Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt igen, det spelar ingen roll om jag tar stark tablett eller inte. Sover inte länge innan jag vaknar igen, trodde detta var extraövningarna men så var nog inte fallet. Så vaknade redan till tre tiden sedan vaknade jag och somnade fram till elva då jag gick upp. Fick i mig frukosten och satte igång med romanen. Körde den idag fram till ett då det var lunch sedan igen från två till tre. Så efter detta så var det att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen. Sedan hem och stretch och så middag på det. Såg family guy när jag åt som vanligt. Så mer? Ja kommer inte på mer idag så vi ses igen imonn med mera strunt då.

TRÄNING: Japp träningen gick bra idag jag har roterat övningarna så det brukar bli lite sent då men inte idag. Jag var klar som jag skulle idag och allt gick bra.

ROMAN: Japp idag så körde jag som vanligt och det gick bra men som jag sa innan så vet jag inte vad jag skall göra sedan. Hoppas att jag kommer på nått undertiden jag kör.

MUSIK: Ja imonn så skall jag köra skann men om jag kommer igång med detta tidigt så skall jag nog hinna med lite musik med hoppas jag. Ni får veta tills imonn.

Jahapp dags att säga Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och igen en rätt kass sådan, brukar vakna till sju men idag så var klockan bara tre första gången jag vaknade. Så somnade igen men bara korta stunder fram till elva då jag kom upp. Fick i mig frukosten och så var det till tolv eller halv ett dags att dra till ICA för att handla lite till. Så kom hem och fick allt uppackat och så gjorde jag inte mycket fram tills det var dags att gå igång med middagen. Hade idag kotletter och en karré med pommes. Såg på mina serier och en film som jag hade sett innan. Så sedan till sex tiden så fick jag i mig en mjukis istället för lunch. Så mer? Ja mer? Har inte hänt så mycket idag mer än detta. Så nog för idag ses igen imonn. Jo jag satte mig och läste ur under kupolen ett par kapitel idag igen. Nu ses vi igen imonn.

TRÄNING: Jaha har packat väskan idag och är redo för träningen imonn.

ROMAN: Ja imonn så är det dags igen efter ett tags uppehåll.

MUSIK: Ja vi får se vad jag hinner med till fredag jag skall ut och hämta lite medicin på apoteket så jag får se vad jag hinner med då.

Japp då var det nog för idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och en rätt kass sådan igen. Vaknade tidigt och sov sedan i korta stunder fram till elva då jag gick upp. Fick i mig frukosten och så till 13:30 tiden stack jag till ICA för att handla. Men jag kom på att jag skulle klippa mig först, så jag gick tillbaks igen och in på frisören. Så efter detta så stack jag till ICA för att handla allt utom kött. Så sedan hem igen och packa upp det, när detta var klart så var klockan två tiden. Och just som jag tänkte ringa morsan så ringde hon upp, jag fick henne att koppla upp mig med hennes dator och satte igång en skann. Och det visade sig att problemet hade gått bort det måste ha kommit en uppdatering som fixade det. Så jag ringde tillbaks och sa att problemet var borta. Så sedan gjorde jag inte mycket fram tills det var dags att lag mat. Hade idag hamburgare och klyft men steket dem lite för länge idag, glömde tiden. Så de blev lite hårda men gick ner ändå. Såg på min serie när jag åt och sedan till sex tiden så fick jag också i mig lunchen. Tog förresten en mjukis idag till 14:30 tiden. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja har inte mycket att säga på denna punkt idag återkommer till torsdag med mera då.

ROMAN: Ja ännu en dag som jag inte skriver idag och så även imonn. Men till torsdag så kör jag igen.

MUSIK: Ja får se till fredag om jag kan få till nått då.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och trotts att jag tog stark tablett så vakande jag redan till sju. Så efter detta så sov jag små kasst fram till elva då jag kom ur sängen. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen. Jo igår så glömde jag säga att jag ominstallerade jag mitt mobil skydd och då fick jag det att fungera igen. Så något fel var det men det gick bort när jag ominstallerade det. Så körde romanen fram till ett då det var lunch och så igen från två till tre. Efter detta så var det att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen sedan hem och stretch och så middag. Såg på family guy när jag åt och nu är jag här. Så mer? Jo jag vann inte nått på lotto men till denna vecka då smäller det till det känner jag på mig. Eller hur? Så mer? Slog en signal idag till morsan hon fyllde år idag. Jag fick veta detta igår så jag skickade ett vykort men det kommer inte fram förrän tills imonn. Så mer? Nä kommer inte på mer idag så vi ses igen imonn.

TRÄNING: Ja var lite seg idag så jag blev sen idag med tio minuter eller lite till. Men träningen gick bra och jag hoppas nu att jag sover bättre när jag har skippat extraövningarna.

