Blogg www.henrikporali.se

DAG: Rätt bra natt inatt, kom till sans vid halv elva tiden men låg kvar rätt seg till elva innan jag kom upp. Kände att jag skall bara handla idag så det är lugnt att ligga kvar. Så upp och frukosten på det sedan körde jag musik fram till tolv tiden, det är ingen mening att gå tidigare för det finns inget i hyllorna. De brukar komma igång med detta till tolv ett tiden. Men idag hade de inte fått fram nästan nått det gapade tomt i många hyllor. Så första rundan jag gick fick jag inte krossadtomat det fanns inte, men jag handlade för 750 spänn. Sedan andra rundan så kollade jag om de fått in tomater icke, så jag fick ta icas tomater i halvkilo paket. Och som vanligt i andra rundan så var det kött som gällde, jag fick med mig kött för 950 spänn. Jag brukar ligga på 700-800 fan vet vad som tog åt mig idag. Väl framme vid kassan så var det försent nu blåste jag nästan alla 2000 som jag skall köpa mat för, smart Benny. Får leva jälvigt snåt nu tills näst nästa månad, men nu har jag fanimej kött för tre månader. Så jag slipper köpa så mycket nästa gång jag köper, om två månader. Så mer då? Jo jag lämnade in lotto igen så det är bra att ni håller tummarna det hjälper till. 🙂 Imonn så gäller det igen ni vet vad ni skall göra, ja precis hålla tummarna, gött mos. När jag kom hem från ica andra rundan så var klockan redan tre, så jag rinde till solidar och tog bort mitt konto. Sedan efter detta så satt jag framför datorn och pillade med mina fonder. Jag har förlorat 15000 sedan detta året, tar väl fem år att få igen de pengarna. Jag tog bort två högrisk fonder och ersatte med amf inte låg men nästan låg, dock inte medel. Så skall jag kolla upp den nästa månad den 23:e hur det går. Inte för att jag kan bättre men blåser dom 6000 på en månad och sedan så står det att det går ner med 30% på tre månader då måste jag göra nått. Fan det är alla pengar jag har, blåser dom dem så får  jag ingen pension alls. Suck jag trodde på dem när de ringde mig och sa oj vad bra vi är då. Japp så gick det med det 15000 spänn senare, problemet är att jag inte vet ett dugg. Men jag håller låg profil så är chansen att förlora mindre, hoppas jag. Vi får se till den 23/9 då skall ni få rapport. Jo jag häntade en lapp från mitt försäkringsbolag med internet inloggning idag på ”posten”, jag får sätt sånt tecken för finns posten idag eller gick dom i konkurs eller? Så efter fond pillet så var klockan redan fyra så jag hann inte med novellen idag, men mer om det nedan. Så idag fick jag i mig lite pommes och kotlett, men jag var mätt efter en stunds ätande? Var fan är denna då? Men jag fick i mig mer lunch idag men det var segt. Kanske skall lägga lunchen senare igen? Vi får se om jag kan ta ett snack med pt:n om jag får chans.

TRÄNING: Japp skall se om mer mat ändar träningen alls eller mycket. Vi får se till torsdag, har haft lite träningsvärk idag igen? Det är skumt att det kommer efter åtta veckor på samma tyngd? Skumt. 😛

NOVELL: Ja idag skulle jag om allt hade gått efter min planer kör igång med tävlingsnovellen idag men det sket sig. Det fanns inte tid idag till det, skall köra på nya novellen imonn så jag kommer igång med den. Så kör jag tävlingsnovellen till fredag innan jag skickar den, kanske dröjer jag till söndag och dra den. Vi får se hur det går på fredag. Mer då? Näe.

Jag säger tack för idag och lämnar er som vanigt med ett HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp bra natt inatt men vaknade sent som fan, kom upp ur sängen till kvart i tolv. Och trött var jag med, men frukost på det och sedan väntade jag på träningen. Jag betalde räkningar idag fick 3000 tusen över det blir 2000 nått sånt till mat sedan en 1000 att leva på tills nästa lön. Så jag pillade med datan just nu innan jag gick igång med bloggen. Min backup vill inte idag, den säger att det är fel lösenord men det är inte ändrat. Jag ändade det dock för att inte nått skulle vara fel där, men det går ändå inte. Fick gå upp på hemsidan och dra ett mail så får vi hoppas att jag får hjälp med det. Jag har just backat upp mobilen så det finns att backa upp med. Får hoppas på svar och hjälp då, troligen blir det nog ominstallatsion, det brukar lösa det mesta men vi får se. Har haft den igång sedan mars och den har kört på, så fel lösenord näe, men vi får se hur det går med det. Så fyra drog jag till träningen som vanligt, men idag så bytte jag mitt kort innan jag körde igång. Så jag var rätt sen idag, de byter till ett digitalt system med nya kort. Man kan komma in redan vid sex fast det inte finns presonal där då, genom att dra kortet i dörren. Inte för att jag skall va där så tidigt men, fick kortet när jag gick där ifrån. Så jag var sen idag fick i mig maten just innan nio. Så och ingen mythbusers idag de har bytt tid på det, snyft. Så mer då? Nä men det blir mer på träning har lite att säga där.

