sen är det lugnt. Förhoppninsvis lite teve på det, får se om jag lagt in rätt dag denna gången då. Jag har problem med det, börjar nog bli gammal. Vi får se imonn, nja, iövermonn blir det nog. Nu får jag säga ett trött HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Rätt seg natt men dock ändå rätt bra sömn när jag väl somnade in. Vaknade idag till tio tiden och gick då upp och duschade till mig. Efter fukosten så lyssnade jag på musik fram till en kvart i ett då jag drog till frissan. Skulle vilja göra detta var tredje vecka men pengarna räcker inte till, så det får bli en gång i månaden istället. Så jag klippte mig och drog sedan till ica för att handla lite så jag slipper det imonn. För det ser ut som det blir cykel imonn enligt prognosen iallafall. Kom hem sjuttio spänn fattigare jag köpte på erbjudande fem kex choklad för 20 spänn. Inte så smart när jag har dåligt med stålar men gött och ha det räcker ett tag med. Så sedan hem och skulle dra igång med novellen, men jag såg att jag hade bara 30 min på mig innan det var dags för mjukisen. Men jag gick igång med den och sedan 38 min senare så var jag klar och satte i mig mjukisen. Så sedan var det dags för middag, jag gjorde det lätt för mig idag, jag tog köttbullar med mos. Det tar en kvart att göra och jag köpte en burk med bostongurka när jag var i ica, så en eller till och med två skedar med det lanade på tallriken. Med ett pålägg av ketchup som jag har börjat med på gamla dar, illa gött var det. Såg på discovery undertiden jag åt, en gigantisk bro som var högst i världen, hur hög den var minns jag inte men jag tror den byggdes i Frankrike. Dom byggde och hivade ut den på pelarna, det var spännande att se. Jag såg även en fuktion som finns på aftonblades blogg, man kan kommentera kommentarerna på samma sida som kommentarerna ligger. Såg det på en blogg igår. Så mer då? Nä inte idag ses imonn om ni har lust.

TRÄNING: Japp så är det dags att byta tyngd till nästa vecka, kommer bli trögt det men skall nog gå det med. Jobbigast kommer ben och baksidan arm bli, vi får se hur det går. Så får vi se om jag gått ner nått till nästa söndag, jag tror iallafall inte att jag gått upp för bältet är på samma hål. Kanske har jag blivit lite smalare ändå men vet i fan. Vi får se. Så blir det nog cykel imonn med om vädret håller i sig, känns nog som om denna gång blir den sista innan sommaren ger sig. Men det har hänt förut att sommaren dröjt ett tag till in i september. Vi får se.

NOVELL: Japp gick på tävlingsnovellen igen idag, kan säga att jag ändrade ett par grejor till idag. Men jag lät bli att göra ett par större ändringar idag, jag hinner inte göra det nu. Ändrar jag dessa stora grejor så hinner jag inte med att kolla dem, då finns det risk att det blir kasst, ja kassare än innan. Jag var inte nöjd med ett par formuleringar men tänkte jag låter det va som det är. Annars så hade jag fått ända hela stycken och kanske till det sämre, så jag lät det va. Skall läsa en gång till tills imonn sedan kör jag iväg den tills imonn eller till söndag. Får se vad jag hinner med eftersom det är cykel imonn blir det kanske lite sent imonn. Men vi får se hur det blir med det.