ROMAN: Ja vad jag sedan skall göra vet jag ännu inte men det kommer ta ett par veckor till innan jag måste veta detta. Så jag kör på nu imonn så är det mat och klippning som gäller. Och till onsdag är det mat sedan kommer jag köra igen till torsdag.

MUSIK: Japp inget på denna punkt men går allt som jag vill så kör jag till fredag.

Japps dagen är till ända och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och kass natt igen, vaknade till fem sedan sju och så fortsatte det fram till tio tiden. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med dammsugningen till tolv tiden. Efter detta så var det hemsidan som gällde. Idag hade inte NRJ uppdaterat som vanligt kommer inte hålla på med dem om de inte uppdaterar snart har gått 6 veckor sedan de uppdaterade senast. Så det gav uppdatering 296 297 på spotify sidan och 343 344 på startsidan. Så la jag upp på twitter och facebook med idag kom idag på hur jag skulle göra. De har ändrat lite så jag gjorde fel innan och inget kom upp. La också upp länk till PINK FLOYD the wall idag hittade det för ett tag sedan så. Hittade ett band med detta på som jag lyssnade väldigt länge på. Så mer? Jo jag har lagt upp nya ringsignaler till mobil för ett tag sedan ni kan gå upp på www.henrikporali.se och sedan klicka på mobil signaler sedan musik och så finns de nya på loop musik de är bra för jag har gjort dem med loop mash ett verktyg i cubase 7. Så mer? Jo efter detta så satte jag mig och kollade på en film genom C-Moore en film jag aldrig skulle sett annars men idag så. När den var klar så var klockan runt tre mot fyra tiden så jag gick igång med middagen. Skulle idag ha stekt kyckling men glömde av det idag igen. Så hade karréer med klyft och kebabsås såg min serie idag när jag åt detta. Så sedan tog jag en mjukis istället för lunch idag och satte mig och läste ur under kupolen ett par kapitel till. Så mer? Jo det är lotto idag ja det var igår men ser det idag så spana på twitter om det gav nått. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja jag har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. VI hoppas på bra sömn med så, och jag kommer inte köra mer extra övningar så jag hoppas att jag sover bättre nu. Om det nu var det som gjorde det och inte värmen.

ROMAN: Jaha då kör jag igen imonn har kommit nästan hälften nu så. Vet dock inte vad jag skall göra sedan på den men hoppas att jag kommer på.

MUSIK: Japp som jag sa till fredag hoppas jag få ur mig lite trumsignaler vi får se hur det går återkommer med mera till fredag.

Jahapp då är det slut för idag och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt kass sådan igen vaknade till tre sedan igen till sju och efter detta låg jag vaken länge och lyssnade på regnet och åskan. Kom ur sängen till elva tiden fick i mig frukosten och så gick jag på romanen. Körde den idag fram till 13:30 då jag satte igång med träningsmiddagen gjorde den och så gick jag igång med storstretchen till lite innan fyra tiden. Så efter detta så drog jag igång med middagen hade idag kotletter med pommes. Såg mina serier när jag åt och fick i mig lite kaffe med idag. Det är inte alltid som jag kommer ihåg detta när jag har ätit. Så efter detta så skrev jag inköpslista för mat inköpet till tisdag och onsdag. Så mer? En rätt okey dag idag trotts kass natt skall imonn göra hemsidan och så dammsuga sedan skall jag ominstallera skyddet på mobilen det är inte som det skall. Tänkte ringa om det men kom inte ihåg det i fredags så jag ominstallerar så försvinner nog problemet om det inte är en bugg jag har nyss fått uppdatering på det och det var då som det blev fel. Vi får se tills imonn hur det går. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då så vi ses då.

TRÄNING: Japp körde storstretchen idag och idag var jag varm så det gick riktigt bra idag. Ja lite små stelt var det väl men ändå bra.

ROMAN: Jaha fick mina en och en halv timme idag och det gick rätt okey men jag måste komma på mer sedan till nästa runda på denna omgång.

MUSIK: Jaha skall se till fredag om jag inte hinner med lite då vi får se hur det går med det om det inte kommer annat emellan så.