TRÄNING: Japp körde på idag sista gången för denna tyngd, jag körde ett par gånger innan jag körde vänster ben idag då gick det lite lättare. Det gjorde inte så ont då, men jag tror jag har kommit fram till varför jag inte kommer upp i styrka. Jag sänkte lunchen, det vill säga att jag äter mindre nu, detta tror jag bidrar till att det är svårt att gå upp i srtyrka. Så jag skall äta lite mer och se om detta ger nått, jag hoppas på det. Förra gången jag höjde var jag starkare men inte denna. Nu är det inte på allt som jag är svag men tror ändå att det beror på det lite mer mat så blir det nog bra. Men jag kommer också gå upp i vikt med, men det får jag ta för annas kommer jag inte vidare alls. Så vi får se till torsdag om det ger nått, sist så gav det med en gång i resultat. Vi får se till torsdag. Sen var intervallen idag trög som fan, cykeln stannade en gång? Fan det har gått skit bra innan? Vad härn? Japp får se till torsdag om nått händer då.

NOVELL: Japp intet på denna fornt idag, inte heller imonn då det är matköpsdags. Så till onsdag så skall jag köra igång med ”Herrgården” som är arbetsnamn på den.

Fått lite problem med tvätten som påverkar denna avdelning. Kommer nog få tvätta på onsdag istället för fredag nästa vecka, men det kan ändra sig vem vet. Sen är det träninge och sedan klippning på fredag det har jag nog råd med. Men bara en gång i månaden nu. Så dagen är till ända och jag säger HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp en rätt bra natt inatt på det hela taget, kom till sans vid tio tiden och var rätt seg då. Men så kom jag på att jag glömde fälla (säger man så om persienn) ner persiennen så jag kom upp snabbt och när jag kom in i vardagsrummet så stod solen på boxen. Men jag fällde ner, hissade ner, kan man hissa ner är inte det upp, persiennen och la mig igen. Men efter det så var jag så pass pigg att jag gick upp. Fick i mig frukosten sedan så dammsög jag sedan körde jag på träningsmiddagarna så det var klar för idag. Efter dessa uppgifter så körde jag igång med den nya novellen, tog paus med detta till tre tiden, jag hade musik i lurarna så jag hörde inte när datan ”ringde” men såg på klockan och så då att det vad dags. Sedan efter detta så körde jag på till halv fyra. Så på detta gjorde jag stretchen idag lite tidigare än vanligt sedan middag på detta. Stekte ett paket med kyckling ”wok” kött och ris till detta och även ett paket med pepparsås. Det tog tid att få i sig detta så till halv sex diskde jag av tallriken. Sedan var det dags för lunchen skulle titta på nått men jag hade sett allt på disken. Men jag såg den första jag spelade in men jag fick inte med allt så jag raderade den filen. Så slöe dag idag rätt bra faktiskt, vaknade rätt sent och hann med allt jag skulle så det var en bra dag idag. Japp mer då? Jo jag skulle kolla mina mail igår om jag vann på lotto men de hade inte kommit igår, så om ni håller tumman nu så smäller det till som fan alltså. Jo jag har mailat mitt elbolag sa jag nog för ett tag sen, men det känns som det var ett bra tag sen nu. Skall vänta tills fredag annars så drar jag ett mail till, till dem. Jo en annan sak med, jag har kollat med solidar som pillar med mina fonder, eller vad fan det heter. Denna månaden så tappade jag 6000:- spänn så jag skall ringa dem så det slutar jag får placera dem själv på nått med lite avkastning fan fortsätter det så här så har jag inga penagar kvar till pensionen för fan. Skall ringa dem imonn och stänga av det, siffrorna som finns på siten visar 30% ner om tre månader det håller inte det. Måste stoppa det innan alla pengar är slut. Var jag skall sätta dem fan vet men jag kan nog få hjälp på ppm.nu men det hoppas jag. Vi får se imonn hur det går. Nu är det slut i denna spalt för idag.

TRÄNING: Japp äntligen har jag fått veckorna rätt igen, nästa vecka är vecka åtta och efter detta skall jag höja om det skall var som innan. Jag tror nog att jag höjer på vissa grejor och låter andra vara ett tag till. Jag kommer inte bli jämn stark denna gången, det har fungerat innan men nu nä. Jag skall höja allt men inte dessa områden: Baksidan arm är inte okey ännu får ta ett tag till. Ben jag tror att jag kan höja här men jag måste köra ett varv med lättare tyngd innan på vänster ben det är det som gör ont. Jag tror jag kan höja resten utan större problem. Så det är bara baksidan arm så är lite bakom ännu. Det är underligt jag körde på tyngden innan 36 kg det gick hur bra som helst. Men nu på 41 så är det stopp nästan, jag körde i torsdags en arm efter men det gjorde inte så stor skillnad det. Så jag kommer höja en arm men inte rep där stannar jag på 41 ett tag till, så får vi se hur det går.