Japp dagen är till ända och jag säger som jag brukar säga HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Rätt bra natt ändå, men jag somnade sen som vanligt, så när jag vaknade så var jag seg. Idag kom jag upp till tio men efter detta så la jag mig igen men låg ingen längre stund idag. Frukost på det, idag hade jag ost för första gången på tror det är två månader, det var gott på det hela. Så sedan efter detta så degade jag fram till ett tiden då det var dags för lunch. Fick i mig den idag med och det var gott, lyssnade på musik ett tag fram till ett tiden idag. Så efter detta så väntade jag på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde det samma så drog jag till träningen, och idag såg jag igen damen med benen. Jag har inte berättat om henne innan för jag har inte tänkt på det alls. Men idag gjorde jag det, hon kom gående på gatan på nästan samma ställe som innan. Japp men vem hon är har jag ingen anining om, men jag mötte henne även i måndags då tänkte jag inte på det. Damen med benen, ooh så spännande. Vem hon nu är? Japp sedan kom jag fram till träningen och körde mitt nya kort idag, genom laser ljuset, den pep och jag fick grönt ljus. Så det ville ni veta va? Japp. Hem sedan och stretch på det sedan middag, idag smakade det gott och jag hade ätit klart innan nio. I måndags var det inget gott alls, varför vet ej. Så sedan kollade jag lite på teven om alexandria eller om det var metropolis nått sånt var det. Det har varit många herrar där med åren och gjort det de gör när de är där. Gud vilken otrolig slutsats det var, japp dom kallar mig einstien. (japp ännu ett ord jag inte kan stava till) Men det är han som var smart IQ mannen liksom. Så mer då? Jo jag skall om allt går som det skall lägga till lite till hemsidan på söndag efter dammsugningen och träningsmaten. Skall lägga upp en målar sida på teckningsidan, så skall jag lägga till recept till recept sidan. Målar sida? Ja det är alltså målningar som jag gjort, blir inte det målar sida? Jag har gjort en idag men jag gjorde den med musen, inte med pennan som jag fått. Men iden är att det skall bli mer där så att mina andra teckningar flyttar ner sig lite. Tror dom sänder lite konstiga signaler, så fram för målningar. Så jag skall ta kameran och fota lite motiv nån dag, troligen en söndag blir det nog. Har gjort skatan idag, skata på elledning (är det två l i det?) men som sagt så gjorde jag den med musen det är inget vidare det. Sedan var det minst 15 år sedan jag målade så det finns inget kvar nu av det som jag en gång hade. Tror jag skall lägga upp ett alster jag målade med pensel, det är väl okey tror jag. Får se skall en dag fota upp det jag har kvar sedan förr. Men det mesta som kommer upp är från datans program, jag fick med ett program som heter ArtRage som är ett målar program. Trodde det var teckningsprogram men så var icke fallet. Jag la in orginalet så ni kan se vad det föreställer i en lite bild, men ett annat program. Men det kommer upp på teckningssidan till söndag hoppas jag. Ni får kolla in då och se vad som händer. Mer? Nä inte idag ses imonn.

TRÄNING: Japp då var det maten som skulle kollas idag, nja, lite bättre var det men inte sådan ökning som sist jag åt mer. Men jag skall hålla mer mat och öka ändå tills nästa vecka tror det skall gå bra. Gick bra idag på det hela taget, jag gjorde baksidan arm med ny kraft idag gick helt okey. Så jag tror det skall blir bra att öka igen till nästa vecka. Så mer då? Jo det var chefen och chefen som hade gymmet innan men nu har chefen gått sin väg, det är bara chefen kvar nu. Det var klart va, japp. En ägare har försvunnit bara en kvar.

NOVELL: Japp imonn så skall jag köra på tävlingsnovellen en sista gång innan jag skickar in den. Så till lördag så kör jag på nya novellen igen. Så nästa vecka är kort vecka i skrivform, måndag träning, tisdag tandläkaren, onsdag tvätt, torsdag träning, fredag skriv, och lördag skriv. Så kommer det se ut, sedan efter den veckan så går jag på ”romanen” en runda igen. Så jag kommer nog inte hinna klart med nya novllen innan dess. Mera da? Nejn ituck itak. Ses nannandag.

