Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt och en rätt bra natt inatt sov rätt okey fram till tio tiden. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten. Sedan så satte jag igång med romanen, körde den idag fram till 13:00 då det var lunch och sedan igen från 14:00 till 15:00. Så efter detta så gjorde jag inte mycket idag, väntade på att klockan skulle ta sig till fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen, tränade sedan hem och stretch och så middag. Såg på family guy och sedan lite på Simons så jag blev sen. Så mer? Jo jag vann inte nått på lotto men det är ju som vanligt det. Till denna veckan då smäller det till eller hur? Så mer? Maten smakade inte gott idag men lite fick jag ändå ner idag. Får se vad jag skall göra till nästa vecka. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Ja har lagt på allt idag och det kändes okey tror jag, vi får se tills imonn om det gör ont. Sedan skall jag köra extraövningarna tills den siste sedan lägger jag ner dem. Så förhoppningsvis så sover jag lite bättre sedan.

ROMAN: Ja körde mina två timmar idag och det gick bra imonn så skall jag ut och köra möbler så inget imonn.

MUSIK: Jaha skall se till nästa vecka om jag inte kan få ihop nått då. Men mer om detta till nästa vecka.

Japp dagen är till ända och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha nu satt jag skit länge och spelade spel innan jag kom igång idag. Men natten och en kass sådan igen sov inte länge innan jag vaknade igen så till tio tiden så vaknade grannen och då kunde jag inte somna igen. Låg länge idag till halv ett tiden kom upp och fick i mig frukosten sedan satte jag igång med att dammsuga. Efter detta så var det hemsidan idag hade inte NRJ uppdaterat som vanligt men det gav 294 295 på spotify sidan och 341 342 på startsidan. Så efter detta så satte jag mig och spelade ett tag. Och till tre tiden så gick jag igång med middagen hade idag karréer med klyft och såg min serie idag när jag åt. Så till sex tiden så fick jag i mig lite lunch och såg lite mer på teven. Så mer? Jo jag fick inget samtal igår om lotto så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter idag om det gav nått. Eller så imonn på bloggen om det inte gav nått. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn då med mera strunt.

TRÄNING: Ja har packat idag och är redo för träningen imonn. Så på tisdag skall jag flytta soffor så jag hoppas att jag inte gör mig illa i axeln igen. Skall ta det försiktigt då.

ROMAN: Ja vi kör igen imonn, kan hoppas på lite bättre sömn nån gång hoppas jag.

MUSIK: Ja tror att jag kommer igen på denna punkt till nästa vecka igen då har jag inget att göra extra vill säga.

Så dagen är till ända och jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en kass sådan igen, jag tror fortfarande att det är extraövningarna som gör det. Skall bli skoj att se om jag sover bättre när jag inte gör dem. Men jag kommer köra dem ett par veckor till nog en månad till innan jag ger upp dem. Så kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan så gick jag igång med romanen, körde den idag fram till 13:30. Då jag satte igång med träningsmaten idag steket jag kassler och gräddsås. Så efter detta så körde jag igång med storstretchen sedan var det middag. Hade idag köttbullar med pommes och ketchup såg på min serie idag när jag åt och så la jag mig på sängen ett tag. Så mer? Jo lotto glömde säga det igår att jag inte vann nått men till lördag idag så kommer den store ene. Eller hur? Nä nog för idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja körde idag och det gick riktigt bra idag var rätt varm idag så inte så segt idag.

ROMAN: Ja körde mina en och en halv timme idag och det gick bra. Så kör igen till måndag då men då två timmar.

MUSIK: Ja till tisdag så skall jag ut den dagen går bort men sedan skall jag se om jag inte kan få till lite ändå. Vi får se.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass sådan igen. Vaknade redan till tre sedan somnade jag igen men vaknade igen och igen. Fram till klockan nio efter detta så låg jag till elva innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen körde den idag fram till 13:30. Då hade jag redan kört igång skannern på båda datorerna. Så sedan stack jag ut och handlade lite sedan hem igen. Ringde morsan men hon var ute så jag gick igång med middagen. Hade idag kotletter med klyft och såg mina serier när jag åt. Så efter detta så ringde morsan och jag sa att jag åt så jag ringde upp henne till sex tiden. Skannade hennes dator men det fanns inte virus vilket jag inte heller trodde så jag får ta till onsdag och ringa supporten om detta så hoppas jag att jag kan vara uppkopplad mot hennes dator och sedan fixa till problemet med. Skall ta och ringa dem till onsdag så får vi se vad de säger om det. Så mer? Jo jag hann inte med lunch idag så jag satte mig och läste lite ur under kupolen ett par kapitel blev det idag. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Ja imonn är det storstretch då och jag kommer kanske gå ut en runda med men det får jag se imonn.