NOVELL: Jaha idag på min lediga dag körde jag på tillslut nya novellen. Jag skall berätta hela historien utan att nått skall hända, tanken är att jag skall antyda bara så att känslan när ni når sluet är klar, men får ni veta vad som händer? Ja det får vi se, när min novellsamling kommer ut, precis som det skulle ske. Men vi får se hur det går med det. Det blev 19 sidor a5 av det trotts att jag trodde det skulle bli kort, men jag hittade på ett sidospår som för den framåt så därför blev det lite längre. Han säger inte ett enda ord på vägen fram till herrgården, men det är definitivt nått skumt med den. Var tog Kalle Norén vägen igentligen 1961? Japp den som lever får se. Det är en lite annan typ av skräck när man inte skriver ner det som lurar runt hörnet. Man skall bara få en känsla av undergång men inget skall stå i klar text, det är bara känslan av det som skall infinna sig. Och då gärna ett slut som inte får ett slut utan i fantisin skall ni själva skriva slutet. Så är det tänkt att bli iallafall så får vi se vad det blir av det.

Japp slöe dag till änad, jo jag skall meddela att sista förpackningen av räkor gick åt idag, rätt bra dag och jag får säga som jag brukar vid denna tid HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp börjar med natten igen, kass som fan, vaknade och somnade fram till fem då var sömnen över för idag. Jag tog på min mina lurar och låg en stund men sen gav jag upp, och stack in och duscha. Så frukost på det, idag tog jag en rejäl frukost, men när jag kommer upp så tidigt så blir jag hungrig med en gång, ja inte med engång men rätt snart. Så sedan efter denna frukost så körde jag igång med novellen. Var klar med detta till nio tio tiden tror jag. Så jag lyssnade på musik ett tag fram tills klockan slog mjukis, 14:30 då jag drog till ica, ja efter mjukisen alltså. Köpte för 65:- spänn nu ligger jag 365 back, men nu tror jag att jag kan hålla mig tills tisdag då det blir mat igen. Så mera då? Japp kom hem till fyra tiden och drog igång med stretchen idag, ja jag var hemma till en kvart i fyra nått sånt. För jag var klar med stretchen var över till halv fem. Så idag tog jag köttbullspytt, skulle ha tagit annat men jag ångrade mig. Så till maten så körde jag på smallville, efter detta så drog jag igång med ronin. Som körde klart just nu för en halv timme sen, den var okey. Så mera då? Jo jag kom upp så illa tidigt idag så jag skippade cykeln. Hade ingen lust att köar idag med kass morgon. Mer? Näe.

TRÄNING: Japp bara stretch idag, vädert hade nog varit bra för cykel men seg natt så jag sket i det. Stretchen på lördag går segt när jag inte cyklar, cyklar jag så är jag varm när jag kör igång. (många jag där) Men idag så var det segt att köra, snart kommer den brytning mellan sommar och höst när det bir kallt ute och värmen inte kommer igång inne. Förra året så sträckte jag mig då detta inträffa, men än så länge är det rätt varmt så det är lugnt. Det är lite jobbigt på ett par stretch övningar, jag kan inte riktigt mäta hur långt jag var förra gången. På vissa övningar så finns mått men andra inte, det känns som jag är kvar på samma ställe som för ett år sen. Det kanske jag är? Lite bättre har det blivit ändå, men när jag inte får böja korsryggen så blir det lite kass stretch. Det går fortare men jag vet inte om det går framåt. Så det är lite segt, på den fronten, men som sagt bättre på träningsdar och cykle dar. Sjukgymnasten sa att jag fick ont i ryggen för att jag stretchade korsryggen, det var nog det sista jag skulle ha trott, men så var det. Skall nästa månad kolla ryggen, tror det var nästa, då har sex månader gått sedan jag tog bort allt som gjorde ont i ryggen. Skall kolla om det är läkt eller om det finns kvar, men troligen finns det kvar. Jag känner av i bland vi vissa övningar, när jag gör dem lite fel. Men vi får se hur det känns, kanske har det gått bort? Vi får se.

NOVELL: Japp körde på idag trotts kass natt, jag ändrade en del idag. Lite mer än jag tänkt, och jag skall lägga till lite till, till tisdag. (många till där) Så skall det nog va bra sen, skall läsa en gång till på fredag sen går den iväg. Och på söndag imorron så skall jag köra på nya novellen så jag får storyn klar tills nästa vecka. Så går jag nog igång med den till onsdag, och om allt går bra till lördag.

