Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då ja och en bra natt inatt igen sov helt okey fram till sju tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så la jag mig igen låg först till 9:30 då jag tog mina tabletter och sedan till tio då jag tog mitt blodtryck som var bra idag igen även kvällen var bra tog just nu till 19:30. Så kom sedan ur sängen till 13:00 och har inte gjort nått idag på hela dagen ja jag var ju på gymmet men annars har jag inte gjort nått idag. Så sedan till 14:40 så ringde mobilen och jag stack till gymmet och sedan hem igen. Så fick igång middagen och såg idag ett inspelat program vetenskapens värld och sedan fick jag i mig två koppar kaffe igen. Ja sedan var det inget mer idag.

TRÄNING: Jaha hoppade två övningar idag igen för det var fullt och jag orkade inte vänta idag. Men jag gjorde magen och gången gott mos.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha efter kass natt i måndags fick jag inatt en utmärkt natt enligt klockan då. Kom igång idag till åtta tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så la jag mig igen låg idag till tolv tiden. Så spelade sedan en timme nått sånt och kom då på att jag skulle och handla idag och stack sedan till ICA för att handla och så hem igen. Så hem och spelade igen ett tag Rusty Rabbit igen och idag gick det bra ja inte hela tiden med rätt okey ändå. Så sedan till 14:30 satte jag igång med att skala potatisen och sedan stekte jag kotletterna och gjorde såsen och såg idag en serie jag spelade in. Ja efter detta fick  jag  i mig två koppar kaffe igen. Och sedan spelade jag lite till och kom på vad jag hade gjort för fel innan skall köra tills imonn om jag hinner vill säga annars till torsdag igen.

TRÄNING: Jaha har packat väskan idag och jag hoppas att jag sover inatt igen så kör jag tills imonn igen.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt igen inatt sov kasst fram till ett tiden sedan somnade jag igen till tre tiden och kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så la jag mig igen. Låg idag till ett tiden innan jag kom ur sängen. Så sedan till 14:40 ringde mobilen och jag stack till gymmet och sedan hem igen. Hemma fick jag igång middagen och såg en film idag brick som var så där att se och jag hoppade i den för att se hela idag. Så efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen och så spelade jag Rusty Rabbit en halv timme nått sånt innan jag fick i mig kaffet.

TRÄNING: Jaha idag var det lite folk där uppe men mycket folk där nere och jag fick hoppa två övningar idag. Men då gick jag idag hela tiden idag med gott mos.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en ganska bra natt inatt enligt klockan då. Kom igång idag till sex tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så tog jag mina tabletter till 9:30 sedan till tio tog jag blodtrycket och det var normalt och sedan spelade jag ett tag och så la jag mig och låg till tolv. Jo innan detta tog jag min vikt och jag hade gått upp ett kilo till 104,5 inte så gott mos. Måste börja gå igen nu. Så sedan gjorde jag eurojackpot och sedan fick jag igång träningsmaten sedan till två tiden så tänkte jag gå igång med maten men väntade till 14:30 innan jag gick igång idag. Hade idag kyckling och pommes och till detta salt och rätt mycket för jag fick högt blodtryck när jag tog nu till 19:00. Så sedan åt jag och såg sista avsnittet av wendeday och efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen.

TRÄNING: Jaha har packat väskan idag och jag hoppas att jag sover inatt så jag kan köra igen tills imonn. Och gången med måste tills imonn.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt inatt igen sov illa fram till sex tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så spelade jag Rusty Rabbit ett tag och det gick bra idag men sedan la jag ner. Så sedan så la jag mig till tio tiden låg idag till ett tiden. Så sedan kom jag upp och sedan var klockan redan två och jag tänkte gå till pappersinsamlingen idag men hoppade detta för klockan var för mycket. Så istället fick jag igång middagen till 14:30 skalade potatisen och sedan stekte jag karréerna och fixad såsen. Sedan kollade på Wendsaday igen näst sista avsnittet kollar igen tills imonn. Så och så fick jag i mig två koppar kaffe igen. En tämligen kass dag igen idag.