ROMAN: Ja jag är igång med omgång fyra och då skall jag gå igenom meningarna lite mer. Sedan kommer jag nog ta en omgång till ja eller runda till innan jag skriver ner det.

MUSIK: Ja körde skann idag det var allt på denna punkt.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och lite små kass igen, vaknade till sex tiden men somnade om igen. Så till nio så vaknade jag igen och efter detta så somnade jag inte igen. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten sedan drog jag igång med att skriva ut romanen. Så sedan efter detta när klockan slog ett så fick jag i mig lunch. Efter detta så gjorde jag inte mer idag tog det lugnt fram till fyra. Nä jag ringde till supporten HP supporten och fick klart att jag måste ha tre dvd för att bränna återställningsdvd. Så mer? Jo sedan till fyra så stack jag till träningen och tränade sedan hem och storstretch och så middag på det. Såg family guy när jag åt och fick i mig all mat idag innan det var slut så jag var rätt snabb idag. Så mer? Jo lotto såg jag inte igår men kanske lite ni får spana på twitter idag. Annars blir det som vanligt imonn på bloggen som jag säger att jag inte vann nått.

TRÄNING: Ja har fått upp farten igen efter stoppet och jag gör nu alla övningar på torsdagar. Är en övning kvar på måndag så kör jag alla där med. Det gick bra idag.

ROMAN: Ja idag fick jag upp en hel packe med papper för att skriva ut. Den ligger på 498 och det är 500 i en packe så. Och så räckte tonern med var lite rädd att den skulle ta slut. Men skall köpa ny till denna månaden kommer gå på 750 eller nått sånt. Köper från HP det är billigast där och fri frakt med.

MUSIK: Ja pillade idag med musikdatorn för att se hur många dvd: s det går åt att göra återställningsdvd och det går åt tre dvd dl dual layer annars blir det fyra om jag inte tar dem. Så skall köpa en dag för jag har inte hemma nu.

Japp då skall jag säga hej för idag och så lägga till Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass sådan igen, jag tror det är extraövningarna som gör att jag sover dåligt. Får se om det blir bättre när jag slutar med dem då. Så vaknade ett otal gånger under natten fram till tio tiden. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen, körde den idag fram till 13:30 då jag stack till ICA. Fick med mig lite där ifrån och sedan hem igen. Jag körde mina extraövningar idag och så till tre tiden så gick jag igång med middagen. Hade idag kotletter med ris och såg på mina serier när jag åt detta. Så mer? Jo jag fick i mig lunch idag med men jag köpte tomater och de var inte bra igen. Har sagt detta innan med de öser upp så jävla mycket att det inte hinner sälja förrän det är dåligt. Så idag fick jag kassa tomater igen fick för ett tag sedan som jag fick slänga för de var kassa. Så och idag köpte jag de dyra ligger på 39 tror jag nått sånt för jag såg att de inte hade fått upp nya sedan förra gången jag var där. Så mer? Jo det är lotto idag och jag har inte fått samtal ännu så ingen storvinst men kanske lite. Ni får veta på twitter om det gav nått idag eller imonn. Annars så blir det till fredags bloggen om det inte gav nått. Så mer? Jo jag skall kolla till fredag morsans dator igen så att det inte finns virus i den. Om brandväggen har varit avstängd ett tag så kan det vara det. Men jag skall till fredag köra skannern och sedan kanske köra den från webbsidan med om jag misstänker att det finns något där. Vi får se hur det går till fredag.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Skall lägga på sista övningen imonn så har jag lagt på allt på denna dag. Det är inte mer än en övning till på måndag tror jag så är den klar med.

ROMAN: Ja idag så blev jag klar med denna omgången så skall jag skriva ut imonn och sedan läsa igen. Så skall vi se om det är mer att lägga till sedan. Den är nästan uppe i 500 sidor nu.

MUSIK: Ja skall ta en dag och köra igång med skall ut nästa vecka sedan skall jag se om jag inte hinner med det sedan.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt igen hann inte sova mer än två timmar inatt innan jag vaknade igen. Sov sedan rätt kasst resten av natten med kom igång till nio tiden och kom ur sängen till elva eller lite innan. Så fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag fram till 13:30 efter detta så ringde jag morsan igen och kollade hennes dator. Så efter detta så satte jag igång med middagen, hade idag karréer med klyft och kebabsås. Såg mina serier när jag åt och fick inte i mig lunchen idag tog en mjukis. Så pillade  lite med musikdatorn idag med men då spelade jag spel bara på den. Jo jag vann inte nått heller på lotto i söndags om jag inte sa det men jag tror jag glömde detta. Men till denna vecka så kommer det slå till det känner jag på mig. Så mer? En rätt okey dag idag trotts kass natt. Jo så satte jag mig och läste ur under kupolen ett par kapitel med.