Sedan nästa vecka, ja nästa ändå så skall jag till tandläkaren. Tisdag blir det, då får jag gå upp i ottan men det blir dyrt med. Japp ännu en hård månad framför mig, följd av en bacon och ägg månad. Jag vet inte om jag förkarat det men bacon och ägg betyder att jag lever på förra månadens mat. Så vi får hoppas på billigt kött till tisdag. Det blev lång nu på slutet men fick inte med det ovan. Så nu är det dags för mig att säga HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp som vanligt börjar jag med natten, den var rätt bra inatt, vaknade ett par gånger men sov rätt bra på morgonen. Vid kvart i elva stod jag upp, eftersom (är det ett ord det? eller skall det vara efter som?) jag skulle upp och tvätta så var det dags att komma upp. Fick i mig frukosten och snart var det dags för tvätt. När det var inne så drog jag upp igen och slö lyssnade jag på musik fram till klockan slog ett. Då gick jag ner och hängde upp det, idag hade det centifugerat sig, brukar annars missa det när jag är nere. Så fick upp allt och tog mig sedan upp, hade tänkt som jag sa igår att skriva resten på nya novellen men kände inte för det idag alls. Så jag drog till ica för att inhandla lite smått, ännu en hundring som slet sig. Men efter detta så kom jag hem och fick i mig en mjukis vid halv tre. Kollade lite i mitt kylskåp och frys idag, lite nogrannare (skall det vara två g där eller?) idag och jag kom fram till att jag har mat för fyra dar. Så det blir lagom för att köpa på tisdag, men jag måste iväg på söndag för att inhandla lite potäter. Jag har en blomkålspudding, skall jag vara helt ärlig så var den inte så god, ja jag har ätit en del av den innan. Men så får jag middagarna att räcka tills jag kan köpa mer. Skall köra köttbullspytt imonn, det är felix tror jag, skit god kan jag rekomendera den. Så den räcker två dar, den glömde jag igår när jag kolla. Så idag blev det soppa med lite bröd till, men man blir inte mätt på soppa. Men det går fort att göra tar inte mer en kvart att värma den. Tror att jag skall gå på lite mer mitt målar program, fick ett program med min wacom platta. Får se om jag kan få nått gjort med det, så skall jag lägga upp det på teckningar. Just nu är det bara nakna tjejer där, kanske sänder detta ltie konstiga signaler. Jag vet inte så jag skall lägga upp lite målningar där har inte tecknat på många år nu. Målat är ännu längre sen, fin mening det va, så jag har tagit ett foto på en skata skall kolla om jag kan få till en målning av det. Jag är inget vidare på att teckna eller måla men jag skall köra på om jag får tid. Problemet med att måla är att få till de rätta dragen men penseln, det är en teknik jag inte känner till. Har målat tre eller fyra tavlor men jag minns inte hur jag gjorde. Får köra ett par kvällar nu så får vi se om det blir nått alls. Så vad mer? Näe inte mer idag säger ses imonn.

TRÄNING: Jaha har lite svårt med matten, detta var sjunde veckan jag körde på denna vikt. Fan vet om jag kan gå upp eller inte, vissa är inte svårt att gå upp men andra så. Vi får se hur det går nästa vecka om jag kan gå upp eller inte. Mer om det till måndag.

NOVELL: Japp det var så att jag skulle ha skrivit klart den nya novellen idag men det sket sig. Kände inte alls för det idag så jag la ner det. Men imonn är det tävlingsnovellen som gäller får se vad som kommer ut då. Sen skall jag skriva klart till söndag på nya novellen. Så skall jag gå igång på onsdag med den nya novellen om allt går som det skall. I den skall jag bara antyda om mörkrets makter, inget skall hända men man skall känna natten just intill honom. Får se hur det går? Sen är det ”romanen” som gäller, jo jag skall nog skicka tävlningsnovellen till fredag lördag nästa vecka. Sen är det ”romanen” som gäller, vad jag skall göra på den vet jag inte men vi får se. Jag tjötar om mina detaljer men kan inte komma på mer än det. Det stora problemet blir att kapa upp den i åtta kapitel. Och vad är svårt med det då? Ja varje kapitel skall sluta så man knappt kan vänta tills nästa kommer, det är problemet. Får se hur jag gör, det blir ett jävla pillande. De får inte vara mer än 3000 ord långa, vilket att jag måste limma och klistar in för att se hur långt det är, det kommer bli pilligt det. Men det skall nog gå bra med hoppas jag, vi får se till näst nästa vecka. Blir nog till att lappa ihop det men det blir sällan bra det. Man skall planera det i förväg men jag tog en novell som jag skrev om då går det inte att planera. Så det blir att lappa ihop tror jag, får se hur det går med det.