Japps dagen är till ända och jag säger som jag brukar göra vid denna tid. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt små kass igen vaknade till sju sedan somnade jag om igen fram till nio tiden. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten och så till tolv så stack jag ner med tvätten. Sedan upp igen jag drog igång skannern på båda datorer idag innan jag stack ner med tvätten. Så det var klart innan jag stack in till stan. Jag stack till Clas Ohlsson och köpte DVD och CD+RW det gick på 330 med påse. Så sedan när jag kom hem så packade jag upp varorna för jag var inne på ICA och apoteket på vägen hem med. Sedan så satte jag mig och skulle göra återställnings DVD men det gick inte alls det. Det hände inte nått och jag fick ringa då sa han att det skall man göra tre veckor efter att man har fått datorn. Jag har haft den i ett halvår eller nått sånt, men de skickade till mig ändå jag hade ingen aning om att man var tvungen att göra det så snabbt. Men de kommer på posten så jag pustar ut annars hade jag fått betala 350 nått sånt för att köpa dem. Så sedan ringde jag till morsan och sa att hon skulle skanna sin dator och så gick jag igång med middagen. Hade idag köttbullar och klyft och ketchup såg på mina serier har ett par kvar tills imonn. Efter som jag inte såg i tisdags. Så mer? Jo jag vann inte nått på lotto heller igår ja i onsdags var det men såg det igår. Men till lördag smäller det till eller hur? Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja har inte kört alla extraövningar idag men skall sluta till nästa vecka så jag tror att det kommer gå bra.

ROMAN: Ja då kör jag imonn igen då ja hoppas på bra sömn. Så skall vi se till nästa vecka om jag inte sover bättre då när jag slutar med extraövningarna. Om det inte är värmen som gör det.

MUSIK: Ja till fredag skall jag se om jag inte hinner med att köra lite på denna punkt. Det är ju mat på tisdag och onsdag sedan träning på torsdag så det ger fredag kvar att köra på.

Japp dagen är till ända och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen och en kass sådan igen inte hel kass men vaknade till sju tiden men lyckades somna om igen fram till nio tiden. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen fram till ett sedan från två till tre. Efter detta så var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta stack jag till träningen. Tränade sedan hem och stretch och så middag på det. Såg family guy och lite Simsons idag så jag blev sen. Så mer? Det är tvätt imonn så skall jag in till stan och köpa DVDs för återställnings DVD till musikdatorn. Så mer? Regn imonn tror jag visst att det blir med skall ta mig in på ICA med på vägen hem.

TRÄNING: Japp körde idag och trodde att allt hade gått bra men jag glömde vaderna idag. Men jag hade hunnit med dem med idag hade tid kvar idag.

ROMAN: Ja körde mina två timmar idag igen och det gick bra.

MUSIK: Ja nu går tisdag och onsdag bort men till fredag skall vi se om jag inte kan spela in nått.

Japp det är en dag till som gått till sitt slut och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och en kass sådan igen kommer inte bra ofta nu. Men jag skall sluta med extraövningarna till nästa vecka så hoppas jag att jag sover bättre. Om det inte är vädret som gör det vem vet. Så till dagen då ja. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan körde jag igång med romanen till tolv. Körde den fram till 13:30 då jag stack till ICA för att handla lite. Så efter detta skulle jag idag ha ringt till morsan och fixat hennes dator men glömde av det idag. Så jag handlade och så gjorde jag extra övningarna och så var det bra tycket jag idag. Men kom på det idag att jag skulle ju ha gjort datorn med idag. Så sedan till tre tiden så gick jag igång med middagen hade idag karréer med klyft. Såg på mina serier som är rätt många nu har inte sett måndag och tisdag ju. Så sedan fick jag i mig lunch idag med och såg då lite på teven med. Och så satte jag mig och läste lite ur under kupolen med ett par kapitel blev det idag. Så mer? Jo det är lotto idag så jag räknar med era tummar idag så får ni veta på twitter idag om det gav nått eller så imonn på twitter om det gav lite. Eller så till fredag om det inte gav nått.

TRÄNING: Ja har inte packat väskan idag skall göra det nu efter bloggen.

ROMAN: Ja än så länge går det bra men jag lägger inte till nått nu bara fixar till lite i texten.

MUSIK: Ja till nästa vecka skall jag köra mat tisdag och onsdag så till fredag kanske jag kan göra lite på denna punkt. Vi får se.

Jaha dags att säga Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass sådan igen. Sov inte länge innan jag vaknade igen så höll det på fram till tio tiden. Så till elva så kom jag ur sängen och fick i mig frukosten. Sedan till kvar över tolv så stack jag till Statoil och fick ut lastbilen. Så åkte jag till morsan och packade in två soffor och lite till smått och gott. Sedan bar det av till Sävenäs och dumpade det. Sedan en tur upp till syrran och lämnade lite grejor som hon skulle ha. Och så hem igen till morsan och fick middag sedan hem till mig och lämnade lastbilen igen. På vägen hem så stack jag in på ICA för att handla lite sedan hem. Fick i mig en mjukis när jag kom hem och så nu är jag här. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja idag har jag skippat ett par extra övningar för jag hade inte tid idag.

ROMAN: Imonn så kör jag igen då hoppas på bra sömn så.

MUSIK: Ja inget på denna punkt idag, men kanske till nästa vecka.

Japp dagen är till ända och jag säger Tjingeling!