TRÄNING: Jaha inget idag.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en ganska bra natt inatt sov okey fram till sex tiden idag. Kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så väntade jag på att det skulle slut regna ja eller det var sol först sedan satte det igång att regna och då stack jag till ICA för att handla lite sedan hem igen. Klockan var då till tolv när jag gick och sedan till ett nä halv två fick jag i mig en kina soppa men idag tog jag bara en sked chili i den för jag skulle ta kajennpeppar till middagen jag läste om detta igår att kajennpeppar sänker blodtrycket det visste jag inte att det gjorde. Och när jag tog igår så hade jag utmärkt blodtryck och då kollade jag detta och såg då att det sänker det. Så sedan till 14:30 så gick jag igång med middagen låg i sängen ett tag innan detta. Så skalade potatisen och stekte sedan kotletterna och såsen. Såg idag igen ett avsnitt av Wendseday eller hur det nu stavas nått sånt är det i alla fall. Och så fick jag  i mig två koppar kaffe igen.

TRÄNING: Jaha inget idag.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt igen inatt sov illa fram till tre tiden somnade sedan igen någon gång och kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så satte jag igång med att ta blodtrycket till tio sedan satte jag igång att spela Rusty Rabbit ett tag och det gick så där idag. Ja och sedan till ett tiden satte jag igång att lyssna på Spotify lyssnade en timme till två tiden innan jag gav upp. Så sedan till 14:30 så gick jag igång med middagen jag låg i sängen fram till denna tid. Ja sedan skalade jag potatisen och stekte karréerna och såg idag wendsaday på Netflix. Jaha efter detta fick jag i mig två koppar kaffe och ett glas mjölk. Ja sedan var det inget mer idag tror jag visst nej.

TRÄNING: Jaha inget idag.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (spel)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en ganska bra natt inatt sov okey fram till sex tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så la jag mig igen låg idag till ett tiden innan jag kom ur sängen. Så sedan väntade jag på att klockan skulle slå 14:40 och när den gjorde detta stack jag till gymmet och sedan hem igen. Fick igång middagen och såg på en inspelad film idag men såg inte klart idag. Så sedan efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen. Ja en kort blogg idag igen men det är ju träningen och inget mer händer idag.

TRÄNING: Jaha gjorde inte allt idag och så hoppade jag gången igen idag räcker inte med ganska bra natt tror jag i alla fall. Suck!

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en 3 timmars sömn inatt så ja kass natt igen. Kom igång idag till fem tiden kom sedan ur sängen till 8:30 fick i mig frukosten och så kunde jag inte slappna av och la mig inte idag alls. Så sedan har jag spelat Rusty Rabbit igen idag och idag gick det bra igen kom vidare och tog en boss idag. Och jag spelade just nu och det är därför jag är lite sen idag. Så sedan till ett tiden stack jag till ICA för att handla och så  hem igen. Så sedan till 14:30 fick jag igång med att skala potatisen  och så steket jag en kotlett och två karréer och sås till detta. Så sedan fick jag i mig två koppar kaffe igen. Och sedan till 19:00 satte jag igång att spela spelet igen och så blev jag sen idag lite i alla fall.

TRÄNING: Jaha har packat väskan idag och jag hoppas att jag sover inatt så kör jag igen tills imonn.

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och inatt sov jag väldigt bra kom igång idag till sex tiden kom sedan ur sängen till 8:30. Fick i mig frukosten och så la jag mig igen och idag låg jag till 13:00 tiden innan jag kom ur sängen. Så upp och såg då att jag sov utmärkt enligt klockan inatt. Så sedan till 14:40 så ringde mobilen och jag stack till gymmet och sedan hem igen. Fick igång middagen och såg idag ett avsnitt av Picard idag igen. Och sedan fick jag i mig två koppar kaffe igen och ett glas mjölk gott mos. Ja när det är träning så är det inte mer än detta idag heller.

TRÄNING: Jaha hoppade en övning idag men annars så körde jag allt och gick med gott mos!

ROMAN: Jaha inget idag.

MUSIK: Jaha inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)