Jaha dagen är till ända och jag säger som jag brukar i slutet av mina bloggar. HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp natten igen, rätt bra på det hela taget, det var lite svårt att somna men det gick tillslut. Sedan vaknade jag till tolv upp på toan. Jag vet inte riktigt hur jag skall göra men jag dricker kaffe för sent, det är inget vidare. Jag har haft problem med detta förut, då med vatten jag drack för sent och fick upp på natten. Det kanske inte är så farligt men som jag sover en tre fyra timmar i sträck då är det illa med att gå upp på toan. Nu sätter jag på kaffet till halv sju sen kommer det inte i mig förrän till nio eller efter. Jag hinner inte dricka upp det innan jag kör igång med bloggen, efter det så skall jag kolla mailen och vips så är klockan över nio. Jag tror att jag får dra igång med kaffet efter middagen vid fem. Det är nog bästa lösningen på det hela, så jag slipper gå upp så ofta, Normalt sett så om man går upp en gång på natten gör inte så mycket men då om man sover dåligt så är det kasst. Så jag vaknade idag till elva tiden och hade sovit bra, viket inte betyder hela natten men en mängd timmar i sträck. Så upp och fick i mig frukosten sedan drog jag på mig lite musik fram till ett. Då var det dags för lunchen, kan meddea att det inte var så gott idag. Vet ej varför? Sedan väntade jag på att klockan skulle slå fyra, och när den gjorde just detta då drog jag till träningen. Men inte med en gång det tog lite tid idag var tungen att stoppa upp på toan innan, så lite sen var jag idag. Så kom hem till halv åtta stretch och sedan middag på det. Men min gamla sås till, men än så länge har jag inte blitt dålig av den. Så bellade (känner ni till detta uttryck bella fint Svenskt ord det) på mythbusters idag. Dom vek ett papper mer än sju gånger, exkat myten i detta hann jag inte se. Men de lyckades vika 11 gånger, nytt olympiskt rekord, eller nått. Så mer då? Tvätt imonn kommer vara klar till fyra då jag går igång med middagen. Kan meddela att det blir soppa imonn, har inte annat kvar. Förbannat tomt i frysen nu. Har ett paket med kycling wok som jag kallar det, skuret kött, och en förpackning med sås till det. Sen är det slut på kött tror jag, får imonn iväg och köpa mer sås till träningen nästa vecka. För jag har kyckling i frysen ännu men det är till träningen. Sen har jag nog med en lövbiff med, en, blir man kanppt mätt på. Så det får bli soppa ett tag iallafall fram till söndag, då får jag nog ha lite kött ändå. Blir nog då kyckling då, ja tror jag sparar kyckling woken till söndag med sås. Sen måndag så är det den 25:e och då är det räkningsdag, så tisdag skall jag handla upp igen. Nu nästa månad så kommer försäkringen 750 spänn sedan skall jag uppgradera mitt virusskydd med 1000 så nästa månad blir det igen mat alls. Får hoppas att det har billigt kött, brukar ha eurochopper (ja eller vad det nu heter) men kött i storpack som jag snor åt mig. Vi får hoppas på det. Så jag kan leva på köttet i två månader. Får nog fylla på med soppa med. Så mer då? Näe nog för idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Japp kan säga att det går trögt på lite annat med, igår sa jag att det är lungt med torsdags tränigen men så var inte fallet. Vad är tungt då? Baksida arm är tungt, idag körde jag tvärt om. Rep först sedan handtag, fan vad tungt det va. Jag skall rotera nästa nästa månad då skall jag byta på allt, även inbördes. Innan rotarede jag muskelgrupparna bara, men nu skall jag även rotare dessa. Men jag har två veckor på mig så det kan bli bra ändå, vi får se.

NOVELL: Jaha ja, imonn är det tvätt och jag skall nog om allt går bra köra klart på den nya novellen med, mellan tvättstugan. Så till lördag, tror inte det blir nån cykel heller, så skall jag köra klart tävningsnovellen med. Och få iväg den med så drar jag igång till onsdag med den nya, efter som mat kommer inköpas på tisdag. Så är planen, som om nån ville veta det. Japp!