TRÄNING: Ja känner av lite av träningen igår idag men inte som innan jag vämjde mig lite när jag körde förra gången. Så en vecka paus var inte så farligt men jag är inte över förkylningen ännu det är lite kvar ännu.

ROMAN: Jaha omgång tre och rond fem är jag nu inne på idag. Men det är mycket kvar att göra på den ännu. Men det gick bra idag trotts kass natt.

MUSIK: Ja vi får se när jag kan köra igen på denna punkt skulle ta och göra ett par trumkomp men fan vet när jag kan detta skall ut till nästa vecka en dag. Vet inte vilken dag det blir sedan skulle jag nog dra ett mail också men vi får se när detta händer.

Jaha dags att säga hej igen och jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och lite bättre än innan inatt. Sov rätt okey fram till nio tiden kom sedan ur sängen till elva tiden. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Körde den idag fram till 13:00 då det var lunch sedan igen från 14:00 till 15:00. Så efter detta så gjorde jag inte mycket innan jag stack till träningen. Tränade sedan hem och stretch och så middag på det. Idag hade jag falukorv och mos såg på family guy och sedan lite Simsons. Så mer? Ja kommer inte på mer idag mini blogg idag tror jag visst. Mer? Nä.

TRÄNING: Ja det är hårt med utfallet knappt jag orkar med det nu men hoppas jag får lite mer styrka med tiden. La på två grejor idag så hoppas jag att axeln håller.

ROMAN: Ja idag blev jag klar med runda fyra och gick på femman.

MUSIK: Ja vi får se när jag hinner med detta, får se lite längre fram.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt igen, det är ju fan att det inte kommer en bra någon gång. Sov dåligt hela natten och kom till sanns till elva tiden men var inte uppe ur sängen förrän till halv ett. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med dammsugningen. Så när denna var klar så satte jag igång med hemsidan idag hade som vanligt inte NRJ uppdaterat så det gav 292 293 på spotify sidan och 339 340 på startsidan. La upp på twitter och facebook med idag så efter detta så kontaktade jag morsan och skulle fixa uppdateringar till hennes dator. Så fick detta gjort men så såg jag att brandväggen inte var på. Och när jag spanade lite mer på detta så fick jag ominstallera hela säkerhetspaketet idag. Hoppas att det är okey nu skall ta en dag och kolla det igen. Så och då var klockan redan fyra så jag gick igång med middagen. Hade idag korv och mos och såg på en serie och en film. Till sex tiden så fick jag i mig lite lunch med idag. Så efter detta till sju tiden så satte jag mig och läste lite ur under kupolen ett par kapitel blev det idag. Så mer? Jo jag fick inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter idag om det gav nått. Eller så imonn på bloggen om det inte gav nått alls.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn. Så hoppas vi på bra sömn så skall det nog gå bra hoppas jag.

ROMAN: Jaha då kör jag igen imonn vi hoppas på bättre sömn natt.

MUSIK: Ja hann inte med nått idag men skall ta en dag och köra lite tänkte jag får se vilken dag det blir bara.

Nu är det över för idag ses igen imonn säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då och en kass sådan igen. Somnade som jag skulle igår men vaknade sedan till tre tiden. Låg till åtta och somnade sedan en stund och till nio var jag vaken igen. Så till tio tiden så kom grannen upp och då var sömnen över. Så kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen, körde den idag fram till 13:30 och till två tiden så stack jag till ICA för att handla lite. Sedan hem igen jo innan detta så stekte jag träningsmaten sedan stack jag till ICA. Så sedan runt tre tiden så gick jag igång med storstretchen sedan middag. Idag hade jag korv och pommes och såg på mina serier när jag åt detta. Sedan en film som var så där men gick ner dock sparade jag den inte. Så mer? Jo jag skippade lunch idag det brukar jag göra på lördagar. Så mer? En rätt okey dag trotts kass natt igen men ikväll hoppas jag att jag sover bättre. Så det är lotto idag och jag räknar med att få ett samtal idag ni får veta på twitter idag om det smäller till. Och imonn om det gav lite eller så till måndag om det inte gav nått. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn med mera strunt då.

TRÄNING: Ja var ute idag och var rätt varm när jag gick igång med storstretchen idag. Men det var som vanligt rätt segt idag att köra.

ROMAN: Ja har kommit in på fyran idag gjorde klart trean och kör nu på den fjärde. Sedan är det bara femman kvar så är jag klar. Men då skall jag läsa igenom igen och se om det är mer jag kan lägga till sedan. Så jag är inte klar ännu på ett bra tag.

MUSIK: Ja pillade lite med denna datorn idag men gjorde inte nått speciellt idag bara slö tittade.

Japp inte mer att säga idag så jag säger som jag brukar göra vid denna tid Tjingeling!