Japp dagen är till ända och jag säger som jag brukar säga vid denna tiden HEJ! 😀 😛 😀

DAG: IDag kom jag till sans vid halv elva tiden, men eftersom jag somnde sent så gick jag inte upp. Tänkte jag skulle ligga till elva men sen låg jag till halv tolv, så jag fick en sen start på dan idag. Kan meddela från måndag och tisdag att jag inte kom ihåg att smörja mig dessa dagar. Jag börjar nog bli gammal, eller vad kan det va? Jag fick i mig frukost på det sedan körde jag igång med den nya novellen. Var klar med detta till tre tiden, då jag slurpade i mig en mukis. Jag har köpt fel grejor till den, när jag var i ica så var bären slut så jag tog mago och annanas, men det är bär som det finns antidoxater inte i frukt tror jag. Men i tisdags så fick jag ett par pack med bär så blandar jag det med frukten lite grann så blir det nog bra med det. Så sedan körde jag köttbulle pytt idag det var gött och snabbt att laga till. En påse rymmer två och lite till middagar om man lägger till en macka eller två. Så sedan väntade jag på att klockan skulle klämta till sex då det är dags för lunch. Och fick i mig en hög med detta med. Så mer då? Jo jag fick idag med posten en kallelse till cardio, ja vad det nu heter lundby för mr koll av bröstryggen och korsryggen. Jag skall dit på lördag den 13/9 klockan 13:00 kommer ta en halvtimme timme att ligga still tills det är klart. Så får vi se om det är något fel på den eller inte, jag skulle testa ryggen nästa månad men jag vänter tills mr kollen är över. Sedan skall jag kolla om jag kan böja den eller inte, men jag tror att sjukgymnasten hade rätt jag kommer nog aldrig kunna göra detta. Vi får se och hur jag får svar skall jag ta reda på när jag är där. Om det kommer med posten eller hur det nu går till. Jag lyckades skada mig när jag stretchade i korsryggen, men första gången så gick det över men jag gjorde samma tabbe igen. Börjar nog bli gammal och gaggig, så jag fick igen det denna gång gick det inte över. Men jag fick ta mig till sjukgymnast han sa att det kanske är permanent skada. Och att jag skulle sluta belasta korsryggen, så han la om ett par övningar i stretchen för att inte belasta ryggen. Så vi får se efter jag har varit där skall jag köra korsryggen en gång och testa om det gör ont igen. Jag har hållt upp i 6 månader med det så kanske har det gått ihop eller vad det nu gör. Vi får se nästa månad om det går att köra som innan eller inte. Så till nästa söndag kolla min vikt och mått jag gör det en gång i månaden det är lagom. Japp onsdag dags att vässa tummarna igen den här gången så smäller det om ni håller tummarna alltså. Japp, som sagt.

TRÄNING: Japp skall kolla korsryggen nån gång nästa månad, men det lutar åt att inte fungera som innan. Men vi får se hur det går, vi skall också se hur det går med mera mat tills imonn. Om det gör skillnad eller inte, det är bara en övning, nja två, som jag kan känna skillnad. Det är baksida arm och rodden på ryggen, båda är rätt tröga att köra. Vi får se om mer mat gör nån skilland, jag hoppas på det. Förra gången jag höjde så gick alla övningar lätt så det var lugnt att höja. Men inte denna gången, vi får se, tills imonn om min misstanke är sann eller inte. Så får vi se till nästa söndag om jag gått upp nått eller inte av mer mat, jag hoppas på inte.

NOVELL: Japp gick igång på ”herrgården” idag fick ur mig tre sidor, men efter som jag hade slö start så gick tiden fort. Men det känndes rätt bra att köra på igen, har kört omskrivning ett bra tag nu. Men när jag skrev så gick jag inte riktigt efter storyn så jag får pilla till det nästa gång till lördag. Jag läste på storyn men när jag skrev så gick jag förbi storyn och hittade på eget. Ett litet misstag men det går att ordna till lördag. Jag hoppade lite långt fram, så blir det ibland, trotts att man har storyn klar.