När dags för mig att säga HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp natt igentligen kass för tredje gången i rad, sov inte mycket men hade inte nått, nästan, att göra idag så det var lugnt. Kan bara hoppas på bättre sömn inatt, men träning imonn. Så kom ut sängen tillslut vid elva tiden, eller kanske före detta något. Så frukost på det sedan drog jag igång med recident evil (ja nått sånt heter den) så efter denna så körde jag igång med ny novell. Körde på detta till tre halv fyra sedan middag på det. Under tiden jag åt körde jag hulken hade sett det mesta av den men inte slutet. Hyrde den en gång för länge sedan men såg då inte slutet på den av nån anledning. Men idag blev det av. Raderade de kassa inspelningarna som jag fått in idag. Det är skumt att ställa in inspelning det är inte skumt när det kommer på samma dag men om tiden går över 24:00 så är det annan dag man skall ställa in. Då är det, som exlepel onsdag så får man ställa in torsdag kl 01:25 om man inte gör detta så spelar den in på morgonen på onsdag klockan 01:25 så de borde på tv sidorna lägg in dagen efter på dessa tider. Men det gör de inte utan om man inte ser upp så får man dagen innan. Och det är därför jag fått in massor med skit i hårddisken, men nu är det borta. Så har ni haft dvd eller video så kan ni detta jag har inte haft det innan så jag kunde inte det. Men nu kan jag iallfall ibland. Så mer då? Har just idag läst på sås paketet att man inte skall spara såsen mer än två dar. Mitt har stått i tre dar innan jag använder det, måndag sedan till torsdag. Japp tror jag skall byta sås ett tag nu till den andra som är lite lösare. Den har en förpackning per middag, det är mindre i den så jag tar en förpackning i taget med den. Den håller fan en månad oöppnad men bara två dar när den har kommit upp. Så mer då? Ja trotts kass natt så har det varit en bra dag idag, fick lite gjort och sett på lite film så det är lugnt. Näe nog för idag säger att vi ses imonn, nej. Sista chansen håll tummarna idag kan det smälla till. TUMMARNA 😛

TRÄNING: Japp imonn är det igång igen, torsdags träningen är lättare än måndag. Det som är aningen tungt är magen, kör på med 105 repitioner det är rätt hårt men det har gått bättre med tiden. Ja jag kör 35 i tre set, så ni inte tror jag gör det per set. Men torsdag är lugnt jag kan öka redan nu på det, nja lite är det på ryggen, har kommit upp till 50 på rodden det är rätt tungt det. Men det går lättare nu än innan. Skall ändra ordning reält nästa gång jag skall byta, kan va det som gör att det inte går framåt nu. Men det är ett tag tills dess så.

NOVELL: Jaha körde på ny novell idag en kortis blir det nog, men man kan aldrig veta. Herrgården heter den, från en mail mening. Kom idag en bit men hann inte klart innan det var dags för middag. Om allt går som det skall så kör jag på den till fredag när jag tvättar. Men vi får se hur det går med det, det är bara vägen fram till dörren som jag skall berätta om. Så det blir nog inte så långt det.

Jaha nu tror jag att det smäller till idag 100 mille skulle sitta fint det. Japp och nu är det dags igen för HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp som vanligt nästan så börjar jag med natten, ja kvällen faktiskt, jag kom i säng som vanligt men det gick inte att koppla av alls. Jag var uppe ett par rundor och gick, jag var uppe i varv igår. Troligen träningen brukar var lite svårt att sova då. Sen nån gång vid tre eller fyra så somnde jag tillslut. Vaknade ett par gånger på morgonen men somnde om. Sedan när klockan slog elva så gick jag upp, men jag sket i att smörja händerna eftersom jag skulle skriva och det tar en halvtimme att göra detta. Så frukost på det sedan körde jag igång med novellen, dte gick snabbt idag, men mer om det nedan. Så drog sedan till ica och handlade lite, 200 nu ligger jag 300 back. Hem, jo jag gick inte förrän vid tre tiden innan dess så lyssande jag på musik, och stretch sedan middag. Kollade på jearnyman (Ja hur det nu stavas) och mythbusters undertiden jag åt. Imonn skall jag kolla på teve hela dagen, nja inte riktigt men ni får läsa om det på novell. Har ingen lust att köra på noveller eller nått annt imonn. En kass dag idag, började kasst igår och det blev inte bättre sen efter det. Sedan fick jag en uppdatering till silverlight (om det nu stavas så) men den gick inte in alls. Har sökt på den men kunde inte hitta nått alls så jag vet inte vad som gick fel har sökt på felmeddelande med intet. Jag gick upp och laddade ner sista versionen så jag hoppas att det blir bra med det. Det brukar gå att kolla vad som gick fel men inte idag inte. Kass dag idag, men imonn blir det skit bra då är det spel dag med. Tummarna, tummarna så smäller det. Det tror jag, jaha. Så mer då denna kassa dag? Jo jag kollade upp usb minne idag jag kan få ett för 220 från siba med U3 i det var billigt det men jag får beställa den från webben om jag går till butik så ligger den på 299 och eftersom jag har snålt med stålar så skall jag beställa den när jag har fått stålar. Jag vet inte om jag berättat min strålade plan för er men här kommer den. Jag skall bränna dvd från min box då behöver jag ett minne för att föra över från box disk till min dator. När jag fått in den i datorn så skall jag med hjälp av windows movie maker ta bort överflödig film och all reklam. Efter denna manöver så skall jag bränna en dvd om det går. Det kan hända att de lagt in nått skit för att förhindra detta men jag hoppas inte det. Vi får se, jag har lightskribe teknik på min dator så jag kan bränna med lasern in i en förberädd skiva så slipper man lägga på papper eller hur det nu går till annars. Den bränner på ovan sidan i ett vitt lager som då bränns jag hade inte en aning om jag hade det men det har jag. Så får vi se om det fungerar som det skall, och då kommer ett usb minne på 4 gig bra till pass. Har fått in en fem sex filmer att bränna om det nu går. Så då har jag nått att pilla med på kvällarna, vi får se om jag får pengar över vill säga. Så mer? Näe kommer igen imonn igen förhoppninsvis en bättre dag då.

TRÄNING: Japp träningen satt i igår skit svårt att somna. Men annars så var det lugnt idag. Men det känns lite segt att höja men som sagt det är ett tag kvar innan dess.

NOVELL: Japp äntligen körde jag på den igen, och jag redarade mest idag. La till rätt bra men tog även bort lite grann. Jag läste och funderade på varför jag la till en såndan lång mening. Förra gången så lät jag den va men idag så tog jag bort den. Jag ville säga nått men jag sa samma sak två gånger nästan. Men det kommer inte bli mer förrän till lördag igen, det är inget vidare att gå på samma novell för ofta. Idag tyckte jag att den sög på det hela taget, så jag låter den ligga tills lördag så får vi se. Men jag tror inte att jag kommer med de tre som får vinst i tävlingen. Överarbetad, läser man samma för många gånger så känns allt kass. Det finns en mening att låta de ligga till sig. Jag trodde att köra på lite tätare skulle få det bättre fortare men så är nog inte fallet. Men imonn skall jag köra på en ny novell och låta tvälingsnovellen vila. Så nästa vecka skall jag köra en ny novell så bryter jag av lite tills ”romanen” det bir inte bättre om man kör ofta. Så vad då att göra på denna novellen, inget stort utan smått, detaljer, exakt vad vet jag inte idag men nått litet skall jag nog lägga till sen får det vara bra för denna gång. Så jag kan rekomendara att låta dem ligga minst en månad innan ni går på dem igen, oftare är inte bättre. Man tröttnar på dem på nått sätt, då finns risk att man raderar nått som är okey eller nått annat som går galet. Så låt dem ligga till sig, mitt råd. Mer då? Det tar tid att skriva bra, det är en lång process att få till det som fattas, och att fatta vad det är som saknas. Men kan bara hoppas att nån gång fatta detta. 🙂

Japp kass dag tillända men imonn blir det film för min del, efter jag har hittat ny novell, sen är det film för hela slaten för lilla mig. Men idag säger jag som jag brukar HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp idag kom jag upp efter kass morgon, vaknade många gånger tidigt men låg kvar. Så vid elva tiden så kom jag upp, frukost på det sedan fick jag för mig att jag skulle skriva idag. Jag vet inte varför men ända fram till tolv så trodde jag att det var novell dag idag. Men till tolv så kom jag på att näe det är måndag idag, så då drog jag på min musiken. Jag kan inte riktigt fatta varför men det kan ha med att jag vakande om och om igen i morse. Vilket jag inte gillade, för jag skulle ju upp och skriva, trodde jag då i mitt tillstånd mellan vaket och sömn. Det är nog orsaken. Så vid ett så fick jag i mig min lunch, jag skall nog ända den tiden jag har ställt in klockan på till ett ställer för 13:45 som det är idag. Så efter detta så väntade jag på att klockan skulle slå fyra. Jo jag drar igen mina persienner när jag lägger mig, detta för att hindra solen att nå min box. Efter som det är hårddisk på den så tål den inte solljus (är det två l i det?) den kan överhetta. Så solen når boxen vid tio elva tiden nått sånt och då är jag inte uppe, därför fäller jag ner persiennerna. I början på sommaren så stod solen inte så men den drar sig allt närmre dag för dag, en riktig smygis. Så drog inte ner dem igår för det skulle bli regn idag men det var icke fallet det solen sken som fan. Så vid fyra så drog jag till träningen, efter den hem igen och stretch och sedan middag. Blängde på mythbusters idag med, stoor explosion idag. Så mer då? Jo min kompis rinde idag och önskade mig grattis på födslodan, en månad för tidigt men ändå, nån kommer ihåg lilla mig. Han skall höra av sig nästa månad den 18:e då blir det min födelsedag, huuu! Jag har slutat att villa fylla år, det är ett år närmare graven. Det blir så när man kommer upp i åren, börjar nog bli gammal och grå. Så mer till detta då? Näe inte idag nu får det vara nog för idag. Kort blogg idag…

TRÄNING: Japp gick bra idag men det är tungt med bensparken, det är underligt men det är bara första setet som är tungt. Ja nu är de andra inte lätta men inte som det första, det gör ont. Kan inte fatta varför men tror jag skall köra lite små lyft innan jag kör nästa gång. Så får vi se om det ger upp. Så är det rätt segt på axlarna med, det borde nog ha varit bra nu men inte heller. Ja vi får se hur det går att höja om ett tag eller vad det bir med det. Men det kanske fixar till sig, vem vet. Lite lättare idag på intervallen med, var inte så tungt i axlarna idag, så lite bättre är det nog ändå.