Japp rätt bra dag ändå idag men jag får mindre sömn nu än innan, hur fan jag skall komma tillbaks till det innan vet i fan. Men jag hoppas att det kommer igen, nån gång. Så jag säger igen som jag brukar vid denna tiden HEJ! 😀 😛 😀 

DAG: Rätt bra natt inatt, kom till sans vid halv elva tiden men låg kvar rätt seg till elva innan jag kom upp. Kände att jag skall bara handla idag så det är lugnt att ligga kvar. Så upp och frukosten på det sedan körde jag musik fram till tolv tiden, det är ingen mening att gå tidigare för det finns inget i hyllorna. De brukar komma igång med detta till tolv ett tiden. Men idag hade de inte fått fram nästan nått det gapade tomt i många hyllor. Så första rundan jag gick fick jag inte krossadtomat det fanns inte, men jag handlade för 750 spänn. Sedan andra rundan så kollade jag om de fått in tomater icke, så jag fick ta icas tomater i halvkilo paket. Och som vanligt i andra rundan så var det kött som gällde, jag fick med mig kött för 950 spänn. Jag brukar ligga på 700-800 fan vet vad som tog åt mig idag. Väl framme vid kassan så var det försent nu blåste jag nästan alla 2000 som jag skall köpa mat för, smart Benny. Får leva jälvigt snåt nu tills näst nästa månad, men nu har jag fanimej kött för tre månader. Så jag slipper köpa så mycket nästa gång jag köper, om två månader. Så mer då? Jo jag lämnade in lotto igen så det är bra att ni håller tummarna det hjälper till. 🙂 Imonn så gäller det igen ni vet vad ni skall göra, ja precis hålla tummarna, gött mos. När jag kom hem från ica andra rundan så var klockan redan tre, så jag rinde till solidar och tog bort mitt konto. Sedan efter detta så satt jag framför datorn och pillade med mina fonder. Jag har förlorat 15000 sedan detta året, tar väl fem år att få igen de pengarna. Jag tog bort två högrisk fonder och ersatte med amf inte låg men nästan låg, dock inte medel. Så skall jag kolla upp den nästa månad den 23:e hur det går. Inte för att jag kan bättre men blåser dom 6000 på en månad och sedan så står det att det går ner med 30% på tre månader då måste jag göra nått. Fan det är alla pengar jag har, blåser dom dem så får  jag ingen pension alls. Suck jag trodde på dem när de ringde mig och sa oj vad bra vi är då. Japp så gick det med det 15000 spänn senare, problemet är att jag inte vet ett dugg. Men jag håller låg profil så är chansen att förlora mindre, hoppas jag. Vi får se till den 23/9 då skall ni få rapport. Jo jag häntade en lapp från mitt försäkringsbolag med internet inloggning idag på ”posten”, jag får sätt sånt tecken för finns posten idag eller gick dom i konkurs eller? Så efter fond pillet så var klockan redan fyra så jag hann inte med novellen idag, men mer om det nedan. Så idag fick jag i mig lite pommes och kotlett, men jag var mätt efter en stunds ätande? Var fan är denna då? Men jag fick i mig mer lunch idag men det var segt. Kanske skall lägga lunchen senare igen? Vi får se om jag kan ta ett snack med pt:n om jag får chans.

TRÄNING: Japp skall se om mer mat ändar träningen alls eller mycket. Vi får se till torsdag, har haft lite träningsvärk idag igen? Det är skumt att det kommer efter åtta veckor på samma tyngd? Skumt. 😛

NOVELL: Ja idag skulle jag om allt hade gått efter min planer kör igång med tävlingsnovellen idag men det sket sig. Det fanns inte tid idag till det, skall köra på nya novellen imonn så jag kommer igång med den. Så kör jag tävlingsnovellen till fredag innan jag skickar den, kanske dröjer jag till söndag och dra den. Vi får se hur det går på fredag. Mer då? Näe.

Jag säger tack för idag och lämnar er som vanigt med ett HEJ! 😀 😛 😀