NOVELL: Ja nu imonn så kör jag igång, inte idag som jag trodde. Så har tänkt på den idag och igår och bestämt mig för att ta bort nått som jag dröjde med sist. Jag lät det vara kvar men nu skall det bort. Det tillför inget till historen så då går det bort. Sedan har jag lite till att lägga till, efter det är det nog mina detaljer igen som skall till. Sen är det nog bra med det, jag kan komma på mer ändå imonn men tror inte det det är nog rätt bra nu. Men man kan inte veta förrän man läser den igen. Så mer då? Näe inte idag kommer igen imonn med mer info.

Jaha dagen är till äda och jag säger som jag brukar, ja skall sanningen fram så skriver jag det inte säger det, men nu så kommer HEJ! 😀 😛 😀

DAG: Japp natt igen som jag har då och då, somnade igår utan att jag kunde komma ihåg när jag gjorde det. Jag brukar kolla på klockan innan jag ligger för att sova, men igår så slockande jag bara. Och det kan ha med lite dålig sömn ett tag så blir det så. Jag kom sedan till sans vid sex men tänkte nä inte nu, och somnde om igen, det händer då och då. Sen hade klockan blivit halv elva nästa gång jag slog upp mina blå. På detta få fick jag igång min frukost, nästan men bara nästan så glömde jag räkorna imorse. Men jag kom ihåg dem och satte ett ägg på kok, sedan fick jag i mig två mackor med grönlänska lyx räkor. Ja det var det, det (bra upprepa samma ord om och om igen) stod på dem, och igen så var det inte fyra stycken utan fyra förpackninar. Så nu har vi rett ut det igen, fick på min musiken på samma gång. Men jag hade fått nya utmaningar på king.com då drog jag av mig det så jag kunde koncetrera mig. Och jag gjorde en grandslam idag, ja eller vad det nu heter när man tar fyra segrar. Fick upp min skörd av juveler lite till. Sedan innan detta så dammsög jag och lagade träningsmaten. Tänkte att jag kör på det med en gång så har jag resten av dan lugn. Efter detta så satt jag mig med Koontz ett par kapitel. Det tog en timme fram tills det var dags för stretchen. Jo jag hann inte i går att läsa, fick ett mail som tog tid att reda ut så när jag var klar med det så la jag ner det med att läsa. Mer? Jo medvetslössen jag hade med igår, det är på följade sätt. Om man blir medvetslös så tar medvetslössen över och håller masikineriet igång. Det var därför jag sa fullt öss medvetslöss, man skall inte under skatta medvetslössen inte. Jo idag fick jag min e-räkningar jag kollade upp min elräkningar idag nått fel är det alltså. Ettan 600:- tvåna 75:- trean 400:- fyran 100:- att jag fick hög första räkning är okey då hade jag igång datan och skrivarna under natten. Så det går ihop men sen då? hur kan jag få en period 400 och sedan 100 det går inte ihop. Nu har jag fått ny mätare installerad, kankse beror det på den, men det går inte ihop har mailat dem idag får se när jag får svar. Men nått fel är det jag tror att jag gör av nått som typ 300-400 i perioden det låter rimligt men då kommer 100 mitt i varannan gång? Skumt är det nån annan som fått ny mätare och varierade räkning? Skumt. Vi får se vad de har att säga om detta då.

TRÄNING: Japp bara stretch idag slö dag men som jag har sagt tidigare känns det riktig bra att köar nu. Kankse har jag gått ner lite till i magmåttet, jag tror inte i vikt men i magmått. Och detta var målet med att börja träna att gå ner i vikt, det tog bara ett och halvt år innan det går som jag vill. Så vi får se jag har kommit upp till sjätte veckan nu så jag har två kvar innan jag skall höja igen. Just nu så är det trögt på triceps, ja eller baksidan arm, och på bensparken. Annars så tror jag kan gå upp, men vi får se hur det går. Snart skall jag väl bli lite starkare, hoppas på det iallafall. Så jag kan gå upp i vikt förra gången så gick det på åtta veckor. Vi får se men det känns inte så just nu, vi får se.

NOVELL: Japp novell dags igen tills tisdag, jag vet lite vad jag skall lägga till men vi får se hur det går. När jag lagt till detta så vet i fan om jag kan göra med på den. Men vi får se till tisdag, man kan läsa den med andra ögon då, och då kommer det på en. Då kommer demonerna och så kastar du tårtan i anstiktet på döden. Var inte reklamen så? Japp vi får se till tisdag vad som händer och fötter.

Jaha en dag till ända jo jag fick inte mina mail om lotto igår så ni har nu sista chansen att hålla tummarna för idag smäller det, bara om ni håller tummarna. Gött potätare mos. Säger HEJ! 😀 😛 😀